Diário da minha vitória

Amigos, removi o contador de dias e apenas ativei um lembrete no meu Telegram pra quando eu fizer 3 semanas.

Mesmo com tudo que eu tenho falado, pensado e vivido, esse vício não me larga. Meu ciclo de recaídas é constante e não consigo passar mais do que alguns dias limpo.

Esses dias me sinto triste, tenho dificuldade em levantar de manhã e ter ânimo ao longo do dia. É difícil viver uma vida incoerente com os meus valores, além de alimentar diariamente desejos falsos e que não posso saciar, provocando em mim mesmo mais sofrimento.

Quero minha energia e força vital de volra, quero o controle das minhas ações, pensamentos e desejos.

Sei que uma saúde mental melhor pode estar a poucas semenas de distância, mas não consigo fazer por onde alcançar o objetivo.

Volto em breve.

Drew escreveu:Amigos, removi o contador de dias e apenas ativei um lembrete no meu Telegram pra quando eu fizer 3 semanas.

Mesmo com tudo que eu tenho falado, pensado e vivido, esse vício não me larga. Meu ciclo de recaídas é constante e não consigo passar mais do que alguns dias limpo.

Esses dias me sinto triste, tenho dificuldade em levantar de manhã e ter ânimo ao longo do dia. É difícil viver uma vida incoerente com os meus valores, além de alimentar diariamente desejos falsos e que não posso saciar, provocando em mim mesmo mais sofrimento.

Quero minha energia e força vital de volra, quero o controle das minhas ações, pensamentos e desejos.

Sei que uma saúde mental melhor pode estar a poucas semenas de distância, mas não consigo fazer por onde alcançar o objetivo.

Volto em breve.

Amigo, sinto muito por isso. Ainda estou buscando forças tbm.

Mas esse desânimo de levantar da cama não pode ser aceitável. O vício não pode tirar nossa socialização de jeito nenhum, eu fico muito nisso pq muitas vezes me estresso em casa de não querer estar perto de ninguém pelas quedas, mas não é normal.

Se abra com alguém q esteja vivendo contigo, alguém q conhece suas dores e pode te acompanhar, peça ajuda. Os psicólogos/profissionais são bons, mas eles não acompanham nossa rotina.

Te desejo força, e q vc consiga levantar pra vencer todos os dias.

Fala Drew, blz? li um pouco do seu diario e já me senti igual voce relatou... ja passei varios dias ruminando pensamentos deitado na minha cama após recaídas, eu fumava maconha e ficava horas me lamentando, pensando no futuro, sofrendo pelo passado... enfim, a conclusão que cheguei foi que não se pode confiar na mente de um viciado, pois ela muda de direção constantemente, ou seja, num dia decidimos parar com o vicio e mudar de vida, mas no outro dia esquecemos dessa decisão e buscamos prazeres rapidos...

Com isso, eu quero dizer que voce NAO pode confiar na sua propria mente, na sua decisãon nem na sua força de vontade, pelo menos não por enquanto... Isso acontece com todo viciado, não somente com os adictos em PMO... Portanto gostaria de te dar umas dicas (não que eu seja expert, pois estou somente no dia 8 sem PMO agora kkk), mas são percepções que tive na minha longa caminhada tambem.

1 - Reconheça a fragilidade de sua mente e exercite seu alerta, sua presença... Pegue um tempo do seu dia para observar sua mente, como ela funciona, escreva seus pensamentos e depois analise se faz sentido pensar as coisas que vc pensa... Spoiler: 90% do que pensamos nao presta pra nada kkk mas vc deve chegar na sua propria conclusão. Alguns chamam isso de meditação, mas nao se apegue as palavras, apenas busque observar tudo o que vc pensa, fala e faz... com o tempo esse exercicio te trará mais auto-consciencia e consequentemente mais auto-controle...

2 - Busque compreender melhor seu inimigo! Esteja constantemente estudando e relembrando como funciona esse fenomeno complexo do vicio em PMO. Felizmente tem muito conhecimento que nos ajuda a desvendar essa ilusão. Pornografia é algo complexo. As imagens formadas por pixels iludem os neuronios que estão em nossos olhos. O cerebro acha que aquelas imagens são reais! Voce precisa relembrar constantemente de como funciona essa ilusão, isso irá ajudar a combater os gatilhos!

