DIARIO de UM EXPERIMENTO de UM DESAFIO de 90 dias Sem PMO

Bom vou fazer um breve resumo da minha história
Tudo começou na minha pré adolescente aos 12 anos
Comecei a consumir P. Na época era Dvd, comecei a prática M aos 15 anos, depois PMO aos 17 anos com a chegada do meu nootbook, comecei a ter experiências com mulheres aos 22 anos, desde então comecei entrar para a igreja desenvolver meu espírito agora as guerras e constantes esse vício mim atormenta, nunca pensei que seria difícil assim, mas pra Deus nada é impossível para aqueles que crer, encontrei esse site de pessoas que estão buscando o mesmo objetivo que eu arrancar esse mal da vida e completar os 90 dias. bom esse e um relato da minha história não quero entrar em muito detalhes, só irei dar ênfase mesmo de cada dia vencido para servir como motivação. Tá  fiquem com Deus

Bom hoje foi um dia a qual fui tentado visualmente, foi o dia de colocar em prática a disciplina dos olhos, não foi nada fácil e esse treino e sempre direcionar o olhos para o rosto feminino e nunca descer esse olhar pois será fatal pois nós homens somos estimulados a ver esse e o gatilho que nos leva descontar na PMO olhos e a entrada e a janela da nossa alma, hoje fiquei a sós no trabalho com uma moça e a paixão quis reinar mas eu conseguir mim controlar acredite não foi nada fácil mas conseguir sair ileso, ainda mas para quem lutar contra PMO se relacionar com o sexo oposto e muito desafiador. Bom e isso hoje se faz 2 dias que estou limpo e meu objetivo sempre será um degrau de cada vez minha meta e chegar 1 sem sem o consumo de PMO e também com pensamentos limpos sem luxúria e olhar sem malícia está se aproximando o 4 dias o 4 dias eu tenho pra mim que e o dia a qual estarei saindo do buraco saindo da sistema saindo do poço de lama e o dia em que o corpo entrara em abstinência. Não vai ser nada fácil e uma guerra mental e uma guerra contra mim mesmo para que eu não mim sabote então e isso
Boa sorte guerreiros

Boa tarde Senhores, ontem não tive muito tempo para escrever como foi o meu 3 dia sem a prática de PMO mas foi muito intenso a guerra na mente tive que mim esforçar para ter resiliência, tive estresse, mal humor, irritabilidade, isso e compreensível para quem dava dopamina diária mente ao cérebro para o bens está agora sem a dopamina que vem do P. Tive essa reação mas graças ao meu bom Deus eu sobrevive a opressão mental, bom senhores hoje chegou ao tão temível 4 dia sem o consumo da PMO o meu corpo entrou em reaçoes de abstinência, já utilizei a estratégia hoje de ontem pra cá fiquei em jejum até 15h sem alimento e água com o objetivo de mortificar os desejos sensuais e o desejo de olhar mulheres despidas, e estou mim sentindo mas forte espiritual e com auto controle, já estou mim sentindo mas força de vontade em não pesquisa nada de conteúdo indecente, e com mais controle dos meus impulsos acreditem eu vou passar 1 semana sem fazer S... Com a minha esposa, estou evitando até de olhar para sua nudez, aqui vai ser modo harde.entao meus amigos até amanhã se Deus quiser

Fala meus guerreiros! Belezaa. Finalizando mais um dia limpo e sem pretençoes de voltar ao lixo do consumo PMO o veneno para alma. Bom hoje foi um dia até que tranquilo, logo pela manhã acordei tive um ponto negativo minha ereção está 50% ainda estou sentindo insensibilidade peniana, mas vamos ver ao decorrer dos dias se melhorar, bom acordei com muita energia, e bom humor, organizei galera sabe uma rotina diária e semanal para que eu venha ser mais produtivo certo, e não venha cair na procrastinaçao ou na ociosidade pois isso e um perigo e um abertura para voltar para o PMO pois nós sabemos que PMO e um entretenimento que consomir muito do nosso tempo mais e um entretenimento vago e mentiroso pois bem minha rotina está incluso deveres doméstico, leituras, exercícios físicos, atividade de igreja, oração, jejum, jogar bola, brincar com os filhos, namorar com a esposa, e conversar social, trabalho. Então e isso hoje estou no 5 Dia sem o consumo de PMO e sem pensamentos de S... E também sem colocar os olhos em nada, a num ser olhar para o rosto de mulheres. Então desejo a todos uma boa noite e fiquem firmes na caminhadas jovens, não percam a Fé e boas batalhas até amanhã se Deus quiser

