Um peregrino no caminho da liberdade

Hoje novamente tive sonhos eróticos, mas a polução noturna ainda não ocorreu. Após quinze dias de abstinência, como eu havia previsto, o corpo começa a reagir. As vezes depois de urinar, um pouco de líquido seminal sai, mas bem pouco. É uma reação sobre estar de saco cheio literalmente rsrs. Está mais difícil controlar os pensamentos sexuais, eles estão vindo com mais frequência e força.

Esse foi o 15° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

Parabéns atrasado.
Força rapaz, somos mais fortes do que imaginamos.
Com relação aos pensamentos, quando eles aparecerem tente não focar. Mude pra outra coisa, foque na respiração, não pode dar trela. Sonhos eróticos são péssimos pra mim. No outro dia não penso em mais nada que não seja M. Ontem passei por isso e venci ( primeira vez eu acho ), tentei métodos novos que funcionaram.
No mais, desejo um otimo dia ( de luta ).

tekos21 escreveu:Parabéns atrasado.
Força rapaz, somos mais fortes do que imaginamos.
Com relação aos pensamentos, quando eles aparecerem tente não focar. Mude pra outra coisa, foque na respiração, não pode dar trela. Sonhos eróticos são péssimos pra mim. No outro dia não penso em mais nada que não seja M. Ontem passei por isso e venci ( primeira vez eu acho ), tentei métodos novos que funcionaram.
No mais, desejo um otimo dia ( de luta ).

Obrigado amigo

Verdade, tenho que me esforçar, pois a mínima brecha ja é o suficiente para nos derrubar. Quando tenho sonhos não tenho muito problema com isso, logicamente que depende do sonho rsrs. Pensei em quando eu tiver uma crise de abstinência tomar um banho gelado, não sei, mas acho que passar frio esfria os hormônios rsrs.

Grande abraço. Força!

Hoje foi o último dia de trabalho, agora é só alegria rsrs. Espero que nessas férias eu não venha dar mole para a pornografia. Quero aproveitar meus dias de folga para correr, pois eu corria (trote) uns 15 km no começo do ano, mas devido ao trabalho acabei parando. Atividades físicas liberam dopamina, e seria ótimo descarregar toda essa energia que venho acumulando devido a abstinência e que de vez em quando tem se manifestado através da ira, raiva e agressividade.

Esse foi o 16° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

Peregrino escreveu:Hoje foi o último dia de trabalho, agora é só alegria rsrs. Espero que nessas férias eu não venha dar mole para a pornografia. Quero aproveitar meus dias de folga para correr, pois eu corria (trote) uns 15 km no começo do ano, mas devido ao trabalho acabei parando. Atividades físicas liberam dopamina, e seria ótimo descarregar toda essa energia que venho acumulando devido a abstinência e que de vez em quando tem se manifestado através da ira, raiva e agressividade.

Esse foi o 16° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

Atividade física sempre é o recomendado. Sucesso na jornada.

Atividade física sempre é o recomendado. Sucesso na jornada

Obrigado e igualmente. Grande abraço.

Na madrugada meditei e decorei um versículo. São palavras de Cristo, que sofreu todas as tentações que passamos, mas venceu. Repeti o versículo várias e várias vezes para fixar isso em minha mente e em meu coração:

Orai e vigiai para que não entreis em tentação: o espírito, na verdade, está pronto, mas a carne é fraca.

(Marcos 14:38)

Hoje estou feliz, pois em minha última tentativa de reboot, cai no dia 17° dia, mas hoje venci e superei esta marca.

Esse foi o 17° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

Comparo um viciado em pornografia com o incrível Hulk. É preciso manter o controle para que a fera que existe dentro de nós não se manifeste e estrague tudo aquilo que conquistamos. Qualquer gatilho deve ser evitado na medida do possível, pois, o monstro vai dar as caras quando perdermos o controle.

Esse foi o 18° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

As vezes o nosso outro eu nos da um tapa na cara que nos faz refletir sobre alguma coisa. Me sentindo um pouco desanimado com o reboot e após um breve pensamento sobre desistir, uma voz surge em minha mente: "Será que você vai esperar dar uma broxada na lua de mel e prejudicar seu futuro casamento pra ai então pensar em parar com a pornografia?" Aquilo foi como um tapa na cara seguido de um balde com água gelada em minha cabeça. Muitas vezes limitados por nossa perspectiva atual, não conseguimos enxergar os benefícios ou as más consequências de nossas escolhas.

