Re: Reboot de David Silva

4/8/2017, 22:24

olá David,

é muito bom para o reboot fazer sexo real, pois o sexo real alivia toda essa tensão que a gente sente qdo não está vendo P, nem fazendo M...

Uma semana já se passou e vc está firme, muito bom saber disso!!

nosso próximo objetivo é ficar mais uma semana!!!

em breve estou certo de que vc já vai sentir mais os efeitos do reboot chegando...

um gde abraço

5/8/2017, 19:45

8 dias sem.

Como disse estou mais produtivo, hoje fui no cursinho que sou voluntário para organizarmos a Biblioteca de lá. Estou arrumando uma atividade para fazer todo sábado e os domingos reservando para os estudos. Depois saí para lanchar com uma amiga e professora do mesmo projeto que eu, e também é minha colega de trabalho. Estou mais otimista e esperançoso com a vida.

Matheus, estou riscando o calendário. Agora voltou para cor vermelha para passarmos a tentação de mais uma semana. Creio que conseguirei, pois tenho sua ajuda e tá tudo bloqueado. O mais difícil é livrar da P. Bom, quanto aos efeitos que vou sentir no futuro, já estou sentindo paz de espírito e creio mesmo, como vc disse, que os resultados virão e eu vou reconhecê-los.

Um abraço a todos.

6/8/2017, 18:33

David Silva escreveu:8 dias sem.

Como disse estou mais produtivo, hoje fui no cursinho que sou voluntário para organizarmos a Biblioteca de lá. Estou arrumando uma atividade para fazer todo sábado e os domingos reservando para os estudos. Depois saí para lanchar com uma amiga e professora do mesmo projeto que eu, e também é minha colega de trabalho. Estou mais otimista e esperançoso com a vida.

Matheus, estou riscando o calendário. Agora voltou para cor vermelha para passarmos a tentação de mais uma semana. Creio que conseguirei, pois tenho sua ajuda e tá tudo bloqueado. O mais difícil é livrar da P. Bom, quanto aos efeitos que vou sentir no futuro, já estou sentindo paz de espírito e creio mesmo, como vc disse, que os resultados virão e eu vou reconhecê-los.

Um abraço a todos.

que ótimo que vc já saiu da cor mais forte e entrou na cor vermelha, sinal que vc agora entrou na zona de perigo, mas atravessou a zona da UTI... eu tb estou na zona vermelha vivo, já vislumbrando entrar na zona vermelha claro...

estes projetos que a gente cria para nossa vida real são sempre fontes de otimismo e permitem que nossa mente tenha mais ocupação em coisas úteis do que ficar ociosa...

como diz o ditado: "mente vazia, oficina do diabo"..

Estamos juntos nessa

7/8/2017, 18:06

10 dias sem

Eis que chego ao décimo dia. Ontem o dia foi tranquilo. Eu estudei. Fui à missa. Fiquei em família. Gostaria de compartilhar alguns pontos de minha vida, quando citei acima que fiz sexo e fui ativo, tem um porém. O cara com quem me relacionei é casado, mas foi muito bom. Longe de procurar culpa ou não, moralidade ou não, segui o conselho do Matheus foi (e pode ser) bom para o reboot, ter sexo real. Independente da forma. Eu sei das minhas responsabilidades, já sofri muito pensando nessa questão e também pensando mto em outras questões, mas acho que de pensar morreu um burro. Vou deixar tudo que me aflige guardado numa caixa de pandora e talvez um dia eu tire de lá. Assim é com o reboot ficar pensando muito e não agir não dá certo. Busco ação para a minha vida. Hoje eu estava um pouco estressado com umas coisas no meu trabalho e também em casa. Mas preciso manter a calma e a paciência. Cheguei na zona aflitiva do reboot. 10 dias, sei que as tentações podem se duplicar, multiplicar. Estou aberto a críticas, sugestões, fiquem à vontade estamos aqui para aprender.

Deus está comigo e com todos vocês. Energia sublime que emana do Grande Todo.

10/8/2017, 14:18

13 dias...

