Diário do Pirata

Pirata Feio escreveu:Bom Dia Amigos,

Obrigado pelas palavras Antonio71, já li e vou reler seus conselhos , eu diria que este tipo de debate é fundamental para chegarmos ao sucesso.


Completando a metade do reboot e hoje estou mais tranquilo do que a semana que está findando. Não fiz nada de errado e estou me sentindo bem. Umas pequenas lembranças dos vídeos e uma leve vontade de acessar, mas engraçado que meu cérebro intercala a vontade entre o real e o virtual. A solução é aquela sabida : não pensar nisso, substituir o pensamento e a atividade.

Sinto que neste segundo reboot não estou mais dando tanta importância para as vitórias, para as coisas boas que ocorrem quando se abstemos da prática. E isso de certa forma é um perigo. Preciso buscar mais motivação, pois estou me privando de coisas e sem reconhecer as consequencias positivas.

abraço a todos

Sem um fator motivador para continuar longe da PMO, o sucesso da luta não procede.

Algo que me motivava era sonhar como eu queria meu futuro. Muita coisa já se concretizou e o resto continuo sonhando, que aos poucos vai se tornando realidade. Porém, sonhar sem disciplina não adianta muito; tem que ter estratégias, metas e regras.

Abraço.

Pirata Feio escreveu:Prezados ,

Me desculpem a franqueza , mas vou falar :

Ficar 110 dias sem sexo com a esposa é pedir pra tomar chifre ! A não ser que vc me diga : Ela sabe do tratamento e me apoia, aí sim.

Creio que existem algumas distorções aqui no forum nestas ideias de sexo e PMO. Ao que parece estão condenando o sexo como uma coisa suja e é pecado, etc.

O fórum é sobre como vencer o vício da Pornografia e não como não fazer sexo, são duas coisas totalmente distintas. E para aqueles que consideram o sexo real gatilho para a pornografia então, creio que devem repensar as coisas, pois se abster do sexo real não considero saudável. Por favor, vamos tentar não misturar as coisas, não vamos considerar sexo pecado, nem sexo fora do casamento.

O que devemos levar em conta é a troca do click do mouse por sexo real, seja com a namorada/esposa seja com amigas , seja com prostitutas.

abraço a todos
 

Você entrou um pouco pesado, Pirata. Eu sei que você não quis agredir o colega Canaã, tanto é que você postou no final:

- A não ser que vc me diga : Ela sabe do tratamento e me apoia, aí sim.

Esse é exatamente o caso do Cannaã, a sua esposa o tem apoiado e ajudado em tudo e, além de esposa, é uma excelente amiga.

Contudo, talvez tenha faltado um pouco de cuidado na sua forma de colocar as palavras e realmente soou como algo pessoal e agressivo.

Sei que você não age assim! Sei que não é você!

Você sempre tratou a todos de uma forma gentil e educada e sempre ajudou os outros usuários ( eu sou um deles).

Você colocou uma ideia da cultura masculina de que se o cara não fizer sexo, leva chifre. Esse pensamento é muito, muito comum. Você não quis se referir especificamente a Cannaã, eu sei disso!

Agora, eu, no seu lugar, pediria desculpas a ele, ou pelo menos me explicaria. Claro, você não tem obrigação nenhuma de fazer isso, mas vale a pena a gente manter um clima de harmonia e cordialidade aqui no fórum.

Consulte o seu coração e veja, você mesmo, qual a melhor atitude a tomar em relação a isso.

No mais continuo mantendo em você a mesma admiração e confiança que tenho desde o início, quando você foi o primeiro usuário a me recepcionar de uma forma muito calorosa e solidária.

Um abraço: Antônio

Meus Caros Companheiros de Luta,

De forma alguma quis agredir alguém, só fico espantado com o hard mode ...

Se alguém se sentiu ofendido , aceite minhas sinceras desculpas. Após as mudanças o fórum ficou mais sério e menos tolerante a expressões mais acaloradas, entendo pois tem muitas pessoas que exageram.