3 e mais importante na minha visão - Planeje como serão seus dias! Já parou pra pensar que cada dia que passa não volta mais? Cada minuto, segundo é unico e é nosso dever usar nosso tempo e energia da melhor forma... Quando tiver um momento de tranquilidade e clareza em seu dia, sente e planeje como será seu dia amanhã, o que vc fará pela manhã? o que vc irá comer nas refeições? o que fará para exercitar seu corpo? o que vc irá ler?  Nosso tempo e energia são recurso limitados e é nossa responsabilidade administra-los da melhor maneira!

Enfim, desculpa a palestra, mas estou escrevendo para me incentivar tambem kkk

No mais te desejo sucesso na sua jornada e conte comigo! abraços

Fala, Drew!

Eu gostei do seu post. Achei bem honesto. Você está a se encontrar. Está no seu processo. Você é daqueles que não vão desistir, vai até o fim. Pra mim isso já é claro. Sua vitória é questão de tempo. Me parece que você já entendeu que precisa vencer o vício. Mesmo que não tenha atingido o objetivo ainda. Não há porque se preocupar quanto a isso, caro. Porque cada coisa acontece ao seu tempo. "Há um tempo certo para cada coisa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu". É um trecho muito bonito do livro de Eclesiastes, e que revela uma verdade universal, por assim dizer.

Estás em crise, refletindo. Bom, não esqueça dos bloqueadores. É importante que seu acesso à P seja dificultada ao máximo. Ter essa dificuldade do bloqueador vai ser bom pra você.

Parece-me que você entendeu o básico do processo. Suas palavras são claras. Sabe o que está em jogo. Seus valores. Desejos falsos que nunca vão ser saciados. E que isso gera mais sofrimento.

Bom, uma pergunta importante. Como está a sua rotina? Fica muito em casa? Trabalha, estuda? Faz exercício físico? Exercício físico é EXCELENTE meio pra controlar melhor o vício, eis a verdade!

Quais são os horários em que você costuma recair? Através de quais dispositivos? Existe algum padrão nas suas quedas? É importante identificar esses fatores.

Eu já sugeri que você procurasse um profissional de saúde mental. Se realmente não é a sua, você pode buscar outro tipo de ajuda. Sei que você é católico. Como está sua vida em Cristo? Você pode se abrir para algum religioso, alguém sério e de confiança. Bons padres são verdadeiras bênçãos, são curadores da alma. Então você pode pedir auxilio nesse sentido. Buscar auxílio espiritual. Acho importante que você se abra com alguém sobre isso. Alguém com competência nesse sentido. Se não for um psicólogo. Um bom padre.

De todo modo é exclusivamente sua responsabilidade buscar algum tipo de ajuda ou não. Só você pode fazer isso, mais ninguém. E claro, tem vários tipos de ajuda, pra vários perfis de pessoas. Você pode pesquisar, talvez encontre algo que se encaixe bem com seu perfil.

A propósito, como está sua vida em Cristo?

Tem meditado as escrituras? E as suas orações?

Sabe, essas coisas, se levadas a sério e interpretadas corretamente, constituem uma chave de valor inestimável pro nosso crescimento. Podem ajudar muito, muito mesmo, a vencer o vício.

Penso que é do desejo de Deus que vençamos o vício. Pois isso seria 100% benéfico para nós e para todos ao nosso redor.

Porém, temos o livre arbítrio. Liberdade é isso: poder escolher o certo ou o errado.

Há uma parte de nós que não deseja parar de ver pornografia. Uma parte, veja bem. Porque a outra parte está aqui, no fórum, trabalhando duro no barco.

Em suma amigo, é muita oração, pedir para que esse desejo falso deixe de queimar dentro de nós.

E também, um trabalho de EDUCAÇÃO. Precisamos ser educados, sim. Por nós mesmos!

Estamos esperando por você.

Até a próxima!

Bora pra frente amigo, tu tá acompanhando certinho sua saúde? pois pode ter algo afetando a sua disposição, espero que tudo dê certo, abçs.

Drew escreveu:Amigos, removi o contador de dias e apenas ativei um lembrete no meu Telegram pra quando eu fizer 3 semanas.

Mesmo com tudo que eu tenho falado, pensado e vivido, esse vício não me larga. Meu ciclo de recaídas é constante e não consigo passar mais do que alguns dias limpo.

Esses dias me sinto triste, tenho dificuldade em levantar de manhã e ter ânimo ao longo do dia. É difícil viver uma vida incoerente com os meus valores, além de alimentar diariamente desejos falsos e que não posso saciar, provocando em mim mesmo mais sofrimento.

Quero minha energia e força vital de volra, quero o controle das minhas ações, pensamentos e desejos.