Leveza e paz de espírito e ainda necessidade de ficar bem vigilante.

Queria partilhar sobre minha religião. Ontem fui numa reunião no Centro Espírita para assuntos administrativos para ver o andamento das reuniões. Aqueles que me acompanham sabem que eu sou Católico de origem e que num dado momento me ingressei de corpo e alma no Espiritismo. Só que muitas coisas se tornaram passíveis de questionamento para mim. Nessa reunião pude falar tudo o que eu sentia e ela me deu uma diretriz muito forte. Vi que as pessoas não irão alterar em nada o curso das coisas e que se eu não estou satisfeito é melhor eu sair. Por isso resolvi de agora em diante professar o meu Credo Católico. Isso já vem vindo numa vontade ao longo do tempo cada vez maior de me abrir às realidades desta Igreja que eu amo.

Hoje conheci um cara de uma cidade próxima aqui e pode ser que pinte algo. Vamos ver. Achei ele bem bacana e com propósitos em comum

Abraços a todos!

11/8/2017, 22:47

David Silva escreveu:13 dias...

Leveza e paz de espírito e ainda necessidade de ficar bem vigilante.

Queria partilhar sobre minha religião. Ontem fui numa reunião no Centro Espírita para assuntos administrativos para ver o andamento das reuniões. Aqueles que me acompanham sabem que eu sou Católico de origem e que num dado momento me ingressei de corpo e alma no Espiritismo. Só que muitas coisas se tornaram passíveis de questionamento para mim. Nessa reunião pude falar tudo o que eu sentia e ela me deu uma diretriz muito forte. Vi que as pessoas não irão alterar em nada o curso das coisas e que se eu não estou satisfeito é melhor eu sair. Por isso resolvi de agora em diante professar o meu Credo Católico. Isso já vem vindo numa vontade ao longo do tempo cada vez maior de me abrir às realidades desta Igreja que eu amo.

Hoje conheci um cara de uma cidade próxima aqui e pode ser que pinte algo. Vamos ver. Achei ele bem bacana e com propósitos em comum

Abraços a todos!

David,

Vc descobriu um ponto que a muito já me incomodava: o de que vc precisa concordar com todos os dogmas da igreja se quiser segui-la... assim como vc questionei muito a ideologia da igreja que frequentava e, por vontade própria, preferi seguir meu próprio caminho, seguindo a Deus de acordo com minha fé.

A única coisa que realmente importa é vc estar bem diante do criador... sua fé nEle, seu amor por Ele, é o que vai lhe dar a força para superar seus medos e, certamente, toda a força para superar esse vício...

Fique em paz

12/8/2017, 11:48

Matheus escreveu:

David Silva escreveu:13 dias...

Leveza e paz de espírito e ainda necessidade de ficar bem vigilante.

Queria partilhar sobre minha religião. Ontem fui numa reunião no Centro Espírita para assuntos administrativos para ver o andamento das reuniões. Aqueles que me acompanham sabem que eu sou Católico de origem e que num dado momento me ingressei de corpo e alma no Espiritismo. Só que muitas coisas se tornaram passíveis de questionamento para mim. Nessa reunião pude falar tudo o que eu sentia e ela me deu uma diretriz muito forte. Vi que as pessoas não irão alterar em nada o curso das coisas e que se eu não estou satisfeito é melhor eu sair. Por isso resolvi de agora em diante professar o meu Credo Católico. Isso já vem vindo numa vontade ao longo do tempo cada vez maior de me abrir às realidades desta Igreja que eu amo.

Hoje conheci um cara de uma cidade próxima aqui e pode ser que pinte algo. Vamos ver. Achei ele bem bacana e com propósitos em comum

Abraços a todos!

David,

Vc descobriu um ponto que a muito já me incomodava: o de que vc precisa concordar com todos os dogmas da igreja se quiser segui-la... assim como vc questionei muito a ideologia da igreja que frequentava e, por vontade própria, preferi seguir meu próprio caminho, seguindo a Deus de acordo com minha fé.

