Relatório reboot r308

Dia 001

Dando início no fim do vício rapaziada. Mais um dia normal sem muito oq falar. Bora pra cima.

É difícil, mas vamos bancar isso aí, questão de honra.

Bloqueador funcionando ( aceito sugestões, uso o blockerX, porém não me agradou muito )

Buscando alcançar minha visão de vida. seguindo dicas do Theunderdog.

Boa noite. Vigiai e orai.

Dia 002

Mais um dia concluído.  +1 -1
 
tive gatilhos que dá um trabalho pra passar por cima, porém não me atraiu em nada, foi como se nunca tivesse tido problema com P.  Estranho, espero que continue assim.

Enfim... Não sou bom em escrever igual o Gardenzio. Aliás abraço ao Gardenzio, os textos dele me ajudam bastante.

Boa noite

Provérbios 4 23 

Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.

Gostei da sua fé! A sério isso ajuda bastante! Voçê tem potencial!

Todos nós temos, Marco

Dia 003

Missão de hoje cumprida senhores. 

Não usar redes sociais e ficar pouco no celular/Pc me fez perceber que tenho muitas outras coisas melhores pra fazer. Da vontade de jogar o celular fora.

Internet é uma ferramenta muito boa, porém, o tico e teco tá sugando a vida de um monte de gente.

Antes não tinha conta no fórum, fiquei mais ou menos 1 mês aí depois resolvi criar uma conta. Tem sido de enorme ajuda, além de ler, escrever também. Valeu Rafael Rossi! Ele ainda aprece por aqui? Obrigado a moderação também.

Falcão- campeãodoscampeões fez uma importante citação no seu diário:  a direção é mais importante que a velocidade. Acredito que no meu caso necessito de por volta de um ano pra me recuperar, demora, porém tenho a direção. Manter a constância e a disciplina ( e um bom bloqueador) até lá.

Boa noite.


Efésios 4:17-24

¹⁷ E digo isto, e testifico no Senhor, para que não andeis mais como andam também os outros gentios, na vaidade da sua mente.

¹⁸ Entenebrecidos no entendimento, separados da vida de Deus pela ignorância que há neles, pela dureza do seu coração;

¹⁹ Os quais, havendo perdido todo o sentimento, se entregaram à dissolução, para com avidez cometerem toda a impureza.

²⁰ Mas vós não aprendestes assim a Cristo,

²¹ Se é que o tendes ouvido, e nele fostes ensinados, como está a verdade em Jesus;

²² Que, quanto ao trato passado, vos despojeis do velho homem, que se corrompe pelas concupiscências do engano;

²³ E vos renoveis no espírito da vossa mente;

²⁴ E vos revistais do novo homem, que segundo Deus é criado em verdadeira justiça e santidade.

Dia 004
Estava repousando e comecei a imaginar o ambiente em terceira pessoa logo percebi que estava sozinho e com um celular com acesso a internet ao lado, tudo certo pra da errado. sabendo do padrão das minhas recaídas tem que literalmente saí correndo.  

Boa noite

2 Crônicas 7:14
¹⁴ E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra.

Boa tarde meu amigo, bem vindo ao fórum! Acredito que todos estão aqui por causa de uma luta em comum! Mas cada um sabe das angustias que o vício trouxe para conosco. E é por isso que devemos lutar, pois : "Homens fortes criam tempos fáceis e tempos fáceis geram homens fracos, mas homens fracos criam tempos difíceis e tempos difíceis geram homens fortes”.

Não vai ser fácil lutar contra algo que ainda não é banalizado, mas estamos em poucos e esses poucos como no filme 300, somos capazes de vencer esses insurgentes que dia a dia tendem a víciar mais gente com essa merda de P.

No mais é isso,

boa semana e sucesso!

Dia 005
Essa semana estou começando a acreditar que gatilhos não existem, mas o que existe é o nosso subconsciente vendo pornografia em tudo. Estou tentando mudar o meu pensamento sobre essas coisas, vi algo na rua invés de pensar: puts... Gatilho. Estou pensando agora que na verdade aquilo não é um gatilho, mas o meu cérebro sem a dopamina diária querendo ela de qualquer jeito e por isso cria um pensamento nada haver de uma coisa mais nada haver ainda tudo pra chegar no PMO. 

Na minha experiência eu tô percebendo essas coisas, pode ser duro pra gente, mas na verdade nem tudo é como parece. Porque uns dias atrás comentei que passei por gatilhos que normalmente "dão trabalho" e não senti o que é de costume. pensando nisso cheguei nessa conclusão.  