Hoje estou completando meus 50 dias, tranquilo. As vezes até vem uma saudade de assistir um videozinho, mas algo controlável e passageiro. Hoje acordei de pau duro as 6 horas e fiquei na cama mais um pouco acordado cerca de 15 min e sem fantasias , meu pau ficou os 15 min igual a pedra. Fui pro banho e o bicho demorou a se acalmar.

Isso tem um significado :

Eu não cheguei ao ponto de ter DE, tinha ER e a qualidade das ereções não estava 100%. Apesar disto, posso afirmar que o descrito no parágrafo anterior é a prova concreta de que o reboot devolve a qualidade da ereção e resolve o problema da DE causada pelo vício em PMO !

Meus amigos, acreditem, a neuroplasticidade do nosso cérebro nos dá a capacidade da cura, cabe a nós com disciplina , tranquilidade e bom humor cavar novos caminhos neurais saudáveis em busca da dopamina.

abraço a todos

Pirata Feio escreveu:Meus Caros Companheiros de Luta,

De forma alguma quis agredir alguém, só fico espantado com o hard mode ...

Se alguém se sentiu ofendido , aceite minhas sinceras desculpas. Após as mudanças o fórum ficou mais sério e menos tolerante a expressões mais acaloradas, entendo pois tem muitas pessoas que exageram.

Hoje estou completando meus 50 dias, tranquilo. As vezes até vem uma saudade de assistir um videozinho, mas algo controlável e passageiro. Hoje acordei de pau duro as 6 horas e fiquei na cama mais um pouco acordado cerca de 15 min e sem fantasias , meu pau ficou os 15 min igual a pedra. Fui pro banho e o bicho demorou a se acalmar.

Isso tem um significado :

Eu não cheguei ao ponto de ter DE, tinha ER e a qualidade das ereções não estava 100%. Apesar disto, posso afirmar que o descrito no parágrafo anterior é a prova concreta de que o reboot devolve a qualidade da ereção e resolve o problema da DE causada pelo vício em PMO !

Meus amigos, acreditem, a neuroplasticidade do nosso cérebro nos dá a capacidade da cura, cabe a nós com disciplina , tranquilidade e bom humor cavar novos caminhos neurais saudáveis em busca da dopamina.

abraço a todos  

Fique o em hard mode por quase 150 dias. Mas, gostei da experiência porque uma coisa que aprendi nisto foi rever minhas concepções sobre a necessidade de ter sexo. Sentir desejo sexual  voluntário ou não é uma coisa; ter necessidade de sexo é outra.

Acordar com ótimas erecoes quase todos os dias é um bom sinal de que os níveis de testosterona estão ótimos. Isto é benéfico para quem passou dos 30 anos. Ver uma mulher e ficar excitado é bom também. É instinto e desejo. Tudo natural. Nada que reprimir.

Agora, se temos um desejo de ver pornografia, aí já é ruim porque foi um hábito que por muito tempo detonou nosso circuito de recompensa. Não ficamos satisfeitos, desejamos mais e mais. É compulsão. Já não é natural. É antinatural.

Por isso, temos que saber como expressar nosso desejo sexual naturalmente, conforme a natureza nos projetou. O sexo é a expressão do desejo sexual. O prazer que o ato gera e a recompensa da busca. Cumprimos a função biológica.

Pirata disse::

OK, sinceras desculpas aceitas. O Hard mode espanta mesmo, nem eu mesmo achei que conseguiria ficar 110 dias sem sexo, mas, para mim, promoveu uma limpeza maior na minha mente e cérebro. Resultado: daqui a 11 dias alcanço os 7 meses sem PMO ou MO.

Sigamos em frente, Pirata.

Caros companheiros,

50 dias completos , rumo aos 60, 70, 80 e 90 !

Estou tranquilo quanto aos desejos de PMO, tem dias que bate uma saudade, um pensamento de : quantos vídeos novos apareceram desde meu último acesso. Entretanto, são pensamentos fracos sem força suficiente para me fazer sucumbir.

Esta noite sonhos eróticos e parece que fiquei a noite toda de pau duro.

Me sinto limpo, me sinto bem. Bastante trabalho, o que me impede de ficar pensando besteiras.

abraço a todos

Prezados

Nosso cérebro é um instrumento muito interessante !

