DIÁRIO DE EINSTEIN

Boa noite. Primariamente gostaria de agradecer ao colega LeoSilver e ao Del pela motivação e aos outros que estão torcendo por mim.
RELATO DO DIA:
O dia, apesar da recaída, foi bom. Fui para o curso e conclui minha parte no trabalho. Acabei de ler meu livro e vou começar outro amanhã.
Vi uma amiga da minha ex hoje e ela ficou me encarando, acontece!
A mina me mandou mensagem de novo, vou dá, se ela ainda quiser, uma chance pra ela. Nunca é tarde para recomeçar.
Amanhã começarei mais um recomeço, foco e força!

#DIA 1/90
Já acordei hoje com aquele tesão pelas recaídas de ontem. Vou continuar firme e ficar de boas.
Começarei a contar os dias de hoje e estabelecer a meta de 90 dias. Mês que vem é aniversário do meu pai e quero passar o aniversário dele livre de tudo. Bebida eu já larguei, vício em jogos e agora falta a PMO.
Percebi diversos benefícios quando fiquei 2 semanas (e alguns dias) sem PMO, mas infelizmente recaí.
A luta será grande.

Dia 1/90
Boa noite a todos! Voltei agora a noite falar um pouco sobre meu dia. Foi um pouco fraco, vi alguns shots no youtube e foi desconfortável. Sinto que estou meio desprotegido por conta de recaída. Sinto que estou sem propósito e sem foco, mas hoje deu um gás para eu continuar focando nos meus objetivos. Vou começar um livro novo amanhã: RÁPIDO E DEVAGAR DUAS FORMAS DE PENSAR de Daniel Kehneman.
Por mais que eu queira pensar que estou livre, fico pensando em cenas e muitas outras coisas... Vou procurar começar a não ter nenhum estímulo, começar a focar em coisas que realmente importam. Seguiremos firme.
Hoje foi ruim no quesito amizade. Pois, um amigo que tenho, não quer nada com a vida, perdeu o emprego recentemente, vive bebendo e fica com coisas muito ruim na cabeça. Muita brincadeira para um cara de 22 anos.
Bom, já a mina que eu falei hoje de manhã... Bom, infelizmente ela terminou um relacionamento (chifre mesmo) e está procurando prazeres momentâneos, já eu quero sentir algo bem além. Amanhã irei passar o dia todo sem telefone, o notebook tem vários bloqueadores e é IMPOSSÍVEL eu instalar o Telegram. Baixei os livros e amanhã tenho Duas tarefas em mente: Comer no horário certo, ler e só.
Vou ler esse livro e logo após ler ``O PODER DO HÁBITO´´ para saber mais sobre.
É isso aí gente. Tenham uma ótima noite.

Dia 2/90
Bom dia rapeize! Vamos que vamos para mais um dia. Acordei, falei com minha mãe, ela disse que me ama e eu disse que amo ela. O dia já começou ótimo. Para melhorar, irei começar a ler hoje. pretendo acabar o mais rápido possível pois tenho diversos livros para ler. Felizmente, estou criando o hábito da leitura. Vou continuar assim.
Sobre o vício, estou tendo dificuldades com pequenos gatilhos como: pensamentos e olhadas. Vou começar a dá um jeito nos pensamentos, as olhadas, como um colega me falou aqui no fórum, são inevitáveis.
Seguirei firme na minha jornada. Deus abençoe vocês. A noite estarei aqui para falar sobre o final do dia. Até lá.

DIA 3/90
Boa noite colegas! Tudo tranquilo por aqui. De manhã algumas erecões e algumas vontades, mas sigo firme por aqui!
Amanhã pretendo arrumar a casa e ler meus livros. Comer bem e planejar a semana que vem todinha. Pretendo fazer muitas coisas semana que vem. Vi um vídeo sobre esforço cognitivo e pretendo aprimorar isso.
Fico pensando em largar o vício mais por conta da memória e da força de vontade que terei para estudar. Sempre tive/tenho uma memória extraordinária para lembrar de fatos que já ocorreram, mas tenho que usar ela nos estudos.
Bom, meu dia foi bom, no trabalho tudo ok e em casa mais ou menos. Meus pais estão tendo alguns perrengue.
Seguimos por aqui. Ótima noite a todos!