Esse foi o 19° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

Parabéns
Vejo que esta realmente determinado a largar o vício
Siga em frente

Cavaleiro Oculto escreveu:Parabéns
Vejo que esta realmente determinado a largar o vício
Siga em frente

Obrigado

Estou sim na luta dia a dia. Grande abraço.

Hoje sonhei que acessava pornografia deliberadamente, mas no sonho eu ficava muito triste com a minha atitude, em ter deixado para trás esses 20 dias de vitória. O que não é diferente da vida real, pois quando somos tentados e cedemos, tudo o que importa na hora é o prazer, mas, logo depois do orgasmo, sempre vem aquela culpa, aquele pensamento de: "Eu poderia ter lutado mais". E como muitos sabem, quando caímos, a força para se levantar parece ser menor. Tentamos mais uma vez, mas ai caímos logo no primeiro, segundo, terceiro dia... A satisfação em ter passado mais um dia sem esse vício, é muito maior que um breve momento recheado de dopamina e orgasmos que no final nos leva a um vazio e uma solidão rotineira.

Esse foi o 20° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

Peregrino escreveu:Hoje sonhei que acessava pornografia deliberadamente, mas no sonho eu ficava muito triste com a minha atitude, em ter deixado para trás esses 20 dias de vitória. O que não é diferente da vida real, pois quando somos tentados e cedemos, tudo o que importa na hora é o prazer, mas, logo depois do orgasmo, sempre vem aquela culpa, aquele pensamento de: "Eu poderia ter lutado mais". E como muitos sabem, quando caímos, a força para se levantar parece ser menor. Tentamos mais uma vez, mas ai caímos logo no primeiro, segundo, terceiro dia... A satisfação em ter passado mais um dia sem esse vício, é muito maior que um breve momento recheado de dopamina e orgasmos que no final nos leva a um vazio e uma solidão rotineira.

Esse foi o 20° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

É por isso que, toda vez que me sinto excitado ou com vontade de fazer MO ou ficar fantasiando, eu reflito : isso vale a pena?

Seu relato é bacana. Reeboot filosófico. Sucesso na jornada!

É por isso que, toda vez que me sinto excitado ou com vontade de fazer MO ou ficar fantasiando, eu reflito : isso vale a pena?

Seu relato é bacana. Reeboot filosófico. Sucesso na jornada!

E nunca vale, por mais cegos que estivermos no momento. Vlw por acompanhar amigo. Grande abraço.

Confesso que pela madrugada fui imprudente. Resolvi andar na corda bamba da sensualidade vendo algumas fotos no instagram. No momento entrei em um grande conflito, pois eu sei que é perigoso, é errado, que o que antecede toda queda na pornografia é uma leve tentação, e tudo vinha a tona na minha mente como alguém gritando, me avisando, mas, parecia que eu estava anestesiado. Me senti como um alcoólatra que abre uma garrafa de pinga mas só pra sentir o cheiro forte e ficar com água na boca imaginando como seria bom dar um gole. Felizmente não cai, mas reconheço que o que fiz foi desnecessário.

Esse foi o 21° passo de um peregrino no caminho da liberdade.

É com grande tristeza que venho até aqui dizer que infelizmente cai pelo caminho. Após 21 dias de caminhada, a pedra de tropeço foi o Instagram. Fui arrastado pelas correntes da pornografia novamente até aquela velha prisão que vivo um pouco mais de 10 anos. Lá dentro tem um notebook e uma internet banda larga que ofuscam o brilho da liberdade que está tão longe. Confesso que após a masturbação eu chorei. Meus planos eram permanecer firme durante esse mês e pela primeira vez desde que conheci a pornografia, conseguir ficar 1 mês longe dela. Isso aconteceria na virada do ano, os rojões seriam como uma comemoração para mim. A virada de ano seria como um novo começo, de um ano livre desse mal. Minha última tentativa durei 17 dias, essa foram 21. É um pequeno progresso, mas, não o suficiente. As correntes que me puxaram, apenas obedeceram o meu desejo de querer voltar. Peço para aqueles que creem em Deus que orem por mim, pois nossa oração é mais fervorosa quando entendemos a dor do próximo. Obrigado a todos que me apoiaram nessa caminhada.