Nosso inconsciente trabalha e nem percebemos, digo isto porque esta noite sonhei que estava em frente ao PC vendo uns videos e batendo uma e não cheguei a gozar. No sonho eu lembrei do reboot e dei um pulo e tive dois pensamentos no sonho :

1. que merda , meu contador vai zerar, meu reboot foi pro lixo, vou ter que começar tudo novamente! Mas vamos lá, foram apenas alguns segundos de punheta, não cheguei a gozar então quanto mais cedo eu retomar o reboot melhor, dessa forma quase nenhuma consequencia.
2. ahh.... já que caí vou aproveitar um pouco !

Acordei e senti um alívio gigante de ver que era somente um sonho.

A minha interpretação disto é que meu inconsciente quis me mostrar como eu me sentiria caindo e minhas possíveis reações. É muito interessante e saudável , sentir o desgosto da derrota sem ter sido derrotado.

Hoje acordei mais motivado, creio que o resultado de algumas provas de fogo que passei esta semana. Tive algumas situações estressantes que em outras épocas me levariam a tentar se aliviar com PMO e tive situações de oportunidade para MO com fantasias e promiscuidade e tranquilamente rechacei.

abraço a todos

Reboot navegando por águas tranquilas. Já passei por estas sensações de sonho e me senti muito bem também ao saber que era só sonho.

Você disse tudo: os sonhos de P vem para nos ajudar. É um simulador da derrota.

Prezados Companheiros,

55 completos, no dia 8 completo 60 e dia 7 faz 1 ano da minha primeira tentativa de reboot.

Interessante isso, desde que descobri que meu pau ficava duro por causa de mulheres, creio que nunca fiquei tanto tempo sem MO. Um cálculo por cima :

11 a 12 anos = 150 MO
12 a 13 anos = 250 PMO
13 a 14 anos = 350 PMO
14 a 15 anos = 300 PMO
15 a 16 anos = 300 PMO
16 a 17 anos = 300 PMO
17 a 18 anos = 200 PMO
18 a 19 anos = 200 PMO
19 a 20 anos = 300 PMO (começo da pornografia com internet)
20 a 21 anos = 350 PMO
21 a 22 anos = 350 PMO
22 a 23 anos = 200 PMO (casamento)
23 até os 39 = média 200 PMO
39 a 40 = 8 (início do primeiro reboot)
40 a 41 = 0 (meta)

Os benefícios dos últimos anos :

- mais disposição física e mental
- melhora na qualidade da ereção
- mais equilíbrio emocional
- maior poder de decisão
- mais coragem na tomada de decisões
- mais disciplina
- mais amor próprio e auto-estima
- menos procrastinação
- maior facilidade e disposição para enfrentar problemas

abraço a todos

Pirata Feio escreveu:Prezados Companheiros,

55 completos, no dia 8 completo 60 e dia 7 faz 1 ano da minha primeira tentativa de reboot.

Interessante isso, desde que descobri que meu pau ficava duro por causa de mulheres, creio que nunca fiquei tanto tempo sem MO. Um cálculo por cima :

11 a 12 anos = 150 MO
12 a 13 anos = 250 PMO
13 a 14 anos = 350 PMO
14 a 15 anos = 300 PMO
15 a 16 anos = 300 PMO
16 a 17 anos = 300 PMO
17 a 18 anos = 200 PMO
18 a 19 anos = 200 PMO
19 a 20 anos = 300 PMO (começo da pornografia com internet)
20 a 21 anos = 350 PMO
21 a 22 anos = 350 PMO
22 a 23 anos = 200 PMO (casamento)
23 até os 39 = média 200 PMO
39 a 40 = 8 (início do primeiro reboot)
40 a 41 = 0 (meta)

Os benefícios dos últimos anos :

- mais disposição física e mental
- melhora na qualidade da ereção
- mais equilíbrio emocional
- maior poder de decisão
-  mais coragem na tomada de decisões
- mais disciplina
- mais amor próprio e auto-estima
- menos procrastinação
- maior facilidade e disposição para enfrentar problemas

abraço a todos

Eu acho que a média de masturbaçoes de um ex pmozeiro até os 30 anos é de umas 7 mil.