LiberdadeNaoTemPreço escreveu:Fala meus guerreiros! Belezaa. Finalizando mais um dia limpo e sem pretençoes de voltar ao lixo do consumo PMO o veneno para alma. Bom hoje foi um dia até que tranquilo, logo pela manhã acordei tive um ponto negativo minha ereção está 50% ainda estou sentindo insensibilidade peniana, mas vamos ver ao decorrer dos dias se melhorar, bom acordei com muita energia, e bom humor, organizei galera sabe uma rotina diária e semanal para que eu venha ser mais produtivo certo, e não venha cair na procrastinaçao ou na ociosidade pois isso e um perigo e um abertura para voltar para o PMO pois nós sabemos que PMO e um entretenimento que consomir muito do nosso tempo mais e um entretenimento vago e mentiroso pois bem minha rotina está incluso deveres doméstico, leituras, exercícios físicos, atividade de igreja, oração, jejum, jogar bola, brincar com os filhos, namorar com a esposa, e conversar social, trabalho. Então e isso hoje estou no 5 Dia sem o consumo de PMO e sem pensamentos de S... E também sem colocar os olhos em nada, a num ser olhar para o rosto de mulheres. Então desejo a todos uma boa noite e fiquem firmes na caminhadas jovens, não percam a Fé e boas batalhas até amanhã se Deus quiser

Espero que você esteja conseguindo progredir, só de deixar esse vício de lado alguns dias já conseguimos sentir mais energia e disposição isso é muito bom.

Vi que você está melhorando a sua rotina isso vai te fazer bem demais! Cara pesquisa vídeos sobre os problemas que a pornografia pode causar e outros tipos de conteúdo lembro de ver pastores e outros profissionais comentando sobre o assunto e ter visto vídeos muito bom, isso ajuda a genta fortalecer e querer abandonar isso.

Tenha uma ótima semana, que Deus te der forças e abençoe a sua família.

TemplariodaLuz escreveu:

LiberdadeNaoTemPreço escreveu:Fala meus guerreiros! Belezaa. Finalizando mais um dia limpo e sem pretençoes de voltar ao lixo do consumo PMO o veneno para alma. Bom hoje foi um dia até que tranquilo, logo pela manhã acordei tive um ponto negativo minha ereção está 50% ainda estou sentindo insensibilidade peniana, mas vamos ver ao decorrer dos dias se melhorar, bom acordei com muita energia, e bom humor, organizei galera sabe uma rotina diária e semanal para que eu venha ser mais produtivo certo, e não venha cair na procrastinaçao ou na ociosidade pois isso e um perigo e um abertura para voltar para o PMO pois nós sabemos que PMO e um entretenimento que consomir muito do nosso tempo mais e um entretenimento vago e mentiroso pois bem minha rotina está incluso deveres doméstico, leituras, exercícios físicos, atividade de igreja, oração, jejum, jogar bola, brincar com os filhos, namorar com a esposa, e conversar social, trabalho. Então e isso hoje estou no 5 Dia sem o consumo de PMO e sem pensamentos de S... E também sem colocar os olhos em nada, a num ser olhar para o rosto de mulheres. Então desejo a todos uma boa noite e fiquem firmes na caminhadas jovens, não percam a Fé e boas batalhas até amanhã se Deus quiser

Espero que você esteja conseguindo progredir, só de deixar esse vício de lado alguns dias já conseguimos sentir mais energia e disposição isso é muito bom.

Vi que você está melhorando a sua rotina isso vai te fazer bem demais! Cara pesquisa vídeos sobre os problemas que a pornografia pode causar e outros tipos de conteúdo lembro de ver pastores e outros profissionais comentando sobre o assunto e ter visto vídeos muito bom, isso ajuda a genta fortalecer e querer abandonar isso.

Tenha uma ótima semana, que Deus te der forças e abençoe a sua família.

O valeu meu amigo pelas suas palavras, usarei como gasolina para sempre perseverar, que Deus possa sempre esteja te iluminando os seus caminhos.

