Diário de (mais) um viciado

Boa tarde a todos. Venho ao grupo com a esperança de que seja uma solução para o meu vício, pois sozinho não consigo (da mesma maneira que não consigo compartilhar isso com qualquer pessoa).
Bom, eu estou para completar 27 anos e tenho cerca de 13 anos de vício. Me lembro de ter começado com isso por dvd, Lan house, MP4. Como qualquer viciado em pornografia, levo uma vida "normal" com trabalho, estudos, namoro. No entanto, sozinho com um celular ou computador na mão, só eu sei do tanto que pornografia já vi e como é a busca. O meu vício me faz não perder uma oportunidade de procurar por pornô, acessando inclusive durante o trabalho.
Escrevo aqui por já não saber como parar por isso as ideias não estão tão organizadas.
O que eu sei, é que é fácil olhar para trás e enxergar as consequências do vício: Se eu já tinha tendência a ser introspectivo, certamente o vício me tornou ainda mais. Então... Amigos eu não tenho; também, por anos me interessava pelas mulheres apenas por sexo, de certa maneira não valorizando, mentindo pra elas e perdendo a oportunidade de viver um relacionamento onde eu amasse (aí umas das principais consequências do vício né, mata o amor). Eu sempre achei que essa falta de gostar, era por ter uma paixão antiga. Hoje vejo que não; Uma das principais consequências também, como sabem, é a disfunção erétil, tive também. Ver pornografia homo e transsexual também.. enfim, acredito que passei por tudo, e sofri problemas por todas elas. Mas o que mais tem sido foda, é a falta de concentração, atenção, memória, atitude, iniciativa, percepção, ambição... O comodismo causado, de estar sempre no mesmo ciclo. Caralho... Esse maldito vício não é brincadeira e vai corroendo nossa vida aos poucos.
Pra ser sincero, estou escrevendo após mais uma recaída, busca incontrolável por esse ciclo.
Preciso de ajuda, meus amigos, pois isso parece não ter fim e não ter saída. Como posso parar se vivo com um celular com internet? E em qualquer momento sozinho posso ver?
Sem falar que estamos cercados por estímulos... E que as vezes essa merda parece ser a única saída... Ou quando o relacionamento já não vai bem e falta sexo em casa?
É possível recomeçar e ser outra pessoa?

Oi, Souza1996!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Boa tarde amigo!
Feita a recepção formal aqui vão algumas palavras.
Sim, é possível recomeçar e ser outra pessoa. Todos podemos vencer esse vício maldito. Recomendo que leia o ebook do fórum e veja os vídeos do Gary Wilson para conhecer seu inimigo. Depois leia as histórias de sucesso para se motivar e ver que sim, é possível vencer.
Instale bloqueadores.

Cara, não vou mentir, a luta é árdua e difícil. O caminho é cheio de pedras e espinhos. Anos de danos causados pela PMO ao nosso cérebro não serão resolvidos em alguns dias de abstinência, então tenha paciência.

Continue atualizando seu diário e interaja nos outros diários. Isso ajuda bastante.

Você está no lugar certo para ajudá-lo a vencer.

Torcendo por você!

Obrigado, amigo.

Li o seu relato completo e é mesmo redundante te parabenizar. Um detalhe é que você consegue passar um alto astral e boas energias mesmo através de textos.

Então, depois da última recaída (que foi no trabalho) não tive vontade de procurar nada. Em casa, sem chances, no trabalho também consegui me manter longe.
Aderi a um bloqueador de site (que é na aba anônima que reside o meu problema), desconectei das redes sociais e venho lendo diversos relatos aqui. Pessoas interessantes descrevendo seu problema e jamais desistindo. Vou citar apenas o relato da Hanna como exemplo e o do Luís. Bom que tenham iniciado o Reboot tão cedo.
Eu, particularmente, acho que venho lutando contra isso desde 2016, quando conheci o Pornografia nunca mais, do Robert Garcia.
Bom, voltando, eu estou com o bloqueador de site e sem redes sociais. Masss, ainda não estou mudando meus hábitos. Por exemplo, ainda não arranjei um tempinho para treinar e continuo grudado no celular durante meu trabalho (mesmo que esteja usando para acompanhar o fórum, sei que preciso parar).
No mais, acredito que consigo passar os próximos dias sem pmo, sem levar o celular para o banheiro ou procurar alguma coisa quando estiver sozinho. Me vêm um dúvida: como lidar com a ansiedade de completar logo centenas de dias sem recair? Não vejo a hora de poder olhar pra trás e ver que não acessei mais.
Aliás, tem aquele outro detalhe, minha esposa que é espetacular, com toda essa falta de libido... Me deixa sem graça entende? Pois é uma maneira de mantermos o relacionamento bem. E respondendo o que me perguntou em seu diário, não, nunca contei pra ela do vício. Até pensei em falar tudo quando vinha tendo DE mas já faz um tempo que não tenho. Porém a compulsão continua.

