Buscando uma nova vida

Fala, pessoal, tenho 18 anos. Decidi entrar no fórum como uma forma de buscar apoio pra superar essa maldição da pornografia. Sinto que tô jogando minha vida no lixo, vou dar um breve resumo da minha história.

Quando eu tinha 4 anos, meus pais se separaram em circunstâncias traumáticas. Isso acabou me afetando, porque parei de ter um pai presente e tal, minha mãe tem 2 empregos, tornando-se um pouco ausente na minha criação também.

Dos 5-13, morei com minha mãe em uma cidade do interior do Maranhão. Consegui estudar em escola particular, mas, era zoado por ser prepotente e arrogante. Por volta de 2018, deu uma melhorada e consegui beijar algumas garotas em 2019.

Aos 14, em 2020, decidi sair e ir pra Campinas (SP), ficando lá durante anos. Aqui, mais um elo se fecha da minha situação atual. Inicialmente, consegui me enturmar e lidar bem com essas pessoas. Mas, a pandemia veio e meu pai não deixava eu sair (mesmo quando já tinham baixado os casos). Então, acabei me isolando no fim de 2020.

De 2021 pra frente, foquei em estudar pro vestibular e acabei me isolando mais ainda. Acabei passando pra medicina em uma federal de um estado x,  que vou começar a cursar em 2024. Atualmente, me sinto mal e triste. Não tenho namorada, amigos ou nada isso. Passo a maior parte do dia jogando, comendo e me masturbando. A seguir, vem os passos que vou tomar pra mudar essa realidade.

Decidi que vou parar de jogar videogame, pelo menos, por enquanto. Era uma forma de maquiar a minha péssima realidade atual. Entrei na academia também, fazendo meu 1° treino ontem, e fiz uma consulta com um nutricionista para conseguir uma dieta que me faça perder gordura (comprei um whey 80% concentrado).

Com relação à pornografia e à masturbação, vou parar total também. Pelo menos, inicialmente, decidi desinstalar o Instagram.

Minha dieta será dividida assim

100 g de arroz, 100 g de frango/carne magra
3 scoops de whey, 2 scoops de leite semi-desnatado, 2 pães, 30g de queijo
220g de banana.
200g de arroz, 200 g de carne magra/frango

Mandei uma foto com meu físico atual.

Hoje, consegui completar 24h, ou seja, 1 dia completo desse novo estilo de vida. Sei que, talvez, tenha me condenado a uma vida miserável, mas, vou tentar mudar minha realidade pelo menos. Anexei uma foto do meu físico atual. Meu foco primordial é parar com a PMO.

Fracassado2005 escreveu:Fala, pessoal, tenho 18 anos. Decidi entrar no fórum como uma forma de buscar apoio pra superar essa maldição da pornografia. Sinto que tô jogando minha vida no lixo, vou dar um breve resumo da minha história.

Quando eu tinha 4 anos, meus pais se separaram em circunstâncias traumáticas. Isso acabou me afetando, porque parei de ter um pai presente e tal, minha mãe tem 2 empregos, tornando-se um pouco ausente na minha criação também.

Dos 5-13, morei com minha mãe em uma cidade do interior do Maranhão. Consegui estudar em escola particular, mas, era zoado por ser prepotente e arrogante. Por volta de 2018, deu uma melhorada e consegui beijar algumas garotas em 2019.

Aos 14, em 2020, decidi sair e ir pra Campinas (SP), ficando lá durante anos. Aqui, mais um elo se fecha da minha situação atual. Inicialmente, consegui me enturmar e lidar bem com essas pessoas. Mas, a pandemia veio e meu pai não deixava eu sair (mesmo quando já tinham baixado os casos). Então, acabei me isolando no fim de 2020.

De 2021 pra frente, foquei em estudar pro vestibular e acabei me isolando mais ainda. Acabei passando pra medicina em uma federal de um estado x,  que vou começar a cursar em 2024. Atualmente, me sinto mal e triste. Não tenho namorada, amigos ou nada isso. Passo a maior parte do dia jogando, comendo e me masturbando. A seguir, vem os passos que vou tomar pra mudar essa realidade.