Opa meus queridos, uma boa noite para todos, espero que todos estejam firmes nos seus objetivos. Bom passando aqui para falar mas um dia vencido e superado agora já soma 6 DIA limpos é bem longe do babau da PMO rsrs. Bom tive um sonho erótico com a minha esposa menos mal, queridos hoje eu tive muitas ereçoes eu sentir um aumento peculiar da libido mas também eu não quis procurar a minha esposa por 2 razões a primeira eu quero ultrapassar a marca de 1 semana pois e extremamente difícil aí 2 semana fica difícil a 3 semana fica fácil, a 2 razão estou evitando ter relações com ela justamente para não ativar o meu instinto caçador que todo homem tem de querer sempre mas o S... Então a minha esposa ela soube da minha luta com PMO mas ela nunca aceitou lógico porque não difere da traição física e a mesma coisa, mas ela acha que estou liberto, sendo que eu ainda estou lutando estando com ela já são 9 anos de vício estando com ela eu tenho 27 anos e ela e mas velha que 8 anos ela tem 35 anos, eu sempre gostei de mulheres mais velhas que eu, eu sempre mim fantasiava com isso até então arrumar uma e casar, agora já são 6 dias de abstinência hoje eu acordei todo quebrado parecia que eu tinha levado uma pisa rsrs. Mas sendo que os cientistas dizem que a dor e os sintomas de abstinência se a semelha a uma dor física, bom mas o ponto positivo foi ereçoes muito forte parecia um pal rsrs. Bom PMO estava acabando comigo eu estava mim tornando um monstro com ausência de sentimentos e emoções frio e calculista um cara chato mal humorado e sem afeto e também sem amor pois a luxúria mata o amor dentro do ser humano o que eu posso observar no amplo espiritual e que antes eu assistia com vontade e paixão e de um tempão pra cá isso passou estava assistindo só por costume, minha última queda foi exatamente 6 dias atrás quando eu cheguei ao um extremo do extremo comecei assistir das meia noite aqui abro parêntese por isso precisamos define um horário para ir para cama mesmo não tiver com o sono e tem que ser antes da meia noite pois quando estamos cansados vamos buscar um meio de relaxar o nosso cérebro e mala sempre nos sabotar e fazer agente buscar sacanagem seja em canais abertos e até simples estímulos que faz com que agente engana a nos mesmo e depois de um dias caímos na teia do pecado e do PMO então muito cuidado, comecei da meia noite e fui até 5 am consumindo PMO e se M sem pausas até arder e sentir dor mas mesmo assim continuava, assintindo imundície como zoo, então resolver parar notei estava muito e também eu estava muito doente da alma e correndo risco de perder minha família e meu casamento pois antecedia muitas brigas e minha mulher estava já desconfiando então eu fui buscar a ajuda na Net e cair aqui como um paraquedas tenho lido e relidos vários tópicos vários relatos que mim motiva a cada dia a sempre melhorar e não ceder a tentaçao da PMO notei que Deus tirou de dentro de. Mim a luxúria e também projeções de cenas de conteúdo P e também a paixão por essa coisas, agora e responsabilidade minha de vigiar e não cair nesse lixo de P. Eu falo porque eu tenho mágoa disso por fazer eu perder tanto tempo e oportunidade de sonhos a qual eu perde e de ter deixado de aproveitar a vida e de desfrutamos momentos felizes, e hoje eu não tenho mas a minha mãezinha. Então estou aqui para ajudar cada um de vocês e também ser um motivador no futuro então e isso hoje
São 6 DIA limpo meus guerreiros mais um dia superado
Então até amanhã se Deus quiser