Enfim, voi seguir focado em não cair no ciclo e em mudar meus hábitos, com a ajuda de vocês, vou seguir forte.

Souza1996 escreveu:Boa tarde a todos. Venho ao grupo com a esperança de que seja uma solução para o meu vício, pois sozinho não consigo (da mesma maneira que não consigo compartilhar isso com qualquer pessoa).
Bom, eu estou para completar 27 anos e tenho cerca de 13 anos de vício. Me lembro de ter começado com isso por dvd, Lan house, MP4. Como qualquer viciado em pornografia, levo uma vida "normal" com trabalho, estudos, namoro. No entanto, sozinho com um celular ou computador na mão, só eu sei do tanto que pornografia já vi e como é a busca. O meu vício me faz não perder uma oportunidade de procurar por pornô, acessando inclusive durante o trabalho.
Escrevo aqui por já não saber como parar por isso as ideias não estão tão organizadas.
O que eu sei, é que é fácil olhar para trás e enxergar as consequências do vício: Se eu já tinha tendência a ser introspectivo, certamente o vício me tornou ainda mais. Então... Amigos eu não tenho; também, por anos me interessava pelas mulheres apenas por sexo, de certa maneira não valorizando, mentindo pra elas e perdendo a oportunidade de viver um relacionamento onde eu amasse (aí umas das principais consequências do vício né, mata o amor). Eu sempre achei que essa falta de gostar, era por ter uma paixão antiga. Hoje vejo que não; Uma das principais consequências também, como sabem, é a disfunção erétil, tive também. Ver pornografia homo e transsexual também..  enfim, acredito que passei por tudo, e sofri problemas por todas elas. Mas o que mais tem sido foda, é a falta de concentração, atenção, memória, atitude, iniciativa, percepção, ambição... O comodismo causado, de estar sempre no mesmo ciclo. Caralho... Esse maldito vício não é brincadeira e vai corroendo nossa vida aos poucos.
Pra ser sincero, estou escrevendo após mais uma recaída, busca incontrolável por esse ciclo.
Preciso de ajuda, meus amigos, pois isso parece não ter fim e não ter saída. Como posso parar se vivo com um celular com internet? E em qualquer momento sozinho posso ver?
Sem falar que estamos cercados por estímulos... E que as vezes essa merda parece ser a única saída... Ou quando o relacionamento já não vai bem e falta sexo em casa?
É possível recomeçar e ser outra pessoa?

Penso igual vc meu amigo, essa desgraça parece que não tem saída, sinto que me tornei a pessoa que sou hoje por influência do vicio e não sei como recomeçar pra me tornar uma nova, que sabe amar e que não tem inseguranças, começar do zero sem os problemas que a pornografia me trouxe, essa merda ta enraizada no cerebro de um jeito que parece que nunca vai desaparecer 100%.
Vou acompanhar seu diario e desejo muita força, abraço