A única coisa que realmente importa é vc estar bem diante do criador... sua fé nEle, seu amor por Ele, é o que vai lhe dar a força para superar seus medos e, certamente, toda a força para superar esse vício...

Fique em paz

Oi Matheus
Realmente, não dá para viver uma fé duvidosa. Ou se vive, ou não. Por isso, reformulei meus conceitos no meu contato com a Espiritualidade e creio que estou feliz e em paz e estarei a cada dia mais.
Rubem Alves diz em um texto que "Deus é um oceano imenso de bondade". Se tivermos isso em mente já estaremos conectados ao Alto.
Paz para todos nós. Adorei seu contador!

Abraços!

12/8/2017, 11:53

Completei meus 15 dias.
Percebo várias melhoras, e a principal e a de sempre a leveza do Espírito.
Estou muito feliz, pois há 15 dias não vejo P. Mas o que me deixa bastante feliz também é que há 15 dias não tenho sexo virtual com webcam já que está tudo bloqueado. Isso me liberta bastante, pois era um vício muito cruel até pior que o da P, pois nele há a exposição de meu corpo e de minha intimidade.
A M ainda não está totalmente sob controle. Em alguns momentos eu alivio a tensão com M. Mas quero diminuir o máximo. Fiz um pacto comigo de ficar ao mesmo 5 dias sem e depois ir aumentando para 7, 9, 12 etc....
Carência afetiva também não só de sexo mas de ter um companheiro. Preciso rever esse conceito e deixar as coisas acontecerem. Me abastecerem de Deus. O sábado será de estudo e escrita. Pois quem faz doutorado não tem mais fins de semana. Enquanto eu não acabar não poderei curtir meus fds como quero.

Fiquemos fortes!
Abraços.

15/8/2017, 02:10

David, meus parabéns. 15 dias é uma ótima marca. Agora que vi que és de Belo Horizonte.
Que legal, também sou daí mas infelizmente me mudei. Mas direto dou uma passada por esses lados, é uma cidade abençoada, claro, já foi muito mais. Mas ainda não perdeu o encanto.

Enfim, a carência é comum no reboot, você já é um rebooter experiente e sabe disso. Muitas vezes esses sentimentos de carência não fazem parte da gente, são só parte da crise de abstinência.

Enfim, aguardando atualizações. Abraços cara.

15/8/2017, 18:06

Dangelo escreveu:David, meus parabéns. 15 dias é uma ótima marca. Agora que vi que és de Belo Horizonte.
Que legal, também sou daí mas infelizmente me mudei. Mas direto dou uma passada por esses lados, é uma cidade abençoada, claro, já foi muito mais. Mas ainda não perdeu o encanto.

Enfim, a carência é comum no reboot, você já é um rebooter experiente e sabe disso. Muitas vezes esses sentimentos de carência não fazem parte da gente, são só parte da crise de abstinência.

Enfim, aguardando atualizações. Abraços cara.

Oi Dangelo
Muito obrigado!
Só uma correção eu não sou de Belo Horizonte. É que no contador que eu uso só tem as capitais dos estados e algumas cidades a minha eu não achei e como não pode deixar sem, eu pus BH. Mas sou do interior de minas!!! Essa carência é mesmo muito grande e faz parte realmente. Tenho percebido que é preciso um encontro com a gente mesmo para que possamos buscar a luz, a paz, o amor!
Abraços!

17/8/2017, 13:30

Completo hoje a marca dos 20 dias e cada vez mais forte para me livrar desse vício.
Tentações ainda existem? Claro! Mas buscar a força para vencê-las. Como disse, não eliminei as masturbações, mas tenho visto que elas podem dificultar o processo e por isso desde ontem vou me abster o máximo dessa prática também. Outra coisa que muito me prejudicava era ficar procurando relacionamento e ansioso pensando demais na vida afetiva. Estou deixando isso de lado. Pois tudo tem o seu tempo.
Estou muito feliz com essa marca alcançada e espero chegar logo a 30 dias 1/3 de reboot.

Abraços!!! Contem comigo.