Opa meus irmãos de guerra ! Tudo bem com vocês ? Espero que sim hein, nunca desista hein, se e pra desiste então desista de ser fraco ! Bom galera hoje tracei meu objetivo, finalmente alcancei a marca de ficar 1 semana sem o consumo de PMO e quero parêntese também sem vizualizar N de mulheres e também sem cobiçar. Eu nunca mim sentir tão incrível como eu estou mim sentindo meus irmãos, eu sempre mim sentir inseguro, tímido, fracassado, melindroso, baixa astral, e e assim que o vício faz, mas hoje na marca de 1 semana limpo estou mim sentindo um novo homem, sem falar dos benefícios que vou citar agora. Abro parêntese ( 1 semana ultrapassei essa barreira uma marca que agora mim motiva a busca por etapa até chegar ao incríveis 90 dias. Benefício com 1 semana longe disso minha testo não foi reprimida e o tempo suficiente para produzir que mim forneceu 70 ng de testo tenho conhecimento disso por que praticante de musculação, então consequentemente notei no espelho um volume muscular, notei meususculos mais cheio de densos, estou com mais disposição aliais fiz hoje uma caminhada de 1 hora, meu comportamento neuro motor mudou andando com mais calma isso mostra que minha ansiedade social reduziu, minha ansiedade também reduziu, outra coisa que mudou foi estou mais confiante e mais equilibrado, minha motivação voltou não muito mas estou sentindo ela a qual fazia que eu a não sentia parecia que ela estava embotida, na rua notei muito os olhares das mulherada para mim mais eu esquivava não retribuía pois aplico a disciplina do olhar olhar somente para rosto feminino nunca descer este olhar, e essa estratégia tem funcionado muito, eu estou com uma sede na minha mulher mas eu estou mim resguardando a PMO mim deixou com ejaculação precoce antes eu só durava com minha esposa 2 min. Ela mim apelidou de coelho rsrs. Isso tem mim deixado inseguro e já 1 semana sem ter nada com ela, então meus queridos está valendo muito a pena deixar esse vício, o ciclo está sendo quebrado graça a Deus. A ele toda honra e toda glória, então e isso vamos seguindo em frente com muita paciência e estratégia e no temor do Senhor e que antecede toda a sabedoria amém Deus vos abençoe cada nesse rebote desejo a todos nesse uma bela vitória, até manhã minha gente se Deus quiser

A paz do Senhor meus queridos ! Passando aqui somente para atualizar tá, seguindo firme graça a Deus mas 1 passo dado hoje eu completo 9 DIAS de NoFap e dedico essa grande vitória pra Deus, se não fosse ele eu ainda estaria preso ao ciclo vicioso dos 5 dias, ontem não deu para mim atualizar tive um muito corrido estava muito cansado acabei dormindo, é quero aqui dizer minha ejaculação precoce desse 9 dias sem o uso de nada relacionado ao S*** ontem na minha intimidade com a minha esposa durei muito, então está sendo muito proveitoso esse NoFap é só benefício enquanto PMO é só malefício.
Desejo a todos um bom final de semana
Vigiai e orai para que não entreis em tentação
Deus abençoe e fortaleça cada um
Até amanhã se Deus quiser

LiberdadeNaoTemPreço escreveu:A paz do Senhor meus queridos ! Passando aqui somente para atualizar tá, seguindo firme graça a Deus mas 1 passo dado hoje eu completo 9 DIAS de NoFap e dedico essa grande vitória pra Deus, se não fosse ele eu ainda estaria preso ao ciclo vicioso dos 5 dias, ontem não deu para mim atualizar tive um muito corrido estava muito cansado acabei dormindo, é quero aqui dizer minha ejaculação precoce desse 9 dias sem o uso de nada relacionado ao S*** ontem na minha intimidade com a minha esposa durei muito, então está sendo muito proveitoso esse NoFap é só benefício enquanto PMO é só malefício.
Desejo a todos um bom final de semana
Vigiai e orai para que não entreis em tentação
Deus abençoe e fortaleça cada um
Até amanhã se Deus quiser

Parabéns por esse tempo que conseguiu e por está aproveitando mais com a sua esposa, está fazendo a melhor escolha que poderia para sua vida!
Continue firme, lembre-se sempre do motivo para largar isso que é principalmente a sua família.

Obrigado templariodaluz pelas suas palavras ! Usarei como combustível para continuar seguindo, e fazer coisa certa a se fazer meu querido Deus o abençoe

