Diário do Uba Zivak

Assisti à palestra do Gary Wilson no TED talk e tentei parar algumas vezes. Resisti no máximo por 10 dias. Então cheguei ao vicioempornografiacomoparar.com e estou tentando mais uma vez. Três dias completos até agora.

Já li todo o conteúdo do  site, mas ainda não li o livro. Vou ler.

Tenho absolutamente todos os problemas citados. Mas estou bastante esperançoso em resolver isso.

Eu tbm assisti esse cara, ele é muito bom. Forç amigo, estamos aqui para compartilhar. Estou a 9 dias de reboot, está sendo muito bom

Nós sabemos o que é o certo, temos consciência dos prejuízos que esse vício nos traz, queremos parar, vamos a luta... mas esse vício é mais traiçoeiro do que a gente pensa... mesmo fazendo tudo certo o cara ainda cai algumas vezes... só tem um jeito, persistir até vencer...

Seja bem vindo Guerreiro. Não demore para ler o livro ele é de grande valia. Colocou os bloqueadores? Já baixou o contador de dias no celular? Eles ajudam muito. Força vamos vencer.

Hoje completo 10 dias sem qualquer tipo de pornografia e masturbação. É uma marca importante pra mim porque nunca fiquei esse tempo todo sem me masturbar desde de que comecei com essa história, lá pelos 12 anos de idade.

Tive dificuldade pra dormir nos últimos dias. Fico muito agitado e o sono desaparece. Sempre me masturbava antes de ir dormir. Achava que precisava e merecia dar uma relaxada antes de ir pra cama, por ter trabalhado o dia todo. Até ajudava mesmo. Praticamente só conseguia dormir depois de me masturbar.

Ontem cheguei do trabalho e fui dar uma cochilada. Muito sono depois de tantas noites mal dormidas. Quando estava quase dormindo, várias imagens de sexo apareceram na minha cabeça. Tentava mudar os pensamentos, mas não estava conseguindo. Tive uma ereção muito forte. Consegui me controlar não sei como. Finalmente consegui dar uma cochilada, mas quando acordei ainda estava pensando em sexo. Foi o dia mais difícil até agora. Fiquei feliz por ter conseguido me controlar.

Obrigado a todos que deram uma força com os comentários. "Guerreiro A", "Eu vou vencer!" e "Zorro", valeu pessoal.

Parabéns irmão, tô a 15 dias tbm nessa caminhada. Vamos que vamos

Saí pra beber com os amigos ontem. Cheguei em casa tarde da noite e não aguentei.

Passei o dia todo me sentindo muito mal. Hoje eu completaria 16 dias.

Não vou recomeçar a contagem porque acho que foi um deslize, foi só uma vez. Fiz uma planilha para registrar a recaída. Espero não ter que registrar mais nenhum dia. Anteriormente eu teria ficado muito pior, hoje acho que não devo ser tão severo comigo mesmo. Isso graças a ajuda de vocês. Considero uma vitória os 15 dias, não vou jogar tudo no lixo por causa de uma recaída.