20/8/2017, 09:57

Spoiler:

Exato! No seu caso, pelo menos no inicio, seria bom dar um tempo nas masturbações também.

Acompanhando...

20/8/2017, 10:56

Projeto escreveu:
Spoiler:

Exato! No seu caso, pelo menos no inicio, seria bom dar um tempo nas masturbações também.

Acompanhando...

Obrigado por acompanhar, Projeto! Isso me dá mais forças ainda!
Abraços.

20/8/2017, 22:47

David Silva escreveu:Completo hoje a marca dos 20 dias e cada vez mais forte para me livrar desse vício.
Tentações ainda existem? Claro! Mas buscar a força para vencê-las. Como disse, não eliminei as masturbações, mas tenho visto que elas podem dificultar o processo e por isso desde ontem vou me abster o máximo dessa prática também. Outra coisa que muito me prejudicava era ficar procurando relacionamento e ansioso pensando demais na vida afetiva. Estou deixando isso de lado. Pois tudo tem o seu tempo.
Estou muito feliz com essa marca alcançada e espero chegar logo a 30 dias 1/3 de reboot.

Abraços!!! Contem comigo.

Acho que M atrapalha muito, evite M por enquanto. Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem masturbar, ver pornografia e nem ter pensamentos de fantasia, está dando certo comigo.

21/8/2017, 14:31

Gregory16 escreveu:

David Silva escreveu:Completo hoje a marca dos 20 dias e cada vez mais forte para me livrar desse vício.
Tentações ainda existem? Claro! Mas buscar a força para vencê-las. Como disse, não eliminei as masturbações, mas tenho visto que elas podem dificultar o processo e por isso desde ontem vou me abster o máximo dessa prática também. Outra coisa que muito me prejudicava era ficar procurando relacionamento e ansioso pensando demais na vida afetiva. Estou deixando isso de lado. Pois tudo tem o seu tempo.
Estou muito feliz com essa marca alcançada e espero chegar logo a 30 dias 1/3 de reboot.

Abraços!!! Contem comigo.

Acho que M atrapalha muito, evite M por enquanto. Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem masturbar, ver pornografia e nem ter pensamentos de fantasia, está dando certo comigo.

Oi Gregory,
Já estou há 5 dias sem M e pretendo ficar muito mais. Do jeito que você falou sem P.M.O - incluindo fantasias.
Sinto que dessa vez vai!
Obrigado por passar por aqui!
Forças! Abraços!

27/8/2017, 12:52

Hoje completei 30 dias. Ou seja, 1 mês e 1/3 do reboot. Chegar a essa marca já é uma vitória para mim, mas em se tratando de um vício de 15 anos, não posso ainda comemorar, pois muito ainda tem pela frente. Hoje, posso dizer que somente está dando certo porque deixei a teimosia de lado e instalei os bloqueadores. Eles não são tudo, mas ajudam muito. Também estou não só confiante em mim, mas disposto a mudar esse vício. Estou ainda mais feliz porque há 30 dias que eu não tenho nenhum sexo virtual pela webcam (está bloqueado o skype e bate-papo e tudo onde eu possa conseguir esses parceiros). O sexo virtual me causava ainda mais dor do que a pornografia. Porque nele há a exibição de mim mesmo e nessa troca rápida de parceiros me via num processo de prostituição (sem dinheiro). Outra coisa que eu tenho encarado com mais calma é o fato de conseguir um relacionamento. Estou bem comigo, me curtindo a cada momento, sendo feliz com a minha presença para atrair coisas boas. Estou encarando tudo com mais leveza e vejo que sempre as angústias, temores, sofrimentos de nós humanos é porque muitas vezes intensificamos tudo demais.

Quero ver mais rebooters em sucesso e que venha os 60 dias (e posteriormente os 90).

Abraços.