Olá guerreiros passando aqui para dizer que infelizmente não resistir, acabei caindo na PMO, foram alguns fatores que posso relatar aqui amigos, um deles foi o dia da fraqueza realmente não tomei ciência que haveria um dia da fraqueza, e aprende que durante a trilha do rebote vai ser altos é baixos, a fissura bateu forte eu ainda relutei contra mim mesmo para não mim sabotar aí vem uma onda a qual uma situação de decepção por partes de pessoas que gerou um desconforto dentro de mim gerou um turbilhão de pensamento, não tives força para refugiar em Deus mim sabotei fui buscar no YouTube uma gota de sensualidade e relutei fiquei só olhando alguns vídeos no YouTube sem mim tocar, mim sabotei de novo incendiou dentro de mim um desejo fui para o navegador e lá consomir matéria de only fans de famosas mas não mim toquei, relutei para sair de lá mas na minha mente da introdução do Reboot só de ver você tem que zerar, então já estava na merda mesmo mim afundei fui pro You cine lá eu busquei um filme explícito por incrível que pareça lá tinha uma filme que e igual o P pratiquei logo PMO então foi galera estou aqui reiniciando meu rebote cheguei na marca de 9 dias e digo que eu estava tendo ótimos benefícios e se eu não tivesse caído seria 10 dias mas infelizmente eu cair, mas agora bola pra frente o mesmo concelho que eu dei pro amigo aqui do tópico que tinha caído também vou aplicar pra mim também que e uma análise de o porque eu cair, já fiz o ajuste aquele que prega que não precisa do bloqueador e mentira precisamos sim por ajudar nas horas da fissura, já mandei o meu filho colocar uma senha no tablate dele, buguei o navegador da tv smart agora tampei todas as brechas, agora vamos recomeçar
Deixa aqui seus comentários de como vocês lidar com o momento de fraqueza ? O que vocês fazem no momento de fissura ?

Fala meus guerreiros! Passando aqui para dizer após a queda, estou mim erguendo de novo hoje faz 2 dias sem PMO, agora tentar bater os 10 dias que foi marcar que eu cair, não tenho mas acesso a nenhum meio que mim levar a PMO todos os navegadores de celular, tv, tablate, estão bloqueados, e não dar nem se quer dar para mim burlar, agora de volta ao jogo seguindo com a mente sã

Desejos a todos que sigam firme
# 2 dias completados sem PMO

LiberdadeNaoTemPreço escreveu:Fala meus guerreiros! Passando aqui para dizer após a queda, estou mim erguendo de novo hoje faz 2 dias sem PMO, agora tentar bater os 10 dias que foi marcar que eu cair, não tenho mas acesso a nenhum meio que mim levar a PMO todos os navegadores de celular, tv, tablate, estão bloqueados, e não dar nem se quer dar para mim burlar, agora de volta ao jogo seguindo com a mente sã

Desejos a todos que sigam firme
# 2 dias completados sem PMO

Siga firme ai irmão, esses primeiros dias são complicados mesmo mas você consegue passar por eles, força ai para alcançar a sua meta!

Eh meus irmãos o negócio é mais do que sério, infelizmente dei bobeira fiquei navegando no kwai, minha libido estava alta ao ponto de desejar aquela mulheres, o kwai está com nível baixo de aceitar aqueles conteúdos inadequados embora na seja lícitos mais meche com a imaginação instigar nos como reeboot, perdi o controle irmãos de guerra, como lá o vídeos são curtos, fui pro YouTube procurar sensualidades, não resistir cair, eu considero como queda alimentei a mente, então estou reiniciando aqui meu reeboot se não fosse esse queda meus irmãos estaria agora no 5 dia limpo, agora meus irmãos vou desinstalar o kwai é o YouTube, aí digo a vocês como no início os dias tornar difícil porque agente não tem tanto auto controle e força de vontade entanda se eu não tivesse colocado o uso dos bloqueadores eu teria buscado P. Estava vendo a utilidade dos bloqueadores. Agora tampei todas blechas meu irmãos,
Brechas tampadas ;
Google
Google imagens
YouTube
Kwai
Tiktoker
Navegador da tv
Netflix

Agora meus irmãos eu fui tolo ao ponto de deixar kwai e o YouTube no meu celular sendo que eu levava para o banheiro, ou fica no quarto a sós, que tolice minha.

Agora vai dar certo em nome de Jesus
Que Deus ilumina os caminhos de vocês seus lindo
Ótimo dia

Atualizando meus guerreiros seguindo firme mas um dia vencido, glória a Deus, hoje foi tranquilo,
#01 dia sem PMO

meu amigo to nessa mesma luta, temos q fugir de qualquer app de interação social. Desativei todos os apps e na noite passada me lembrei q no app de musica do cel eu conseguia ver videos do youtube e enfim veio a queda. Temos q cortar mesmo tudo q nos faz pecar. Se possível diminuir o maximo o uso do cel, pois mesmo com os apps bloqueados se ficarmos dando bobeira, somos instigados a desbloquear pra ver algo. Então use só pro necessário.

