Diário Resumido (benefícios e contras ) sem muita explanação

Olá , esse primeiro poste vai ser mais longo, mas pretendo a partir dos outros apenas resumir em apenas uma ou duas frases, como : " 7 dias limpos, senti melhoas na líbido". Irei fazer desse jeito, pois como um usuário novo, estou achando difícil ver muitos diários e relatos muito longos, pois como qualquer pessoa que começa o tratamento quer saber se os amigos veteranos conseguiram e se o reset funciona com todos e ler tantos relatos com textos gigantescos torna o trabalho árduo.

Bom como eu disse apenas esse vai ser um pouco mais longo para contextualizar, vamos lá:

Bom , tenho 33 anos, desde que comecei a M na adolescência  usava a tv e aqueles programas cheio de mulher que tinha nos anos 2000 a internet veio um tempo depois disso eu já perto dos meus 18 anos. Acho que como eu sempre usei artificios visuais nunca tive aquele tesão no toque  pele a pele, mas infelizmente eu gostava de ser assim , pois com as meninas conhecidas que saia e namorada, por n ser tão sensível a toque e por M muito n tinha muita sensibilidade ,então eu metia por muito tempo , eu ja tinha ER , isso era ruim para mim por não Ejacular , mas a parceira chegava ao orgasmo várias vezes, como o meu "amigo" sempre subia eu n me importava e arrastei por anos assim. Depois do fim do relaciomento e ficando mais velho as interações com pessoas desconhecidas aumentam e  eu queria pensar mais em mim , pois n via necessidade de impressionar tanto uma pessoa que só estou saindo para uma relação casual, dae que vi que estava em um grande problema. As relações sexuais  n faziam sentido para mim por não gozar e nisso afundei mais no  P , pois me satisfazia melhor que uma interação com uma mulher , mas acredito que nesse estágio n era tanto a pornografia e sim a masturbação em excesso que deixou ele muito insensível. Bom , como a pressão da mão era melhor junto com  P , nunca mais tive relação com outro gênero, por  anos, tive algumas oportunidades, mas nunca tive interesse de sair de casa , pois eu pensava " pq irei sair de casa , pegar o carro e ir jantar,  tentar conhecer ou encontrar alguém, se posso me satisfazer sozinho".

A virada de chave começou quando em um aniversário de um amigo eu sai e lá tinha muitas mulheres bonitas e nisso eu estava com uma , muito bonita e massa, a mais bonita que eu devo ter ficado na vida, fomos  para o quarto e buuummm, o meu amigo me deixou na mão, ele subiu  meia bomba e na penetração ele piorava.Nunca tinha me acontecido antes , era apenas o ER, que n me deixava na mão, até fazia eu impressionar as garotas, mas dessa vez n foi isso.

Eu ja sabia que era muita M e P esses problemas que eu tinha, mas nunca liguei, mas depois dessa foi um choque tão grande que comecei a pesquisar muito sobre o assunto e parei aqui, limpei meus aparelhos da pornografia e estou aqui 6 dias sem fazer nada. Eu não comentei antes , mas desde sempre tive uma frequência alta de M de pelo menos 1 até 4 vezes, mas a média era umas 3 por dia , em horários diferentes (eu sei que era muitas, mas n me importava, sempre trabalhei em casa, era numa pausa de algo), foi nesse frequência por mais de 10 anos.

Bom , essa é minha história.

EDIT :

Bom tem informações que não coloquei e vejo que é importante. Eu só estava tento aquela Ereção braba com vídeos P , cada vez escalando mais, de tanto que os normais nem dava tanto tesão, eu estava viciado em ver camgirl e conteúdo diferente de meninas no only, esperava ansioso de algumas "modelos". Em relação com uma mulher, nunca me deixava full ereção, mas como subia e dava pra fazer o serviço eu fazia só por fazer, até que começou as DE, pois o que me atraia não era uma mulher comigo e sim um video atrás do pc, percebi que a mulher que estava comigo e eu broxava , me deixaria "durão" se estivesse num video gravado.

Como disse minha frequência era alta, fazia M umas 3 vezes por dia , as vezes uma a mais as vezes uma a menos, ficava horas vendo putaria, na busca da modelo perfeito, no vídeo perfeito , essas besteiras de viciado em P.

Em questão da minha aparência, sou um cara que faz academia, sou bem apresentável, sou sociável , converso com qualquer pessoa facilmente, mas depois que perdi o interesse em relações com outras pessoas devido a P, toda vez que conversava com uma garota e via que ia chegar num ponto dela achar ou eu mesmo levar para rolar algo, eu meio que cortava , meio que sumia.

