Re: Novo diário do Kaneki

11/11/2022, 16:16

Kaneki escreveu:olá amigos, prometo que amanhã entro mais aqui.
Bem, hoje rolou que eu cai em mo. no banho.
Não to me sentindo mal quanto a isso, vejo que a questão mudou um pouco de figura, agora não é mais sobre fantasias.
Porém, ainda sinto que poderia ter ficado mais firme.
Posso ter atiçado algum gatilho por toque, mas o que passou passou.
O novo foco agora é ficar ao menos 5 dias, evitando quedas frequentes, vamo que vamo. Bora pra frente.
Apesar de não ter conseguido os trintas dias, nunca me senti tão realizado, abraços.

Boa Tarde Kaneki, como vai?

Meus parabéns pela meta e sequência, para nós viciados, ou ex viciados, sabemos que à cada dia que passa, é uma vitória à mais!!!

Quando a questão de MO (vejo como algo normal), afinal ainda não vi/conheci nenhum estudo científico, que comprove que isso faz mal, P (SIM), essa nós mata, mais vejo que a outra coisa, seja algo natural, ainda mais de forma não obsessiva, ou programada;

Grande abraço;

11/11/2022, 17:59

~DHB97

1) “Tudo o que vc falou tá estritamente atrelado a sua autoimagem.”

# Com certeza amigo, você tem razão. Em vários momentos eu deixo de agir de algum modo ou me comporto de alguma forma por conta dos pensamentos de como as pessoas vão pensar sobre mim, ou dos vários questionamentos que recebo. Posso dar como exemplo uma rede social que entro para ver comentários sobre pessoas próximas a mim, porém, ela nunca tem comentários sobre mim. Isso reflete no fato de que na maioria das vezes as pessoas mal nos nota, contudo, o nosso pensamento faz com que isso tenha algum valor, fazendo com que nós prestamos contas que não diz a respeito a ninguém, além de nós mesmo.

2) “A forma como os outros te enxergam, é exatamente a forma como vc se enxerga.”

# De fato amigo, já pedir oportunidades por isso inclusive. Houveram momentos que simplesmente do nada achava que alguém poderia estar bravo comigo. E como você disse, se eu me enxergo como uma pessoa receptiva, mesmo que ninguém me responda durante a minha aproximação, isso não será uma atitude minha e não deve refletir a minha postura.

3) “Então o que fiz foi passar a projetar minha autoestima de dentro pra fora.”

# Entendo isso amigo, é realmente algo que deve ser feito. Eu fico feliz por ter melhorado alguns aspectos meu em relação a isso, principalmente aquele relacionado a manter a calma. Eu era uma pessoa muito impulsivo, ansioso e estressado.

4) A parada de se sentir invisível para as mulheres, lembra que falei, se vc se sente assim, é assim que vai ser. Tudo depende de como vc se sente.”

# De fato meu caro, eu vejo que existe uma barreira ainda, que eu preciso melhorar muito a minha fala, mas tentarei ao máximo aplicar isso em minha vida. Essa externalização dos sentimentos é muito relevante mesmo nesse quesito e temos que aprender não ser chato, estou começando a ficar mais tranquilo ao menos na questão de trocas de olhares, e ainda uso o humor para conseguir me tirar da zona de conforto, espero que muito em breve eu consiga fazer isso que citou, pois hoje eu vejo que o que mais me afasta delas é eu mesmo. Principalmente por criar uma barreira que separa a minha mente das minhas ações, assim como, por não me sentir bom o suficiente para criar uma ligação com alguém por aquilo que eu sou.

5) “É isso, espero que consiga te ajudar em alguma coisa brother, divide cmg o que vc acha disso e se concorda ou discorda, abração!”

