Quero ser melhor

Oi para todo mundo. Eu tenho 24 anos e comecei a consumir pornografia desde muito novo, 11-12 anos. O consumo primeiramente sempre foi esporádico, não foi sempre presente no meu dia-a-dia. Isso foi durante anos. Aos 20 anos eu comecei a namorar, e o vício em pornografia deu uma acentuada. Eu tive alguns casos de disfunção, não foram muitos, mas eu já tinha uma noção de que era pornografia que induzia aquilo. Início desse ano eu terminei meu namoro e foi aí que tudo saiu do controle.
Meu consumo de pornografia começou a ser diário e começou a me atrapalhar em tudo. Eu estou estudando para concurso e a pornografia me atrapalha, pois desvia todo o meu foco do meu estudo e quando vejo já se passaram horas e não estudei nada. Saí com 2 mulheres e não consegui transar porque tive disfunção erétil com as duas e acabei me sentindo um lixo. A segunda moça com quem saí foi ontem a noite. Depois de todo o constrangimento, depois que deixei ela em casa e fui para minha casa, acabei descontando naquilo que causa o meu problema. Esse desgraça dessa pornografia tá me destruindo, perdi a confiança em sair alguém, me desenvolveu uma ansiedade imensa, tanto no quesito do concurso quanto na questão de ter intercurso sexual. Eu só me sinto mal, e nada me conforta. Tem dias que, quando eu acordo, sinto que tudo isso vai me engolir, que eu sou um fracasso ambulante. Estou cansado disso, não quero mais isso, não aguento mais.
Li o e-book, segui os passos corretos, identifiquei meus gatilhos, desinstalei apps que podem me atrapalhar na minha caminhada, instalei bloqueadores, e estou aqui. Vim porque quero parar, quero ser melhor, não quero mais me sentir mal, não quero mais viver com essa angústia que a ansiedade causa. Eu sei que eu consigo e que compartilhando isso aqui eu vou ter mais chances de alcançar sucesso na minha empreitada.

Buendia escreveu:
Li o e-book, segui os passos corretos, identifiquei meus gatilhos, desinstalei apps que podem me atrapalhar na minha caminhada, instalei bloqueadores, e estou aqui. Vim porque quero parar, quero ser melhor, não quero mais me sentir mal, não quero mais viver com essa angústia que a ansiedade causa. Eu sei que eu consigo e que compartilhando isso aqui eu vou ter mais chances de alcançar sucesso na minha empreitada.

Estás no caminho certo! Deus esteja contigo na tua jornada. De antemão te digo: não é fácil, principalmente no começo não é, mas a dificuldade ao longo do tempo vai diminuindo. Se estiveres algum dia tentado a desistir, lembra-te de que a frente coisas melhores virão, e não digas a ti mesmo: "é impossível, não posso" Não diga isso, pois todos podem, basta para isso terem resiliência. Quem te diz isso é alguém que completou o reboot duas vezes.

Um abraço!

Primeiro dia nessa longa caminhada.
O período da manhã e da tarde foram tranquilos. Não pensei em pornografia, nem nada do gênero. Consegui focar bem nos estudos durante a manhã e a tarde me mantive ocupado com outras coisas. Acho que fato de eu estar ocupando minha cabeça com outras coisas, me distraindo da ânsia em consumir pornô, foi um ponto crucial. Até minha ansiedade tava menor. Comprei remédio natural pra lidar com ela e acredito que possa ajudar também a combater o vício. O período da noite já foi um pouco mais complicado. Voltei do meu treino e precisei fazer algumas coisas no computador. Ele fica no meu quarto, e não é muito bom porque me dá gatilho. Resolvi tudo que tinha que resolver o mais rápido possível e saí da frente dele. Não dei bobeira para os gatilhos e consegui evitar risco de recaída. Comecei a rezar antes de dormir também. Nunca fui um cara religioso, mas acho que esse é um bom momento para tentar me reconectar. Quem sabe ajude.
Agora estou indo dormir e vou preparado para o próximo dia dessa luta. Até.