•VENÇA SE FOR CAPAZ!•

Olá Forumeiros! Podem me chamar de Frank Abagnale.

Minha história
Minha história com a pmo se resume ao mesmo de sempre, um garoto que era feliz, desenrolava com as mulheres, tinha um sonho e objetivo de vida; até o dia que apareceu uma desgraça na minha vida que foi a pornografia.

Aos 13 anos que falava facilmente com qualquer mulher, abordava uma e só não namorei por medo de me declarar, lembro de fazer brincadeiras de beijar com as garotas da escola, lembro de uma vez estar numa festa e estar desenrolando com uma garota de olhos verdes, muito linda e que ela me pediu para ajeitar o sutiã dela (se é que vcs me entendem).

Porém nem tudo são flores, um dia comecei a consumir pornografia e aí a merda ta feita, estou aqui agora, é importante dizer que vim aqui principalmente para lutar contra o maldito HOCD, chorei varias noites, vomitei de tanto nervosismo e tive ataques de pânico só de me imaginar com um homem...

Meus sonhos
Meus 3 maiores sonhos de vida são:
1° Ter uma família bem construída;
2° Conseguir liberdade financeira;
3° Me livrar do vicio em pornografia.

Agradecimentos
Bom no geral é isso pessoal, agradeço a todos que estão me ajudando na luta contra a PMO, as mensagens de apoio são mágicas e me fazem muito feliz, de coração, obrigado!

Modificações
Eu alterei meu nome pra Frank Abagnale por conta do meu filme favorito o "Prenda-me se for capaz".
Inclusive alterei minha mensagem principal para ficar mais interessante.

Ola Karl, ótimo que tenha dado o primeiro passo amigo sinceramente. E sim permaneça firme que vai adiante, o Reboot é um ótimo começo, ao longo da sua jornada vai ir descobrindo outros ótimos hábitos que se habilitem a sua pessoa e isso ajuda muito, como dormir melhor, praticar exercícios, alimentação e quem sabe hobbies como leitura, podcasts interessantes... E afins. O segredo é fazer planos que funcionem, a principio... temos o defeito de nos cobrar demais, e isso em exagero é ruim. De início meu amigo, faça metas possíveis, para evitar frustrações, exemplo: eu quero acordar mais cedo, costumo acordar às 7, e coloco o despertador pra 5 da manhã como meta(?) isso é loucura!! Reitero : LOUCURA. Muita coisa tem que ser levada em conta, a que horas eu me deito? Qual é minha rotina semanal? Trabalhei muito?Por que 2 horas mais cedo? O que eu vou fazer nessas 2 horas? Eu vou conseguir de início levar essa rotina pelo menos nos 5 dias semanais?? Então Men, NÃO MENOSPREZE OS PEQUENOS COMEÇOS, são determinantes demais, exemplo: eu posso acordar apenas 30 minutos mais cedo e então decidir ler, ou caminhar... e isso se fará um tijolo da sua casa, da sua cidade outrora destruída, nem todos os bairros são limpos ou habitáveis, mas se pegar casa por casa já vai ter aonde "pernoitar - passar a noite... E em breve, em breve se fortalecerá, tijolo por tijolo sua CIDADE FORTE será construída, a SUA MENTE! ...não há nada melhor do que caminhar( isso não é sobre caminhar, é sobre avançar, romper com o cárcere...) meu amigo .

