Não quero perder a minha vida

Mais uma recaída.

Preciso rever minhas estratégias.
Criei um diário pessoal para inserir, todos os dias, motivos para eu não recair.
Realizei uma promessa e irei me presentear caso consiga terminar o ano 90 dias limpo.

Lobo_ escreveu:Mais uma recaída.

Preciso rever minhas estratégias.
Criei um diário pessoal para inserir, todos os dias, motivos para eu não recair.
Realizei uma promessa e irei me presentear caso consiga terminar o ano 90 dias limpo.

Fala mano, também recaí hoje e foram várias vezes, acho que meu dia só não foi pior porque estou muito apático, em um nível que pouca coisa me impacta fora as crises de ansiedade que rivalizam com os momentos de apatia.
Para alguns como nós parece ser mais difícil, é como se a pornografia por ser cultivada desde a infância fosse enraizada na mente de uma forma que sair é bem difícil.
A ideia do diário é muito boa, você também pode tentar programação neurolinguística e afirmações de vitória, você também pode evitar alimentos que gosta, tentando só consumir comidas saudáveis, daí a cada 30 dias de vitória você consome o que ama e assiste tv ou joga um videogame, isso pode estimular o cérebro a vencer o desafio, pois há uma recompensa.
Tem algo que eu falei no diário do Marcos Saturno que também é importante, que é você fazer metas, planos, projetos que se relacionem à área acadêmica/intelectual, financeira, saúde/física, seria algo como enfrentar um concurso ou vestibular, fazer um projeto de 90 dias na academia ou calistenia msm, fazer um plano de metas financeiras (tabela em Excel), ler livros (veja a lista que deixei no diário do Marcos Saturno também). Porque isso? Você vai ocupar a mente mais do que já ocupa e propor um desafio. Um bônus seria dar um boost na vida romântica, disso eu não entendo pq nunca namorei, aí tu já vai ter que pegar dica com outros kkkkkkk.
Também vi que você se afastou da fé, isso acontece cmg também, no momento tem um mês que não vou na igreja, depois que voltei nesse pecado eu fiquei assim, também tô enfrentando sérios problemas mentais, antes do primeiro no fap eu tava desviado, por vários motivos, mas acho que o maior era a culpa que eu sentia por ser errado msm, o pecado nos afasta do pai, ele está sempre de braços abertos, mas na nossa ignorância nos afastamos, é impossível ser perfeito, sempre vamos pecar, o importante é não se entregar, e sim lutar e se arrepender das quedas, seguir em frente com Deus. Te peço que tente ir em uma igreja boa, falar com um líder religioso sobre seus problemas, mas antes disso falar com Deus, não precisa ser com palavras rebuscadas ou com uma fórmula pronta, só ajoelha na sua cama e fala da sua vida, o que está sentindo, o que você quer, peça que ele te socorra, se entregue a ele. Você não vai ser perfeito, mas seu pai que está nos céus será para todo o sempre e ele vai te salvar. Esse final de semana vou na igreja, a igreja a qual congrego tem alguns problemas que já identifiquei e me desanima um pouco, mas vou buscar a Deus e é isso que vou fazer, vou estudando e mais a frente encontro outra congregação boa.
Ótima semana pra você meu bom, fique com Deus e veja que você em sua essência é um homem bom cheio de potencialidades.

Obrigado pelas palavras Void,

Vou levar tudo isso em consideração e montar um plano, faltam pouco mais de 90 dias para o final do ano, ainda conseguimos recuperar o tempo perdido.

Tive mais uma recaída hoje, to bem preocupado com o rumo que tudo isso está tomando

Lobo_ escreveu:Obrigado pelas palavras Void,

Vou levar tudo isso em consideração e montar um plano, faltam pouco mais de 90 dias para o final do ano, ainda conseguimos recuperar o tempo perdido.

Tive mais uma recaída hoje, to bem preocupado com o rumo que tudo isso está tomando

Tive um dia bem ruim tbm, recaí duas vezes e fui atormentado o dia inteiro por pensamentos sexuais intrusivos, amanhã vou tentar de novo.

Mais uma recaída hoje.

Lobo_ escreveu:Mais uma recaída hoje.

Não desiste mano, você consegue.

Não vou desistir, mas hoje, foi mais uma recaída.
Hoje, é o último dia do ano que que eu tenho mais uma chance para completar o reboot ainda nele, lembro deste mesmo momento, no ano passado, não quero repetir esta história.
Me planejei e me armei de recursos para lutar contra isso, irei vencer.
Void, obrigado por não me abandonar até aqui, vamos vencer juntos

Lobo_ escreveu:Não vou desistir, mas hoje, foi mais uma recaída.
Hoje, é o último dia do ano que que eu tenho mais uma chance para completar o reboot ainda nele, lembro deste mesmo momento, no ano passado, não quero repetir esta história.
Me planejei e me armei de recursos para lutar contra isso, irei vencer.
Void, obrigado por não me abandonar até aqui, vamos vencer juntos

Boa tarde meu amigo, como vão as coisas?


Estamos na mesma, vamos firmar esse compromisso, e terminar esse ano limpo desse vício, começar 2023 com novas ideias!!!


Somos merecedores disso, e só depende de nós mesmos!!!


Grande abraço!

Fala Eduxx, obrigado por passar por aqui, estamos juntos nessa! Esse ano ainda sai!!

Chegando perto de completar 2 dias limpo, estou tendo fortes dores de cabeça, não sei se é coincidência, mas tá bem difícil.
Não sinto vontade de recair, seguimos firmes

Lobo_ escreveu:Fala Eduxx, obrigado por passar por aqui, estamos juntos nessa! Esse ano ainda sai!!

Chegando perto de completar 2 dias limpo, estou tendo fortes dores de cabeça, não sei se é coincidência, mas tá bem difícil.
Não sinto vontade de recair, seguimos firmes  

Bom dia meu amigo Lobo, como vão as coisas?


De fato, essa ressaca é pesada, e vem acompanhada de uma série de coisas;


Parece que pelo fato do corpo, cérebro, arrependimento emocional, enfim...


É preciso resiliência pra continuar firme e não recair novamente, uma coisa te garanto: PASSA.


Sigamos firmes!!!


Grande abraço;