DIA 4/90
Boa tarde a todos!
Pela manhã fiz coisas úteis, mas nem tantas. Daqui a pouco vou sair para conhecer algumas pessoas novas e socializar mais. Conhecer pessoas novas. Meus pais não estão muito bem e isso pesa um pouco em casa e na minha mente.
A noite vou ler para aprender e estou ansioso para começar a usar o programa novo que instalei para escrever.

VÍCIO: Acordei com um tesão muito forte hoje, fiquei irritado e agoniado. OBS: TENHO QUE VOLTAR COM MINHAS CORRIDAS PARA TRANSMUTAR.
Ler em voz alta está melhorando minha dicção e aprimorando meu conhecimento.
Vamos que vamos, um ótimo final de dia para todos.
Pretendo voltar de noite para relatar sobre o final de dia.

Dia 4/90
Boa noite a todos. O role foi bom, mas não muito interessante. Conversei com um cara legal que me passou umas dicas bem legais. Vou seguir, falou que quando eu sair do trabalho mês que vem é bom eu procurar outro.
Bom, a solidão que estou sentindo hoje é ruim demais. Sinto que estou só, não tenho 1 pessoa para conversar, para ir dormir na casa, comer uma pizza e ir em roles aleatórios. Sei que isso pode ser temporário por conta do vício. Mas não há nada que eu não possa fazer.
Sempre que converso com alguém fico ansioso para ela me responder, fico ansioso da resposta e, as vezes, o por que de ela não ter me respondido.
É bem dificíl isso para mim. As vezes penso que não sinto falta, mas na verdade eu sinto sim. Muitas vezes penso em baixar o Tinder mas logo penso ``pra que isso? não sou maluco por uma transa ou por um beijo na boca´´. Apenas queria ter amigos para conversar sobre qualquer tipo de coisa abertamente. Sinto que fiz por onde perder.
É isso meus colegas, vim compartilhar com vocês essa minha solidão para não acabar me afundando na depressão de hoje e não recair. Vou assistir o jogo e ler um pouco, até amanhã. Se eu sentir algo eu volto aqui de novo.

DIA 5/90
Boa noite colegas!
Bom, hoje o dia foi meio ruim, não fiz nada, senti muita preguiça mas as vezes ajudei com algumas tarefas de casa. Mas, por outro lado, me senti um bosta por não fazer nada. Amanhã começarei alguns estudos. OBS: SEMPRE RECOMEÇO POR CONTA DO VÍCIO.
Sou muito inteligente e sei da minha capacidade, mas o vício sempre me faz voltar para trás, fazendo eu ter o gosto do "recomeço". Eu não quero isso, eu quero poder ir até o fim.
AMANHÃ VOLTO COM AS CORRIDAS E COM OS ESTUDOS!
Nunca precisei da PMO na minha infância e não é agora que irei precisar! Eu já te venci vício horroroso!
SEGUIMOS!

Einstein escreveu:DIA 5/90
Boa noite colegas!
Bom, hoje o dia foi meio ruim, não fiz nada, senti muita preguiça mas as vezes ajudei com algumas tarefas de casa. Mas, por outro lado, me senti um bosta por não fazer nada. Amanhã começarei alguns estudos. OBS: SEMPRE RECOMEÇO POR CONTA DO VÍCIO.
Sou muito inteligente e sei da minha capacidade, mas o vício sempre me faz voltar para trás, fazendo eu ter o gosto do "recomeço". Eu não quero isso, eu quero poder ir até o fim.
AMANHÃ VOLTO COM AS CORRIDAS E COM OS ESTUDOS!
Nunca precisei da PMO na minha infância e não é agora que irei precisar! Eu já te venci vício horroroso!
SEGUIMOS!

Isso aí cara, estudar é uma arte. Sobre a preguiça é normal no começo, quando estiver na 2° semana do reboot vai sentir uma energia enorme que nem vai querer descansar.
Boa sorte aí na jornada camarada!