Entretanto, e agora falo não de maneira objetiva e puramente científica, mas falo como amigo,ser humano, homem e CRISTÃO. Quanto a esse tipo de coisa, e várias distorções na mente que esse vício traz, eu recomendo ler a bíblia, ou conversar com alguém de confiança sobre isso, e orar meu amigo. Eu tentei, de tudo o que eu podia para sair, e eu só estou livre por que Cristo me fez livre, eu me vali do fato em João 15:3 "Sem mim nada podeis fazer", Ele é bom, e aproveitar de sua graça é essencial, seu sangue Redime verdadeiramente, João 8:32 " conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará", Jesus disse " eu sou o caminho, a VERDADE e a Vida" veja, Ele não disse que TEM, mas disse que É..., João 8:36 " e se pois o Filho vos libertar, VERDADEIRAMENTE VÓS SEREIS LIVRES", e eu calambeei muito, recaídas e recaídas, autosabotagem, orgulho (achando que por estar a mais de 100 dias limpo não cairia de novo...).Mas só venci de fato o vício quando me agarrei a Cristo, não ao Cristo dito por aí, com um falso amor, um falso evangelho, sofista(meio verdadeiro) no máximo! Purificar o que você ouve ( músicas e até filmes adultos) pode ser um bom início, além de começar a ter contato com outros assuntos, a saber bíblicos, para que sua mente passe a REFLETIR em outras possibilidades, como cuidar melhor de si, e afins. Deus abençoe, continue forte amigo! " EU TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE"

Ashes Remain escreveu:Ola Karl, ótimo que tenha dado o primeiro passo amigo sinceramente. E sim permaneça firme que vai adiante, o Reboot é um ótimo começo, ao longo da sua jornada vai ir descobrindo outros ótimos hábitos que se habilitem a sua pessoa e isso ajuda muito, como dormir melhor, praticar exercícios, alimentação e quem sabe hobbies como leitura, podcasts interessantes... E afins. O segredo é fazer planos que funcionem a principio, temos o defeito de nós cobrar demais, e isso em exagero é ruim. De início meu amigo, faça metas possíveis, para virar frustrações, exemplo: eu quer acordar mais cedo, costumo acordar às 7, e coloco o despertador pra 5 da manhã, isso é loucura!! Reitero : LOUCURA. Muita coisa tem que ser levada em conta, a que horas eu me deito? Por que 2 horas mais cedo? O que eu vou fazer nessas 2 horas? Eu vou conseguir de início levar essa rotina pelo menos nós 5 dias semanais?? Então Men, NÃO MENOSPREZE OS PEQUENOS COMEÇOS, são determinantes demais, exemplo: eu posso acordar apenas 30 minutos mais cedo e então decidir ler, ou caminhar...

Entretanto, e agora falo não de maneira objetiva e puramente científica, mas falo como amigo,ser humano, homem e CRISTÃO. Quanto a esse tipo de coisa, e várias distorções na mente que esses vício traz, eu recomendo ler a bíblia, ou conversar com alguém de confiança sobre isso, e orar meu amigo. Eu tentei, de tudo o que eu podia para sair, e eu só estou livre por que Cristo me fez livre, eu me vali do fato João 15:3 "Sem mim nada podeis fazer", Ele é bom, e aproveitar de sua graça é essencial, eu calambeei muito, recaídas e recaídas, autosabotagem, orgulho (achando que por estar a mais de 100 dias limpo não cairia de novo...), Mas só venci de fato o vício quando me agarrei a Cristo, não ao Cristo dito por aí, com um falso amor, um falso evangelho, sofista(meio verdadeiro) no máximo! Purificar o que você ouve ( músicas e até filmes adultos) pode ser um bom início, além de começar a ter contato com outros assuntos, para que sua mente passe a REFLETIR em outras possibilidades, como cuidar melhor de si, e afins. Deus abençoe, continue forte amigo!

Olá colega. Você tem total razão sobre os habitos, eu costumava na adolescência não ter horario pra dormir e nem acordar, trabalhava e só chegava 23h em casa, as vezes 1 da manhã por conta do atraso e dormia as 2 da manhã, ao acordar era quase na hora de ir á escola e aí me ferrava.

Hoje durmo as 23:30 e acordo 7:30 e estou tentando colocar bons habitos como leitura e tal, muito melhor do que uns caras que tentam acordar 5 da manhã pra fazer nada tlgd.