Peregrino escreveu:É com grande tristeza que venho até aqui dizer que infelizmente cai pelo caminho. Após 21 dias de caminhada, a pedra de tropeço foi o Instagram. Fui arrastado pelas correntes da pornografia novamente até aquela velha prisão que vivo um pouco mais de 10 anos. Lá dentro tem um notebook e uma internet banda larga que ofuscam o brilho da liberdade que está tão longe. Confesso que após a masturbação eu chorei. Meus planos eram permanecer firme durante esse mês e pela primeira vez desde que conheci a pornografia, conseguir ficar 1 mês longe dela. Isso aconteceria na virada do ano, os rojões seriam como uma comemoração para mim. A virada de ano seria como um novo começo, de um ano livre desse mal. Minha última tentativa durei 17 dias, essa foram 21. É um pequeno progresso, mas, não o suficiente. As correntes que me puxaram, apenas obedeceram o meu desejo de querer voltar. Peço para aqueles que creem em Deus que orem por mim, pois nossa oração é mais fervorosa quando entendemos a dor do próximo. Obrigado a todos que me apoiaram nessa caminhada.

Sabe, cara. Mesmo na derrota, a gente não pode perder a vontade de vencer. E pela forma como você relatou sua queda, você tinha meta. Isso é importante. Pode ser 4 dias a mais que o reeboot anterior. Isso deve valorizado. Estava com 42 dias e recai. Depois, caí com 54 dias. Houve um progresso de 12 dias. Tem uma hora q6e estamos prontos e ajustados para encarar o reeboot é isso se aprende com as quedas anteriores.

Você faz uma coisa bacana que é estabelecer certos períodos de tempo a cumprir. No meu caso, faço diferente. Coloco 120 para o desafio ser mais estimulante. Estes dias que você ficou longe da PMO já foram ganhos. Não para a restauração do circuito de dopamina, e Sim para ter motivação de fazer outro reeboot. Você não cumpriu a sua meta mas estabelecida mas quer atingir resultados. É isso que você está focado.

Eu desativei o meu instagram por causa dos gatilhos. Lá tem muita mulher deliciosa? Sim, por isso o perigo. Minha mente, de vez em quando, pede para reativar Google + e instagram e sei que isso é um gatilho. Diminuir o tempo que fica à esmo no PC e evitar frequentar redes sociais podem ser procedentes.

Sucesso na jornada! Eu não sinto saudade das minhas derrotas, mas a Cada dia que fico sem PMO eu sou vitorioso. Claro que a gente fica um pouco detonado na queda. Mas Natal e Ano Novo está aí. São tempos para recomeço e fortalecimento de objetivos.

olha o que aparece quando tento acessar o instagram

instagram is blocked because it is in your computer's "Always Block" list.

pra que vc usa essa merda ? vai tirar foto fazendo biquinho ? vai no restaurante e ficar tirando foto do prato ao invés de comer ? instagram é uma das redes sociais mais merdas que existem, antes do reboot eu já não usava isso.

bloqueie no note e desinstale no celular. bloqueie tudo nos 2, no meu celular é impossivel ver uma foto e no notebook até foto da dilma da trabalho pra ver pq tem varios portais bloqueados, globo.com por ex, de 10 noticias 9 são fotos de mulheres seminuas.

quanto ao seu relacionamento acho que se vc for manter a castidade melhor evitar até esses amassos e beijos mais ousados. é a mesma coisa que vc ir na churrascaria o garçom botar o prato na sua frente e vc ficar só cheirando, uma hora vai comer a carne.

vc foi muito bem, esse numero que vc atingiu eu só consegui atingir na ultima semana após 10 tentativas, vc conseguiu isso de primeira e ainda sem sexo. parabéns.

Se, ao invés de bater punheta, você tivesse transado com sua namorada, ainda estaria firme no caminho. Mas não, você disse que queria se manter "casto" até o casamento. Está aí o resultado: até uma foto de instagram foi capaz de te derrubar.

Cara, sério, você deveria transar com sua namorada. Sem sexo, é praticamente impossível levar um reboot adiante. Qualquer sopro, qualquer foto mais sensual vai te jogar na PMO, simplesmente porque você está faminto por sexo.

Por último, você já instalou os bloqueadores no seu computador? Está desenvolvendo atividades extranet, em especial, atividades físicas de alta intensidade? E já que foi o instagram quem te derrubou, delete-o com urgência.

Peregrino, parabéns pelos seus 21 dias!

Não encare essa recaída como o fim, é apenas o começo de uma nova vida. Infelizmente as recaídas, acredito eu, fazem parte do processo. Desde que não se volte ao fundo do poço e rapidamente se inicie um novo reboot.

Não se culpe, apenas trabalhe naquilo que fez você recair. Se o Instagram é um problema, porque não bloqueá-lo? faça isso imediatamente amigo, e volte à luta.
Grande abraço.

"Sem sexo, é praticamente impossível levar um reboot adiante".

Comentário desnecessário, posso lhe provar que não é impossível conseguir sem sexo. Muitos conseguem e inclusive, cito o Luís Santos como espelho, pois o mesmo atingiu a marca de 333 dias e também é adepto à castidade.
Portanto, você meu amigo, não pode e não têm fundamentos para afirmar isso.