Decidi que vou parar de jogar videogame, pelo menos, por enquanto. Era uma forma de maquiar a minha péssima realidade atual. Entrei na academia também, fazendo meu 1° treino ontem, e fiz uma consulta com um nutricionista para conseguir uma dieta que me faça perder gordura (comprei um whey 80% concentrado).

Com relação à pornografia e à masturbação, vou parar total também. Pelo menos, inicialmente, decidi desinstalar o Instagram.

Minha dieta será dividida assim

100 g de arroz, 100 g de frango/carne magra
3 scoops de whey, 2 scoops de leite semi-desnatado, 2 pães, 30g de queijo
220g de banana.
200g de arroz, 200 g de carne magra/frango

Mandei uma foto com meu físico atual.

Hoje, consegui completar 24h, ou seja, 1 dia completo desse novo estilo de vida. Sei que, talvez, tenha me condenado a uma vida miserável, mas, vou tentar mudar minha realidade pelo menos. Anexei uma foto do meu físico atual. Meu foco primordial é parar com a PMO.

Seja bem vindo mano, sucesso e força na caminhada. Vc entrou na faculdade irmãozinho, lá vai fazer novas amizades e vai conhecer muitas garotas, foque no Reboot e em aumentar sua autoestima com a academia, em menos de 1 ano, se vc treinar certo e seguir dieta, vai conseguir definir e ficar com um fisico estético

Valeu, meu mano. Pior que eu nem penso em garotas no momento, tô tão perdido que isso nem passa na minha cabeça agora. Quero ficar limpo e começar a me sentir melhor. Minha autoestima tá 0 no momento, me sinto feio, fraco e gordo. Acho que broxaria provavelmente. Odeio minha vida no momento, cada momento, cada coisa que eu tenho que fazer (sem gostar) é uma tortura. Talvez, eu seja só um chorão fracassado, sinto que não foram ensinadas coisas pra mim.

No fim das contas, vou ter que aprender sozinho. Ver familiares me tratando como criança me irrita também, sei lá, tô acabado.

Obs: eu nem acho que uma garota deveria ficar com um cara como eu, não mereço msm.

Mano, não desanime e compartilhe o status com a gente.
Muito das sensações que relata fazem parte dos malefícios do consumo de porn0grafia (além de todo teu histórico com mudanças e a separação de seus pais). Vivi muito disso ao longo da minha vida e me identifico contigo.
Fico feliz que tenha iniciado uma rotina na academia, isso vai te ajudar muito, no período em que eu conseguia ir percebi muitas mudanças na minha vida e isso facilitou absurdamente minha trajetória com o Reboot.
Sobre focar em meninas e redes sociais, de fato seu posicionamento é bem legal, foque primeiro em você, sua autoestima, seu corpo e mente e se livre de PMO.
Preste atenção em seus hábitos nocivos e reorganize.
Conte comigo na jornada, ajudar e conversar com irmãos de luta me ajuda muito também.
Força na jornada!

Dia 2 completo
I accept my fate, i accept my pain.

Valeu, Henrique, seu apoio é muito importante. Tô tentando focar em mim, meu mano, tentando ficar limpo e feliz. Vivendo cada dia por vez.

Dia 3 completo
I accept my fate, I accept my pain.

Boa mano!
Como teu sentido seu corpo?

Fala, Henrique.

Cara, não vou mentir, tá sendo bem difícil. Nem tanto pela parte da pornografia, mas, pela dieta. Manter sem comer fast food é muito difícil, tipo pizza. Eu sonhei ontem com uma pizza de chocolate, mas, não posso estragar minhas 76h limpo já.

Tô me sentindo um pouco melhor, mais forte, sei lá. Diria que tô entrando numa fase boa. A faculdade vai começar mês que vem, então, tô bem esperançoso de isso ser um catalisador pra me tirar do buraco de vez.