Sim, sim. Boa iniciativa, essa coisa de "sofrimento no passado e atuais consequências", entendo, todos temos as nossas ... Mas isso é relevante demais, continue firme então mano. Esse é o caminho, VAI PRA CIMA!

Dia 1:Completo
Dificuldade:Fácil
Beneficios:Nulo
Maleficios:Hocd, DE, EP,  Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):70%

É pessoal, completei meu primeiro dia, pois bem, aquilo que escrevi acima é uma tabela que indica meu status, eu lí algo assim num diário do fórum e resolvi me inspirar.

Eu infelizmente não tive um dia muito bom, de manhã consegui acordar cedo porém foi bem corrido, tive que ajudar meu pai a manhã toda e não consegui estudar, confesso que sou um mal-programador, não estou em condições pra trabalhar, por esses tempos foi-me oferecido um serviço pra fazer um site pra um conhecido e eu recusei por ter um conhecimento baixo.

Meu sonho é ser um bom programador, trabalhar em outro país, quem sabe até ganhar em Dolar ou Euro?  No momento mal consigo me lembrar dos comandos e dizem que o reboot pode me ajudar no quesito de memória, concentração e raciocínio, espero que seja verdade...

Sobre o HOCD (meu maior vilão) eu me senti ruim, como disse no primeiro post eu fui zoado por umas garotas que me chamaram de gay e disseram que tenho jeito de b#x@, fiquei muito abalado e o hocd atacou na hora, nem sei se um dia irei derrota-lo mas não me custa batalhar, mesmo se tiver 1% de chance de dar certo entre 99% de dar errado pelomenos morrerei sabendo que tentei, é isso galera!

Karl escreveu:Meu nome é Karl e sou um viciado em PMO.
Eu já conhecia o fórum porém só resolvi criar coragem pra criar uma conta agr, estou iniciando a jornada hoje!!!

Vida
Eu sou programador e atualmente estou desempregado, me encontro numa situação ruim pois moro isolado no fundo da casa dos meus pais, meus estudos estão um lixo pois não consigo me concentrar, minha vida sexual é zero pois só perdi a virgindade com uma GP, nunca nem beijei...

O hocd
Eu possuo HOCD desde os 14, atualmente tenho 20 e já havia enfraquecido porém voltou forte hoje quando tava no curso e escutei umas risadas vindo do fundo da sala, quando olho umas minas tavam rindo de mim e me perguntando se eu era gay, disse que não e então geral da sala começou a me zuar dizendo que eu tenho jeito, fiquei muito constrangido e triste d+
Eu nunca busquei ajuda, atualmente tento sobreviver com o hocd.

Uma nova oportunidade
Ao descobrir o Reboot ví uma oportunidade de crescer, quero conseguir me livrar do vício de uma vez por todas, quem sabe até arrumar um emprego, conseguir sair da casa dos meus pais e construir uma família.

Obrigado por ter lido

Fala Karl blz ?  sua historia e foda man , acho que todos nos que temos problemas com o vicio já tivemos HOCD em um certo nível, mas isso passa e vai passar se você levar a diante o reboot , e não liga pra essas meninas da sua sala velho , quando você tiver melhor , bem sucedido , elas com certeza vão correr atras ... , tem pessoa que e idiota nesse mundo .

mas e isso , uma dica que dou e ler o máximo de conteúdo possível sobre como funciona o nosso vicio , instalar bloqueadores em coisas que te levam a cair ( GATILHOS)  e tentar sempre entrar no fórum cara , faz um bem demais ler historias de sucesso e poder compartilhar coisas sem ser julgado.

Outra coisa também , se voce tiver condição entra em alguma academia , luta sla , algo que voce se identifica , se não tiver grana , faz corrida , calistenia mas tenta fazer algum esporte que vai ser muito bom mano te garanto.

Força no seu reboot irmão que vai dar boa!!!