Souza1996 escreveu:Boa tarde a todos. Venho ao grupo com a esperança de que seja uma solução para o meu vício, pois sozinho não consigo (da mesma maneira que não consigo compartilhar isso com qualquer pessoa).
Bom, eu estou para completar 27 anos e tenho cerca de 13 anos de vício. Me lembro de ter começado com isso por dvd, Lan house, MP4. Como qualquer viciado em pornografia, levo uma vida "normal" com trabalho, estudos, namoro. No entanto, sozinho com um celular ou computador na mão, só eu sei do tanto que pornografia já vi e como é a busca. O meu vício me faz não perder uma oportunidade de procurar por pornô, acessando inclusive durante o trabalho.
Escrevo aqui por já não saber como parar por isso as ideias não estão tão organizadas.
O que eu sei, é que é fácil olhar para trás e enxergar as consequências do vício: Se eu já tinha tendência a ser introspectivo, certamente o vício me tornou ainda mais. Então... Amigos eu não tenho; também, por anos me interessava pelas mulheres apenas por sexo, de certa maneira não valorizando, mentindo pra elas e perdendo a oportunidade de viver um relacionamento onde eu amasse (aí umas das principais consequências do vício né, mata o amor). Eu sempre achei que essa falta de gostar, era por ter uma paixão antiga. Hoje vejo que não; Uma das principais consequências também, como sabem, é a disfunção erétil, tive também. Ver pornografia homo e transsexual também..  enfim, acredito que passei por tudo, e sofri problemas por todas elas. Mas o que mais tem sido foda, é a falta de concentração, atenção, memória, atitude, iniciativa, percepção, ambição... O comodismo causado, de estar sempre no mesmo ciclo. Caralho... Esse maldito vício não é brincadeira e vai corroendo nossa vida aos poucos.
Pra ser sincero, estou escrevendo após mais uma recaída, busca incontrolável por esse ciclo.
Preciso de ajuda, meus amigos, pois isso parece não ter fim e não ter saída. Como posso parar se vivo com um celular com internet? E em qualquer momento sozinho posso ver?
Sem falar que estamos cercados por estímulos... E que as vezes essa merda parece ser a única saída... Ou quando o relacionamento já não vai bem e falta sexo em casa?
É possível recomeçar e ser outra pessoa?

falaaaaaaaaaa maninho!!!!!

blza?

como está indo AÍ?

tudo suave???

atualiza aí

abraçooo tmjjjjj

Libélula escreveu:

Souza1996 escreveu:Boa tarde a todos. Venho ao grupo com a esperança de que seja uma solução para o meu vício, pois sozinho não consigo (da mesma maneira que não consigo compartilhar isso com qualquer pessoa).
Bom, eu estou para completar 27 anos e tenho cerca de 13 anos de vício. Me lembro de ter começado com isso por dvd, Lan house, MP4. Como qualquer viciado em pornografia, levo uma vida "normal" com trabalho, estudos, namoro. No entanto, sozinho com um celular ou computador na mão, só eu sei do tanto que pornografia já vi e como é a busca. O meu vício me faz não perder uma oportunidade de procurar por pornô, acessando inclusive durante o trabalho.
Escrevo aqui por já não saber como parar por isso as ideias não estão tão organizadas.
O que eu sei, é que é fácil olhar para trás e enxergar as consequências do vício: Se eu já tinha tendência a ser introspectivo, certamente o vício me tornou ainda mais. Então... Amigos eu não tenho; também, por anos me interessava pelas mulheres apenas por sexo, de certa maneira não valorizando, mentindo pra elas e perdendo a oportunidade de viver um relacionamento onde eu amasse (aí umas das principais consequências do vício né, mata o amor). Eu sempre achei que essa falta de gostar, era por ter uma paixão antiga. Hoje vejo que não; Uma das principais consequências também, como sabem, é a disfunção erétil, tive também. Ver pornografia homo e transsexual também..  enfim, acredito que passei por tudo, e sofri problemas por todas elas. Mas o que mais tem sido foda, é a falta de concentração, atenção, memória, atitude, iniciativa, percepção, ambição... O comodismo causado, de estar sempre no mesmo ciclo. Caralho... Esse maldito vício não é brincadeira e vai corroendo nossa vida aos poucos.
Pra ser sincero, estou escrevendo após mais uma recaída, busca incontrolável por esse ciclo.
Preciso de ajuda, meus amigos, pois isso parece não ter fim e não ter saída. Como posso parar se vivo com um celular com internet? E em qualquer momento sozinho posso ver?
Sem falar que estamos cercados por estímulos... E que as vezes essa merda parece ser a única saída... Ou quando o relacionamento já não vai bem e falta sexo em casa?
É possível recomeçar e ser outra pessoa?

Penso igual vc meu amigo, essa desgraça parece que não tem saída, sinto que me tornei a pessoa que sou hoje por influência do vicio e não sei como recomeçar pra me tornar uma nova, que sabe amar e que não tem inseguranças, começar do zero sem os problemas que a pornografia me trouxe, essa merda ta enraizada no cerebro de um jeito que parece que nunca vai desaparecer 100%.
Vou acompanhar seu diario e desejo muita força, abraço

O bom é que tem saída meu irmão, e nós já encontramos!!

