Ir para baixo
Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 18:38
Olá gente, me chamo sobrevivente, e atualmente tenho 24 anos, tenho HOCD, DE, e EP, e muitos relatos sobre esses sintomas, se tiverem paciência para ler o relato eu tenho bastante coisa para contar a vcs.

Venho primeiramente dizer que estou nessa luta da PMO a anos, inclusive essa conta minha é antiga, não consegui achar meu diário antigo, e como já faz anos que desisti da luta contra PMO e voltei só agora, acho que é melhor criar um novo diário.

Atualmente estou a 59 dias sem P, e vou relatar para vcs minha trajetória afundado no vício, em que fui atacado de todas as formas pelo HOCD, tive DE, EP e todos os malefícios que vcs pensarem.
E também relatar todos os benefícios e melhora que tive até agora.



                                  Início do vicio

Bom não vou extender muito essa parte, eu descobri a P através de um DVD que achei de um primo meu mais velho, no começo achei nojento e senti repulsa daquilo, mas com o tempo apareceram amigos meus na escola com vídeos em seus celulares, e passávamos vídeos através do bluetooth na época, eu na verdade não gostava de P ainda na época, eu meio que fingia gostar para ser aceito no grupo de amigos.


Mas um dia chegou a internet banda larga em casa, e decidi procurar P, até que me masturbei da "forma correta" pela primeira vez e tive meu primeiro orgasmo assistindo pornografia, aí fudeu!
Senti todo aquele prazer que nunca tinha sentido na vida, é como usar droga pela primeira vez, eu fiquei impressionado com aquilo e comecei a consumir P mais e mais, em busca daquela primeira sensação que eu tive, mas eu nunca conseguia.
E aí foi só ladeira a baixo.....



                                      HOCD

Após aprender a me masturbar com P, eu fui cada vez me afundando mais e mais no vício, comecei com P de mulher solo mas com o tempo parei de sentir prazer com isso e fui escalando cada vez mais as categorias, fui me viciando e praticava PMO todos os dias!

Até que um belo dia tava vendo jornal e apareceu uma reportagem de um cara que tinha saído com trans e não pagou o programa, na hora achei engraçado, mas depois me bateu a curiosidade.

Como deve ser um P de trans?

Afinal eu tenho acesso a tudo que quiser através do meu computador, vou assistir um vídeo só para ver como é.
A moral da história é que meu cérebro na época já estava desensibilizado e ao assistir P de trans eu senti um prazer enorme, coisa que as outras categorias não me proporcionavam mais.

Aí foi ladeira a baixo, comecei a consumir só P de trans, porque as outras categorias eu já tinha "zerado", no começo eu tinha ciência que meu prazer era só na fantasia e nos vídeos, mas aos poucos veio a vontade de me testar.
Eu pensava, será que eu gosto msm de trans ou é só os vídeos? Será que sou gay e não tô sabendo?
Afinal sempre gostei de mulheres desda infância.

Então em um belo dia eu resolvi marcar um programa com uma trans, que decisão horrível que eu tomei esse dia....
Eu saí com ela e só consigo me lembrar da sensação que sentia depois que sai de lá, uma sensação de nojo, repulsa, me senti horrível, tinha certeza que não gostava daquilo.
Para terem ideia eu cheguei em casa é fiquei 40 MINUTOS tomando banho e me esfregando com nojo,fiquei 1 dia inteiro sentindo nojo de mim msm, e foi um dos piores dias da minha vida, lembrando que não tenho nenhum preconceito, apenas não é a minha opção sexual!

Mas vcs acham que depois que eu senti todo aquele nojo após ter saído com uma trans, vcs acham que parei de assistir os vídeos?
Claro que não, eu percebi que tinha prazer na fantasia que o vídeo me proporcionava e não em uma trans real.

E aí eu me viciei completamente nessa categoria, inclusive assistia na rua, no trabalho, eu saia no horário de almoço e mentia para meus amigos para ir em algum lugar e ficar sozinho assistindo P de trans, eu saia no meio do horário de trabalho para ir ao banheiro assistir um pouco, eu fiquei super viciado.