27/8/2017, 13:39

David Silva escreveu:Hoje completei 30 dias. Ou seja, 1 mês e 1/3 do reboot. Chegar a essa marca já é uma vitória para mim, mas em se tratando de um vício de 15 anos, não posso ainda comemorar, pois muito ainda tem pela frente. Hoje, posso dizer que somente está dando certo porque deixei a teimosia de lado e instalei os bloqueadores. Eles não são tudo, mas ajudam muito. Também estou não só confiante em mim, mas disposto a mudar esse vício. Estou ainda mais feliz porque há 30 dias que eu não tenho nenhum sexo virtual pela webcam (está bloqueado o skype e bate-papo e tudo onde eu possa conseguir esses parceiros). O sexo virtual me causava ainda mais dor do que a pornografia. Porque nele há a exibição de mim mesmo e nessa troca rápida de parceiros me via num processo de prostituição (sem dinheiro). Outra coisa que eu tenho encarado com mais calma é o fato de conseguir um relacionamento. Estou bem comigo, me curtindo a cada momento, sendo feliz com a minha presença para atrair coisas boas. Estou encarando tudo com mais leveza e vejo que sempre as angústias, temores, sofrimentos de nós humanos é porque muitas vezes intensificamos tudo demais.

Quero ver mais rebooters em sucesso e que venha os 60 dias (e posteriormente os 90).

Abraços.

Parabéns pelo progresso!

27/8/2017, 14:37

Parabéns Bro!

Só quem está no fórum há muito tempo sabe os perrengues que você já passou, estamos há muito tempo aqui tomando porrada. Fico muito feliz ao ver que agora você está batendo!

Um grande abraço! 1/3!

27/8/2017, 16:50

Olá, Deivid. Resolveu mesmo largar o Kardecismo? Em quais questões dentro da doutrina você estava tendo dificuldades em lidar? A doutrina é magnífica, e eu jamais daria o passo de regressar ao catolicismo, onde existia um constante véu sobre meus olhos. Abraços.

28/8/2017, 13:52

Broda escreveu:
Parabéns Bro!

Só quem está no fórum há muito tempo sabe os perrengues que você já passou, estamos há muito tempo aqui tomando porrada. Fico muito feliz ao ver que agora você está batendo!

Um grande abraço! 1/3!

Obrigado!!!! Feliz!!!

28/8/2017, 13:57

Ulisses175 escreveu:Olá, Deivid. Resolveu mesmo largar o Kardecismo? Em quais questões dentro da doutrina você estava tendo dificuldades em lidar? A doutrina é magnífica, e eu jamais daria o passo de regressar ao catolicismo, onde existia um constante véu sobre meus olhos. Abraços.

Não sei se posso dizer largar. Porque uma vez que você conhece a doutrina os seus ensinamentos fazem parte de ti. Mas estou sim frequentando a católica. Talvez não seja um véu que exista, mas sim um simbolismo maior. Eu não estava tendo dificuldades com a Doutrina em si, porque como você disse ela é maravilhosa, mas com a prática espírita e a organização dos centros espíritas na minha cidade. Para você ter ideia aqui não há uma padronização, cada lugar que você vai é de um jeito. E outra perdeu o sentido para mim se comunicar com os espíritos. Eu acredito sim que possa haver as comunicações mas elas devem ser espontâneas e muito sérias. Há muito de animismo e há muito de mediunismo no Espiritismo e pouco de estudo, de oração, de agradecer, louvar a Deus, entoar cânticos a ele... Disso que eu sinto falta e há na católica.

30/8/2017, 16:08

Acabo de recair.
Motivos: da parte técnica - um vacilo pelo celular, consegui achar material porno nele; da parte psicológica - um conflito da sexualidade.
Bom, agora é revisar o celular, os bloqueios seguir as dicas do projeto para bloquear o resto e fechar as brechas. Vejo que foi muito difícil encontrar material pornô. A cada busca eu me via com os bloqueios funcionando e não achava até que encontrei esse vacilo. Vejo que se reforçar mais ainda os bloqueios posso ter mais êxito. Não vou chorar o leite (literalmente) já derramado, mas vou seguir. Vejo que o que dificulto também vou não me abdicar totalmente de masturbação. Ela abre o efeito caçador, não adianta. Queria dicas de rebooters do que fazer para evitar a masturbação. Pois não consigo ficar sem.