John wick escreveu:

Karl escreveu:Meu nome é Karl e sou um viciado em PMO.
Eu já conhecia o fórum porém só resolvi criar coragem pra criar uma conta agr, estou iniciando a jornada hoje!!!

Vida
Eu sou programador e atualmente estou desempregado, me encontro numa situação ruim pois moro isolado no fundo da casa dos meus pais, meus estudos estão um lixo pois não consigo me concentrar, minha vida sexual é zero pois só perdi a virgindade com uma GP, nunca nem beijei...

O hocd
Eu possuo HOCD desde os 14, atualmente tenho 20 e já havia enfraquecido porém voltou forte hoje quando tava no curso e escutei umas risadas vindo do fundo da sala, quando olho umas minas tavam rindo de mim e me perguntando se eu era gay, disse que não e então geral da sala começou a me zuar dizendo que eu tenho jeito, fiquei muito constrangido e triste d+
Eu nunca busquei ajuda, atualmente tento sobreviver com o hocd.

Uma nova oportunidade
Ao descobrir o Reboot ví uma oportunidade de crescer, quero conseguir me livrar do vício de uma vez por todas, quem sabe até arrumar um emprego, conseguir sair da casa dos meus pais e construir uma família.

Obrigado por ter lido

Fala Karl blz ?  sua historia e foda man , acho que todos nos que temos problemas com o vicio já tivemos HOCD em um certo nível, mas isso passa e vai passar se você levar a diante o reboot , e não liga pra essas meninas da sua sala velho , quando você tiver melhor , bem sucedido , elas com certeza vão correr atras ... , tem pessoa que e idiota nesse mundo .

mas e isso , uma dica que dou e ler o máximo de conteúdo possível sobre como funciona o nosso vicio , instalar bloqueadores em coisas que te levam a cair ( GATILHOS)  e tentar sempre entrar no fórum cara , faz um bem demais ler historias de sucesso e poder compartilhar coisas sem ser julgado.

Outra coisa também , se voce tiver condição entra em alguma academia , luta sla , algo que voce se identifica , se não tiver grana , faz corrida , calistenia mas tenta fazer algum esporte que vai ser muito bom mano te garanto.

Força no seu reboot irmão que vai dar boa!!!

Olá John Wick, tido certo?

Agradeço pelo apoio, eu já havia esquecido de colocar os bloqueadores, estarei colocando agr, valeu!

Man, espero que você esteja bem! Também sofro de HOCD e faz uns 5 a 6 anos que ele está forte(no momento que descrevo ele está 50%).
...
Uma dica que eu te dou é você conseguir fazer alguma atividade para aumentar sua dopamina, exercicios, estudar(bem que essa ultima só aumenta se voce tiver algum exito. EX: no meu caso como meu vestibular era só no final do ano, eu pegava estudava e fazia simulados...Quando ia bem eu ficava alegre e alto astral) mas saiba que também há casos que não vamos bem, aí o cuidado tem que ser redobrado! Fazer atividade fisica ajuda muito!
...
Mano, bem vindo ao fórum! Que você possa sair dessa porcaria chamado PMO e do HOCD!

Dia 2:Derrota
Dificuldade:Medio
Beneficios:Nulo
Maleficios:Hocd, DE, EP,  Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):60%

É pessoal, infelizmente recaí...
O motivo foi bem bobo, no caso eu estava vendo uma luta do ufc e na pré-luta a lutadora beijou a outra, logo em seguida fiquei excitado e me masturbei...

Não vou me abalar! Amanha é um novo dia.

Karl escreveu:Dia 2:Derrota
Dificuldade:Medio
Beneficios:Nulo
Maleficios:Hocd, DE, EP,  Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):60%

É pessoal, infelizmente recaí...
O motivo foi bem bobo, no caso eu estava vendo uma luta do ufc e na pré-luta a lutadora beijou a outra, logo em seguida fiquei excitado e me masturbei...

