MOMENTO DO DESPERTAR

Oi, pesquisando sobre o assunto eu encontrei esse espaço e venho compartilhar aqui minha experiência. Tive um relacionamento o qual durou por 10 anos, fazem exatamente 5 anos que aconteceu o término, depois desse relacionamento eu comecei a ter uma certa fobia em me relacionar mais uma vez. Dentro desse ultimo relacionamento e com o passar dos anos a relação foi esfriando, eu na época não estava conseguindo ter um diálogo aberto com meu parceiro, pois em duas tentativas de me abrir mais ele infelizmente em vez de acolher acabou por disparar julgamentos sobre o prisma de visão dele e assim eu acabei me fechando mais ainda, comecei a ter disfunção E, e isso foi nos preocupando, com passar mais do tempo meu parceiro pediu por diversas vezes procurar um médico para resolver meu problema, mas até então eu não conseguia atribuir tudo isso ao vício em consumir esse material, chegava a me M ate 5 vezes ao dia, e o material precisava sempre estar em atualização se não eu perdia o interesse, a partir dai tudo piorou, comecei a trair meu parceiro acreditando que não sentia mais desejo por ele, comecei a voltar minhas energias para casualidades, e dessa forma nosso relacionamento foi a ruina! Após o término o consumo pela fantasia aumentou, sempre que ia ter relação dentro da casualidade e do feitiche tudo acontecia, ereções bem longas e muita satisfação, comecei então a priorizar esse tipo de movimento e paralelo a isso continuava a utilizar todo material de varias fontes que eu tivesse acesso. Pois bem, eis que depois desse intervalo de 5 anos reencontrei esse rapaz novamente, tivemos uma super conexão e conversamos muito, foi ai que resolvemos tentar mais uma vez, acreditando no amadurecimento de ambos diante de cada vivencia individual, foi ai que percebi os danos do vício a longo prazo, perdi a sensibilidade, sempre preciso me tocar para que algo aconteça, e todos os outros sintomas que possa imaginar, minha auto estima foi para os pés e estava aos poucos me perdendo mais uma vez, foi ai que resolvi me abrir com meu parceiro, tivemos um longo diálogo e o mesmo se propôs a me ajudar, inclusive com tratamento psicológico. A exatamente 7 dias decidi abolir esse vício da minha vida, e tenho sentido muitas reações como insegurança dentro da relação e irritabilidade alta com muitas mudanças de humor, sinto hoje a necessidade de mudar, de transformar essa minha realidade, porém nesse momento eu so consigo sentir dor e ansiedade em seu maior nível, venho sempre me trabalhando nos pensamentos e direcionando os que não vão me servir, não tem sido nada facil, eu tenho recebido acolhimento e suporte por todos que me cercam, mas eu acredito que não estou me acolhendo devidamente e acabo me cobrando muito para mudar esse desanimo. Enfim, estou iniciando esse novo despertar e é isso que tenho para hoje, não consigo fingir ser forte, a caminhada não será curta, mas quero muito poder mudar minha vida e trazer novos propósitos mais saudáveis. Exclui todos os conteúdos dos meus dispositivos e sigo na força que não irei retornar a esse estado tão danoso.

Bem vindo, Neto.

Nossas histórias não se assemelham, mas uma coisa é certa: o vício em p. causou e causa todas as disfunções e alterações que há em nós.
Fico feliz que você identificou isso. É o primeiro passo.

Realmente a jornada não é fácil, mas cada dia vencido é um prazer de sabermos que estamos longe dessa porcaria.

Abraço.

Oi, NETO88!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Complemento - Olá amigo, acho que nesse momento o melhor seria tu seguir o reboot em harmode, pelo menos até sua autoestima melhorar. Pois isso pode afetar o seu comprometimento com o reboot. Que bom que está tendo esse apoio, espero que as coisas se resolvem abçs.