E daí em diante nunca mais consegui largar essa categoria.....



                          Disfunção Eretil

Sobre a disfunção Eretil, na minha adolescência eu namorei com uma menina, e depois de um tempo de relacionamento ela me disse que "queria perder a virgindade comigo", que confiava em mim e etc...

Eu como todo homem e adolescente fiquei SUPER feliz com aquilo, afinal eu também era virgem na época, e poderia perder a virgindade com outra pessoa que também era virgem e que eu amava.
Nós dois iríamos perder a virgindade juntos e nós amávamos muito na época e seria uma experiência incrível!

Ficamos dias conversando sobre isso, planejando como tudo ia ser, e etc...
Até que chegou o dia, eu me preparei todo antes, preparei a casa, meu quarto, lembro de colocar até umas velas para ela se sentir mais a vontade, pétala de flor e os caramba na cama.

Mas advinha oque aconteceu?
Depois de tanta preparação, na hora dos finalmentes eu  descobri que não conseguia ficar ereto de jeito nenhum!

Eu lembro do desespero que eu fiquei, só quem tem DE sabe do que eu tô falando, não sabia oque fazer, não entendia oque estava acontecendo comigo.
Como eu ia contar para ela na altura do campeonato que eu não conseguia ficar ereto?
Lembro de ter inventado uma desculpa falando, "que era melhor agnt tentar outro dia porque ela tava muito nervosa".
Ela ficou super feliz no dia, dizendo que eu era diferente, que decidi esperar mais pq ela tava nervosa, que eu pensava nela e entendia o nervosismo dela, que se fosse outro menino não ia respeitar o momento dela e etc...
Inclusive chegou a contar isso até para minha sogra na época, que falou a msm coisa.

Mas mal sabia ela que isso tudo foi uma desculpa que inventei porque eu simplesmente não conseguia ficar ereto de jeito nenhum!

Mas aí marcamos a segunda vez e Nada! Marcamos a terceira e nada!
Na quarta vez eu acho que ela percebeu, e chegou a me perguntar se alguma vez eu já broxei na vida...

Moral da história, eu acho que ela não aguentou esse meu estado de viciado em porn e broxa, e me deu um pé na bunda!
E deixo bem claro que isso aconteceu a anos atrás e é algo que sinto tristeza e arrependimento até hoje, me sinto MUITO mal de contar isso a vcs.
É um arrependimento que vou guardar para o resto da minha vida, mas foi aí que descobri minha DE.
Depois disso decidi evitar relacionamento e sexo a todo o custo!



Depois de ficar minha adolescência e parte da fase adulta consumindo Pornografia de forma desenfreada e evitando namorar e ter relação como citei a cima.
Após meus 20 anos comecei a sair bastante, sempre tinha algum amigo do trabalho que chamava para ir a alguma festa, pagode, show, churrasco e etc...
E eu sempre acabava ficando com alguma mulher e quando ia para os finalmentes eu broxava, e isso aconteceu tantas vezes que começou a espalhar o boato que eu era broxa e rapidinho virei a piada da turma no trabalho.

Aí chegou a um ponto que não aceitava mais a disfunção, eu era a PIADA dos caras no serviço, eu não podia aceitar isso de forma nenhuma.
Foi aí que decidi tomar 1 azulzinho antes de sair para qualquer festa, e 1 azulzinho antes da relação.
E para minha surpresa não funcionou!!!!

Vocês sabem que esse tipo de remédio so funciona com estímulo, e como eu tava acostumado com estímulo virtual, não adiantou de nada, eu continuei broxando.

Então depois de ter tomado remédio e não ter adiantado, e virado a piada de todo mundo.
Eu simplesmente decidi parar de me relacionar, tem tantas garotas legais que vem conversar comigo, pedem meu número e etc....
E eu mesmo tendo interesse acabo dispensando, porque sei que se rolar sexo eu tô fudido.
E foi assim que tô evitando me relacionar até hoje, já dispensei tanta garota legal e gente boa que me sinto até mal de contar isso.