Não vou me abalar! Amanha é um novo dia.

Fala amigo, levanta a cabeça e vamos para mais um dia, nada esta perdido.

O primeiro passo voce ja deu, que foi reconhecer o seu vicio e os maleficios deles.

Tenha foco e evite gatilhos, além disso coloque metas baixas para voce conseguir cumprir, como por exemplo 3 dias sem, depois aumenta para 4 e assim vai, eu acredito em voce!

Sobre o HOCD, com o tempo ele vai embora, pode ter certeza, isso é so algo que a P faz com a nossa mente.

Grande abraço

J

Dia 1:Derrota
Dificuldade:baixa
Beneficios:Nulo
Maleficios:Hocd, DE, EP, Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):40%

DERROTA!

Olá pessoal, infelizmente recaí ontem, além disso não tive bons hábitos e fiz algo que me arrependo que é enfiar o dedo lá... sinceramente foi horrivel e nunca mais quero tentar novamente.
Eu havia prometido a mim mesmo que teria bons habitos mas tá dificil, to doente e então treino e dieta atrasou tudo.

O ponto positivo dessa semana foi que o HOCD está baixando, consigo até pensar naquilo que mais atiça o hocd e não sinto culpa, isso se deve pois tive uma crise mt forte esses tempos.

Bola pra frente amigo, você é mais que vencedor só de estar aqi querendo mudar. Te aconselho a deixar de pensar muito em HOCD, deixa esse termo de lado, eu particularmente conheci ele agora q entrei nesse fórum e to fingindo q ele nao existe, pois nossa mente acaba acumulando mais um problema ("eu tenho ansiedade, eu sou viciado nisso, eu tenho hocd"), em vez disso temos q pensar em coisas boas, profetizar q vou ser um grande homem, eu sou livre, eu vou casar, vou ter filhos, vou ter uma esposa e fazê-la muito feliz, vou fazer tal faculdade. Acredito q esse é o segredo para mudarmos de mente e de vida.
Achei legal a sua organização no quadro de avanços, mas eu não faria de início pois até os 30 primeiros dias não tem mudanças significativas e isso pode acabar te frustrando, e como disse poderia remover o "nível de hocd", pra não ficar pensando no assunto. Mas isso é uma escolha sua.
Continuarei torcendo por você, tmj nessa luta.

Sobre o seu relato que implicaram com vc na sala. Cara, eu ja sofri muito na escola (não sei se é o seu caso), mas por nunca me posicionar e sempre querer lidar com todo mundo bem. Diante das provocações me reprimia pq era medroso, enfim mendigava atenção das pessoas. E quando entendi isso comecei a me posicionar, até mesmo com quem estava ao meu lado, pq na maioria das vezes quem pode mais te machucar é quem diz ser teu amigo. Seja firme nas palavras, não deixa abusarem de vc, quanto mais nos fechamos, mais somos refens dos medíocres. Se for preciso, faça sua parte e não dê bola pra eles, assim eles vão entender q vc nao quer conversa. Na última vez q estudei fiz cursinho optei por não criar laços de amizade com ninguém pq só estaria estudando com eles por 1 ano, apenas conversava assuntos relacionados a atividades, ainda su bem fechado em relação a criar novas amizades e sei q isso é com o tempo, pois nos dias de hj é bem difícil ter pessoas de confiança ao seu lado.

Continuarei torcendo por você, tmj nessa luta.

