Precisando de ajuda nessa crise

Tudo começou quando eu tinha 14 anos agora tenho 19 eu era um menino calado eu sentia que todo mundo esta contra mim eu nao tinha amigos nem falava com ninguem.

Ai começou tudo eu entrei na merda P nao sabiano que estava acontecendo o vicio começou e cada vez mais piorava chagava a uns 5 por dia e dia pos dia minha mente era merda o corpo era horrivel tipo era um peixe castigado ...

E eu tinha medo de falar com as pessoas ate aos 17 eu nao falava com alguém tinha medo de todos ate meus familiares mais no ano passado tentei me segurar acabava uma semana e depois subi pra duas e sempre tenho recaidas mais Quero muito uma ajuda dicas pra vencer essa crise e eu sou Moçambicano e nao sei se é pq ainda nao me envolvi com mulheres ou nao mais estou tentando ...

Bem vindo ao fórum,mano.

Fez bem em vir aqui. Forças na caminhada.