            Quando decidi parar de uma vez por todas

Esse ano eu cheguei em uma fase do consumo que não conseguia mais achar "aquele vídeo", eu simplesmente podia ficar horas e horas procurando em todas as categorias que não conseguia mais me excitar com Porn

Então foi somado ao fato de eu não conseguir mais me excitar com nenhum vídeo e cansado de ter DE,HOCD e todos os outros malefícios que decidi parar de vez, eu simplesmente não aguentava mais, e acho que é preciso chegar ao fundo do poço para poder se reerguer.
Então foi ai que decidi tomar a iniciativa de abolir esse vício maldito da minha vida e aqui estou, faltando 6 horas para completar 2 meses longe de P.

Peço desculpas se o texto está com erros de português ou se estiver um pouco confuso.
Eu pretendo arrumar o texto e relatar as melhoras e dificuldades que tive nesses 2 meses, logo logo eu posto para vcs, agora estou um pouco sem tempo.
Abraço galera!

Aba Anônima e Bizzy Bone gostam desta mensagem

Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 19:01
Dia 1 ao 15

Chamo essa fase, de fase da abstinência!
Foram os dias mais difíceis que passei, pensava em assistir P 24h por dia, e era uma sensação quase impossível de segurar.
Lembro que a vontade era tão grande de voltar a consumir, que eu precisava sair de casa sem celular, e dar uma voltas no quarteirão, pois se ficasse em casa certamente iria recair.
Eu inclusive já saí de casa 00:00 para dar uma volta de madrugada, pq se não a queda era certa.
Uma abstinência terrível!


Última edição por Sobrevivente1233 em 16/8/2022, 19:10, editado 1 vez(es)

Aba Anônima e Bizzy Bone gostam desta mensagem

Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 19:10
Dia 15 ao 27

Essa sem dúvidas foi a melhor fase!
Os benefícios vieram com tudo, comecei a reparar mais na beleza das mulheres, sem fantasiar nem nada, apenas olhava e reparava na beleza, me chamava muita atenção quando via mulheres na rua, me sentia verdadeiramente atraído, coisa que não sentia a anos.

Inclusive teve um dia que uma mulher "mexeu" comigo na rua, ficou sorrindo para mim, e eu senti uma sensação que só sentia na minha adolescência, aquele frio na barriga, aquela sensação do coração bater mais forte ao ver uma mulher, uma verdadeira atração.
Lembro que esse dia fiquei inclusive pensando nessa mulher quando cheguei em casa e o tanto que ela era bonita.
Sendo que antigamente eu não sentia nada, nem nos toques, nem nos beijos, eu simplesmente não sentia nada!
E dessa vez só de uma mulher sorrir para mim, já mexeu comigo profundamente.

Sem contar que nessa fase me senti mais disposto, queria sair e fazer as coisas que eu precisava fazer, sentia vontade de resolver meus problemas, de sair de casa, de conversar com as pessoas.
Inclusive algo que esqueci de relatar é que eu tinha muita ansiedade social antes do Reboot, eu chegava a gaguejar para falar antigamente, e hoje em dia é muito difícil de acontecer, me sinto mais tranquilo de conversar com as pessoas, de me expressar, inclusive com desconhecidos na rua.

Um malefício que estou sentindo até hoje é a insônia, eu sempre me masturbava para dormir, e agora que parei com esse hábito, está muito difícil pegar no sono, mas creio que é algo que ainda vai se resolver com Reboot.

Bizzy Bone gosta desta mensagem

Aba Anônima
Aba Anônima
Mensagens : 197
Data de inscrição : 23/05/2021
Idade : 24

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 19:24
Sobrevivente1233 escreveu:Dia 15 ao 27

Essa sem dúvidas foi a melhor fase!
Os benefícios vieram com tudo, comecei a reparar mais na beleza das mulheres, sem fantasiar nem nada, apenas olhava e reparava na beleza, me chamava muita atenção quando via mulheres na rua, me sentia verdadeiramente atraído, coisa que não sentia a anos.

