Recaida e Desilusão

4/11/2015, 19:44

Olá a todos!

Vou expor mais um problema aqui no Forum pois sei que existe uma excelente comunidade aqui para me ajudar.Tive minha primeira recaida ontem,apos 10 dias sem PMO.Nesses dez dias tudo fazia sentido e a minha concentração melhorava gradualmente.
Pratiquei também algum desporto(3xpor semana 40minutos actividade fisica) contudo ontem a carne foi fraca.

Alguem aqui do forum ja ouviu falar sobre endorfina antidepressivo?
ou envolver antidepressivos(não naturais) será algo também prejudicial?
ps:certas fontes da internet revelam que Antidepressivo natural=Correr ,por exemplo
Desde ja obrigado,
Abraços

4/11/2015, 22:54

Olá Pedrool. Não desanime que recaida acontecem, mas não deixe a recaida se tornar um habito!
Se você quer eliminar esse vicio de sua vida, tem que acreditar no que está fazendo e se comprometer a mudar seus hábitos para que isso não faça parte de sua vida nunca mais.

Sobre os antidepressivos não naturais, acho perigoso. As drogas em geral influenciam consideravelmente nossa sensibilidade e, consequentemente, o risco de recaidas aumenta.
Já os exercícios fisicos e uma mudança para habitos saudáveis irão ajudar (muito) em sua jornada contra o vicio.

Olhe para dentro e busque o que realmente te motiva. Se apegue a sua motivação e promova uma mudança de hábitos em sua vida.

Espero que meu comentário te ajude de alguma forma.

Força, boas vibrações e muita sorte!

5/11/2015, 01:33

Pedrool escreveu:Olá a todos!

Vou expor mais um problema aqui no Forum pois sei que existe uma excelente comunidade aqui para me ajudar.Tive minha primeira recaida ontem,apos 10 dias sem PMO.Nesses dez dias tudo fazia sentido e a minha concentração melhorava gradualmente.
Pratiquei também algum desporto(3xpor semana 40minutos actividade fisica) contudo ontem a carne foi fraca.

Alguem aqui do forum ja ouviu falar sobre endorfina antidepressivo?
ou envolver antidepressivos(não naturais) será algo também prejudicial?
ps:certas fontes da internet revelam que Antidepressivo natural=Correr ,por exemplo
Desde ja obrigado,
Abraços

Nós temos que eliminar cada brechinha que possa nos levar a fazer isso. E se não conseguirmos eliminar cada brechinha, nos livraremos daquilo que tem a brechinha.

Entenda que nosso cérebro primitivo está mais forte que a nossa vontade consciênte, estamos ficando 90 dias sem se masturbar para que o nosso cérebro primitivo esqueça esse vício, mas devemos nos policiar para sempre até o resto de nossas vidas, a "carne" nunca vai deixar de ser fraca.

A compulsão de ver pornografia vai acabar, mas o desejo não vai acabar.

Nós podemos tomar antidepressivos, mas milhares de pessoas tomam anti depressivos e você já viu como essas pessoas são? elas parecem felizes e realizadas?. Aquilo que vem fácil vai fácil , se nós queremos apenas tomar uma pilulazinha todo dia para "evitar a nossa tristeza" e esquecer todo o esforço que temos que fazer para conseguir algo na nossa vida então que façamos logo!

Por quê não lutar por aquilo que queremos? alcançar com nossos próprios esforços, será que as "pílulas mágicas" realmente funcionam?

5/11/2015, 09:48

James escreveu:

Pedrool escreveu:Olá a todos!

Vou expor mais um problema aqui no Forum pois sei que existe uma excelente comunidade aqui para me ajudar.Tive minha primeira recaida ontem,apos 10 dias sem PMO.Nesses dez dias tudo fazia sentido e a minha concentração melhorava gradualmente.
Pratiquei também algum desporto(3xpor semana 40minutos actividade fisica) contudo ontem a carne foi fraca.

Alguem aqui do forum ja ouviu falar sobre endorfina antidepressivo?
ou envolver antidepressivos(não naturais) será algo também prejudicial?
ps:certas fontes da internet revelam que Antidepressivo natural=Correr ,por exemplo
Desde ja obrigado,
Abraços

Nós temos que eliminar cada brechinha que possa nos levar a fazer isso. E se não conseguirmos eliminar cada brechinha, nos livraremos daquilo que tem a brechinha.

Entenda que nosso cérebro primitivo está mais forte que a nossa vontade consciênte, estamos ficando 90 dias sem se masturbar para que o nosso cérebro primitivo esqueça esse vício, mas devemos nos policiar para sempre até o resto de nossas vidas, a "carne" nunca vai deixar de ser fraca.