Li no diário de alguem sobre a dinamica do martelo, pense q seu cel é um. Vc não vai dormir com o martelo embaixo do travesseiro, levar no banheiro, pegar nele o tempo todo. Vou colocar essa dinamica em pratica, principalmente a noite.

Abraço

Obrigado pela sua atenção meu companheiro saiba que juntos somos mas fortes é nós que somos conhecedores da palavra do criador temos uma coroa para guardar e também zelar pela nossa salvação agente que esse matérial de conteúdo impróprio não e nada mas do que uma ferramenta que o inimigo de nossas almas está investindo para acorrentar almas, mas nosso caso a nossa é contra nos mesmos e o nosso cérebro que e um grande sabotador, porque a palavra de Deus fala maior é quem está em nós do que lá fora é aquele que pertence a Deus o maligno não toca em 1 João diz isso então abraço meu nobre amigo estamos juntos nessa batalha meu Diácono

Boa tarde !
Atualmente estou seguindo firmes após a recaída, na terça irei atualizar o progresso, se eu continuar firme até lá ficaria 4 dias limpos, então e isso abraço a todos .

Fala irmão, espero encontrá-lo bem!
Parabéns por estar lutando e resistindo às tentações.
Vencer não é fácil, mas perfeitamente possível!
Continue nessa pegada e em breve anotará muitos dias longe desse vício. Grande abraço e que Deus o abençoe sempre.

Boa tarde, meu amigo! Tudo bem?

Fico no aguardo de sua atualização amanhã, terça-feira. Como anda sua rotina? Está praticando algum exercício físico? Leitura? Seu humor? Seu mindset? Seu corpo? Tá sobrepeso ou magro? Confiança? Relacionamentos?

Tudo isso influencia em um bom processo de Reboot. Veja os pontos a serem melhorados, melhore sua rotina. Tente seguir 100% mas se não conseguir, não tem problema, o importante é tentar e imprevistos acontecem. Fico no aguardo!

Boa tarde meus irmãos e nobres amigos! Hoje acordei com uma abençoada dor de cabeça que desde agora ainda estou sentindo já tomei um remédio é ela não passa, eu suspeito que seja decorrência da abstinência do vício, bom como dito dias anteriores que na terça eu iria atualizar é completo 4 dias limpos bom mas o que eu quero da ênfase é uma reflexão que eu fiz nesse dias espero que essa reflexão ajude vocês de alguma forma ou agregue algo nas suas estratégias bom avaliando alguns reboots desses fórum tive a conclusão que muitos chegar a bater uma marca até que boa 49 dias 60 dias mas acaba sedendo é a consequência disso é uma desmotivação ao ponto de não querer mas lutar aí que mora o perigo, eu também estava indo com mesma mentalidade de focar só nos números dos dias e tinha chegado numa pequena marca de 10 dias desfrutei os melhores dias mas cair, depois fui tentar de novo mim esbarrei no 5 dia e cair agora que estou se superando no 4 dia limpo e com uma nova base e solidez depois dessa refrexao que eu fiz ai fez sentindo e quero compartilhar com vocês lá romanos 12 : 1 -3 diz e não voz conformeis a este mundo mas transformado vos pela renovação da vossa mente para que experimenteis qual seja a boa perfeita agradável vontade de Deus eu descobrir que o vício (PMO ) se aproveitava das minhas fragilidades emocionais e mim desencadeou uma mentalidade(mind set) de dependência aí eu precisava tomar uma postura para romper está mentalidade de viciado que não pode ocorrer uma adversidade e nem por isso só está bem ainda precisar dessa dopamina barata, então eu precisava desenvolver uma nova mentalidade uma nova postura decidir agora depender somente de Deus é sua comunhão ajustar a prioridade segundo aprender a viver longe disso aqui entrar a estratégia da substituição aqui vai romper o hábito de está sozinho em casa ou outro lugar entrar em uma situação aqual nosso cérebro já está acostumado a buscar o vício e nesse momento que tem que haver uma troca em de escolher o p substitua por algo que não seja virtual lógico um alongamento ou caminhada ler livro visitar um parente para mudar o foco terceiro e reeducação dos olhos isso vai ter que ser importante pro resto da vida faça um pacto com olhos de não colocar olhos naquilo que é desvalor evitar os apelos visuais na rua virtual outdoor então e isso espero que possa ajudar vocês em mim tem funcionado tenho tido resultados e hoje mim sinto mas tranquilo