Inclusive teve um dia que uma mulher "mexeu" comigo na rua, ficou sorrindo para mim, e eu senti uma sensação que só sentia na minha adolescência, aquele frio na barriga, aquela sensação do coração bater mais forte ao ver uma mulher, uma verdadeira atração.
Lembro que esse dia fiquei inclusive pensando nessa mulher quando cheguei em casa e o tanto que ela era bonita.
Sendo que antigamente eu não sentia nada, nem nos toques, nem nos beijos, eu simplesmente não sentia nada!
E dessa vez só de uma mulher sorrir para mim, já mexeu comigo profundamente.

Sem contar que nessa fase me senti mais disposto, queria sair e fazer as coisas que eu precisava fazer, sentia vontade de resolver meus problemas, de sair de casa, de conversar com as pessoas.
Inclusive algo que esqueci de relatar é que eu tinha muita ansiedade social antes do Reboot, eu chegava a gaguejar para falar antigamente, e hoje em dia é muito difícil de acontecer, me sinto mais tranquilo de conversar com as pessoas, de me expressar, inclusive com desconhecidos na rua.

Um malefício que estou sentindo até hoje é a insônia, eu sempre me masturbava para dormir, e agora que parei com esse hábito, está muito difícil pegar no sono, mas creio que é algo que ainda vai se resolver com Reboot.

Fala primo, como vai?

Parabéns pelos 59 dias, é uma marca e tanto.

Tem alguns hábitos que dizem ajudar a ter um sono de melhor qualidade. Ficar longe de telas algumas horas antes de dormir, estar em um ambiente o mais escuro possível também favorece o sono. Quanto mais diminuir os estímulos melhor.
Sucesso aí primo.

_______________________________________
Meu diário: https://www.comoparar.com/t11904-aba-anonima



“E assim eles são escravos de seus prazeres em vez de apreciá-los; eles até amam seus próprios males, – e esse é o pior mal de todos!”.
- Sêneca.

Sobrevivente1233 gosta desta mensagem

Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 21:42
Dia 27 ao 45
Essa fase foi a fase das fantasias!
Esses dias eu tive o maior número de fantasias que vcs pensarem, fantasias de todos os tipo e sujas com trans.
Eu cheguei a inclusive ficar bem preocupado e incomodado com isso.
Penso que nessa etapa do reeboot meu cérebro sentiu que algo estava errado e a falta da P fez com que meu cérebro tentasse fazer de tudo para que eu voltasse a recair, recorrendo a todo tipo de fantasias.


Sobre as ereções matinais, do dia 15 em diante eu tive e ainda tenho essas ereções ao acordar.


Última edição por Sobrevivente1233 em 16/8/2022, 21:53, editado 1 vez(es)
Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 21:50
Aba Anônima escreveu:
Sobrevivente1233 escreveu:Dia 15 ao 27

Essa sem dúvidas foi a melhor fase!
Os benefícios vieram com tudo, comecei a reparar mais na beleza das mulheres, sem fantasiar nem nada, apenas olhava e reparava na beleza, me chamava muita atenção quando via mulheres na rua, me sentia verdadeiramente atraído, coisa que não sentia a anos.

Inclusive teve um dia que uma mulher "mexeu" comigo na rua, ficou sorrindo para mim, e eu senti uma sensação que só sentia na minha adolescência, aquele frio na barriga, aquela sensação do coração bater mais forte ao ver uma mulher, uma verdadeira atração.
Lembro que esse dia fiquei inclusive pensando nessa mulher quando cheguei em casa e o tanto que ela era bonita.
Sendo que antigamente eu não sentia nada, nem nos toques, nem nos beijos, eu simplesmente não sentia nada!
E dessa vez só de uma mulher sorrir para mim, já mexeu comigo profundamente.