É amigo, de fato a mudança de hábitos e rotinas que estudar vai te trazer pode ser muito benéfico!
Espero que consiga se manter firme nos teus propósitos!
Conte com a gente!
Como anda hoje?

Fala, Henrique. Acabei caindo, cara.

Tava na academia e um cara começou a me zoar dizendo que meu físico era uma merda. Fiquei muito mal, cheguei em casa e acabei comendo uma pizza inteira. Aí, foi um gatilho pra pornografia voltar. Vou tentar recomeçar amanhã. Sei lá, tô bem perdido. Sensação de fracasso completo mesmo, tô gordo pra caralho, não consigo resultado nenhum. Uma coisa que não falei é que já treinei, mas, sem resultados praticamente.

Devia acabar comigo mesmo, sou um verme mesmo. Virgem, gordo e fodido. Eu me odeio.

A cada dia que passa, a cada fracasso, a cada projeto interrompido, a cada derrota, minha vontade de viver só diminui. Não aguento mais, é vencer ou perder de vez.

Fracassado2005 escreveu:Fala, Henrique. Acabei caindo, cara.

Tava na academia e um cara começou a me zoar dizendo que meu físico era uma merda. Fiquei muito mal, cheguei em casa e acabei comendo uma pizza inteira. Aí, foi um gatilho pra pornografia voltar. Vou tentar recomeçar amanhã. Sei lá, tô bem perdido. Sensação de fracasso completo mesmo, tô gordo pra caralho, não consigo resultado nenhum. Uma coisa que não falei é que já treinei, mas, sem resultados praticamente.

Devia acabar comigo mesmo, sou um verme mesmo. Virgem, gordo e fodido. Eu me odeio.

Manda o cara da academia toma no cu, que filho da mulher sem noção, se ele não tem intimidade com vc, esse maluco tem problema, como eu queria ver esse fdp falando isso pra vc, eu ia sentar a mão na cara dele, se vc não pode dar um apavoro nesse infeliz, troca de academia irmão, não fica passando por isso não, tu ainda é adolescente mano, tá na fase de crescimento, tem muito o que aprender e amadurecer, conheço vários que eram obesos na adolescência e hj estão em forma, vai no seu tempo lek, não deixa ngm te botar pra baixo, o único que pode te deixar pra baixo é vc mesmo, o resto vc manda pro inferno se te fazerem algum mal. Levanta e recomeça mano, não se entrega não

Dia 1 completo
I accept my fate, I accept my pain.

Dia 2 completo.
Fala, galera. Tô bem melhor mentalmente, minhas aulas da faculdade começam segunda. Vai ser uma fase bem puxada (medicina dura 6 anos), mas, tô bem feliz e focado na evolução.

Fala maninho!
Que bom que tem avançado, novos tempos estão por vim e tudo vai melhorar! Alguns tropeços fazem parte do processo, tenha consciência disso, como foram tuas ultimas quedas?

Dia 3 completo
Fala, Henrique. Cara, é muito relacionado a um gatilho ou frustração. Eu me sentia mal, e usava a pornografia como uma válvula de escape, um analgésico. Acontece que me fazia muito mal.
Me mudei pra cidade que vou começar a faculdade. Tô bem feliz pela mudança de ambiente, talvez me ajude a amadurecer e a deixar os velhos hábitos pra trás.

Vai morar sozinho mano?

Dia 4 completo
Vou sim, mn. Já arrumei tudo que preciso.

Ficar limpo é bom demais, galera. Cada dia é uma vitória, um passo pro fim completo do vício. Tô bem esperançoso, vou encontrar uns amigos da faculdade hj. Me sentindo bem melhor.

Dia 5 completo
Cada 24h é mais uma vitória

Cada dia é uma vitória, comemore cada uma delas.
Tem sentido diferença? Como anda a abstinencia?

henrique__ escreveu:Cada dia é uma vitória, comemore cada uma delas.
Tem sentido diferença? Como anda a abstinencia?