Você e o Peregrino são dois indícios de que estou certo. Sim, ficar sem sexo torna o reboot 10 vezes mais difícil.

Apresentar um ponto fora da curva, como um único usuário que conseguiu ficar um ano sem sexo e sem PMO, não invalida meu argumento de que, EM GERAL, ficar sem sexo torna o reboot mais difícil.

Se um fulano consegue ficar sem sexo e sem PMO, e, ainda, não fica se agarrando com a namorada (porque ficar de agarra-agarra sem sexo é hipocrisia, na minha opinião), parabéns para ele. Realmente, é um cara com força de vontade notável. A maioria simplesmente não consegue.

Bom dia peregrino,
Leia com atenção :
''
21. Antes vocês estavam separados de Deus e, na mente de vocês, eram inimigos por causa do mau procedimento de vocês.
22. Mas agora ele os reconciliou pelo corpo físico de Cristo, mediante a morte, para apresentá-los diante dele santos, inculpáveis e livres de qualquer acusação,
23. desde que continuem alicerçados e firmes na fé, sem se afastarem da esperança do evangelho, que vocês ouviram e que tem sido proclamado a todos os que estão debaixo do céu. Esse é o evangelho do qual eu, Paulo, me tornei ministro.
(Colossenses, 1)''

Se você caiu, entenda o porque é como pode usar isso a seu favor da próxima vez. Nada é em vão. Não se deixe levar pela culpa, sabemos que ela não provém de Deus. Isso é o que o inimigo quer que você pense. .. Pense em largar tudo, em saber que não tem solução. Atualmente a imoralidade sexual é um dos maiores problemas dos cristãos e de todas as pessoas, nesse fórum somos 1% do que deve existir afora. Comece um novo reboot, e no ano novo celebre sua liberdade das amarras do pecado. Na Bíblia diz que quem vive em Cristo não peca HABITUALMENTE. Não peca como algo corriqueiro, consentido. Tem momentos que a carne nos domina, já passei por isso duas vezes, e assim que terminei a M pensei... Oq né fez cair? Leia meu diário. Não desistir rapaz. Recomece sem culpa.

Toguro.  Não fazemos isso para algo nosso,  fazemos pois acreditamos na aliança  com Deus,  e as bênçãos  que ela trás.  Hoje vemos tantas atrocidades envolvendo casais,  em contrapartida o sexo está cada vez mais banal.  A força não provém de nós. Deus é nossa base e conte infinita de força. Lembre-se da parábola da videira.  Cada um aqui luta com regras estabelecidas, não é à toa que vemos vários mega planejamentos. Ninguém vence da mesma forma, caso contrário só teríamos testemunhos de vitória aqui, cada um tem que tentar,  com as quedas ir se adaptando.  Até chegar a vitória.

Parabéns pelos 21 dias, Peregrino.

Acho que o seu diário é um dos melhores do fórum. Não desanime. Não pare de escrever.

Vou adicioná-lo na minha recém-criada lista de oração.

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Uma coisa que tem me ajudado nesses últimos dias é considerar até mesmo o "andar na corda bamba" como reset, não importando se eu for até o final ou não.

Talvez você também consiga um gás extra na sua luta se decidir zerar o contador, não apenas quando vir pornografia ou se masturbar, mas também quando procurar deliberadamente por qualquer gatilho.

É importante reconhecer aquele estado mental de auto-enganação que precede a queda. Todos conhecemos o ritual: Tapamos o ouvido, fechamos os olhos e começamos a andar sem rumo... entramos em páginas que, apesar de não serem pornográficas, possuem algum tipo de gatilho. E continuamos andando com os olhos fechados, torcendo pra uma pedra aparecer no caminho para que possamos, mais uma vez, sentir o prazer de arrebentar a cara no chão.

Esse vício é tão maldito que ele não apenas nos derruba, mas também nos faz seguir um ritual humilhante de auto-enganação e fraude. Eu não me lembro da última vez que, antes de cair, eu fui honesto comigo mesmo. Não me lembro de pensar "agora eu vou acessar pornografia e me masturbar.". Não. Sempre começa com aquela pesquisa inocente, aquele acesso a um site de notícias suspeito, aquele "teste" nos bloqueadores...

Abra os olhos. Admita a si mesmo o que você está planejando fazer ao acessar o instagram, ou o facebook, ou qualquer outra fonte de gatilhos. Quer cair? Caia, arrebente a cara, mas não se engane no caminho.

Força no novo reboot.

Abraços.