Jornada de Libertação de Francisco de Assis

Me chamo, Francisco de Assis e este será o meu diário narrando o dia a dia na jornada para longe desse vício.

Agradeço a todos que acompanharem.

Escrevo meu primeiro diário hoje, há alguns anos que sou viciado em PMO, já passei aqui pelo fórum, mas depois abandonei.

Meu primeiro contato com pornografia foi muito cedo, a internet ainda era discada, era necessário esperar o navegador carregar todo o vídeo. Depois, descobri uns DVDs( olha como é antigo) pornográficos que o meu pai tinha em casa, todos de produtoras pornô, brasileirinhas e etc. Sabia o nome de todas as atrizes, tinha as minhas preferidas, acho que tinha por volta dos 13 a 14 anos de idade. De lá para cá, nunca mais deixei de consumir pornografia e, como todos sabem, com o passar do tempo só foi aumentando o consumo e os conteúdos ficando cada vez mais pesados e diferentes da minha atração sexual, me masturbando pra situações cada vez mais diferentes da minha atração sexual, HOCD

Hoje, tenho 28 anos de idade, ou seja, 14 anos consumindo pornografia diariamente, infelizmente, é algo que já se encontra impregnado  em minha mente e que me causou enormes prejuízos na vida social e afetiva. O meu vício em pornografia nunca foi falta de relacionamento amorosos, sempre namorei, sempre tive parceiras sexuais, mas acho que poucas vezes cheguei a plenitude do sexo mesmo. Tenho certeza que a pornografia ajudou a destruir meu primeiro casamento.

Como todos, comecei consumido pornografia hetero, que é a minha orientação sexual( orientação, opção) não sei o termo certo. Com o passar do tempo, passei a consumir conteúdos mais pesadas, pornografia gay e, o meu favorito, pornografia cuckold interracial. Recentemente, passei a consumir pornografia trans, femboy, coisas do genero, sempre com BSDM pelo meio.

Percebi que isso já tinha destruído demais a minha vida e precisava voltar para o fórum e enfrentar esse problema, me libertar desse vício. A partir de amanha vou passar a narrar a minha rotina para fugir desse vício e ás minhas estratégias.



Obs: Não estou conseguindo colocar o contador de dias na minha assinatura, se alguém puder me ajudar, fico grato.

"Esse é meu caminho e nele eu vou..."

Oi, Francisco de Assis!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Obs: demora um pouco pra ficar disponível o contador, enquanto isso foque em se livrar de qualquer conteúdo P. e em manter as brechas fechadas, bora pra frente!!

Seja bem vindo, companheiro Francisco de Assis!