Também já fiz muito esses cálculos. Tenho vários relatos disso no meu fórum. Seu reboot está indo por águas tranquilas. Parabéns.

Blpr escreveu:
Eu acho que a média de masturbaçoes de um ex pmozeiro até os 30 anos é de umas 7 mil.

kkkk... Pois é, lembro que uma vez quando tinha uns 13 anos bati umas 7 punheta no mesmo dia, meu record ! se fosse esta a média passaria as 7 mil fácil.

Prezados,

Muito trabalho e, como diz o Toguro, atividades extranet tomando conta da agenda.

Apesar disto muito atento, hoje fiz um lanche rápido em frente ao PC para realmente distrair e olhar um pouco a Internet. Reuniões e decisões importantes e estressantes. Comecei a olhar notícias e bobagens, piadas etc. Repentinamente uma vontade acessar Porn e aquele pensamento : cara, tá tudo dando certo, relaxa e olha um pouco, tu merece esse prazer, não faz tão mal assim. De pronto mudei o pensamento e por consequencia sem acesso ao Porn.

Ontem fiz minha corrida e caminhada 6km, com objetivo de 45 dias participar de uma corrida de rua.

Sinto um equilíbrio e me sinto no comando , sempre com atenção e muita diligência.

abraço

Prezados,

Amanhã 60 , são somente números mas uma motivação para nós que temos esta fraqueza.

Hoje , dia 7 de julho, faz exatamente 1 ano que decidi pelo reboot. Dia em que iniciei minha caminhada de altos de baixos, mas observando o gráfico com um período de tempo maior, observo alegremente , a subida. Já relatei aqui, que em números absolutos, foram aproximadamente 8 PMO em 365 dias. Número que quero zerar até 8 de maio de 2017.

Hoje tive a mesma sensação de ontem, algumas vontades repentinas de acessar Porn, algo totalmente controlável, mas pude sentir um certo desconforto do cérebro. Isso me dá ideia de que sempre seremos testados e sondados pelo nosso cérebro, querendo o que é mais fácil.

abraços

O cérebro, em alguns momentos, que você vai identificar (se estude!!), irá tentar te enganar de toda forma para voltar ao ´´manancial´´ de muita dopamina em pouco tempo; nessas horas diga para ele: ´´vou te dar dopamina, em doses menores, em tempo maior, mas vou dar-lhe´´. É aí que entram AS ATIVIDADES EXTRA-NET.

Bom Dia pessoal,

60 dias completos e ontem uma constatação, uma prova da eficiência do reboot.

Eu tenho 40 anos, isto é, não sou mais uma guri. Antes do reboot eu não cheguei a sofrer com DE, somente ER, mas tinham algumas coisas que me intrigavam e incomodavam, como : raramente acordava com ereções matinais; e sempre que eu fazia alguma restrição alimentar (cortando ou diminuindo carbo-hidratos) e aumentava meus exercícios, eu não tinha a mínima vontade de transar, o pau velho ficava mortinho.

Ontem, estava totalmente sem carbo, cheguei em casa comi uma banana e fiz minha corrida, que surpreendentemente superei muito minha meta. Voltei da corrida tomei um banho, jantei e fui dormir, pra minha surpresa, libido em alta e dei uma boa cutucada na patroa.

Então meus caros, para aqueles que ainda tem dúvidas sobre a eficácia do reboot , esta é uma prova consistente.

grande abraço e bom fim de semana

Isso aí, o reboot funciona mesmo.

O reboot exige atitudes mentais como força de vontade, convicção forte e determinação. Alguns discordariam, mas para mim, a fé é essencial. Contudo, não devemos esquecer o lado prático da questão, que é a metodologia desse fórum. Quem está frequentando esse fórum tem que ter o compromisso de cumprir o reboot: colocar bloqueadores, realizar atividades extra-net para substituir a busca de dopamina em PMO por outras atividades prazerosas, deve buscar socializar, ler o ebook, enfim...cumprir o reboot e sempre ter a disposição de nunca desistir.