Boa noite

Lamentações 3:22-24

²² As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos. consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim;
²³ Novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade.
²⁴ A minha porção é o Senhor, diz a minha alma; portanto esperarei nele.

r308 escreveu:Dia 005
Essa semana estou começando a acreditar que gatilhos não existem, mas o que existe é o nosso subconsciente vendo pornografia em tudo. Estou tentando mudar o meu pensamento sobre essas coisas, vi algo na rua invés de pensar: puts... Gatilho. Estou pensando agora que na verdade aquilo não é um gatilho, mas o meu cérebro sem a dopamina diária querendo ela de qualquer jeito e por isso cria um pensamento nada haver de uma coisa mais nada haver ainda tudo pra chegar no PMO. 

Na minha experiência eu tô percebendo essas coisas, pode ser duro pra gente, mas na verdade nem tudo é como parece. Porque uns dias atrás comentei que passei por gatilhos que normalmente "dão trabalho" e não senti o que é de costume. pensando nisso cheguei nessa conclusão.  

Boa noite

Lamentações 3:22-24

²² As misericórdias do Senhor são a causa de não sermos. consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim;
²³ Novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade.
²⁴ A minha porção é o Senhor, diz a minha alma; portanto esperarei nele.

Rezei por si!

Dia 006
Desde que resolvi que ia parar a uns anos atrás essa semana tem sido a de maior aprendizado. Tenho observado coisas que antes não percebia ou simplesmente ignorava. Fico contente comigo mesmo por conseguir entender melhor as coisas, como disse ontem estou mudando minha forma de pensar sobre tudo isso e hoje isso me tirou de uma possível recaída. Estou estudando novos métodos para ficar longe do PMO e sem dúvidas mudar  a mentalidade é o cerne da questão. Se a cada recaída continuo pensando da mesma forma eu tô andando é prá trás.

 Não gosto de falar de outros assuntos por aqui, mas esses dias venho me sentindo meio mal. Esses momentos pra baixo que ocorrem a maioria das recaídas (pelo menos no meu caso) nessas horas não temos motivação pra nada por isso que a disciplina e a Fé em Deus fazem total diferença. Valeu ao Falcão e o Marco que apareceram por aqui.

Boa noite

Tito 2:11,12

¹¹ Porque a graça salvadora de Deus se há manifestado a todos os homens,
¹² Ensinando-nos que, renunciando à impiedade e às concupiscências mundanas, vivamos neste presente século sóbria, e justa, e piamente,

Dia 007
Primeira semana concluída com sucesso senhores

Graças a Deus que me dá forças e é minha fortaleza.

Tô sem nada pra falar hoje, algo que possa ajudar algum de vocês.

 Disciplina e fé em Deus.  

Boa noite 

Romanos 8:8

⁸ Quem é dominado pela carne não pode agradar a Deus.

Os últimos dias tive muita motivação logo depois muita culpa por fazer o que fiz até hoje, estudei o meu caso é tirei muitos aprendizados, e claro depois disso tudo veio a vontade de recair.  E aí entra às técnicas tiradas dos meus aprendizados anteriores para não cair. 

Assim como caímos em um ciclo de PMO, o Reboot (ou  período de abstinência) também tem ciclos, no meu caso: motivação > desânimo > reflexão > fissura > queda. Esse ciclo é quebrando obviamente na fissura. como sair dela vai de cada um, eu gosto de ler a bíblia é logo após fazer uma atividade física é depois entrar no fórum.

Dia 9 hoje é percebi esse ciclo que falei, provavelmente amanhã estarei na fase de motivação daí pra frente se repete. Isso no meu caso. Achei meu padrão.  Claro que não é algo preciso, porém, ajuda a ter um norte e não se basear apenas nos sentimentos e também aperfeiçoa a inteligência emocional. 

Boa noite

Jeremias 17:9,10

⁹ O coração é mais enganoso que qualquer outra coisa e sua doença é incurável. Quem é capaz de compreendê-lo?
¹⁰ "Eu sou o Senhor que sonda o coração e examina a mente, para recompensar a cada um de acordo com a sua conduta, de acordo com as suas obras.

Boa noite r308, espero que estejas bem. Conhecer os nossos pontos fracos é importante, pq evita recaídas. Continue firme. Desejo um final de semana abençoado pra você. Avante!

r308 escreveu:Os últimos dias tive muita motivação logo depois muita culpa por fazer o que fiz até hoje, estudei o meu caso é tirei muitos aprendizados, e claro depois disso tudo veio a vontade de recair.  E aí entra às técnicas tiradas dos meus aprendizados anteriores para não cair. 