# Concordo demais cara, isso é muito como o vício saca? Quando estamos afundados nele, mal conseguimos enxergar que está em nossa frente. Vamo que vamo, abraços. Tu devia virar Coach mesmo e vender seus cursos asuhsauhas

~Charada

# Pela primeira vez realmente sinto isso amigo, só não vou abaixar a guarda. Mas de fato me senti assim, sem essa vontade de buscar por p. e de continuar me m. após o ato. Muito obrigado por sua presença, você também é uma grande inspiração para mim, abraços.

~Kobscop

# Pode deixa amigo terei cuidado em relação a isso, e aos gatilhos virtuais principalmente. Vamo que vamo, bora pra frente abçs.

~eduxx

#Olá amigo, está tudo bem por aqui e como andas as coisas aqui. Muito obrigado amigo, com certeza as coisas não são fáceis, mas são bastante recompensadoras. A minha busca é por isso mesmo amigo, pela normalidade, a qual ainda não encontrei mas tenho certeza que todos nós temos potencial de recuperarmos de volta a normalidade para nossas vidas. vamo que vamo, bora pra frente abçs.

12/11/2022, 11:50

Seguimos tentando aqui amigos, tentarei passar o final de semana bem, abçs.

12/11/2022, 18:43

Kaneki, você já é um vencedor. Largou a Pornografia, já faz parte de um grupo seleto de usuários deste fórum. Talvez focar tanto em largar a MO acabe dando a impressão de que você não é um vencedor. Está na hora de você dizer a si mesmo que faz diferença na sua vida continuar se M. Acredito que o contador de P. seja suficiente pra você. Porque, a impressão que fica é que você é e ao mesmo tempo não é um vencedor, o vencedor de Schrödinger. Somente as lendas do fórum ultrapassam os 200 dias. Ao mesmo tempo, somente os derrotados seguem caindo constantemente. Com os dois contadores, eu não sei se você é um ou outro. Espero não ter sido confuso, mas o resumo é, largue o vício em MO com a mesma vontade com a qual largou o vício em P.

Força, tmj!!!

12/11/2022, 20:54

Muito obrigado pelo incentivo amigo.
Eu antes tinha o pensamento de que após os 90 dias as coisas realmente mudariam, e essa fase da vida seria deixada para trás. Entretanto, após vivenciar a vitória e conviver com outros amigos que também alcançaram ela, eu vejo que essa manutenção e constância de aprendizado é muito importante manter focado em ampliar os tópicos que compõem o reboot, deixando eles totalmente estabelecidos em nós. Agora quanto o contador e tal, pode parecer confuso, mas essa é a forma que mais me deixa focado, eu já tentei tirar e isso piorou um pouco a situação. Bora pra frente abçs.

13/11/2022, 09:40

Grande Kaneki!
Não se cobre tanto amigo. Você já é um vencedor.
Torcendo por você!

13/11/2022, 11:39

Obrigado pelo apoio amigo!
Vamos seguindo em frente, aproveitando os dias abçs.

13/11/2022, 22:45

Isso aí Kaneki, mt feliz em ver vc progredindo irmão, continue firme que estamos contigo.

Forte abraço!!

14/11/2022, 10:06

Quase 2 dias sem MO, parabéns camarada!
Segue firme na luta!
Torcendo por você!

14/11/2022, 16:47

DHB97 escreveu:Isso aí Kaneki, mt feliz em ver vc progredindo irmão, continue firme que estamos contigo.

Forte abraço!!

Olá amigo, estou muito feliz por você também. É bom ver alguém engajado com o reboot, vejo que isso já está refletindo em sua jornada. Abçs.

Kobscop escreveu:Quase 2 dias sem MO, parabéns camarada!
Segue firme na luta!
Torcendo por você!

Muito obrigado amigo, feliz por sua conquista também, uma marca gigantesca, vamo que vamo, bora pra frente abçs.

14/11/2022, 17:41

Kaneki escreveu:

DHB97 escreveu:Isso aí Kaneki, mt feliz em ver vc progredindo irmão, continue firme que estamos contigo.

Forte abraço!!