Sim man!!! Cara sla ta estranho q nem ontem um colega meu se aproximou e fiquei agitado pq tava cm medo de ser atraído por ele e ai q vem ansiedade e q parece mt q e real kkkk tipo parecia q tava olhando procurando ele mais nda ve kkkk ou como c ficasse sem jeito perto dele porra kkkkkk mais sei q é ansiedade, é sobre a diferença cara n sei dizer kkkk mais to indo

henrique__ escreveu:Cada dia é uma vitória, comemore cada uma delas.
Tem sentido diferença? Como anda a abstinencia?

Penso em mulher toda hora, tá foda. Acho que é pela minha idade e tal (18 anos é o pico de testosterona, eu acho). Na minha turma da faculdade, tem algumas minas bem gostosinhas (pela foto pelo menos).

Adiaram as aulas pra quarta, vou encontrar esse pessoal.

Físico melhorando tmb, pensando ainda se meto refeição livre ou não (gosto de pizza, comeria com água ou refrigerante zero).

Tiggo escreveu:

henrique__ escreveu:Cada dia é uma vitória, comemore cada uma delas.
Tem sentido diferença? Como anda a abstinencia?

Sim man!!! Cara sla ta estranho q nem ontem um colega meu se aproximou e fiquei agitado pq tava cm medo de ser atraído por ele e ai q vem ansiedade e q parece mt q e real kkkk tipo parecia q tava olhando procurando ele mais nda ve kkkk ou como c ficasse sem jeito perto dele porra kkkkkk mais sei q é ansiedade, é sobre a diferença cara n sei dizer kkkk mais to indo

Fala, Tiggo. Você fica tendo pensamentos homossexuais, é isso? Cara, acho que vc devia largar a pornografia de vez. Já teve algum contato com porno trans ou algo do tipo? Eu só fiquei no porno hétero (gostava mais de solos femininos ou algo do tipo) e quase destruiu a minha vida.

Larga o P, entra numa academia (faz bastante cardio pra ajudar) e foca nisso. Eu fico desejando mulher toda hr, é um bagulho muito louco, sla (achei meio ponto negativo isso).

Gu 

Fracassado2005 escreveu:

Tiggo escreveu:

henrique__ escreveu:Cada dia é uma vitória, comemore cada uma delas.
Tem sentido diferença? Como anda a abstinencia?

Sim man!!! Cara sla ta estranho q nem ontem um colega meu se aproximou e fiquei agitado pq tava cm medo de ser atraído por ele e ai q vem ansiedade e q parece mt q e real kkkk tipo parecia q tava olhando procurando ele mais nda ve kkkk ou como c ficasse sem jeito perto dele porra kkkkkk mais sei q é ansiedade, é sobre a diferença cara n sei dizer kkkk mais to indo

Fala, Tiggo. Você fica tendo pensamentos homossexuais, é isso? Cara, acho que vc devia largar a pornografia de vez. Já teve algum contato com porno trans ou algo do tipo? Eu só fiquei no porno hétero (gostava mais de solos femininos ou algo do tipo) e quase destruiu a minha vida.

Larga o P, entra numa academia (faz bastante cardio pra ajudar) e foca nisso. Eu fico desejando mulher toda hr, é um bagulho muito louco, sla (achei meio ponto negativo isso).

Fala man! To sem ja faz 7 dias bateu oa 7 hj, ja escalei generos como quase todos nesse vicio… academia cara me da mts gatilhos ne ja sabe o pq kkkkk, e minha libido ta 0 vey….

Dia 6 completo.
Fala, galera, cada dia mais próximo do meu objetivo.

Tiggo, acho que é legal vc fazer msm com gatilhos e tal. HOCD é um tipo de toc, né? No caso, vc tem que focar em não tentar reprimir o pensamento, porque você só fortalece ainda mais, ficando mais difícil de se livrar do ciclo de toc.