Sem contar que nessa fase me senti mais disposto, queria sair e fazer as coisas que eu precisava fazer, sentia vontade de resolver meus problemas, de sair de casa, de conversar com as pessoas.
Inclusive algo que esqueci de relatar é que eu tinha muita ansiedade social antes do Reboot, eu chegava a gaguejar para falar antigamente, e hoje em dia é muito difícil de acontecer, me sinto mais tranquilo de conversar com as pessoas, de me expressar, inclusive com desconhecidos na rua.

Um malefício que estou sentindo até hoje é a insônia, eu sempre me masturbava para dormir, e agora que parei com esse hábito, está muito difícil pegar no sono, mas creio que é algo que ainda vai se resolver com Reboot.

Fala primo, como vai?

Parabéns pelos 59 dias, é uma marca e tanto.

Tem alguns hábitos que dizem ajudar a ter um sono de melhor qualidade. Ficar longe de telas algumas horas antes de dormir, estar em um ambiente o mais escuro possível também favorece o sono. Quanto mais diminuir os estímulos melhor.
Sucesso aí primo.

Obrigado amigo!

Sobre a insônia, eu já tentei fazer isso que você falou.
Vou ir no médico ver se ele receita algum remédio para me ajudar a dormir.
No mais vou ir tentando melhorar essa questão da insônia da forma que você falou.
Tmj
Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

16/8/2022, 23:59
Dia 45 ao 60
Posso dizer que estou passando por uma flatiline, dês do dia 45 eu estou sentindo todos os efeitos que eu sentia quando consumia P.

Sinto muito desânimo para fazer qualquer coisa, tá difícil me cuidar, sair, fazer as coisas que preciso fazer.
Sinto um cansaço enorme, como se estivesse acabado de consumir P, uma tristeza, um sentimento muito ruim.

A minha libido também foi embora, não sinto mais aquela atração pelas mulheres igual senti do dia 15 ao 27, e praticamente não penso em sexo mais, nem tô com vontade de namorar ou me relacionar.
Sei que essa fase do reboot todos nós vamos passar hora ou outra e eu preciso seguir firme.

Eu cheguei até a achar que o reboot não tava funcionando, que eu acabei fazendo algo de errado, que eu precisava resetar o contador por algum motivo.

Mas sei que isso é alguma cilada da minha cabeça para me fazer desistir do Reboot novamente.

Eu acabei me masturbando no dia 52 e no dia 58, mas não cheguei a ter um orgasmo e também não consumi nenhum tipo de estimulação artificial durante o ato de M, sem fotos, sem TV, sem foto de mulher, eu só me M, sem nenhuma fantasia nem nada.

E por um lado foi bom, porque eu achei a masturbação muito sem graça, não senti nenhum prazer, tanto que não vou voltar mais a praticar.
Na verdade só fiz isso porque tava meio grilado achando que não funcionava mais, devido a flatiline, aí eu quis ver se conseguia ter uma ereção,e entao eu consegui e parei.

Eu não sinto mais nenhuma necessidade de M novamente, e também não recomendo a nenhum membro fazer M durante o reboot, muito menos se vcs estão na fase de abstinência e não tem determinado controle sobre a P.
É uma perda de tempo e é muito sem graça.
O vício que nós faz acreditar que é bom...

Porém hoje senti efeito caçador ao acordar, bastante vontade de consumir P, mas dei uma lida no fórum e voltei minha cabeça para o lugar, algo que tenho para mim, é que tanto a masturbação quanto a P não deve mais fazer parte da minha vida, é algo que não tenho nenhum motivo para praticar, afinal como mencionei não senti nenhum prazer, prefiro mil vezes fazer isso com uma mulher real, sentindo o cheiro, os toques, e etc...

Não tem mais graça assistir algo através de uma tela onde vc não pode tocar, beijar nem fazer nada, apenas assistir.

Eu acabei lendo agora no fórum, que durante o reboot não pode usar rede social, nem nada.
Eu fiquei bem desanimado depois disso, pois não me abdiquei das redes sociais e coisas do tipo, mas eu tenho a ideia clara que não busquei nada de estímulo artificial nesses 60 dias, não fiquei vendo foto nem nada com intuito de me excitar.