Olá amigo, estou muito feliz por você também. É bom ver alguém engajado com o reboot, vejo que isso já está refletindo em sua jornada. Abçs.

Kobscop escreveu:Quase 2 dias sem MO, parabéns camarada!
Segue firme na luta!
Torcendo por você!

Muito obrigado amigo, feliz por sua conquista também, uma marca gigantesca, vamo que vamo, bora pra frente abçs.

Isso aí meu camarada, segue firme na luta!

15/11/2022, 16:03

Olá amigos, seguindo aqui.
É um pouco complicadinho ter foco total tendo lembranças recentes da sensação do O. Todavia, sinto bem após quando isso ocorre, não só por ser não algo totalmente mecânico, mas também por isso não ocorrer devido a p. Mas não vamos ficar parado né? para não me acomodar e deixar que isso se torne um hábito maléfico e para que eu não fique na zona de conforte, desfazendo aquilo que venho conquistado. Bora pra frente, abçs,.

16/11/2022, 20:05

Olá amigos, tá tudo bem por aqui;
Não to tendo muito para usar muito o fórum, mas assim que possível entro com mais calma, abçs.

16/11/2022, 21:03

Kaneki escreveu:Olá amigos, tá tudo bem por aqui;
Não to tendo muito para usar muito o fórum, mas assim que possível entro com mais calma, abçs.

Falta de tempo pode ser bom! Sinal que tá bastante atarefado e não tem tempo de pensar no lixo.
Torcendo por você!

17/11/2022, 16:27

Kobscop escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, tá tudo bem por aqui;
Não to tendo muito para usar muito o fórum, mas assim que possível entro com mais calma, abçs.

Falta de tempo pode ser bom! Sinal que tá bastante atarefado e não tem tempo de pensar no lixo.
Torcendo por você!

Olá amigo, então sim k quer dizer em parte; mas irei consertar isso, bora pra frente abçs.

17/11/2022, 20:59

Kaneki escreveu:Olá amigos, tá tudo bem por aqui;
Não to tendo muito para usar muito o fórum, mas assim que possível entro com mais calma, abçs.

Fala moderador. Como Kobscop já falou, ocupar o tempo é um bom sinal, assim a luta contra o vício fica muito mais fácil. Estou na mesma situação e espero que ambos de nós consigamos ver nisso uma grande oportunidade pra ficar longe do que nos faz mal. Abraços bro.

17/11/2022, 22:04

Fala meu amigo Kaneki!
Bora pra frente amigo!
Nós vemos no pódio! Como dizia o saudoso Toguro

18/11/2022, 10:01

Fala Kaneki, como vai?

Grato sempre pelo apoio em meu diário!

18/11/2022, 16:19

soprano escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, tá tudo bem por aqui;
Não to tendo muito para usar muito o fórum, mas assim que possível entro com mais calma, abçs.

Fala moderador. Como Kobscop já falou, ocupar o tempo é um bom sinal, assim a luta contra o vício fica muito mais fácil. Estou na mesma situação e espero que ambos de nós consigamos ver nisso uma grande oportunidade pra ficar longe do que nos faz mal. Abraços bro.

Com certeza amigo, isso é uma das coisas mais fundamentais. Bora pra frente mantenha-se focado.

Kobscop escreveu:Fala meu amigo Kaneki!
Bora pra frente amigo!
Nós vemos no pódio! Como dizia o saudoso Toguro

Pois é amigo, todos irão chegar nesse lugar mais alto e daí pra frente vai ser só festa, bora pra frente.

parbat escreveu:Fala Kaneki, como vai?

Grato sempre pelo apoio em meu diário!

Olá amigo, tá tudo bem por aqui. Magina, tu vai longe demais abraços
Bem, acho que tenho mais duas coisas para completar, a primeira é que em alguns momentos ativa um gatilho de estresse em mim, tô tentando lidar melhor com isso (geralmente isso ocorre em alguma conversa/ "situação de confronto - principalmente quando isso ocorre, eu começo me expressar mal, daí fica mais difícil de eu contornar a situação e me fazer entendido). E a segunda é, vejo um novo benefício, em questão da m.o. que achava que havia contraído ep., hoje vejo que pelo menos nesse quesito isso não ocorre, era apenas mais uma consequência e ilusão do vício, bora pra frente vamos seguindo abçs.