Não vamos nos deixar levar mais uma vez!

Tmj!

iron2255 escreveu:

Souza1996 escreveu:Boa tarde a todos. Venho ao grupo com a esperança de que seja uma solução para o meu vício, pois sozinho não consigo (da mesma maneira que não consigo compartilhar isso com qualquer pessoa).
Bom, eu estou para completar 27 anos e tenho cerca de 13 anos de vício. Me lembro de ter começado com isso por dvd, Lan house, MP4. Como qualquer viciado em pornografia, levo uma vida "normal" com trabalho, estudos, namoro. No entanto, sozinho com um celular ou computador na mão, só eu sei do tanto que pornografia já vi e como é a busca. O meu vício me faz não perder uma oportunidade de procurar por pornô, acessando inclusive durante o trabalho.
Escrevo aqui por já não saber como parar por isso as ideias não estão tão organizadas.
O que eu sei, é que é fácil olhar para trás e enxergar as consequências do vício: Se eu já tinha tendência a ser introspectivo, certamente o vício me tornou ainda mais. Então... Amigos eu não tenho; também, por anos me interessava pelas mulheres apenas por sexo, de certa maneira não valorizando, mentindo pra elas e perdendo a oportunidade de viver um relacionamento onde eu amasse (aí umas das principais consequências do vício né, mata o amor). Eu sempre achei que essa falta de gostar, era por ter uma paixão antiga. Hoje vejo que não; Uma das principais consequências também, como sabem, é a disfunção erétil, tive também. Ver pornografia homo e transsexual também..  enfim, acredito que passei por tudo, e sofri problemas por todas elas. Mas o que mais tem sido foda, é a falta de concentração, atenção, memória, atitude, iniciativa, percepção, ambição... O comodismo causado, de estar sempre no mesmo ciclo. Caralho... Esse maldito vício não é brincadeira e vai corroendo nossa vida aos poucos.
Pra ser sincero, estou escrevendo após mais uma recaída, busca incontrolável por esse ciclo.
Preciso de ajuda, meus amigos, pois isso parece não ter fim e não ter saída. Como posso parar se vivo com um celular com internet? E em qualquer momento sozinho posso ver?
Sem falar que estamos cercados por estímulos... E que as vezes essa merda parece ser a única saída... Ou quando o relacionamento já não vai bem e falta sexo em casa?
É possível recomeçar e ser outra pessoa?

falaaaaaaaaaa maninho!!!!!

blza?

como está indo AÍ?

tudo suave???

atualiza aí

abraçooo tmjjjjj

Fala meu parceiro, tudo tranquilo e por aí? Muito obrigado por perguntar irmão.

Estou a mais de 48 horas livre do ciclo... Tá tudo tranquilo, nem sinal de vontade ou busca por p. De qualquer modo, o bloqueador tá on para ajudar. (Aliás, fui dormir tarde lendo os relatos aqui, estava sozinho, com privacidade mas mesmo assim não dei a mínima brecha para recair).
Em paralelo, consegui ter hábitos diferentes hoje pela manhã, o trabalho foi produtivo e tenho optado por ser paciente e mais gentil aqui em casa.
Confesso que estou ansioso para completar a primeira semana livre.

Abs e Tmj!!

Bom dia! Estou indo para meu terceiro dia e a vontade bateu forte pela manhã. Comecei a procurar mesmo que imagens em rede social, já que o bloqueador está on para sites.
Em paralelo eu estava ouvindo música no YouTube e, coincidência ou não, do nada começou essa música:
Me leva pra casa
Como pode me amar, Deus?
Conhecendo o meu pecado
Sabendo o que eu faço de errado
Como pode me amar assim?
E como pode me amar, Deus?
Sabendo que eu sou falho
E que o meu coração já não bate
Mais como já bateu
Como pode me amar, Deus?
Sabendo que eu fugiria
Se a porta estivesse aberta
Como pode em mim confiar?
E ainda me pega quando estou caindo
E me abraça quando estou chorando
E segura as minhas mãos

Por hora, passou.