Roentgen escreveu:Bola pra frente amigo, você é mais que vencedor só de estar aqi querendo mudar. Te aconselho a deixar de pensar muito em HOCD, deixa esse termo de lado, eu particularmente conheci ele agora q entrei nesse fórum e to fingindo q ele nao existe, pois nossa mente acaba acumulando mais um problema ("eu tenho ansiedade, eu sou viciado nisso, eu tenho hocd"), em vez disso temos q pensar em coisas boas, profetizar q vou ser um grande homem, eu sou livre, eu vou casar, vou ter filhos, vou ter uma esposa e fazê-la muito feliz, vou fazer tal faculdade. Acredito q esse é o segredo para mudarmos de mente e de vida.
Achei legal a sua organização no quadro de avanços, mas eu não faria de início pois até os 30 primeiros dias não tem mudanças significativas e isso pode acabar te frustrando, e como disse poderia remover o "nível de hocd", pra não ficar pensando no assunto. Mas isso é uma escolha sua.
Continuarei torcendo por você, tmj nessa luta.

Sobre o seu relato que implicaram com vc na sala. Cara, eu ja sofri muito na escola (não sei se é o seu caso), mas por nunca me posicionar e sempre querer lidar com todo mundo bem. Diante das provocações me reprimia pq era medroso, enfim mendigava atenção das pessoas. E quando entendi isso comecei a me posicionar, até mesmo com quem estava ao meu lado, pq na maioria das vezes quem pode mais te machucar é quem diz ser teu amigo. Seja firme nas palavras, não deixa abusarem de vc, quanto mais nos fechamos, mais somos refens dos medíocres. Se for preciso, faça sua parte e não dê bola pra eles, assim eles vão entender q vc nao quer conversa. Na última vez q estudei fiz cursinho optei por não criar laços de amizade com ninguém pq só estaria estudando com eles por 1 ano, apenas conversava assuntos relacionados a atividades, ainda su bem fechado em relação a criar novas amizades e sei q isso é com o tempo, pois nos dias de hj é bem difícil ter pessoas de confiança ao seu lado.

Continuarei torcendo por você, tmj nessa luta.

Muito obrigado pelo apoio

Dia 1:Vitóroa
Dificuldade:dificil
Beneficios:Nulo
Maleficios:Hocd, DE, EP, Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):40%
Conquistas:

Vitória

Eae pessoal. Hoje completei meu 1° dia, apesar de ter sido muito difícil.
O motivo dessa dificuldade é o seguinte, hoje estava tomando banho e fui lavar o amigão, aí tive uma ereção, logo minha mente começou a me culpar dizendo "isso foi recaida", então demorei até convencer minha mente que lavar o penis é obrigatório e tendo ou não ereção isso não torna recaida.

Outra coisa é que estou gripado e isso é muito ruim pois atrasou minha dieta e meu treino, além de que não consegui estudar, nem ler e isso fez minha mente ficar desocupada, fazendo quase ocorrer uma recaida.

Bom pessoal, agradeço pelo apoio que vcs tão me dando!

Dia 2:Vítoria
Dificuldade:Médio
Beneficios:Leve desejo sexual
Maleficios:Hocd, DE, EP,  Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):60%
Conquistas:

Vitoria!

Olá povo.  Hoje foi um dia com bastante novidades.
De manha tive uma crise do HOCD (meu maior inimigo!!!) e comecei a me perguntar se poderia ser bissexual, minha mente tentava me convencer de que eu deveria ser gay/bi e aí não me arrependeria mais de nada, então quando estava quase recaindo resolvi ir visitar uma tia que mora longe de mim, fui lá e passei a manhã com elas, na volta resolvi passar em um lugar que é meu sonho de moradia.

O lugar parece de filme americano, tudo casas bonitas, pessoas se divertindo, as estradas sem nenhuma falha, casas sem muro.... o que mais fez eu me apaixonar por aquele lugar foi ver os pais de familia abraçados com suas esposas enquanto seus filhos brincavam na praça lá, cara isso foi mágico, meu maior sonho ter uma família, poder ter filhos, vei se um dia eu não tiver filhos nem sei o que farei da vida, quero MUITO!  aí ver aquelas famílias se divertindo me faz ter esperanças de vencer no reboot, não quero passar a diante este vicio em pornografia, irei vence-lo e me tornar um novo homem.