Boa Tarde Companheiros de Luta,

Essa semana foi típica de reboot :

De Sábado até ontem veio uma flatline muito forte, creio que isso se deu porque coloquei na cabeça que deveria pensar o mínimo possível em sexo. Durante essa flatline, um efeito engraçado, eu não conseguia deixar de olhar pras gostosas na rua. Parecia um lobo babando.
Aliado a isso um grande mau humor.

Ontem a noite uma cutucada na patroa e então , um sono tranquilo e hoje advinhem ? Sim, isso mesmo, o velho efeito caçador, umas vontades de acessar. Mas vontades fraquíssimas, apenas umas lembranças de alguns vídeos e nada mais. O humor melhorou.

No mais, a vida segue : muita leitura, exercícios físicos, trabalho tranquilo, equilíbrio e comando total da própria vida.

abraços

Bom Dia amigos,

Por aqui tudo tranquilo.

Uma observação interessante : Tempos atrás , quando estava atolado na lama do vício em PMO, não costumava acessar P os fins de semana. A consequência disto era que na segunda feira pela manhã já ficava agitado, eufórico e até excitado pensando que logo logo iria me lambuzar em uma sessão de PMO.

Hoje as coisas mudaram, segunda feira chega a bater uma flatline por saber que não haverá nada relacionado ao prazer sexual durante o dia. Isso se chama condicionamento mental.

Continuo com minhas corridas de rua, readquirindo meu rítmo. Agora minha meta de atividade extranet é a meditação, vou reservar um tempo para praticá-la.

Um amigo me convidou para ir num puteiro. O que acham ?

abraços

Bom Dia amigos,

Só pra não deixar de postar , mas está tudo bem e tranquilo. Aquelas vontades de ver um pornozinho, mas nada de fissura.

Estava lendo as postagens do forum e me deu saudade do formato do fórum antigo. Hoje está tudo muito mecânico, tudo muito sério, postagens padrão pra todo lado.

Está faltando bom humor no pessoal !

abraço

Pirata Feio escreveu:Bom Dia amigos,

Só pra não deixar de postar , mas está tudo bem e tranquilo. Aquelas vontades de ver um pornozinho, mas nada de fissura.

Estava lendo as postagens do forum e me deu saudade do formato do fórum antigo. Hoje está tudo muito mecânico, tudo muito sério, postagens padrão pra todo lado.

Está faltando bom humor no pessoal !

abraço

Eu encontro coisas engraçadas de vez enquando em alguns diários nas conversas entre rebooters como Antônio, Atirador Nordestino e o Soldado de Cristo. Coisas engraçadas referentes ao próprio reboot. Tinha um usuário aqui bastante engraçado que era o Badass. Mas parou de postar. Então é uma avaliação relativa.

Blpr escreveu:

Pirata Feio escreveu:Bom Dia amigos,

Só pra não deixar de postar , mas está tudo bem e tranquilo. Aquelas vontades de ver um pornozinho, mas nada de fissura.

Estava lendo as postagens do forum e me deu saudade do formato do fórum antigo. Hoje está tudo muito mecânico, tudo muito sério, postagens padrão pra todo lado.

Está faltando bom humor no pessoal !

abraço

Eu encontro coisas engraçadas de vez enquando em alguns diários nas conversas entre rebooters como Antônio, Atirador Nordestino e o Soldado de Cristo. Coisas engraçadas referentes ao próprio reboot. Tinha um usuário aqui bastante engraçado que era o Badass. Mas parou de postar. Então é uma avaliação relativa.

Hoje em dia tem mais foco no métodocomoparar e nos diários e isso fez evoluir o reboot de muita gente. Está ótimo.

Bom dia Pessoal,

Completarei hoje 80 dias, no meu outro reboot cheguei a 81 e caí ! Me sinto mais forte desta vez, vou alcançar os 90 dias.

Iniciarei minha contagem regressiva 10.

Sei que o número alcançado é apenas uma marca psicológica e nada vai mudar , nenhuma mágica vai acontecer no dia 90. Continuarei o mesmo tarado, com vontades de olhar pornografia, entretanto a cada dia , será mais e mais fraca a vontade.

Toda as vantagens foram aparecendo no percurso dos destes 80 dias.

abraços