Boa tarde guerreiros ! 05 dias de batalha se faz hoje, graças a Deus se mantendo firme com nenhuma pretensão ou vontade de praticar o ato da PMO. Bom ontem ficou muito complexo oque eu disse tentarei aqu i simplificar adotei um protocolo de estratégia com 3 tópicos certo o 1) rompendo a mentalidade de um dependente da dopamina do P, 2) modo ativo é do poder da escolha sem agir com compulsividade certo o poder de escolher trocar PMO por algo que não seja virtual é sim prático usar nas ocasiões quando estiver sozinho sem ninguém olhando certo . O 3) disciplina dos olhos aqui é pro resto da vida essa educação.
Bom agora eu vou mim deter somente do tópico 1) rompendo a mentalidade de dependência
a) como satanás desenvolve seus bem elaborados planos é a semear seu engano ele sempre faz desde a infância ou a juventude.
Foi o que acontecia comigo a mente e um campo de batalha satanás ele introduz castelos na mente ele nos engana com os seus sofismo a nossa forma de pensar a nossa forma de pensar forma uma mentalidade que é o nosso mind set ou você tem uma mente positiva ou mente negativa, como o diabo agia na minha em outra hora sem o meu conhecimento por que eu era cego no entendimento, o diabo fazia eu repetir esse pensamento vezes vezes em minha cabeça como ex corpos de atriz, por aí vai etc não quero aqui ser explícito ou instigar algo em vocês bom por anos e anos uma mentalidade sempre mim levava ao PMO só que o tornava difícil resistir era porque quando eu estava sozinho vinha os pensamentos juntamente com desejo ardente excitação então era difícil claro que antes disso chegava um pensamento na minha cabeça que eu alimentava para chegar naquele ponto, mas ontem foi total diferente chegou a hora romper está mentalidade por ocasião fiquei sozinho a noite em casa minha esposa tinha saído e resolver usar a estratégia do inimigo eu mesmo introduzir na minha mente pensamentos repetitivos que era assim " eu não vou ligar a tv " repetir isso várias vezes na minha mente e funcionou minha esposa chegou meia noite e eu não dei brecha graça a Deus está funcionando e uma guerra sutil que acontece na mente tem uma frase que diz assim se você não controlar a sua mente o diabo e que vai controlar para depois controlar todo corpo, estou contente
Hoje chego 05 dias limpo ! Com muita Fé em acreditar na minha libertação.

Boa confrade! Está na disciplina, ótimo isso.

Você comentou da sua esposa ter saído e voltado 00:00. Falando nisso, como estão suas relações com sua esposa em decorrência do vício? Ela sabe sobre? Já conversou sobre?

Eu pretendo nunca conversar com minha namorada sobre eu ser viciado ou no futuro ex-viciado, mas temo que ela tenha suspeitado algumas vezes em eu ter praticado PMO durante a semana.

Para mulheres é diferente, elas conseguem disfarçar, porém para nós homens a quantidade de esperma, caso tenhamos ejaculado 1 dia antes com prática de PMO, irá deixar claro que praticamos PMO dias antes. Se ficarmos 7 dias sem ejacular a quantidade de esperma será muito maior.

Sobre a pergunta que fiz a você, perguntei também pois comigo, muita coisa mudou com o aumento do vício. Aumento da minha promiscuidade( safadeza em sentir vontade de trair algumas vezes e começar a achar outras mulheres muito mais gostosas que minha namorada, coisa que não achava ). Querer que minha mulher fosse fisicamente quase perfeita. As vezes não sentir vontade nem de transar, apesar de eu sempre transar, todos os dias com minha namorada quando estamos juntos. Antigamente eu transava mais vezes durante o dia pois o vício era menor. Enfim, coisas do tipo. Caso não queira responder irei entender.

Por fim, segue meu apoio aqui! Estamos juntos nessa luta! Grande abraço!