Bom o diário resumido começa agora:

Estou a 6 dias sem praticar nada e sem ver, está sendo tranquilo, pois limpei todos os gatilhos,mas estou com um flatline brabo, o bixo sem sinal de vida, literalmente esta encolhido.

Bem vindo

Como eu disse em outros tópicos, entre ER, EP e DE, a ER sem dúvida é a menos pior. É a que causa menos traumas na nossa mente, sexualmente falando.

Mas também não deixa de ser incômoda. Estou tomando um ansiolitico (escitalopram) e já tive ER (detalhe que meu problema é DE e EP). A EP praticamente foi eliminada. É uma sensação ruim querer goz4r e não conseguir.

Sobre a sua DE, é difícil falar muito sobre, pois voce nao falou seu estilo de vida, se é sedentário, se tem uma dieta boa, se tem outros vícios...

De qualquer forma, tenha em mente que PMO é somente uma das causas da DE. Faça um check up de sangue, principalmente hormonal. Se voce se sente deprimido ou ansioso, procure um psiquiatra, pois ambos também causam DE.

Solitari0 escreveu:Bem vindo

Como eu disse em outros tópicos, entre ER, EP e DE, a ER sem dúvida é a menos pior. É a que causa menos traumas na nossa mente, sexualmente falando.

Mas também não deixa de ser incômoda. Estou tomando um ansiolitico (escitalopram) e já tive ER (detalhe que meu problema é DE e EP). A EP praticamente foi eliminada. É uma sensação ruim querer goz4r e não conseguir.

Sobre a sua DE, é difícil falar muito sobre, pois voce nao falou seu estilo de vida, se é sedentário, se tem uma dieta boa, se tem outros vícios...

De qualquer forma, tenha em mente que PMO é somente uma das causas da DE. Faça um check up de sangue, principalmente hormonal. Se voce se sente deprimido ou ansioso, procure um psiquiatra, pois ambos também causam DE.

Então eu sou ativo faço academia todos os dias e natação duas vezes na semana, eu tenho praticamente certeza que é em relação a P , pois tenho níveis hormonais normais e quando eu M com P ele sobe tranquilo, meu problema é na relação com outra pessoa.

Hoje, faz uma semana que estou sem M e P, ainda estou numa flatline monstra, nem sinal de vida para o guerreiro. Minha mente está blindada por enquanto, irei relatar quando tiver algo significativo em questão de flatliine ou líbido com mulheres na rua, por enquanto só os pixels me excitam , infelizmente.

Dia 8 :

Me deu uma tristeza profunda , cai numa depressão no final da noite que não tinha faz muito tempo. Eu acho que a explicação é que antes era só estudar, trabalhar, academia e P; e agora sem P fiquei com lacunas no dia fazendo com que pensasse mais nas dificuldades e problemas da vida, fora que o P aliviava. Em questão do desejo , a mente ficou mais blindada, devido as crises existênciais estava triste sem querer fazer nada.


Dia 9

Antes de acordar, sonhei que estava com uma garota e que tinha rolado um sexo sem exitação e tinha ocorrido tudo bem, sonhei comigo mesmo fazendo o ato, nada de imagens ou coisas apenas eróticas. Fiquei feliz, mostra que tem desejo lá no fundo por relações com outras pessoas.

Aparentemente estou mais animado com vontade de crescer, tive uma mini E matinal, depois de fazer xixi, continuou a mini E.

Não tive nada significativo, a não ser que não estou mais na flatline monstra, o "garoto" está normal, nos primeiros dias ele tava encolhido, triste e morto. Agora parece que está normal na dele.

Cada vez a lembrança de P e M estão indo embora , pois meu corpo não sabe mais o que é isso já fazem 13 dias , hoje decidi bloquear o insta e o facebook , não por causa de gatilhos , mas com esse reboot percebo que ficar naquilo olhando videos aleatórios e stories é muito prejudicial, tanto quanto P.


Extra:
Nunca pensei que um cara como eu que ficava horas vendo P e fazia 3~4 vezes M por dia ia ter uma desintoxicação dessas ,só de parar os estímulos e querer mudar, para quem está lendo, não desista e foco!

Parabéns. Foco no progresso.

Nada de interessante aconteceu, estou tendo a impressão que estou precisando dormir menos, antes dormia em torno de 8 horas para restaurar , depois de dormir 7 horas , ja estou acordando, n sei se tem relação com o reboot ou por outros hábitos.

