20 - Diario Lucas

Disfunção é uma palavra que será extinta das nossas mentes e corpo.

Boa sorte na jornada.

Sigo Firme 3 de 5. Estou bem, hoje tive um dia cansativo, o corpo já voltou a pedir dopamina, estou conhecendo belas mulheres, mais confiante e mais disciplinado.

1 de 5 novamente.
Relendo o Ebook.

Quase 3 dias, to firme, não vou desistir, posso até cair, porém eu nunca vou desistir, estou disposto a me empenhar quando bater a fissura e continuar tentando quantas vezes for preciso.

seguindo em frente, dia tranquilo, cabeça erguida, ninguém vai poder atrasar quem nasceu para vencer. Lendo Daniel Goleman inteligencia emocional.

Estou alguns dias sem Pornografia, porém só 1 sem Masturbação. A Falta de dopamina no meu corpo é muito grande a fissura também é, meio que o lado emocional na hora que a fissura vem, vem como um furação. acredito que essa fissura em dopamina tem correção ao fato de estar sem buscar outros meios mais saudáveis de dopamina durante esses dias.
Estou estudando o livro Inteligência emocional do Daniel Goleman para tentar entender melhor sobre o mecanismo sequestrado do Cérebro.

Estava reparando o meu comportamento percebe que eu começo muito bem a primeira semana até o dia 7 depois a tendencia é fortes crises.
Um dos meus maiores problemas é o Efeito caçador. e considero como algo que prejudica é um pouco de facilidade de me relacionar com as mulheres.
Da o efeito caçador eu fico igual louco e consigo muitas vezes sexo facil, Vou lá transo, ou tenho uma frustração e bum bem vindo ao vicio novamente.
Percebi também que outra dificuldade é o Facebook.
Moro em cidade de 20 mil hab tenho poucos amigos próximos por conta de trabalho e faculdade desativo o facebook e dura em média até 3 dias me sinto muito sozinho e acabo reativando o facebook.
Se brincar são raras as mulheres que fiquei sem conhecer-las primeiro através de facebook.
Preciso reaprender a me aproximar das pessoas.
Facebook Desativado Novamente.
Configurei melhor o k9, agora é impossivel de obter porno, por meio do meu computador pessoal e celular.

Dia 2 Fissura monstruosa hoje, Fiquei muito excitado ao ver uma menina que a gente transava deer maio, intimei a para o sexo ela recusou, estava fora do controle, fui para casa tomei um banho e relaxei, vou ler um livro e daqui a pouco treinar.
Quase recai porém pensei, na quantidade de vezes que já recai e que eu iria ter apena uma ereção vagabunda se tranza-se com ela hoje, quero abundância novamente e assim o desejo diminuiu.

Dia 2 Galera agora a noite senti uma solidão muito grande e acabei reativando facebook, resultado poucos minutos depois acabei tendo uma recaida. em MO e fantasia.
a minha dificuldade é que praticamente quase todas pessoas que conheci são através da internet, minha habilidade social de desenvolver amizade ou algo mais pessoalmente é péssima, Tomei uma atitude que eu nunca tomei talvez isso seja o stopim do meu reboot. Bloquear o Facebook :/ Oque vocês podem me indicar para amenizar essa solidão? ;x

Inspetor escreveu:Dia 2 Galera agora a noite senti uma solidão muito grande e acabei reativando facebook, resultado poucos minutos depois acabei tendo uma recaida. em MO e fantasia.
a minha dificuldade é que praticamente quase todas pessoas que conheci são através da internet, minha habilidade social de desenvolver amizade ou algo mais pessoalmente é péssima, Tomei uma atitude que eu nunca tomei talvez isso seja o stopim do meu reboot. Bloquear o Facebook :/ Oque vocês podem me indicar para amenizar essa solidão? ;x