Sei que uma saúde mental melhor pode estar a poucas semenas de distância, mas não consigo fazer por onde alcançar o objetivo.

Volto em breve.

Você vai conseguir, mano Drew!

Vc é um cara inteligente, entende como funciona os processos, e pelo que você relata você está fazendo a sua parte buscando se entender melhor e entender os processos do vício.

Certeza que em breve você conseguirá contar aqui sua vitória, como você já fez antes.

Vamo pra cima, guerreiro. Abraço e torcendo por você!

Roentgen escreveu:

Drew escreveu:Amigos, removi o contador de dias e apenas ativei um lembrete no meu Telegram pra quando eu fizer 3 semanas.

Mesmo com tudo que eu tenho falado, pensado e vivido, esse vício não me larga. Meu ciclo de recaídas é constante e não consigo passar mais do que alguns dias limpo.

Esses dias me sinto triste, tenho dificuldade em levantar de manhã e ter ânimo ao longo do dia. É difícil viver uma vida incoerente com os meus valores, além de alimentar diariamente desejos falsos e que não posso saciar, provocando em mim mesmo mais sofrimento.

Quero minha energia e força vital de volra, quero o controle das minhas ações, pensamentos e desejos.

Sei que uma saúde mental melhor pode estar a poucas semenas de distância, mas não consigo fazer por onde alcançar o objetivo.

Volto em breve.

Amigo, sinto muito por isso. Ainda estou buscando forças tbm.

Mas esse desânimo de levantar da cama não pode ser aceitável. O vício não pode tirar nossa socialização de jeito nenhum, eu fico muito nisso pq muitas vezes me estresso em casa de não querer estar perto de ninguém pelas quedas, mas não é normal.

Se abra com alguém q esteja vivendo contigo, alguém q conhece suas dores e pode te acompanhar, peça ajuda. Os psicólogos/profissionais são bons, mas eles não acompanham nossa rotina.

Te desejo força, e q vc consiga levantar pra vencer todos os dias.

Valeu mano, eu não socializo muito mesmo e nem é por conta do vício.

Capitão Fantástico escreveu:Fala Drew, blz? li um pouco do seu diario e já me senti igual voce relatou... ja passei varios dias ruminando pensamentos deitado na minha cama após recaídas, eu fumava maconha e ficava horas me lamentando, pensando no futuro, sofrendo pelo passado... enfim, a conclusão que cheguei foi que não se pode confiar na mente de um viciado, pois ela muda de direção constantemente, ou seja, num dia decidimos parar com o vicio e mudar de vida, mas no outro dia esquecemos dessa decisão e buscamos prazeres rapidos...

Com isso, eu quero dizer que voce NAO pode confiar na sua propria mente, na sua decisãon nem na sua força de vontade, pelo menos não por enquanto... Isso acontece com todo viciado, não somente com os adictos em PMO... Portanto gostaria de te dar umas dicas (não que eu seja expert, pois estou somente no dia 8 sem PMO agora kkk), mas são percepções que tive na minha longa caminhada tambem.

1 - Reconheça a fragilidade de sua mente e exercite seu alerta, sua presença... Pegue um tempo do seu dia para observar sua mente, como ela funciona, escreva seus pensamentos e depois analise se faz sentido pensar as coisas que vc pensa... Spoiler: 90% do que pensamos nao presta pra nada kkk mas vc deve chegar na sua propria conclusão. Alguns chamam isso de meditação, mas nao se apegue as palavras, apenas busque observar tudo o que vc pensa, fala e faz... com o tempo esse exercicio te trará mais auto-consciencia e consequentemente mais auto-controle...

2 - Busque compreender melhor seu inimigo! Esteja constantemente estudando e relembrando como funciona esse fenomeno complexo do vicio em PMO. Felizmente tem muito conhecimento que nos ajuda a desvendar essa ilusão. Pornografia é algo complexo. As imagens formadas por pixels iludem os neuronios que estão em nossos olhos. O cerebro acha que aquelas imagens são reais! Voce precisa relembrar constantemente de como funciona essa ilusão, isso irá ajudar a combater os gatilhos!

3 e mais importante na minha visão - Planeje como serão seus dias! Já parou pra pensar que cada dia que passa não volta mais? Cada minuto, segundo é unico e é nosso dever usar nosso tempo e energia da melhor forma... Quando tiver um momento de tranquilidade e clareza em seu dia, sente e planeje como será seu dia amanhã, o que vc fará pela manhã? o que vc irá comer nas refeições? o que fará para exercitar seu corpo? o que vc irá ler?  Nosso tempo e energia são recurso limitados e é nossa responsabilidade administra-los da melhor maneira!