Dia 6/90
Bom diaa! Bom, vou ir correr daqui a pouco e estou meio cansado antes de começar kkkkkkk, preciso recuperar energia para voltar a fazer as coisas de casa.
Estudos vai rolar hoje. Fé que vai da certo.
Estou decidindo se saio hoje ou não, talvez seja bom eu ir.
Acordei com ereção matinal hoje, mas seguimos firme.
Bom dia a todos, excelente dia e a noite volto para relatar tudooo!

Dia 7/90
Bom dia a todos 4:31 da manhã. acordei pensando na minha ex e com um tesão muito forte. Vim digitar e lembrei que já SÃO 7 DIAS. 1 SEMANA DA MINHA ULTIMA RECAIDA. Estou firme e forte, veio vários pensamentos agora a pouco mas lutei contra, vim digitar pra passar o tempo, já que lá pra umas 6:30 irei correr.
A vida é feita de ciclos e de várias coisas boas.
Ontem fiquei triste por saber que uma menina do curso que eu parei de falar estava com depressão e com alguns papos suicídas. Fiquei meio triste por ela. Deus esteja com ela nos pensamentos dela e na principalmente na vida dela.
Bom é isso rapeize, 7 DIAS COMPLETOS! VOU EM BUSCA DE MAIS. AAAH, ME ESPERE 2 SEMANAS!!

Isso aí, Einstein

Rumo a eternidade!

Dia 7/90
Boa noite.
1 semana meus colegas. Sinto que venci o vício e estou confiante.
Hoje acordei pensando na ex, tendo visões e com muito tesão. Acordei cedo demais com esses pensamentos e fiquei totalmente desconfortável. Fui correndo para o fórum e logo em seguida fui correr.
Após a corrida fiz minhas atividades de casa e fui estudar. Aprendi muito sobre radiciação, preciso aprofundar mais.
Bom, amanhã será um novo dia. A professora do curso é muito boa, ela é uma tia que realmente se importa comigo.
Bom, termino o dia cansado e com muito sono, vou assistir o primeiro tempo do jogo e vou dormir.
É isso rapideze, vou cumprir a meta de ir correr de segunda a sexta (sábado é consequência).
Até amanhã colegas, fiquem com Deus e bebam água.

Einstein escreveu:Dia 7/90
Boa noite.
1 semana meus colegas. Sinto que venci o vício e estou confiante.
Hoje acordei pensando na ex, tendo visões e com muito tesão. Acordei cedo demais com esses pensamentos e fiquei totalmente desconfortável. Fui correndo para o fórum e logo em seguida fui correr.
Após a corrida fiz minhas atividades de casa e fui estudar. Aprendi muito sobre radiciação, preciso aprofundar mais.
Bom, amanhã será um novo dia. A professora do curso é muito boa, ela é uma tia que realmente se importa comigo.
Bom, termino o dia cansado e com muito sono, vou assistir o primeiro tempo do jogo e vou dormir.
É isso rapideze, vou cumprir a meta de ir correr de segunda a sexta (sábado é consequência).
Até amanhã colegas, fiquem com Deus e bebam água.

Desse um show em cara, uma semana não é pra qualquer um.
Estou te acompanhando, não desista!
Abraço!

Winston Smith escreveu:

Einstein escreveu:Dia 7/90
Boa noite.
1 semana meus colegas. Sinto que venci o vício e estou confiante.
Hoje acordei pensando na ex, tendo visões e com muito tesão. Acordei cedo demais com esses pensamentos e fiquei totalmente desconfortável. Fui correndo para o fórum e logo em seguida fui correr.
Após a corrida fiz minhas atividades de casa e fui estudar. Aprendi muito sobre radiciação, preciso aprofundar mais.
Bom, amanhã será um novo dia. A professora do curso é muito boa, ela é uma tia que realmente se importa comigo.
Bom, termino o dia cansado e com muito sono, vou assistir o primeiro tempo do jogo e vou dormir.
É isso rapideze, vou cumprir a meta de ir correr de segunda a sexta (sábado é consequência).
Até amanhã colegas, fiquem com Deus e bebam água.

Desse um show em cara, uma semana não é pra qualquer um.
Estou te acompanhando, não desista!
Abraço!

Fala meu mano, bom dia!
Vamos continuar caminhando contra o vício!!!