Agora a pouco fui sair pra jantar fora e fui mal-arrumado, tipo barba grande, chinelo, camisa larga e tal.   Cara quando estou voltando vejo uma mina de vermelho com o namorado e é uma garota que gostava que me deu um fora, sla me senti vulneravel, um verdadeiro lixo, cheguei a conclusão que tenho que ganhar massa muscular, tenho que treinar mais, fazer dieta, tenho que socializar, ter meu lugar no mundo....

Bom povo é isso, desejo boa sorte a todos na jornada contra o vicio!

*****ESTE DIA FOI DESCARTADO POIS DANDO QUASE 00:00 EU CONSUMI PORNOGRAFIA, ENTAO RESOLVI DESCARTA-LO E COMEÇAR HOJE!!!******

Karl escreveu:Dia 2:Vítoria
Dificuldade:Médio
Beneficios:Leve desejo sexual
Maleficios:Hocd, DE, EP,  Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):60%
Conquistas:

Vitoria!

Olá povo.  Hoje foi um dia com bastante novidades.
De manha tive uma crise do HOCD (meu maior inimigo!!!) e comecei a me perguntar se poderia ser bissexual, minha mente tentava me convencer de que eu deveria ser gay/bi e aí não me arrependeria mais de nada, então quando estava quase recaindo resolvi ir visitar uma tia que mora longe de mim, fui lá e passei a manhã com elas, na volta resolvi passar em um lugar que é meu sonho de moradia.

O lugar parece de filme americano, tudo casas bonitas, pessoas se divertindo, as estradas sem nenhuma falha, casas sem muro.... o que mais fez eu me apaixonar por aquele lugar foi ver os pais de familia abraçados com suas esposas enquanto seus filhos brincavam na praça lá, cara isso foi mágico, meu maior sonho ter uma família, poder ter filhos, vei se um dia eu não tiver filhos nem sei o que farei da vida, quero MUITO!  aí ver aquelas famílias se divertindo me faz ter esperanças de vencer no reboot, não quero passar a diante este vicio em pornografia, irei vence-lo e me tornar um novo homem.

Agora a pouco fui sair pra jantar fora e fui mal-arrumado, tipo barba grande, chinelo, camisa larga e tal.   Cara quando estou voltando vejo uma mina de vermelho com o namorado e é uma garota que gostava que me deu um fora, sla me senti vulneravel, um verdadeiro lixo, cheguei a conclusão que tenho que ganhar massa muscular, tenho que treinar mais, fazer dieta, tenho que socializar, ter meu lugar no mundo....

Bom povo é isso, desejo boa sorte a todos na jornada contra o vicio!

Academia aumenta muito a auto estima mano, é nitido como vc fica mais visivel pra mulherada, sobre sua hocd mantenha-se firme no reboot, após o segundo mês vc vai ver ela diminuir bastante, não tem problema ser bi, mas quem é bi não fica pensando sobre seu gosto sexual, com ctz é por influencia da P que vc fica pensando nisso, força guerreiro e sucesso

Dia 1:Vítoria
Dificuldade:Muito fácil
Beneficios:
Maleficios:Hocd, DE, EP, Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):80%
Conquistas:

Dia 1 concluído

Eae pessoal. Bem eu resolvi reiniciar o contador pois ontem quase dando 00:00 eu recaí, então hoje foi um novo dia.

Eu comecei a desenvolver novos hábitos como alongamento,caminhada, dieta, academia (já fazia) e leitura, confesso que o começo ta sendo meio dificil principalmente por conta de eu ter me curado de uma gripe recentemente, então foi bem dificil algumas destas tarefas.