Enfim, desculpa a palestra, mas estou escrevendo para me incentivar tambem kkk

No mais te desejo sucesso na sua jornada e conte comigo! abraços

Sei que as sugestões da minha mente são besteira, tenho que me educar oara eliminar aquilo que não é concreto, sinto que só o tempo longe de PMO vai me dar clareza mental pra ver melhor as coisas. Valeu.

Aliócha escreveu:Fala, Drew!

Eu gostei do seu post. Achei bem honesto. Você está a se encontrar. Está no seu processo. Você é daqueles que não vão desistir, vai até o fim. Pra mim isso já é claro. Sua vitória é questão de tempo. Me parece que você já entendeu que precisa vencer o vício. Mesmo que não tenha atingido o objetivo ainda. Não há porque se preocupar quanto a isso, caro. Porque cada coisa acontece ao seu tempo. "Há um tempo certo para cada coisa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu". É um trecho muito bonito do livro de Eclesiastes, e que revela uma verdade universal, por assim dizer.

Estás em crise, refletindo. Bom, não esqueça dos bloqueadores. É importante que seu acesso à P seja dificultada ao máximo. Ter essa dificuldade do bloqueador vai ser bom pra você.

Parece-me que você entendeu o básico do processo. Suas palavras são claras. Sabe o que está em jogo. Seus valores. Desejos falsos que nunca vão ser saciados. E que isso gera mais sofrimento.

Bom, uma pergunta importante. Como está a sua rotina? Fica muito em casa? Trabalha, estuda? Faz exercício físico? Exercício físico é EXCELENTE meio pra controlar melhor o vício, eis a verdade!

Quais são os horários em que você costuma recair? Através de quais dispositivos? Existe algum padrão nas suas quedas? É importante identificar esses fatores.

Eu já sugeri que você procurasse um profissional de saúde mental. Se realmente não é a sua, você pode buscar outro tipo de ajuda. Sei que você é católico. Como está sua vida em Cristo? Você pode se abrir para algum religioso, alguém sério e de confiança. Bons padres são verdadeiras bênçãos, são curadores da alma. Então você pode pedir auxilio nesse sentido. Buscar auxílio espiritual. Acho importante que você se abra com alguém sobre isso. Alguém com competência nesse sentido. Se não for um psicólogo. Um bom padre.

De todo modo é exclusivamente sua responsabilidade buscar algum tipo de ajuda ou não. Só você pode fazer isso, mais ninguém. E claro, tem vários tipos de ajuda, pra vários perfis de pessoas. Você pode pesquisar, talvez encontre algo que se encaixe bem com seu perfil.

A propósito, como está sua vida em Cristo?

Tem meditado as escrituras? E as suas orações?

Sabe, essas coisas, se levadas a sério e interpretadas corretamente, constituem uma chave de valor inestimável pro nosso crescimento. Podem ajudar muito, muito mesmo, a vencer o vício.

Penso que é do desejo de Deus que vençamos o vício. Pois isso seria 100% benéfico para nós e para todos ao nosso redor.

Porém, temos o livre arbítrio. Liberdade é isso: poder escolher o certo ou o errado.

Há uma parte de nós que não deseja parar de ver pornografia. Uma parte, veja bem. Porque a outra parte está aqui, no fórum, trabalhando duro no barco.

Em suma amigo, é muita oração, pedir para que esse desejo falso deixe de queimar dentro de nós.

E também, um trabalho de EDUCAÇÃO. Precisamos ser educados, sim. Por nós mesmos!

Estamos esperando por você.

Até a próxima!

Eu estou recebendo acompanhamento do Padre, tenho mantido as orações diárias que estabeleci, acho que estou indo bem nesse ponto, é até estranho porque eu fico entre o vício e a oração. Deus se alegra pelo pecador penitente, mas é ainda melhor não pecar.

Agora que você perguntou, eu tenho caído à tarde porque passo a manhã resistindo aos pensamentos, quero quebrar esse ciclo.

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, tu tá acompanhando certinho sua saúde? pois pode ter algo afetando a sua disposição, espero que tudo dê certo, abçs.

Fiquei indisposto por causa do vício, que me tira energia.

Gardenzio escreveu:

Drew escreveu:Amigos, removi o contador de dias e apenas ativei um lembrete no meu Telegram pra quando eu fizer 3 semanas.

Mesmo com tudo que eu tenho falado, pensado e vivido, esse vício não me larga. Meu ciclo de recaídas é constante e não consigo passar mais do que alguns dias limpo.