Dia 8/90
Bom diaaaa! Acordei com uma preguiça, mas aí fui correr e cara: FOI A MELHOR CORRIDA DESSES 8 DIAS!
Sentir meu corpo em movimento e minha respiração, aaaaaah! Foi bom demais!! Pretendo continuar correndo esses dias.
OBS: Estudei hoje equação do 1° grau, relembrei um pouco mas... tem questões complexas. Pretendo aprimorar cada dia mais.
VÍCIO: Estou me saindo bem conforme o dia vai passando. Vontades vem é vai, mas a força de vontade vence sempre!
SEGUIMOS!!
ATÉ MAIS TARDE.

Dia 8/90
Seguimos firmes, encarei muito mina hoje, tá doido. Muitas encaradas mas, infelizmente, eu fico imaginando coisa diferente.

OBS: Difícil saber se tenho alguma Disfunção erétil ou ejaculação precoce, com minha ex eu durava muito tempo e não terminava com a mão.
Bom, meu dia foi bom. Melhor corrida do mês/semana. Amanhã pretendo ir de novo. Semana que vem tenho planos de começar a estudar física e redação para o ENEM. Comecei tarde mas ainda dá, fé.
É isso rapeize, senti um tesao muito forte mas eu tenho que ficar suave e lembrar que eu tenho que seguir. Vou ficar esperto nessas próximas semanas. ESTADO DE ALERTA LIGADO NO MÁXIMO.
BOM, FALOU RAPEIZE, VOLTO AQUI SÓ AMANHÃ. FÉ

Dia 9/90
Chama rapeize, mês de setembro chegou e o NOFAP estou praticando a 9 dias
Bom rapeize, acordei um pouco ruim da garganta mas não tô nem aí, vou correr pra transmutar essa energia. Tô pensando em muita coisa ultimamente. Cara, ontem assisti o vídeo do poderosíssimo ninja e puts, que cara bom mano. Ele é foda demais. Vou começar a seguir algumas regras dele como: PODER DO CAIR FORA.
Bom, no mais é isso. Quero dizer que: ESTOU EM ESTADO DE ALERTA MÁXIMO, HOJE PODERIA ESTAR CONTANDO MINHA RECAÍDA DE ONTEM E REINICIANDO PARA O DIA 1, VAMOS PORRAAAAA!

RECAÍDA
Boa tarde, infelizmente recai hoje, dia VOLTAMOS A ESTACA 0 colegas.
Tive uma série de recaidas por volta das 12:00, fiquei com raiva e me sentindo muito triste. Decidi não ir trabalhar.
Gosto muito de funk e vi clipes de mulheres dançando e isso foi um gatilho, desde ontem. Fiquei maluco e, mesmo com bloqueadores fui para o twitter procurar.
1º RECAÍDA= TELEGRAM
2º RECAÍDA= TWITTER
Pretendo abrir o site do bloqueador e fechar o site do twitter. Infelizmente vou cortar funks e outras músicas que escuto.
Apartir de agora é um novo recomeço, vamo pra luta. Vou procurar um filme e vou assistir agora, tenham uma ótima tarde.
OBS: VOU COLOCAR METAS CURTAS PARA QUE EU POSSA CUMPRIR.
0/15.

Dia 1/15
Péssimo dia no trabalho, pela falta de ontem fui chamado para comparecer amanhã no trabalho. Vício fudido e de merda esse, tô com uma raiva do caralho e não tô feliz com meu trampo.
Quero que acabe o contrato o mais rápido possível.
Bom, hoje fui correr e OBS: NÃO CONSEGUI ESTUDAR E TO PUTASSO.
Pesquisei Pesquisei sobre o modo Monk Mode e achei interessante. Pretendo seguir ao extremo!
Comecei com corrida focada e uma meditação antes de 12:00.
No mais, é isso, prometo pra mim mesmo que vou lutar contra esse vício mais que tudo. Ele nao vai me parar, eu tô com uma motivação extra para acabar com isso. Fé!