Mano é o seguinte, você deve primeiro pesquisar temas sobre perder a timidez e etc..
Aí começa a por em prática. Comece a procurar por em pratica e ir em busca de amizades reais.
Por exemplo, uma boa maneira é você tomar a iniciativa.. veja alguma pessoa que você se identifique em alguma coisa ou goste do estilo dela e do modo de vida e então tome a iniciativa em conversar.. seja homem ou mulher, tanto faz... com o tempo podem combinar alguma coisa, caminhada, futebol, café, tocar um som, visitar uma biblioteca, ir em algum evento e coisas do tipo.. vai depender do seu estilo e do da pessoa...
A regra de ouro é você tomar a iniciativa... sempre ser gentil e etc. Faça com que as pessoas se sintam confortáveis quando estão com você... com o tempo as próprias pessoas irão atras de você querer sua amizade.
Lembre-se: a vida real não é como na virtual onde em 10 minutos você " adiciona " 100 " amigos ". Na vida real uma grande amizade pode levar tempo para ser construída, deve ser trabalhada e as vezes exige esforço para manter ela.
Então não pense que em poucos dias terá varios amigos... como disse antes, a principio encontre uma pessoa e foque nela, se não der , tente outra... logo essa pessoa te apresentara novos amigos e assim vai indo, até voce perceber que terá um grupinho.

Outro detalhe importante : Não foque demais em você ( a menos que a pessoa faça perguntas) , procure se interessar pela pessoa que está conversando, faça perguntas, elogie , nao fique falando apenas sobre você ( por exemplo: Há eu estou estudando lá em tal lugar, eu gosto disso , daquilo.. e etc ) ...
As pessoas se sentem bem quando notam que alguém se interessa por elas. Se ela quiser saber sobre você deixe que pergunte. Para você o foco deve ser sempre o bem estar do outro. Assim as coisas irão acontecer automaticamente ! xD

Tudo de bom , quero vê-lo contar as experiencia depois. Abraços mano !

ThunderSincero escreveu:Outro detalhe importante : Não foque demais em você ( a menos que a pessoa faça perguntas) , procure se interessar pela pessoa que está conversando, faça perguntas, elogie , nao fique falando apenas sobre você ( por exemplo: Há eu estou estudando lá em tal lugar, eu gosto disso , daquilo.. e etc ) ...
As pessoas se sentem bem quando notam que alguém se interessa por elas. Se ela quiser saber sobre você deixe que pergunte. Para você o foco deve ser sempre o bem estar do outro. Assim as coisas irão acontecer automaticamente ! xD

Tudo de bom , quero vê-lo contar as experiencia depois. Abraços mano !

Muito Obrigado Thunder Você me lembrou de algo interessante da outra vez que deletei o facebook, e estava com 45 dias sem PMO, tinha certa facilidade parar introrsar em qualquer ciclo social, Enfim para todo caso vou reler o ebook como fazer amigos e influenciar pessoas.. rsrs, mas sobre oque você disse de tomar a iniciativa, começei a sair sozinho na época e fazer novas amizades, muito obrigado pelo conselho!
Bom Desta vez como todas as outras medidas falharam bloqueei o Facebook através do K9, Junto ao porno e a senha está na mão de um amigo de confiança.
Hoje está tranquilo dormi bem sinto paz, nessa férias, estou super ativo, com atividades físicas todos dias da semana(1 dia academia outro natação), quando voltar a faculdade praticarei atividade física só sábado e domingo.
Vou fazer um planejamento hoje em relação a minhas metas de 2017 e definir um plano de ação.
Li em torno de 40 livros no ano de 2016 pretendo começando pelo como parar selecionar os capítulos mais importantes e aplicando afim de tornar um hábito os conhecimentos adquiridos.

to na ativa motivado por minhas metas de vida, espero que seja o ultimo.
tive problemas sérios de saude essa semana começei a dar um pouco mais de valor a minha saúde.

Dia 3 Estou firme com vontade de ter relacionamentos sexuais mas resistindo.
Após um incidente de saúde estou mais comprometido ao reboot.

ta foda hoje, a algum tempo estou sem me relacionar com mulheres, ta me batendo uma solidão fudida. hj

4 dias em hardmode, quero uma vida melhor e estou disposto a pagar o preço compulsão batendo de leve hoje mas estou motivado preparado para oque possa vir, meu cérebro primitivo esta pedindo para que eu transe agora nas primeiras semanas, mas quero resistir um pouco pelo menos umas duas semanas afinal eu sofri disfunção erétil então tem que ter um certo intervalo para o processo de religação surtir efeito.
além disso toda vez que tentei apressar o processo acabei frustado, acho que já tive mais de 500 tentativas de reboot frustradas, portanto é uma questão de aplicar o aprendizado adquirido.