Esses dias me sinto triste, tenho dificuldade em levantar de manhã e ter ânimo ao longo do dia. É difícil viver uma vida incoerente com os meus valores, além de alimentar diariamente desejos falsos e que não posso saciar, provocando em mim mesmo mais sofrimento.

Quero minha energia e força vital de volra, quero o controle das minhas ações, pensamentos e desejos.

Sei que uma saúde mental melhor pode estar a poucas semenas de distância, mas não consigo fazer por onde alcançar o objetivo.

Volto em breve.

Você vai conseguir, mano Drew!

Vc é um cara inteligente, entende como funciona os processos, e pelo que você relata você está fazendo a sua parte buscando se entender melhor e entender os processos do vício.

Certeza que em breve você conseguirá contar aqui sua vitória, como você já fez antes.

Vamo pra cima, guerreiro. Abraço e torcendo por você!

Pois é, me falta prática e menos teoria. Valeu.

Olá amigo, como tão as coisas?

Salve, meu nobre Drew!

Vamo pra cima, mano. Desejo que consigas se reerguer e com certeza irás!

Fica na paz e grande abraço!

Kaneki escreveu:Olá amigo, como tão as coisas?

Está dando certo, tive algumas dificuldades mas estou de pé.

Gardenzio escreveu:Salve, meu nobre Drew!

Vamo pra cima, mano. Desejo que consigas se reerguer e com certeza irás!

Fica na paz e grande abraço!

Tmj irmão, obrigado, espero que você também evolua.

Oito dias e hoje tem sido o pior dia, tenho deixado coisas de fora me atingirem, não tenho tido a constância que deveria nos meus bons hábitos, minha mente continua mandando no modo como eu me sinto e ditando com o que eu devo me importar, ainda que seja com coisas fúteis e abstratas.

Pensei muito em como é o meu verdadeiro desejo sexual, porque com o vício temos tudo totalmente distorcido na mente. Ele cria desejos artificiais que só existem quando a cabeça está dominada daquilo, e a melhor coisa da desintoxicação deve ser poder ver o mundo e as pessoas de um modo mais saudável, além de não conviver diariamente com vontades que não podem ser saciadas. Desejo é dor, aceitação é paz.

O primeiro semestre desse ano foi relativamente bom apesar de tudo, me sinto mais perto de uma cura mas ainda assim longe, hoje senti que colocaria tudo a perder e que começaria tudo de novo, ainda quero seguir em frente mas o vício quer outro caminho.

Tento tratar minhas fontes de gatilho como lixo, mulheres do meu passado não merecem ser lembradas, garotas da internet não estão fazendo nada de bom pelo mundo para terem minha atenção, vídeos de P são só caras fazendo o que eu queria fazer com a mulher que eu queria fazer, tudo isso é lixo, como nos viciamos em lixo? Qual o propósito de se viciar em lixo?

Cheguei naquela fase da crise de abstinência onde o meu corpo não pede mais, mas a mente pede, e essa parece a fase mais difícil, o corpo muda de foco, vai fazer outra coisa, mas a mente permanece no modo abstinência.

Eu não devia negociar com o vício, aceitar pensamentos, ficar nessa indecisão. Hoje eu disse pra mim mesmo para se decidir, se queria permanecer de pé, parasse com isso, mas se quisesse cair, pegasse o celular e fosse em frente, o que não dá é pra continuar nesse combate esquizofrênico entre dois eus dentro de mim mesmo.

Hoje rezei, estudei, corri na rua, são cerca de 21h e estou aqui, sem saber o que vai ser de mim, entrei no fórum porque afinal é aqui que buscamos um ambiente que nos inspira a ficar longe desse mal.

Pensando agora comigo mesmo, eu estaria tão feliz em chegar ao fim da próxima semana com 15 dias, que meu eu de uma semana no futuro está implorando pra que eu não desista e não troque isso por tão pouco. Tenho me sentido desanimado, triste, ansioso e irritado, preciso sentir um pouco de alegria, e seria tão bom ver as semanas do meu reboot aumentando que isso seria o meu motivo pra sorrir.

Muito honesto, o seu post. O que a meu ver, é um grande avanço. Não é fácil ser honesto. E muito confortável ficar mentindo. Então, eu vejo um avanço no seu discurso. Você me parece mais coerente. Honestidade é um pré requisito pra ir mais longe.

Dica: busque ficar longe dos dispositivos. Ficar de bobeira na internet não seria bom pra você. Se é pra ficar de bobeira, é melhor nem começar.

