Da loucura à bravura

"É  estupidez pedir aos deuses aquilo que se pode conseguir sozinho"
-Epicuro



Eu sou um adolescente de 16 anos, farei 17 semana que vem e ainda não cumpri minha promessa de me livrar do vício.

Minha vida está bastante confusa.   Sou uma pessoa com fobia social e digo que o vício piorou minha vida 300%.
Eu diria que atualmente estou na "loucura", fase onde me encontro sem objetivos, confuso com a responsabilidade que estou tendo e acima de tudo, lutando sempre para vencer o maldito vicio.

Atualmente estou no 6° dia de reboot, minha meta não é 90 dias mas sim minha bravura.  A bravura é um estado de libertação, onde perco a fobia social, passo a me cuidar mais, me liberto dos meus vicios...

Rumo a bravura!

Seja bem-vindo, amigo!
Desejo sucesso em sua jornada rumo à BRAVURA.
6 dias é um grande feito, sem dúvidas. Afinal, são os primeiros 6 dias de muitos que virão.
Abraços!

Bem vindo amigo ! Querer enfrentar e resolver os seus vicios e problemas já é um ato de muita bravura ! Pode contar com o meu apoio nessa jornada meu mano, é nois !

Seja bem vindo ! Desejos sorte em sua jornada, se considere uma pessoa de bravura, reconhecer seus erros e aquilo que precisa ser mudado e correr atrás disso, não é algo que todos fazem, você já pode se considerar um.

Olá, Bayer!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum

RUMO A BRAVURA
Dia 6

Eae pessoal,valeu pelo apoio,de verdade.

Este meu domingo foi muito bom.
De manhã fui aprender a dirigir com meu pai pela primeira vez,cara foi algo muito louco,nunca nem sequer havia dirigido um carro,fui muito bem,a proposito,consegui não ficar ansioso (esqueci de dizer que ja fui diagnosticado com ansiedade).

Quando saí de lá fui almoçar.  Uma coisa muito estranha que não contei foi que meu irmão mais novo namora uma garota bissexual,até aí nada de mais,o problema é que ela trai ele NA CARA DURA com outra mulher,ela até publica no instagram,eu fico muito p#to com isso,como meu irmão foi se rebaixar a esse nivel,sabe crescemos juntos,treinamos juntos e estudamos juntos,as vezes penso o quão deprimente um homem consegue se submeter,quando recebi a notícia que ele tava namorando com uma garota que já namorava outra garota eu fiquei muito assustado,não sei se a pornografia teve influência em alguma coisa,queria ajudar ele.

De tarde fiquei mexendo em redes sociais,meu erro é ficar navegando nisso,quase recai pois ví um podcast onde ia uma atriz porno trans,quando possivel vou parar de usar esta porcaria.
Bem,sobre meu futuro após conseguir a bravura pretendo abrir um negócio proprio,penso em uma farmácia,curto química e o estudo de medicamentos,vou pensar e quero moldar meu futuro.

De noite fui comer em uma pizzaria,comi muito e novamente falhei na dieta,acordei no dia seguinte com a dor no estômago,decidi não comer mais isso,parei e voltarei a dieta.

Novamente obrigado pelo apoio galera,rumo a bravura!

Falha...
6 dias jogados no lixo.

Bem,eu havia falado que as redes sociais eram perigosas e poderiam me fazer recair,foi exatamente isso,eu perdi.
Meu dia estava bastante bom,eu treinei,estou me alimentando direito... foi por um misero deslize que recaí.

Amanhã irei mudar algumas coisas,primeiro que não vou usar redes sociais,vou parar até mesmo de usar o youtube.
Segundo que vou tentar ser mais produtivo,a propósito,começarei a mudar agora mesmo!!!

Não foi jogado no lixo, você conseguiu ver um gatilho seu ( as redes sociais ), tente evita-las por um tempo ou só volte a usar quando completar o reboot e se sentir seguro por conta do auto controle que você vai adquirir, não se deixe abalar por ter recaído ao vício, muitos de nós aqui ja recaimos diversas vezes, eu mesmo recai depois de 75 dias de reboot, se vc caiu, levante e continue, não se deixe abalar e tome cuidado com o efeito caçador agora, boa sorte !

Decidi definir os "pilares" da bravura.
As regras são: No minimo 1 ano para eu considerar que encontrei minha bravura.

-Não recorrer a masturbação.
-Evitar a todo custo conteudo malicioso,mesmo em series,jogos ou filmes.
-Curar os maleficios do vicio em PMO.
-Procurar ser a minha melhor versão em diversas areas.
-Ter disciplina.
-Ficar menos no celular.
-Ajudar mais as pessoas.
-Curar a ansiedade e a fobia social.
-Tomar mais atitudes.

Desta vez tudo mudará!