Abraços.

30/8/2017, 16:50

David Silva escreveu:Acabo de recair.
Motivos: da parte técnica - um vacilo pelo celular, consegui achar material porno nele; da parte psicológica - um conflito da sexualidade.
Bom, agora é revisar o celular, os bloqueios seguir as dicas do projeto para bloquear o resto e fechar as brechas. Vejo que foi muito difícil encontrar material pornô. A cada busca eu me via com os bloqueios funcionando e não achava até que encontrei esse vacilo. Vejo que se reforçar mais ainda os bloqueios posso ter mais êxito. Não vou chorar o leite (literalmente) já derramado, mas vou seguir. Vejo que o que dificulto também vou não me abdicar totalmente de masturbação. Ela abre o efeito caçador, não adianta. Queria dicas de rebooters do que fazer para evitar a masturbação. Pois não consigo ficar sem.

Abraços.

Ok. Tudo bem, faz parte do processo. Pelo menos você já identificou o erro e o corrigiu. Isso é um avanço. Parabéns pelos 30 dias!

Só para esclarecer:
1) você achou um material antigo que estava no seu celular ou burlou o bloqueador? (se burlou o bloqueador, como?).
2) Como corrigiu o problema para não acontecer de novo? (explique detalhadamente, pois isso é o mais importante).

Quanto à masturbação, o segredo é criar uma rotina mental que o autorize apenas a se masturbar só em último caso. Ou seja, em última necessidade, quando estiver estourando e não tiver a possibilidade de fazer sexo real. E se masturbar sem fantasias obviamente.

Outra rotina que funciona é refletir que essa energia desperdiçada com a masturbação poderia estar sendo usada para buscar parceiras reais. No seu caso parceiros. Tenha em mente que a masturbação apenas estraga a sua energia e a sua vibe, assim como destrói a sua concentração e raciocínio necessário para a paquera. E sobretudo, destrói a sua motivação para isso: afinal, se você se masturba logo não terá mais vontade de ter sexo real. Se tiver será um sexo mais racional, baseado na compulsão e moldado sobre fantasias o que apenas irá piorar a sua situação e irá influenciar negativamente na qualidade dos parceiros (a) que você irá atrair para a sua vida e também no seu reboot. A ideia é convencer a sua mente a não mais desperdiçar essa energia com fantasias e passar a utilizá-la de forma útil na sua vida real.

Lembre-se: as fantasias sempre veem primeiro. Ou seja, para uma pessoa se masturbar deve existir uma junção de dois fatores: 1) energia. 2) Fantasias. Isso significa que se você está se masturbando com frequência é porque durante o dia você está alimentando ou deixando passar uma série de fantasias sexuais inocentes pela sua mente. Fantasias que passam desapercebidas, mas que se acumulam e no final criam o impulso para a masturbação.

Exatamente por isso que no seu caso o treino da atenção é importante. Práticas como mindfulness, auto-observação e exercícios físicos podem te ajudar a organizar melhor a mente, focar mais no momento presente e em atividades úteis, o que lhe darão resiliência para lidar melhor com as fantasias e consequentemente com o ato da masturbação.

Quando sentir desejo sexual ao invés de focar diretamente nas fantasias, criando novas fantasias ou resistindo à elas mentalmente, foque na sensação que isso lhe causa, no anelo de estar perto da pessoa querida, nas sensações que isso causa do seu corpo. Ao observar o impulso da sua mente por fantasiar, você irá aos poucos quebrando o padrão.

Acompanhando...

30/8/2017, 22:53

David Silva escreveu:Acabo de recair.
Motivos: da parte técnica - um vacilo pelo celular, consegui achar material porno nele; da parte psicológica - um conflito da sexualidade.
Bom, agora é revisar o celular, os bloqueios seguir as dicas do projeto para bloquear o resto e fechar as brechas. Vejo que foi muito difícil encontrar material pornô. A cada busca eu me via com os bloqueios funcionando e não achava até que encontrei esse vacilo. Vejo que se reforçar mais ainda os bloqueios posso ter mais êxito. Não vou chorar o leite (literalmente) já derramado, mas vou seguir. Vejo que o que dificulto também vou não me abdicar totalmente de masturbação. Ela abre o efeito caçador, não adianta. Queria dicas de rebooters do que fazer para evitar a masturbação. Pois não consigo ficar sem.