Outra dica. Cuidado com o ressentimento sexual. Eu também sofro com isso. Temos que superar esse erro de mentalidade, de sentimento. Se nós nos cuidarmos (completando o reboot, por exemplo, dentre outras coisas), tenha a certeza absoluta que um dia colheremos os mais maravilhosos frutos disso. Porém, enquanto esse dia não chega, não devemos dar demasiada asa pra imaginação dos presentes futuros. Eles ainda não existem. O presente futuro está sendo construído hoje. Se estaremos melhor ou pior amanhã, depende do que fazemos HOJE. Assim, nossa vida é construída dia após dia.

"Desejo é dor, aceitação é paz". Sim, é isso, resumidamente. Só não se esqueça de diferenciar entre as coisas que podemos mudar e alcançar. E as que não podemos de jeito nenhum. Em relação às primeiras, correr atrás. Quanto às segundas, rezar por aceitação.

As vezes me parece que o ressentimento sexual é seu maior problema. Seus gatilhos devem ser internos. Seus gatilhos devem ser sentimentos de frustração sexual, e não necessariamente imagens que você vê por acaso na tv, ou coisa do tipo. Como eu disse, eu também sofro com isso. É um problema da maior seriedade. Se eu estiver certo, e se você tiver consciência disso, é uma boa coisa. Pois sabendo os fatores envolvidos, causas, etc, fica mais fácil se planejar pra vencer o vício. Uma vez que você conhece o principal gatilho. Nesse caso, não é um gatilho que pode ser removido (como um computador que se bloqueia, por exemplo). São sentimentos. E nós não controlamos os sentimentos. Eles nos invadem, por assim dizer, sem nos pedir permissão. Se você conhece o modo do inimigo atuar. Faça suas defesas conforme o comportamento do inimigo (que é realmente nós mesmos, como sempre, aliás).

"Eu não devia negociar com o vício, aceitar pensamentos, ficar nessa indecisão. Hoje eu disse pra mim mesmo para se decidir, se queria permanecer de pé, parasse com isso, mas se quisesse cair, pegasse o celular e fosse em frente, o que não dá é pra continuar nesse combate esquizofrênico entre dois eus dentro de mim mesmo."

Por incrível que pareça, essa atitude é saudável. Pode ser difícil de entender, mas. É melhor ser verdadeiro consigo mesmo e DECIDIR, mesmo que seja a decisão errada. Do que mentir pra si mesmo e ficar em cima do muro, corroído pela dúvida, pensando em ser bom e correto, mas com pensamentos maus. Melhor aquele que se assume, mesmo errado. Do que aquele que finge ser bom, finge estar fazendo o correto, mas interiormente mente pra si mesmo. No primeiro caso, a alma está decidida e se mexe conforme, ainda que não pro melhor caminho. No segundo, ela está dividida e em guerra, sem conseguir enxergar nem a verdade nem a mentira, sendo corroída em cima do muro e caindo pro lado que ela queria desde o início, mas sem admitir: o lado errado.

Por fim, esse turbilhão emocional que você sente pode ser efeito do reboot.

Você sabe. Vício em porn é jogar tudo pra debaixo do tapete.

Conforme se avança no vício, vamos vendo tudo que estava debaixo do tapete...

As vezes passamos tempo demais escondendo coisas debaixo do tapete. E quando paramos pra olhar, podemos nos assustar.

Porém, não existe outro caminho, a não ser limpar essa sujeira. Pra vencer o vício? Não existe outro caminho.

Rapaz, eu tenho plena fé de que você sairá daqui do fórum vitorioso.

Imagino como deve ser conter os pensamentos confusos, os sentimentos confusos. Até os desejos equivocados. Coisas difíceis, mas que você está pronto pra enfrentar. Aliás, batalhas em que você tem ampla experiência, pelo tempo que está aqui no fórum.

Vai no 1 dia de cada vez. Pra cada, o seu próprio problema.

1 dia sem porn é uma benção. Vamos agradecer, antes de dormir, por mais 1 dia limpo.

Acompanhando.

Muita cura, muita luz, esclarecimento e paz pra você. Muita força, pra que possa tomar as melhores decisões.

Que o amor de Deus te guie para o amor dentro de você mesmo. Lá, não existe espaço para a pornografia. Esse lugar existe, só temos que encontra-lo. Está dentro de nós, e não fora.

Até a próxima, Drew.

Obrigado Aliócha. Seus comentários enriquecem muito o fórum. Eu sempre insisto que, se eu morrer como um grande potencial desperdiçado, de que adiantou eu ser tão inteligente e esclarecido de como eu deveria ter feito as coisas? Me falta bastante ser um homem prático.