Estou na mesma pegada que vc
Não sinto mais o tato
E como se tivesse metendo num balde d,'agua
Vício em pornografia e masturbação diária
Tô limpo 6 dias acho eu
Tbm não curto ler diário muito grande .mas não por eu ser novo
Mas pq tenho preguiça.msm Kkk
Embora eu contrarie isso
E bom se contrariar as vezes
Como não querer ficar o dia deitado na cama vendo besteira no YouTube ou até assistindo a extinta televisão

Estou na mesma pegada que vc
Não sinto mais o tato
E como se tivesse metendo num balde d,'agua
Vício em pornografia e masturbação diária
Tô limpo 6 dias acho eu
Tbm não curto ler diário muito grande .mas não por eu ser novo
Mas pq tenho preguiça.msm Kkk
Embora eu contrarie isso
E bom se contrariar as vezes
Como não querer ficar o dia deitado na cama vendo besteira no YouTube ou até assistindo a extinta televisão

Nada de relevante, o "goroto" ainda na dele , eu queria que ele voltasse a ter vida própria, mas sei que isso é uma fase e não devemos testá-lo , estou deixando ele quieto, foi usado muito durante os anos.

Eu sou um cara que faz academia todo o dia e natação 2x na semana , agora que está sobrando mais tempo e decidi me livrar tbm das redes sociais, decidi fazer um projetinho de 60 dias, acordar mais cedo e fazer um cardiozinho e uma dieta pra dar uma secada, não sou gordo, mas também n sou definido.

Amigo, bom dia
Muito bom seu relato, direto ao ponto.
Sobre essa parte
"agora sem P fiquei com lacunas no dia fazendo com que pensasse mais nas dificuldades e problemas da vida, fora que o P aliviava."
Acho a pior coisa, pois pra mim o cérebro fica louco por dopamina e nada é interessante a não ser PMO.
se você não preencher essas lacunas, o risco de recaída é muito grande.
As vezes, quando tenho esses momentos, eu fico tão fora de mim que fico digitando os sites de P e não deixo carregar, só pra sentir a excitação subindo. Como não dizer que isso é uma droga?

Confiante2009 escreveu:Amigo, bom dia
Muito bom seu relato, direto ao ponto.
Sobre essa parte
"agora sem P fiquei com lacunas no dia fazendo com que pensasse mais nas dificuldades e problemas da vida, fora que o P aliviava."
Acho a pior coisa, pois pra mim o cérebro fica louco por dopamina e nada é interessante a não ser PMO.
se você não preencher essas lacunas, o risco de recaída é muito grande.
As vezes, quando tenho esses momentos, eu fico tão fora de mim que fico digitando os sites de P e não deixo carregar, só pra sentir a excitação subindo. Como não dizer que isso é uma droga?

Bom dia mestre,
Esse dia que senti isso foi bem  na semana que  fiquei doente e não fui pra academia, perdi a dopamina da P e da academia. Foi uma depre bem ruim , mas depois que voltei ir pra academia e coloquei coisas pra fazer no lugar n tive mais essa depre. Eu afirmo que exercício físico é a melhor coisa para largar  vícios e depressão.

Percebi que estou querendo cuidar mais de mim, estou aparando a barba com a máquininha mais vezes , coisa que fazia só quando ela tava zoada. Estou querendo andar mais perfumado , estou firme em uma dieta pra definir, ou seja, estou com um desejo interno de melhora a aparência e a qualidade de vida.

Eu acho que tem relação ao fim do PMO, pois nunca me importei com perfume, com a barba e etc.

Amilgo escreveu:Percebi que estou querendo cuidar mais de mim, estou aparando a barba com a máquininha mais vezes , coisa que fazia só quando ela tava zoada. Estou querendo andar mais perfumado , estou firme em uma dieta pra definir, ou seja, estou com um desejo interno de melhora a aparência e a qualidade de vida.

Eu acho que tem relação ao fim do PMO, pois  nunca me importei com perfume, com a barba e etc.

Sim, eu 10 dias limpo percebi coisas similares tambem. Com 10 dias sem pmo ja to cheio de planos pra ocupar o meu tempo. Academia, progresso, cirurgias, auto-cuidado. Antes eu jamais pensava nessas coisas. E agora percebo tambem os anos da minha vida que eu joguei no lixo.

A pmo alem de alterar a fisiologia do cérebro tambem altera a nossa visao da vida. A gente deixa tudo pra la, tudo de lado. Adia tudo e procrastina com tudo indiscriminadamente. Acha que o tempo é eterno. Nao se cuida, nao se motiva, nao age. Fica estagnado pra sempre. Depois que a gente acorda e entra no processo, é como se a gente tivesse saido de um coma e percebido o tempo que perdeu.