A compulsão de ver pornografia vai acabar, mas o desejo não vai acabar.

Nós podemos tomar antidepressivos, mas milhares de pessoas tomam anti depressivos e você já viu como essas pessoas são? elas parecem felizes e realizadas?. Aquilo que vem fácil vai fácil , se nós queremos apenas tomar uma pilulazinha todo dia para "evitar a nossa tristeza" e esquecer todo o esforço que temos que fazer para conseguir algo na nossa vida então que façamos logo!

Por quê não lutar por aquilo que queremos? alcançar com nossos próprios esforços, será que as "pílulas mágicas" realmente funcionam?

Cara, o que os amigos Melagrião e o James falaram é a verdade.
Recaídas elas acontecem e é com elas que vamos aprendendo a fechar as brechas que nos levaram a queda. Obviamente que isso não é desculpas para cair, mas sim para buscar a liberdade para sempre. Você deve "encarar" o problema de frente, aceitar a cada dia que o vício permanece em você e aplicar disciplinas para substituir os maus hábitos, como no caso da PMO. Acredito também que a maneira de "encarar" a P é fugindo dela e saindo do lugar de conforto que nos leva de volta a ela (é como se estivéssemos ouvindo o canto da sereia rs)... Já passei muito por isso que você passou como muitos aqui também e estou procurando não voltar para a zona de conforto e ilusão.

Força guerreiro,você vai vencer tudo isso!

6/11/2015, 00:02

James,
Com as suas estrofes iniciais até estou de acordo. Bom mas a partir daí certas ideias não tem sentido.

"A compulsão de ver pornografia vai acabar, mas o desejo não vai acabar.-> O desejo de M?enfim nem sei a que desejo te referes.

Ok, vamos então assumir que são desejos relacionados a M envolvendo pensamentos de P,porque é precisamente para o fim da PMO que estamos neste forum."o desejo não vai acabar??"
Acredito que toda a pessoa que tenha uma meta a atingir, com Sacrifico atinge-o!
Pode ter recaidas ou até nem ter...,bom mas no fim vai ter a recompensa do sacrificio.Portanto no fim da vitoria a pessoa deixa de ser escrava de pensamentos do mal ou mesmo ilusões(o desejo então tem um fim).>>A compulsão acaba e os desejo também.

Outra coisa,
"Nós podemos tomar antidepressivos, mas milhares de pessoas tomam anti depressivos e você já viu como essas pessoas são? elas parecem felizes e realizadas?"

Não estou aqui para falar de outras pessoas ou analisar as suas decisões.Sei apenas que cada um de nos tem as suas limitaçoes e não há duas pessoas iguais,ou seja, as pessoas não reagem aos anti depressivos da mesma forma.
Por exemplo:Haverá pessoas que usem um qq anti-dpressivo mas daqui a certo curto periodo de tempo deixa de usar o mesmo,depende do proprio orgranismo da pessoa.Outras pessoas se calhar necessitam de anti-depressivo mais tempo(talvez porque o medico mandou ou o orgranismo precisa).

Em resumo, a PMO é um mal,sem margem duvida e estamos todos aqui para vence-la.Como comentou e bem o Melagriao há que Acreditar no que se está a fazer e portanto encarar o problema de frente!

A minha opnião é que este problema tal como acontece com alguns outros problemas(problemas tipo vicios) pode resolvido através de "estrategias":
-Anti-depressivos naturais(Desporto,meditação,os chamados braingames-jogos de raciocinio,...)foi uma estrategia;
-outra foi Anti-depressivo não naturais não se trata de pílulas magicas.

6/11/2015, 00:21

Ola Melagriao,
Muito obrigado pela sua postagem!
Eu precisava desse comentario, pois tem dias que correm bem e outros
"menos" bem.

Hum pois,eu desconhecia o factor de risco das recaidas poderem aumentar no uso de anti depressivo não natural.
Estive a pensar e decidi nesta fase optar por exericios fisicos,
jogos de raciocinio logico(damas,xadrez,jogos para a memoria,está tudo na net),estudar também e quem sabe a pouco e pouco ter uma amizade femenina me vá ajudar...
mas pronto mais tarde xD
Agora há uma jornada a ser percorrida e estou disposto a tal!
Teu comentário me ajudou,
Vamos falando,
Grande Abraço

6/11/2015, 00:32

Olá Metanoia,
O teu comentario é bastante motivador e voce tem toda a razão quando diz que devo "encarar" o problema de frente.
Agora é tempo de lutar por aquilo que acredito e afastar ao maximo de quaisquer ilusões.

Obrigado pela força,
Grande Abraço

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