Na aula foi de boas, minha autoestima ta aumentando e minha moral tb. Um caso que disparou meu hocd e o fez chegar a 80% foi quando tava lanchando com uns colegas e um deles que é militar foi mostrar como é revistar tlgd, aí quando ele foi me revistar sem querer bateu no meu amigão la em baixo, aí tomei um susto e comecei a rir, logo depois minha mente começou a dizer "sei que tu gostou", "Tu teria deixado"... isso me fez bater um desespero porém logo taquei o fds pra isso e to nem aí mais pra isso.

Sobre socialização que um cara aqui do forum me recomendou comecei a aceitar sair com uns amigos e tal, fomos comer numa lanchonete dps da aula e voltamos tarde, foi incrível interagir com as pessoas, não quero mais ficar totalmente isolado em casa, NUNCA MAIS! Chega de ser um nerdzão.

Agora a noite fui pra academia e fiz cardio correndo na rua, me senti incrível principalmente pela calma que estava as ruas. Sobre a dieta foi bem de boas tb, estou comendo totalmente limpo e estou vendo se aumento o peso e ganho massa muscular, to bebendo chá e bastante agua, creio que logo logo já fico no shape pq só em 1 semana já ganhei quase 2 quilos só com hipercalorico e creatina.

Agora de noite vou finalizar com um banho gelado e após isso ler até pegar no sono, valeu pessoal, tamo junto nessa jornada

Dia 2:Vítoria
Dificuldade:Dificil
Beneficios:Leve desejo
Maleficios:Hocd, DE, EP, Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):100%
Conquistas:

Dia 2 concluido

Eae pessoal.
Estou aqui e completei meu 2° dia porém foi muito hard hj.

Primeiro que foi a droga do hocd, ele até um tempo atras tava menos de 50% e hoje chegou a 100%, foi extremamente aterrorizante pra mim, confesso que passou pela minha cabeça me assumir bissexual e só não me assumi por um motivo que contarei mais pra frente no relato; o motivo do hocd disparar foi pq me veio uma memória de quando tava lá no fundamental e uns amigos tinham como brincadeira fazer o "mil anos de morte" do naruto e um dia um cara fez isso em mim e eu me assustei, fui pra cima dele e tentei dar uns socos nele porém ele fugiu, aí lembro que tive uma ereção após isso mas provavelmente nem tinha nada haver mas fez hoje meu hocd disparar, tanto que me assumi bi para mim mesmo porém dps mudei de ideia, foi realmente desesperador, vcs tem alguma dica pra quando o hocd disparar??

De tarde tava na aula, meio tenso pelo hocd e um amigo meu gay pegou na minha mão e acareciou, eu tirei ela rapidamente e pedi para ele parar, nesse momento tava mó triste, aí do nada apareceu a namorada de um amigo e ela ficou lá conversando cmg, então ela pediu meu numero e naquele momento ela se encostou no meu ombro e passou os peitos no meu braço e deu pra sentir até o mamilo, cara nunca fiquei tão excitado, pior que ela olhou no fundo do meu olho e ficamos com o rosto quase colado kkk, que errado vei. Foi nesse momento que ví que não sou gay/bi, vei confesso que minha vontade era de agarrar ela e tacar um beijo fds, se ela um dia ficar solteira tenho que pega-la kk. Ao chegar em casa quase recaí de tão excitado que fiquei, além disso ela mandou uns videos no grupo de amigos mostrando a língua tlgd, mano quase enlouqueci de tanta excitação.

Sobre hábitos estou tomando bastante água, caminhando 2km todo dia e treinando.

Dia 1:Vítoria
Dificuldade:Facil
Beneficios:
Maleficios:Hocd, DE, EP, Desinteresse por mulheres, Baixa energia...
Nivel de HOCD(0% a 100%):90%
Conquistas:

Dia 1 concluído

Olá pessoal! Estive desaparecido do fórum devido a varias recaidas seguidas que tive.

Trago boas novas pois estou finalmente mudando meu corpo treinando e seguindo dieta, além disso terminei meu 1° livro do ano e to desenrolando com uma garota na escola, espero um dia ficar com ela.