19/11/2022, 10:23

Olá amigos, preciso fazer algumas reflexões e creio que ela ajudará quem está se sentindo meio que sem rumo também.
Bem, a primeira coisa é que eu estou bem estressado essa semana, acredito que infelizmente descontei isso em qualquer pessoa que entrou em "conflito" comigo;
A segunda coisa é que quando passamos por uma jornada maior e falhamos, geralmente voltamos a ficar indisciplinados, deixando de se lembrar e fazer as atividades de religação que deram certo e fizeram-nos alcançar tais dias de liberdade. Isso também vem acontecendo comigo, por consequência, temos muito mais chances de ficar invulnerável.
A terceira é que juntando tudo isso, principalmente, o estresse e a frustação, também voltei a ter fantasias, e isso é muito perigoso em momentos assim. Pois qualquer erro pode botar tudo a perder.
Dessa forma, acho que agora é a hora de se acalmar "vamos respirar vamos respirar" e reorganizar a casa.
Já fechei as brechas, já estou colocando a minha mente no lugar, e literalmente vou começar a me reorganizar mesmo, seja meu quarto seja minha aparência.
Nesses últimos dias, passei por vários dias de tranquilidade. Tal dias foram refletidos em dias que fui passear, conversei melhor (até a forma que eu falo, sinto uma insegurança por agora), e me mantive longe de gatilhos e pensamentos.
Só de pensar em voltar a ser o que eu era antes eu me sinto péssimo, não deixarei isso acontecer de forma alguma.
Apesar de nessas fantasias eu ter pensando em fazer coisas e buscar pessoas que já tirei da minha vida, eu consegui resistir e resistirei sempre; o mesmo ocorreu nas práticas de m., mesmo nas quedas, não consigo mais ficar fantasiando com algo, pois isso eu não quero nunca mais para minha vida.
Tais pensamentos não ocorrem só quando chegamos na vitória, as mudanças são diárias nessa jornada e elas podem ocorrer muito rápido. Eu vejo que o culpado de tudo isso é o mundo virtual, não tem como a gente ficar nesse estresse levando dias tranquilos e sociáveis. Porém não é sempre que isso vai acontecer, nesses momentos temos que ficar mais preparado do que nunca.
Posso parecer ou me sentir um "impostor" ou hipócrita as vezes falando sobre algo e agindo de outra forma, mas essas palavras são também para mim, para que eu conserte onde preciso e faça a manutenção de pensamentos e ações.
Ficarei o máximo possível longe do celular, vamo que vamo, bora pra frente abraços.
Colocarei uma dica agora que resumo bem meus pensamentos.

19/11/2022, 17:07

Grande Kaneki!
Mantenha o foco meu amigo.
Não faça malabarismo na beira do abismo.
Você vai conseguir meu camarada, você já provou que pode.
Estamos todos aqui orando e torcendo por você!