O presente relato parece ruim, mas é bom.

Recaí sábado e todos os dias até hoje, terça. Colocar um contador no fórum é um modo de traçar uma linha e dizer "aqui acabou e recomeça um novo caminho".

Cansei de pensar nos 90 dias, ou mesmo nas duas semanas e no 1 mês, ou nos 45 dias, pois só penso e não chego lá, só teorias e pouca prática.

Voltei ao limite do meu estado emocional, no qual eu sinto que devo desistir e acabar com a minha existência neste mundo, mas é justamente quando essa ideia volta à mente, que eu paro e penso melhor no que está errado e em como eu posso recomeçar.

Não sendo tão reativo, tanto externa quanto internamente, nem tudo que acontece ou deixa de acontecer merece a minha dedicação emocional e a minha atenção, desde um incômodo físico, uma situação com outra pessoa, ideias da minha cabeça, nada precisa me afetar tanto quanto afeta, eu mesmo aumento meus problemas numa escala exponencial e desnecessária.

Minha vida é boa e sei o que devo fazer pelos meus objetivos futuros, todo o resto é neurose da minha cabeça, eu crio meu próprio inferno, meu modo de encarar a realidade é o que me causa sofrimento.

Pensando na idealização, eu deixo de estar na minha realidade, para ficar abaixo do que eu poderia.

Vou melhorar a organização dos meus hábitos, é mais fácil fazer certo quando eu tenho noção de onde eu estou. Por exemplo, hoje eu saio pra correr, mas é bom ter uma tabela que me mostra quantas vezes eu já fiz isso nas últimas semanas.

Com relação ao fórum, é difícil acessar pelo celular e não estou tendo disposição de visitar os diários, só vim aqui para atualizar o contador e a minha situação.

Vamos em frente.

Meus amigos
Uma dica muito importante para vocês.
Parem de colocar palavras como "sou um derrotado", " sou um lixo", muitos aqui podem não acreditar, mas além de um adicto em recuperação ( coisas da vida ), também tenho formação em PNL, e dentro desse quesito, tudo que invocamos e colocamos ênfase sobre as coisas, ou sobre nós mesmos, tem uma influência enorme. Então coloquem, "estou feliz porque estou há 1 dia", "estou feliz porque comecei hoje", "estou muito satisfeito comigo mesmo, porque fiz tal coisa", dessa forma quando olharem aos seus posts, não se sentirão ainda mais infelizes, aliás, sentirão muito motivados pelo que conquistaram, o problema, todos nós enfrentamos, se ficarmos o vivenciando a todo momento, a primeira coisa é que jamais o esqueceremos e o segundo é que ele vai se tornar ainda mais forte, portanto deixem vir o pensamento, não briguem com ele, apenas mudem o foco.
LEMBRE SE UM COPO ESTIVER COM ÁGUA PELA METADE, É MEIO CHEIO OU MEIO VAZIO??????
Tudo que colocamos aqui são as nossas dores e nossos sofrimentos, e isso retroalimenta, ou seja sempre que falamos, bem, ou mal de algo, é o que mais teremos a nível subconsciente.

Não quero com isso parecer o bam bam bam, mas realmente, na minha jornada, até aqui, foi incrivelmente eficaz e positivo

Um grande abraço meus irmão de armas.

Bora pra frente amigo um dia de cada vez, espero que com o tempo consiga ficar mais animado, abçs.

Um momento de fraqueza = uma semana jogada no lixo

Sábado passado, durante a tarde, eu voltei a cair. Depois de muita luta, é verdade, mas voltei a sucumbir ao vício. Como eu já sabia, por mais que eu me engane, uma queda depois de dias limpo leva a mais e mais quedas, por dias e dias. Uma semana se passou sem que eu ficasse nenhum dia limpo, e adivinhem só, não importa quantas vezes eu repita o ato, não existe satisfação.

Parece que caímos no vício como uma tentativa de curar a abstinência, mas o vício é a própria causa e não o remédio.

Tenho um trabalho mental pela frente, traumas do passado me deixaram com neuroses com relação a certas coisas, e de alguma maneira a PMO tem relação direta com esses traumas, pois muitos envolveram decepção e sofrimento com mulheres.

Não preciso ter controle sobre tudo, posso deixar as coisas que não dependem de mim ou não me afetam diretamente, ou são simplesmente abstratas, deixar passarem, ser mais indiferente, não me importar tanto.