Inclusive eu acabei esbarrando com P sem querer e consegui evitar e me controlar muito bem, por exemplo, estava navegando em um site e de repente vi uma imagem de uma mulher nua(ou de biquíni, não cheguei a ver direito), eu praticamente nem olhei a foto e já fechei o site, não deu tempo nem de visualizar a imagem direito.

Outra vez um amigo me mandou um vídeo de uma mulher solo, um vídeo de P, e eu não cheguei nem a baixar o vídeo, simplesmente eu exclui e menti para ele falando que tinha visto e etc...

Esses dias eu exclui esses estímulos de todas as formas possíveis, para terem ideia eu estava assistindo uma série, e apareceu uma mulher de biquíne, eu na hora já olhei para o outro lado para não ver, e já saí da sala.

Não fantasiei nem nada, e isso me prova que consigo sim me controlar e evitar esses estímulos.

Mas por outro lado sempre estou inventando algum motivo para resetar o contador, que o reboot não tá funcionando, que eu não vou conseguir me curar, que não vale a pena, sei que isso pode ser culpa da flatiline, eu preciso me manter forte!!!

E aqui completamos 2 meses de reboot!

Graças a Deus!!!
E muito difícil de acreditar que estou a 1 mês de completar o reboot, vamo seguir firme!

Assim que completar esses 90 dias em easymode, pretendo fazer mais 90 dias em hardmode, sem celular, sem tv, sem M, sem nada.
Sei que evitei todo o estímulo artificial nesses 60 dias, mas estou bem preocupado em relação a minha cura, parece que nunca vou me curar, não sei.

Mas é certeza que se completar esses 90 dias eu já vou estar 80% curado, preciso acreditar nisso.
E depois que eu finalizar esse reboot e começar meu próximo reboot no hardmode estarei 100% curado desse malefício.

Obs. Eu estou tentando colocar meu contador na assinatura, mas não consigo.
Eu entro nesse contador que vcs usam mas não consigo colocar ele em modo de contagem progressiva.
Vou ver se consigo instalar meu contador depois.
Valeu gente!

Aba Anônima gosta desta mensagem

Sobrevivente1233
Sobrevivente1233
Mensagens : 64
Data de inscrição : 14/05/2020

Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP) Empty Re: Em busca da felicidade! (HOCD,DE,EP)

17/8/2022, 01:33
Refletindo sobre minha evolução

Mesmo com flatiline eu sinto que o reboot me ajudou muito, e eu tenho melhorado bastante durante esses dias.

Parei um pouco para refletir e vi que sai de alguém extremamente compulsivo em relação a P, a uma pessoa que não sente mais compulsão e abstinência severa como antes.
Hoje em dia posso dizer que "consigo controlar" a vontade de P, e não sinto mais vontade de assistir.(vez ou outra da vontade mais é com pouca frequência e a vontade é bem mais fraca do que antes).


Se eu parar para refletir que do dia 27 ao 45 eu estava tendo fantasias pesadíssimas em relação a trans, fantasias inclusive que eu nem tinha quando consumia P, e agora estou praticamente longe de fantasias, e que quando acontece é fantasia com mulheres, fantasia mais "soft", sem ser tão suja e pesada como antes.

Hoje em dia já tenho ereções matinais...



Penso que devo dar o devido tempo para minha mente se limpar de todos esses anos de consumo frenético.
As vezes me cobro tanto em relação a cura, que esqueço que já tive grandes melhoras.

Eu quero muito ter todos os benefícios que tive antes da flatiline, mas preciso dar tempo ao tempo.

_______________________________________
A cada queda, um novo recomeço.... Fé


Meta 30   dias    Laughing Laughing        Curado da DE   No No
Meta 60   dias   Laughing Laughing       Curado da EP   No  No
Meta 90   dias  No No       Libido de volta  No  No    
Meta 120 dias NoNo           Livre fantasias No No

Meu diário:
https://www.comoparar.com/t12763-em-busca-da-felicidade-hocddeep

Aba Anônima gosta desta mensagem

Ir para o topo
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos