Já nem sei o que fazer...

Olá a todos, estou no nofap a basicamente 3 anos sem completar o reboot de 90 dias, não irei escrever um textão de como foi meu primeiro contato ou como isso foi piorando, pois creio que a grande maioria tem essa parte bem semelhante. Aos 19 descobrir através desse fórum que eu tinha DE por causa do vicio ( nenhum problema de saúde ou estresse/ansiedade mas mesmo assim recorria ao viagra para poder transar com a namorada) após tentar de tudo a minha ultima chance foi testar o nofap e se isso não desse certo eu me aceitaria como brocha/assexual pelo resto da vida, era só isso mesmo.

Mas es que, no meu primeiro mês evitando tudo e qualquer coisa que pudesse dar uma leve excitação, no fim eu colhi uma ótima recompensa, não brochar/ perder a ereção 1 minuto depois. Eu e minha namorada ficamos felizes pelo resultado e conseguir me manter assim por 66 dias, meu recorde máximo até agora. Depois da primeira recaída as outras vieram com 30 dias, 20, 10, 7 e por ai foi, ficaram cada vez mais curtas. Desde então tento correr atrás disso e ultrapassar os 90 dias.

O pior é que já vi de tudo, vi todos os vídeos do Gary Wilson, incluse li o ebook YourBrainOnPorn, quando ele faleceu, prometi a mim mesmo que não iria recair e falhei, também li ( mais de uma vez) o Easy Peasy, assistir vários relatos de Terry Crews, li varias historias de sucesso que me deram motivação, eu sei praticamente tudo sobre o quanto isso é prejudicial aos sistema de dopamina, reduzir a massa cinzenta, busca pela novidade e todas as outras consequências desse vicio. Também utilizo de bloqueadores tanto no celular quanto no Pc.

Mas mesmo assim, ainda recaiu faltando pouco para um mês, até mesmo minutos atrás enquanto eu escrevo esse relato, já zerei pela milionésima vez o contador do Quitzilla, eu jamais irei perder as esperanças, toda vez que recaiu eu oro pedindo perdão a Deus e que me dê forças para sair disso... Eu trabalho, faço academia, gosto de desenhar e mês que vem irei voltar para faculdade, espero que isso ocupe mais minha mente...

Já não estou mais namorando, depois de alguns meses solteiro conheci uma menina no badoo, marcamos mas advinha? Brochei, sorte que ela foi super compreensiva e domingo já esta marcado para ficarmos de novo terei de tomar viagra para isso, não quero isso para a minha vida e nem de outra garota. Estou tentando buscar toda aquela motivação que eu tive nos primeiros 66 dias e ir além disso.

Se você leu até aqui, muito obrigado.

Ei, moço
Para de transar durante o reboot.
Dê um descanso para seu cérebro de qualquer estímulo sexual

Vencedor disciplinado escreveu:Ei, moço
Para de transar durante o reboot.
Dê um descanso para seu cérebro de qualquer estímulo sexual

Verdade, depois desse dia irei me ausentar de tudo e qualquer coisa que me de estímulo

Me vi muito no seu relato, inclusive, lemos as mesmas coisas.

É difícil dispensar mulheres pra focar nisso, mas acho que é para um bem maior, uma abdicação do curto prazo pelo longo prazo.

Boa sorte e espero que siga por aqui relatando as vitórias, abraço!

É exatamente o que eu passo, já cansei de dispensar mulher porque eu sei que vou broxar, e nas vezes que eu me arrisco, realmente broxo, pois não fico estimulado com nada, é como se eu vivesse em uma prisão, eu simplesmente resolvi não tentar mais com nenhuma mulher até chegar a uma streak longa de nofap que eu me sinta realmente sensível o suficiente pra não broxar. Uma pergunta: você começou a ver melhora na ED com quantos dias de nofap?

celipo escreveu:Uma pergunta: você começou a ver melhora na ED com quantos dias de nofap?

Com 30 dias no modo hard, mas realmente estava levando isso de uma forma paranoica, até pensamentos eu evitava, qualquer ereção leve eu respirava fundo e fazia esforço para ignorar meu pau. Depois disso realmente tive uma ereção longa e firma ( semelhante ao viagra) fiquei um pouco sensível no começo, mas deixar a glande mais exposta na cueca resolveu. Depois desses 30 dias até um selinho já me deixava duro. Agora solteiro, irei para o modo hard novamente e deixar de buscar contatinhos.

Me é reconfortante ler isso, minha strek mais recente mais longa foi de apenas 10 dias, mas eu senti uma melhora absurda nesse quesito da ereção e sensibilidade.

Olá, O_Andarilho!


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Abraços!
Luan - moderação do fórum

De antes de ontem para hoje estou ouvindo um audiobook chamado O Poder do Subconsciente, já tinha ouvido falar que esse livro era muito bom, iria embarcar nos livros O poder do Hábito e O poder do Silencio, que futuramente irei ler/ouvir em audiobook para aumentar meu repertorio.

Pesquisar sobre esse livro me deu uma ideia muito boa de que pudemos superar tudo com a força dos pensamentos positivos e boa vontade, me sinto até mais seguro para seguir em frente, ouvir ele enquanto faço alguma tarefa de casa ou no trabalho ocupará mais meu tempo.

Enfim, foi só uma atualização curta mas deixo aqui essa minha recomendação para vocês.

Zerando o contador mais uma vez hoje, acabei caindo do edging, que besteira... Penso em só recontar dia primeiro de fevereiro e ficar esses 4 dias restantes só de castigo. Uma coisa para anotar, nunca leve o celular para o banheiro, fui stalkear umas meninas e puf...
Depois só me alonguei e fui para academia, vou começar a escrever um diário pessoal, a mão mesmo, sempre que me der vontade eu escrevo algo lá, e a cada nova superação eu escrevo algo aqui.