5 Dias a algum tempo não alcanço pequenas marcas como está então isso já é uma meta atingida agora quero 15 dias em hardmode é tudo que eu preciso de inicio

Fissura agora a noite, porém tranquilo estou me controlando para me manter limpo,

Inspetor escreveu:ta foda hoje, a algum tempo estou sem me relacionar com mulheres, ta me batendo uma solidão fudida. hj

isto é estado de carência. Por isso, busca sexo, achando que isto vai aliviar sua solidão. No fundo, só resulta num paliativo. Na verdade, considero que o uso de PMO, busca de relações sexuais e compulsão por se masturbar derivam de uma causa mais significativa no seu estilo de vida. Você tem de se tornar abundante e aprender a gostar da solidão.

Blpr escreveu:

Inspetor escreveu:ta foda hoje, a algum tempo estou sem me relacionar com mulheres, ta me batendo uma solidão fudida. hj

isto é estado de carência. Por isso, busca sexo, achando que isto vai aliviar sua solidão. No fundo, só resulta num paliativo. Na verdade, considero que o uso de PMO, busca de relações sexuais e compulsão por se masturbar derivam de uma causa mais significativa no seu estilo de vida. Você tem de se tornar abundante e aprender a gostar da solidão.

Então Blpr estou estudando no momento para futuramente ter mais barganha e abundância dessa forma saciar melhor essa solidão.. a parte boa e ruim de estar fazendo o reboot é que as emoções começam a voltar a operar em modo normal e variam muito no inicio do reboot, como é meu caso porém estou até mais tranquilo focado vontade de vencer é grande, estou voltando a me socializar melhor, estou buscando me desenvolver pessoal. estou voltando a seguir o rumo, afinal não é a velocidade que importa e sim a direção.

Estava a 5 cinco dias em Hardmode, tinha marcado um encontro sexta feira com uma menina muito bonita porém acabou não dando certo, acabei me masturbando 4 vezes daquele dia pra cá, e baixando facebook(no computador facebook é bloqueado) e mensseger, tinder e baddo no celular. Dizem que tempo livre é oficina do Diabo então, na carência acabei fazendo tudo isso.

Hoje já Deletei Facebook do celular , Tinder, Baddo do Celular. estou dando continuidade no reboot.

Sinto muita dificuldade de não estar me relacionando com alguém, mesmo que eu não esteja ''pegando'' só o fato de estar conversando, não entendo o porque desse hábito, talvez seja algo primitivo, medo da solidão, enfim só sei que passando a analisar durante um tempo essa é uma das minhas principais dificuldades.

Voltei os estudos hoje, minhas metas, tinha ficado doente perdi uns 3 kgs, passei a ver minha saúde de forma um pouco diferente, até isso tinha sido o impulso para esse novo reboot.

Preciso me motivar, Reaprender a fazer o reboot, Próxima semana meu tempo sera reduzido a zero com a volta da faculdade porém preciso mudar meu pensamento afinal não adianta nada passar o tempo todo ocupado e na primeira oportunidade se masturbar.
Obs: Masturbação me faz muito mal pois tira sensibilidade, além das fantasias, e como tive disfunção erétil ela não deixa meu corpo fazer o reboot para voltar ao normal.

Day 2 tranquilo

dia 3, Minha vó está desenganada num leito de crama, estou conformado pois não fui um neto ruim a ela, poderia ter feito mais, porém está nas mãos de Deus, isso me faz agora a tarde repensar na forma que estou vivendo a minha vida, mais motivação para completar o reboot.

Dia 4, Acordei com a movimentação devido a morte da minha vó, tinha sonhos eróticos essa noite, estou conformado, tudo está bem. Deus no comando.

Hardmode a dois dias,