Assim como caímos em um ciclo de PMO, o Reboot (ou  período de abstinência) também tem ciclos, no meu caso: motivação > desânimo > reflexão > fissura > queda. Esse ciclo é quebrando obviamente na fissura. como sair dela vai de cada um, eu gosto de ler a bíblia é logo após fazer uma atividade física é depois entrar no fórum.

Dia 9 hoje é percebi esse ciclo que falei, provavelmente amanhã estarei na fase de motivação daí pra frente se repete. Isso no meu caso. Achei meu padrão.  Claro que não é algo preciso, porém, ajuda a ter um norte e não se basear apenas nos sentimentos e também aperfeiçoa a inteligência emocional. 

Boa noite

Jeremias 17:9,10

⁹ O coração é mais enganoso que qualquer outra coisa e sua doença é incurável. Quem é capaz de compreendê-lo?
¹⁰ "Eu sou o Senhor que sonda o coração e examina a mente, para recompensar a cada um de acordo com a sua conduta, de acordo com as suas obras.

Siga com resiliência meu amigo, nós sabemos que essa droga não tem nada de bom, é apenas aquele segundo de descarga finita dopaminérgica e um arrependimento profundo, tudo para alimentar o vício. É hipocrisia da minha parte estar falando sobre isso, mas, é assim que ocorre. Tentarei ser presente no seu diário, boa sorte, Deus lhe abençoe.

Parabéns pelos dias alcançados.
Acompanhando suas publicações.
Ninguém escreve como o Gardenzio kkkkkk

Flw.

Mais alguns dias no propósito. Confesso que nos últimos dias tem sido complicado porque me lembrei de vídeos que assisti e cenas desses vídeos vem com muita nitidez na minha mente. E não, não estou forçando para lembrar é algo que vem do nada na minha cabeça. Já as fantasias diminuíram bastante (pra não falar que não tem mais) essa questão consigo administrar bem.

Será que essas cenas que vem no pensamento também são fantasias? Eu acredito que não porque realmente assisti esses vídeos (infelizmente) não me permito ficar pensando nessas coisas, logo quando vem esses pensamentos já penso em outra coisa, quando aperta muito saio do meu lugar vou pra outro. Mas esse tipo de coisa vem e vai e não estou sabendo lidar com isso direito.

Nem se eu quisesse ou pudesse assistir esses vídeos eu assistiria porque 1° o telefone tá bloqueado e 2° estou fazendo o Reboot não só pra deixar de ser um viciado, mas também pra seguir o que sei que é certo. E impossível alcançar o meu propósito sendo um praticante de pmo. 

Tenho quase vinte anos e quase dez anos de vício. Já foram metade da minha vida pro ralo (literalmente!?) Por isso que é embaçado se recuperar. Recair já não é uma opção.

Não sei direito lidar com esses pensamentos e ta me incomodando bastante. Me m não vou, assistir p nem pensar. Só que fica essas cenas indo e voltando toda hora na minha cabeça. Buscarei formas de reverter isso aí.

Obrigado a todos vocês que escreveram no meu diário. Abraço.

Salmos 119:105

¹⁰⁵ Lâmpada para os meus pés é tua palavra, e luz para o meu caminho.

Atualizado sobre o comentário que fiz ontem. Então rapaziada não tem muito o que fazer né... E uma coisa quase que involuntária o bom que de ontem pra hoje diminuiu bastante . E igual quando sofre um acidente sempre que você passa pelo aquele local você passa um filme na sua cabeça. isso até superar o trauma. Superar o trauma do acidente aqui no nosso contexto é o Reboot, não é isso?

Hoje completo 2 semanas no propósito e me sinto muito melhor comigo mesmo. Sinto que sou eu de novo fazendo as coisas que eu gosto com mais energia além que não ter culpa em cima da gente já melhora tudo.

Provérbios 12:1

Todo o que ama a disciplina ama o conhecimento, mas aquele que odeia a repreensão é tolo.

Parabéns pelas duas semanas

Siga fazendo o que está dando certo

Quando leio as minhas postagens aqui a única coisa que me passa pela cabeça que sou um baita de hipócrita. Hipocrisia define bem.

Ultimamente nem consigo me olhar no espelho direito não por ter problemas com autoestima, mas olhando no fundo dos meus olhos não me vejo mais, só um vazio, o vício me soterrou a muitos anos. 