20/11/2022, 01:22

Kaneki escreveu:Olá amigos, preciso fazer algumas reflexões e creio que ela ajudará quem está se sentindo meio que sem rumo também.
Bem, a primeira coisa é que eu estou bem estressado essa semana, acredito que infelizmente descontei isso em qualquer pessoa que entrou em "conflito" comigo;
A segunda coisa é que quando passamos por uma jornada maior e falhamos, geralmente voltamos a ficar indisciplinados, deixando de se lembrar e fazer as atividades de religação que deram certo e fizeram-nos alcançar tais dias de liberdade. Isso também vem acontecendo comigo, por consequência, temos muito mais chances de ficar invulnerável.
A terceira é que juntando tudo isso, principalmente, o estresse e a frustação, também voltei a ter fantasias, e isso é muito perigoso em momentos assim. Pois qualquer erro pode botar tudo a perder.
Dessa forma, acho que agora é a hora de se acalmar "vamos respirar vamos respirar" e reorganizar a casa.
Já fechei as brechas, já estou colocando a minha mente no lugar, e literalmente vou começar a me reorganizar mesmo, seja meu quarto seja minha aparência.
Nesses últimos dias, passei por vários dias de tranquilidade. Tal dias foram refletidos em dias que fui passear, conversei melhor (até a forma que eu falo, sinto uma insegurança por agora), e me mantive longe de gatilhos e pensamentos.
Só de pensar em voltar a ser o que eu era antes eu me sinto péssimo, não deixarei isso acontecer de forma alguma.
Apesar de nessas fantasias eu ter pensando em fazer coisas e buscar pessoas que já tirei da minha vida, eu consegui resistir e resistirei sempre; o mesmo ocorreu nas práticas de m., mesmo nas quedas, não consigo mais ficar fantasiando com algo, pois isso eu não quero nunca mais para minha vida.
Tais pensamentos não ocorrem só quando chegamos na vitória, as mudanças são diárias nessa jornada e elas podem ocorrer muito rápido. Eu vejo que o culpado de tudo isso é o mundo virtual, não tem como a gente ficar nesse estresse levando dias tranquilos e sociáveis. Porém não é sempre que isso vai acontecer, nesses momentos temos que ficar mais preparado do que nunca.
Posso parecer ou me sentir um "impostor" ou hipócrita as vezes falando sobre algo e agindo de outra forma, mas essas palavras são também para mim, para que eu conserte onde preciso e faça a manutenção de pensamentos e ações.
Ficarei o máximo possível longe do celular, vamo que vamo, bora pra frente abraços.
Colocarei uma dica agora que resumo bem meus pensamentos.

É isso aí meu amigo mantenha-se firme sempre achando os gatilhos que ativam aquele sinal de alerta da P, achando aonde somos mais vulneráveis conseguimos criar barreiras pra nos mantermos distantes dessa doença

20/11/2022, 09:46

Salve Kaneki. Meu amigo, que forte relato. E com certeza ajudou muitos membros do fórum. Membros e convidados que não tem conta também, com toda a certeza. Dá pra perceber que você era um cara dominado pelo vício em pmo mas hoje já caminhou metade do caminho e se percebe uma nova pessoa, com vontade de mudar o resto que falta. Isso é muito inspirador pra você mesmo e pra outros. Eu quando olho pra trás e vejo meus dias afundados em pmo, para a pessoa que sou agora, só de estar tentando mudar e conseguindo ficar pelo menos alguns dias sem que eu não ficaria caso não quisesse mudar de fato, percebo que meu único caminho é a eventual vitória. E é assim que tem que ser. Bom reboot, amigo.

20/11/2022, 17:21

Kobscop escreveu:Grande Kaneki!
Mantenha o foco meu amigo.
Não faça malabarismo na beira do abismo.
Você vai conseguir meu camarada, você já provou que pode.
Estamos todos aqui orando e torcendo por você!

Com certeza amigo, você já se tornou uma grande inspiração pra mim.
Quando confiamos que podemos nada pode nos abalar. Bora pra frente abçs.

Charada. escreveu:

Kaneki escreveu:Olá amigos, preciso fazer algumas reflexões e creio que ela ajudará quem está se sentindo meio que sem rumo também.
Bem, a primeira coisa é que eu estou bem estressado essa semana, acredito que infelizmente descontei isso em qualquer pessoa que entrou em "conflito" comigo;
A segunda coisa é que quando passamos por uma jornada maior e falhamos, geralmente voltamos a ficar indisciplinados, deixando de se lembrar e fazer as atividades de religação que deram certo e fizeram-nos alcançar tais dias de liberdade. Isso também vem acontecendo comigo, por consequência, temos muito mais chances de ficar invulnerável.
A terceira é que juntando tudo isso, principalmente, o estresse e a frustação, também voltei a ter fantasias, e isso é muito perigoso em momentos assim. Pois qualquer erro pode botar tudo a perder.
Dessa forma, acho que agora é a hora de se acalmar "vamos respirar vamos respirar" e reorganizar a casa.
Já fechei as brechas, já estou colocando a minha mente no lugar, e literalmente vou começar a me reorganizar mesmo, seja meu quarto seja minha aparência.
Nesses últimos dias, passei por vários dias de tranquilidade. Tal dias foram refletidos em dias que fui passear, conversei melhor (até a forma que eu falo, sinto uma insegurança por agora), e me mantive longe de gatilhos e pensamentos.
Só de pensar em voltar a ser o que eu era antes eu me sinto péssimo, não deixarei isso acontecer de forma alguma.
Apesar de nessas fantasias eu ter pensando em fazer coisas e buscar pessoas que já tirei da minha vida, eu consegui resistir e resistirei sempre; o mesmo ocorreu nas práticas de m., mesmo nas quedas, não consigo mais ficar fantasiando com algo, pois isso eu não quero nunca mais para minha vida.
Tais pensamentos não ocorrem só quando chegamos na vitória, as mudanças são diárias nessa jornada e elas podem ocorrer muito rápido. Eu vejo que o culpado de tudo isso é o mundo virtual, não tem como a gente ficar nesse estresse levando dias tranquilos e sociáveis. Porém não é sempre que isso vai acontecer, nesses momentos temos que ficar mais preparado do que nunca.
Posso parecer ou me sentir um "impostor" ou hipócrita as vezes falando sobre algo e agindo de outra forma, mas essas palavras são também para mim, para que eu conserte onde preciso e faça a manutenção de pensamentos e ações.
Ficarei o máximo possível longe do celular, vamo que vamo, bora pra frente abraços.
Colocarei uma dica agora que resumo bem meus pensamentos.

É isso aí meu amigo mantenha-se firme sempre achando os gatilhos que ativam aquele sinal de alerta da P, achando aonde somos mais vulneráveis conseguimos criar barreiras pra nos mantermos distantes dessa doença

Com certeza amigo, vamo que vamo passando por cima de tudo que nos faz mal, abçs.

soprano escreveu:Salve Kaneki. Meu amigo, que forte relato. E com certeza ajudou muitos membros do fórum. Membros e convidados que não tem conta também, com toda a certeza. Dá pra perceber que você era um cara dominado pelo vício em pmo mas hoje já caminhou metade do caminho e se percebe uma nova pessoa, com vontade de mudar o resto que falta. Isso é muito inspirador pra você mesmo e pra outros. Eu quando olho pra trás e vejo meus dias afundados em pmo, para a pessoa que sou agora, só de estar tentando mudar e conseguindo ficar pelo menos alguns dias sem que eu não ficaria caso não quisesse mudar de fato, percebo que meu único caminho é a eventual vitória. E é assim que tem que ser. Bom reboot, amigo.

Com certeza amigo, só existe a vitória para nos. Não vamos aceitar menos que isso nunca. Bora pra frente, mantenha-se focado. Quando mais odiamos o vício mais forte ficamos, abraços.

21/11/2022, 23:01

É sempre bom parar e refletir novamente o caminho que estamos tomando Kaneki, como já disse anteriormente, isso só mostra como vc realmente é um cara com uma inteligência acima da média.

Recalcular a rota é totalmente normal, e quando crescemos como pessoa, dificilmente voltamos a sermos o que éramos, cada vez nos afastamos mais do antigo "eu" atingimos novos patamares, com desafios mais complexos, porém com uma capacidade melhor de enfrentamento.

Tenho certeza que vc já voltou pro seu caminho quase que totalmente, continua firme meu brother, vai dar tudo certo.

Abraço, tmj!

Novo diário do Kaneki