Einstein escreveu:Dia 1/15
Péssimo dia no trabalho, pela falta de ontem fui chamado para comparecer amanhã no trabalho. Vício fudido e de merda esse, tô com uma raiva do caralho e não tô feliz com meu trampo.
Quero que acabe o contrato o mais rápido possível.
Bom, hoje fui correr e OBS: NÃO CONSEGUI ESTUDAR E TO PUTASSO.
Pesquisei Pesquisei sobre o modo Monk Mode e achei interessante. Pretendo seguir ao extremo!
Comecei com corrida focada e uma meditação antes de 12:00.
No mais, é isso, prometo pra mim mesmo que vou lutar contra esse vício mais que tudo. Ele nao vai me parar, eu tô com uma motivação extra para acabar com isso. Fé!

Eae Einstein. Brother, já sabia desse Monk mode aí a um tempinho atrás, e o que vou dizer aqui digo por experiência própria. Resolvi praticar ele nos primeiros dias de abstinência. Não quero "cagar regra" aqui pra você, só quero somar a você a aprendizagem que tive com as minhas quedas. Nós primeiros dias é como se você estivesse caminhando em uma estrada totalmente desconhecida, ou seja, tudo parece meio turvo, e nesses primeiros dias você não tem pulso suficiente. É importantíssimo nesses primeiros dias você apenas se contentar em ficar sem pornografia e não mudar nada na sua rotina atual, pois sempre que eu me enchia de coisas, tarefas, parecia ao meu ver que viver sem pornô era algo difícil, entendeu meu ponto ? Mas se você tiver uma mente forte, aliar isso ao seu reboot logo no início pode ser uma jóia na sua jornada, e irá transformar sua mente.

Dia 2/15
Mano, eu vim aqui porque assisti um filme pesado. Tô com um nojo que puts. Foi bom eu ter visto mas... meu psicológico tá fraco agora. Mas diante do vício foi bom para eu ter um nojo sobre masturbacao.
Pelo amor gente, todos os vícios são prejudiciais para nossa saúde e corpo.
TODOS OS VÍCIOS PODEM CAUSAR TRANSFORMAÇÕES ABSURDAS EM NOSSO CORPO/PSICOLÓGICO.
Hoje eu corri, amanhã vou tirar o dia para ficar um pouquinho mais tarde na cama. OBS: CORRI SEGUNDA, TERÇA, QUARTA, QUINTA(RECAIDA), SEXTA E SÁBADO.
VAMOS RAPEIZE, TO COM MUITO NOJO DESSE VICIO POR CAUSA DO FILME, PLMDS.

Dia 3/15
Bom dia a todos. Bom, nada de bom para contar aqui.
Hoje não fui correr, estou gripado e isso prejudica bastante. Cumpri a meta de correr a semana toda(apenas hoje, domingo, decidi ficar em casa para repouso).
Depois do filme de ontem, nem ereção eu tô tendo kkkkkkkk, que filme bom mas ruim. Sinto que minha mente expandiu-se com esse filme.
É isso rapeize, hoje o dia será de repouso e a tarde vou recomeçar a ele um livro para focar no meu objetivo. É isso, falou rapeize. Até mais tarde.

Dia 3/15 - VICIADO EM CORRER
Boa noite, como dito anteriormente, não corri pela manhã. Mas, a vontade foi tanta que decidi ir correr por volta das 16:40. Me sinto leve e mais decidido. Corri a semana toda, de segunda a domingo. É bom demais transmutar essa energia.
Sou inteligente e sou um adolescente diferenciado. Comecei a ler a Bíblia em busca do divino, o cara mais foda que já pisou na terra.
Sei que tenho um longo caminho pela frente e preciso me esforçar cada dia mais. Vamos em busca!!

Dia 4/15
Mano, corrida é bom demais cara. Correr é bom demais. Sinto que estou melhorando a cada dia e pegando mais fôlego.
Hoje foi um dia de despedidas e acabou o curso colegas. Bom demais hoje. Feliz por ter concluído mais uma etapa de minha vida. Fiz discurso e foi da hora demais!!
Termino meu dia cansado e exausto. Amanhã vou para mais uma corrida, fé. Quarta feira fico em casa para recompor as energias.
Pretendo voltar a estudar (de onde eu parei) já que a vida é pra frente, vou ir para frente! Força e foco!
VÍCIO Tudo certo por aqui, não senti nenhuma ereção hoje. Tá suave.