É muito difícil olhar para trás e ver tempo perdido.
Mas temos anos produtivos pela frente se nos livrarmos dessa droga de vício que suga nossas forças.
Força amigo

Segue firme amigo.

Torcendo por você!

Obrigado , amigos pelos relatos e palavras motivadoras, estamos todos juntos nessa luta e todos vamos conseguir!!

Cheguei nos 20 dias, sem sintomas novos ,a flatline continua, vi que muitos do fórum falaram que tiveram vários sonhos eróticos e que começaram  em pouco tempo ter vontade com o "garoto" rebelde, mas eu n tive nada disso.

O "menino" continua tranquilão na dele, vou para a academia e vejo as meninas lá de legging e roupas mais curtas etc , e mesmo assim ainda está na flatline, acho que a P estragou tanto meu cerébro, que só me excito com mulheres atraves da tela de computador, infelizmente.

As mulheres reais não me gera prazer e nem vontade.


EDIT

Eu disse uns relatos atrás que tive um sonho, mas só foi um em 20 dias e disse que o "garoto" estava voltando ao normal, era o que eu achava kkkkkkkkkk, pois ele tinha voltado ao tamanho normal, depois se encolheu de novo, ele continua morto ainda.

Amilgo

Não sei se PMO tem ligação com aparência, mas uma coisa é fato, segundo a psicologia: substitua um hábito ruim por um bom.

O ato de voce "perder tempo" cuidando da barba ou da saúde, te faz ter menos tempo para se preocupar com coisas fúteis ou inúteis.

Quando voce está horas ali focado no vício, seja ele qual for, voce está abdicando seu tempo de outra coisa mais importante ou relevante, como ir a uma academia ou preparar uma dieta.



Sobre olhar mulheres de legging, na academia etc...eu nunca tive qualquer tipo de ereção olhando mulher com roupas sensuais.

Solitari0 escreveu:Amilgo

Não sei se PMO tem ligação com aparência, mas uma coisa é fato, segundo a psicologia: substitua um hábito ruim por um bom.

O ato de voce "perder tempo" cuidando da barba ou da saúde, te faz ter menos tempo para se preocupar com coisas fúteis ou inúteis.

Quando voce está horas ali focado no vício, seja ele qual for, voce está abdicando seu tempo de outra coisa mais importante ou relevante, como ir a uma academia ou preparar uma dieta.



Sobre olhar mulheres de legging, na academia etc...eu nunca tive qualquer tipo de ereção olhando mulher com roupas sensuais.

Fala chefe, eu acho que tem a ver pelo motivo que eu sei que não vai ter mais o prazer da PMO e M para isso preciso de uma parceira , nisso para atrair elas, a vontade de se arrumar e se ajeitar é enorme, é tipo quando uma pessoa termina o relacionamento, que ela entra na academia e começa a se arrumar, querer sair, etc

Em questão, sobre olhar as mulheres e ereção, eu to achando estranho ele sem atividade nenhuma, pois não ficar em sinal de batalha nenhuma vez em nenhum momento? Não estou dizendo para olhar uma mulher mais bonita com uma roupa mais sensual e se armar, mas um sinal de vida uma hora ou outra , pois tem mulheres que vemos na vida que nos atraem mais que outras. Esse é o problema nenhum sinal em hipótese nenhuma.

DIA 21 e 22

Nada de diferente, apenas percebo que o foco em mim tem aumentado, tipo , eu tenho que ir fazer as coisas que disse que ia fazer, caminhar, dieta, etc . Acho que é minha consciência de dopamina jogando a busca que a PMO tinha nas outras coisas. Vi num video que a Dopamina não é o prazer em si e sim a busca dele, quando abrimos um video de P ou quando esperamos a msg daquela gata no instagram , essa é a Dopamina. A minha Dopamina está vindo de coisa pessoal, estou ansioso de acabar e ver os resultados dos meus 60 dias de dieta que fiz de meta.


DIA 23

Tive um sonho erótico, o problema que era com uma atriz porno que assistia. Esse sonho foi o segundo em 23 dias, depois que acordei o jubileu voltou a se encolher e tirar folga, sem libído nenhum como de costume, vi relatos que já teve pessoas que ficaram mais de 2 meses de flatline,o ruim da flatline é o psicológico na espectativa da volta dele, ontem , até pensei em me testar, mas desisti , pois graças ao fórum e informações , já conheço em teoria essa fase e sei que não devemos testá-lo. O lado bom da flatline é que como praticamente iniciei com ela, n tive vontade nenhuma de PMO , pois estou sem libido desdo começo do Reboot.