Jamais pensei que chegaria nesse estágio, mas foi o que eu disse no diário de alguém aí: no fundo do poço tem molas, só da pra ir pra cima.

r308 escreveu:Quando leio as minhas postagens aqui a única coisa que me passa pela cabeça que sou um baita de hipócrita. Hipocrisia define bem.

Ultimamente nem consigo me olhar no espelho direito não por ter problemas com autoestima, mas olhando no fundo dos meus olhos não me vejo mais, só um vazio, o vício me soterrou a muitos anos. 

Jamais pensei que chegaria nesse estágio, mas foi o que eu disse no diário de alguém aí: no fundo do poço tem molas, só da pra ir pra cima.

"Não faço o bem que quero, mas o mal que eu não quero (...) há uma lei em meu coração (lei moral) mas há outra lei em meus membros" Sempre me lembro dessa passagem de São Paulo aos Romanos

Bem vindo ao clube

É com essa contradição que vamos conviver por toda a vida, mas Deus espera de nós que lutemos contra o pecado, vai importar mais a luta, a penitência, a reparação, o arrependimento sincero, do que a vitória

Além do mais, o que é a hipocrisia? É a homenagem que o vício presta à virtude. O hipócrita fala o certo e faz o errado, mas o verdadeiro problema não está em falar o que é certo, e sim em fazer o que é errado. Assim, a hipocrisia é somente uma consequência do problema e não o centro dele, e já está muito à frente o homem que ao menos diz que o certo é o certo, do que o que defende que o errado é certo

A inquietação não vem de Deus, ela não pode ser inspirada por um bom espírito, senão por um mal. Por isso, sempre que os meus pensamentos me inspiram à angústia, ao desespero, à desistência, eu já sei que espírito inspira isso. Do mesmo modo, se eles me inspiram à virtude, ao bem, à santidade, a ser melhor por amor a Deus, eu também sei que o bom espírito está a falar.

Procure evitar ser tomado por fortes emoções negativas, é necessário sermos racionais para lidar com tudo isso, eu mesmo já fui muito vitimista e derrotista em meus relatos mas passei a ser mais homem e adulto para lidar bem com as minhas situações.

Por último e não menos importante, você está preso a um mecanismo cerebral que de certa forma automatiza os seus atos, por isso não se martirize tanto, nem foque tanto na culpa, pois você está lidando com algo que está lá no fundo da parte mais animal do nosso cérebro, e não da parte mais humana, por assim dizer.

Obrigado Drew pelo comentário de grande valor.

Olá pessoal, refletindo aqui eu percebi que comecei esse negócio de forma errada é que não estava seguindo uma mentalidade correta, apesar de comentar com as pessoas que deveriam buscar seus próprios métodos eu mesmo não estava fazendo isso. Uma vez Daniel Pataro disse algo parecido com isso: "a cura de todos os seus vícios virão quando buscar entender sozinho o seu problema e rejeitar todos os métodos e teoria dos outros." Eu acredito nisso fortemente.

A partir disso busquei a raiz do meu problema que antes vagamente procurava saber, criei uma linha do tempo na minha cabeça desses 8 anos. Sinceramente, quase chorei. A ficha caiu. Na realidade o que eu tenho a fazer é virar homem, é simples, é só parar de praticar PMO. 

O Drew fez um comentário sobre sair de cima do muro, é um bom comentário, quando se sabe melhor que ninguém os malefícios da pornografia não faz sentido continuar. Sim amigo, você está viciado, é difícil, não tô falando que não é, mas, por favor, saia de cima do muro você sabe que essa merda vai te matar, se você deixar. Então use o que for como combustível seja tristeza, ódio, raiva ou qualquer outra coisa de ruim, transforme isso em uma coisa melhor.

Eu acredito na minha mudança, eu acredito em mim mesmo acho que é o mínimo que possa fazer, não é papo motivacional, não gosto disso, porém tem coisa é tá na cara é ninguém (eu) quer ver. Em busca do óbvio. Todos nós sabemos o que fazer.

Oséias 10:12

¹² Semeai para vós em justiça, ceifai segundo a misericórdia; lavrai o campo de lavoura; porque é tempo de buscar ao Senhor, até que venha e chova a justiça sobre vós.

Volto em 14 dias

Bom dia, meu velho!

Dê uma lida Jesse conteúdo: https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Estou compartilhando o conhecimento que o fenixnegra me passou. Grande abraço.

*eu uso no celular o google family link e o blockerhero.
No notebook eu uso o pluckeye. São combinações infalíveis. Grande abraço.

Bom dia obrigado pela dica