Souza1996 escreveu:Bom dia! Estou indo para meu terceiro dia e a vontade bateu forte pela manhã. Comecei a procurar mesmo que imagens em rede social, já que o bloqueador está on para sites.
Em paralelo eu estava ouvindo música no YouTube e, coincidência ou não, do nada começou essa música:
Me leva pra casa
Como pode me amar, Deus?
Conhecendo o meu pecado
Sabendo o que eu faço de errado
Como pode me amar assim?
E como pode me amar, Deus?
Sabendo que eu sou falho
E que o meu coração já não bate
Mais como já bateu
Como pode me amar, Deus?
Sabendo que eu fugiria
Se a porta estivesse aberta
Como pode em mim confiar?
E ainda me pega quando estou caindo
E me abraça quando estou chorando
E segura as minhas mãos

Por hora, passou.

Fala meu camarada! Tudo certo por aí?
Talvez não tenha sido coincidência.

Torcendo por você

Souza1996 escreveu:

iron2255 escreveu:

Souza1996 escreveu:Boa tarde a todos. Venho ao grupo com a esperança de que seja uma solução para o meu vício, pois sozinho não consigo (da mesma maneira que não consigo compartilhar isso com qualquer pessoa).
Bom, eu estou para completar 27 anos e tenho cerca de 13 anos de vício. Me lembro de ter começado com isso por dvd, Lan house, MP4. Como qualquer viciado em pornografia, levo uma vida "normal" com trabalho, estudos, namoro. No entanto, sozinho com um celular ou computador na mão, só eu sei do tanto que pornografia já vi e como é a busca. O meu vício me faz não perder uma oportunidade de procurar por pornô, acessando inclusive durante o trabalho.
Escrevo aqui por já não saber como parar por isso as ideias não estão tão organizadas.
O que eu sei, é que é fácil olhar para trás e enxergar as consequências do vício: Se eu já tinha tendência a ser introspectivo, certamente o vício me tornou ainda mais. Então... Amigos eu não tenho; também, por anos me interessava pelas mulheres apenas por sexo, de certa maneira não valorizando, mentindo pra elas e perdendo a oportunidade de viver um relacionamento onde eu amasse (aí umas das principais consequências do vício né, mata o amor). Eu sempre achei que essa falta de gostar, era por ter uma paixão antiga. Hoje vejo que não; Uma das principais consequências também, como sabem, é a disfunção erétil, tive também. Ver pornografia homo e transsexual também..  enfim, acredito que passei por tudo, e sofri problemas por todas elas. Mas o que mais tem sido foda, é a falta de concentração, atenção, memória, atitude, iniciativa, percepção, ambição... O comodismo causado, de estar sempre no mesmo ciclo. Caralho... Esse maldito vício não é brincadeira e vai corroendo nossa vida aos poucos.
Pra ser sincero, estou escrevendo após mais uma recaída, busca incontrolável por esse ciclo.
Preciso de ajuda, meus amigos, pois isso parece não ter fim e não ter saída. Como posso parar se vivo com um celular com internet? E em qualquer momento sozinho posso ver?
Sem falar que estamos cercados por estímulos... E que as vezes essa merda parece ser a única saída... Ou quando o relacionamento já não vai bem e falta sexo em casa?
É possível recomeçar e ser outra pessoa?

falaaaaaaaaaa maninho!!!!!

blza?

como está indo AÍ?

tudo suave???

atualiza aí

abraçooo tmjjjjj

Fala meu parceiro, tudo tranquilo e por aí? Muito obrigado por perguntar irmão.

Estou a mais de 48 horas livre do ciclo... Tá tudo tranquilo, nem sinal de vontade ou busca por p. De qualquer modo, o bloqueador tá on para ajudar. (Aliás, fui dormir tarde lendo os relatos aqui, estava sozinho, com privacidade mas mesmo assim não dei a mínima brecha para recair).
Em paralelo, consegui ter hábitos diferentes hoje pela manhã, o trabalho foi produtivo e tenho optado por ser paciente e mais gentil aqui em casa.
Confesso que estou ansioso para completar a primeira semana livre.

Abs e Tmj!!

qqqq isso meu mano, tamo aqui pra isso msm

tmjunto manoo

feliz pq ta ok aí, continue assim

e um abraço pra vc.

é noisss

Como anda a luta, amigo?

Boa noite, irmãos.
Infelizmente não resisti depois do desejo de sexta. Sucumbi. Mesmo tendo relação domingo, me deixei levar pelo desejo de buscar e ignorei tudo.
Mas já reconheceu, vou lutar pra valer e mudar tudo isso.

bora pra frente amigo, siga em frente, feche as brechas e mantenha as atividades de religação, abçs..

Estamos sentindo sua falta.