Os falsos desejos da PMO são a exata causa de muitos dos meus sofrimentos, quero uma mente mais limpa, não importa se as neuras da minha cabeça disserem que uma ou outra coisa é importante quando eu sei o que é concretamente relevante pra mim.

Drew escreveu:Um momento de fraqueza = uma semana jogada no lixo

Sábado passado, durante a tarde, eu voltei a cair. Depois de muita luta, é verdade, mas voltei a sucumbir ao vício. Como eu já sabia, por mais que eu me engane, uma queda depois de dias limpo leva a mais e mais quedas, por dias e dias. Uma semana se passou sem que eu ficasse nenhum dia limpo, e adivinhem só, não importa quantas vezes eu repita o ato, não existe satisfação.

Parece que caímos no vício como uma tentativa de curar a abstinência, mas o vício é a própria causa e não o remédio.

Tenho um trabalho mental pela frente, traumas do passado me deixaram com neuroses com relação a certas coisas, e de alguma maneira a PMO tem relação direta com esses traumas, pois muitos envolveram decepção e sofrimento com mulheres.

Não preciso ter controle sobre tudo, posso deixar as coisas que não dependem de mim ou não me afetam diretamente, ou são simplesmente abstratas, deixar passarem, ser mais indiferente, não me importar tanto.

Os falsos desejos da PMO são a exata causa de muitos dos meus sofrimentos, quero uma mente mais limpa, não importa se as neuras da minha cabeça disserem que uma ou outra coisa é importante quando eu sei o que é concretamente relevante pra mim.

Força irmão!
Não te julgo, pois eu tbem sofro mto quando há quedas. É como se eu tirasse o atraso em 1 semana. Eu caio totalmente, algo descontrolável... entendo sua luta!
É hora de se levantar e recomeçar.
Iniciar do zero novamente causa desânimo? Sim! Muito!
Mas precisamos lutar contra esse mal.
Estou na torcida por vc fera, que Deus o abençoe com muita força e coragem, grande abraço e sucesso para ti!

Força nesse recomeço drew

Obrigado amigos.

Pior que toda essa ilusão do vício não sacia nada, somente aumenta o problema.

Tenho percebido cada vez mais que preciso de uma mente mais blindada, e da saúde mental que o vício me tira, preciso largar esse vício a todo custo para poder conhecer quem sou e o que realmente quero pra mim, talvez a ordem esteja invertida e eu não preciso evoluir para largar o vício, e sim largar na marra para poder crescer.

Hoje tive vontade, não é bom ficar vendo essas mulheres que se mostram na internet porque demora pra sair da cabeça e a gente seguir em frente.

Me sinto a mercê de algo que não está sob meu controle, meio que contando com a sorte, não sei muito o que fazer além de tudo o que eu já tentei todos esses anos.

Sobrevivendo por dois dias no momento.

Como andam as coisas por aí, amigo Drew?

Como vai a jornada, mano?

Estamos sentindo sua falta

Bom dia amigos gostaria de compartilhar minha história eu tenho 27 anos e sou viciado em PMO,comecei cedo aos 12 anos através de revistas que achei perdida,apartir dai não fui mais o mesmo,desenvolvi desejos por homens,e foi ampliando assim também como os conteúdos,atualmente sou Cristão e por esse fato me sinto mal a cada queda e durante todos esses anos tentei me reerguer mas recai,a minha vida e feita de tentativas e recaídas passei meses sem consumir mas dps voltava chegou um fase que vídeos simples não me satisfazia então fui em busca de algo mais pesado a sensação e horrível a vontade é de se entregar de vez mas lembro de quem eu sou e luto para deixar esse vício maldito,durante minha caminhada isso afetou meus relacionamentos,meu estado mental é espiritual,e mês passado fiquei doente mentalmente e fisicamente acredito pelo efeitos da masturbação e noites perdidas eu identifiquei os gatilhos causadores um deles e os jogos,as redes sociais pra resumir o Celular eu poderia passar meses sem pornografia mas se não tivesse o celular mas infelizmente por conta do trabalho não tem como deixar de lado,sempre precisei de apoio seria de grande valia mas nunca encontrei aguém que confiasse tais segredos obscuros e a minha vergonha eu me masturbo uma vez por dia e quando fica difícil duas mas o problema não tá no ato mas nos conteúdos eu pude ler várias experiências seja recaídas seja vitória ou histórias semelhantes às amo piscologia e comportamentos humanos,mas não são suficientes para me livrar desse vício por isso venho pedir apoio a cada um de vcs.

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