Abraços.

Vc pode programar se masturbar de duas em duas semanas, aí não prejudica muito. Pretendo fazer isso depois de cumprir minha meta de 40 dias. Ou etnão fique com alguém, sair pra namorar, se for pra fazer sexo não vejo motivo de M

31/8/2017, 14:05

Projeto escreveu:

David Silva escreveu:Acabo de recair.
Motivos: da parte técnica - um vacilo pelo celular, consegui achar material porno nele; da parte psicológica - um conflito da sexualidade.
Bom, agora é revisar o celular, os bloqueios seguir as dicas do projeto para bloquear o resto e fechar as brechas. Vejo que foi muito difícil encontrar material pornô. A cada busca eu me via com os bloqueios funcionando e não achava até que encontrei esse vacilo. Vejo que se reforçar mais ainda os bloqueios posso ter mais êxito. Não vou chorar o leite (literalmente) já derramado, mas vou seguir. Vejo que o que dificulto também vou não me abdicar totalmente de masturbação. Ela abre o efeito caçador, não adianta. Queria dicas de rebooters do que fazer para evitar a masturbação. Pois não consigo ficar sem.

Abraços.

Ok. Tudo bem, faz parte do processo. Pelo menos você já identificou o erro e o corrigiu. Isso é um avanço. Parabéns pelos 30 dias!

Só para esclarecer:
1) você achou um material antigo que estava no seu celular ou burlou o bloqueador? (se burlou o bloqueador, como?).
2) Como corrigiu o problema para não acontecer de novo? (explique detalhadamente, pois isso é o mais importante).

Quanto à masturbação, o segredo é criar uma rotina mental que o autorize apenas a se masturbar só em último caso. Ou seja, em última necessidade, quando estiver estourando e não tiver a possibilidade de fazer sexo real. E se masturbar sem fantasias obviamente.

Outra rotina que funciona é refletir que essa energia desperdiçada com a masturbação poderia estar sendo usada para buscar parceiras reais. No seu caso parceiros. Tenha em mente que a masturbação apenas estraga a sua energia e a sua vibe, assim como destrói a sua concentração e raciocínio necessário para a paquera. E sobretudo, destrói a sua motivação para isso: afinal, se você se masturba logo não terá mais vontade de ter sexo real. Se tiver será um sexo mais racional, baseado na compulsão e moldado sobre fantasias o que apenas irá piorar a sua situação e irá influenciar negativamente na qualidade dos parceiros (a) que você irá atrair para a sua vida e também no seu reboot. A ideia é convencer a sua mente a não mais desperdiçar essa energia com fantasias e passar a utilizá-la de forma útil na sua vida real.

Lembre-se: as fantasias sempre veem primeiro. Ou seja, para uma pessoa se masturbar deve existir uma junção de dois fatores: 1) energia. 2) Fantasias. Isso significa que se você está se masturbando com frequência é porque durante o dia você está alimentando ou deixando passar uma série de fantasias sexuais inocentes pela sua mente. Fantasias que passam desapercebidas, mas que se acumulam e no final criam o impulso para a masturbação.

Exatamente por isso que no seu caso o treino da atenção é importante. Práticas como mindfulness, auto-observação e exercícios físicos podem te ajudar a organizar melhor a mente, focar mais no momento presente e em atividades úteis, o que lhe darão resiliência para lidar melhor com as fantasias e consequentemente com o ato da masturbação.

Quando sentir desejo sexual ao invés de focar diretamente nas fantasias, criando novas fantasias ou resistindo à elas mentalmente, foque na sensação que isso lhe causa, no anelo de estar perto da pessoa querida, nas sensações que isso causa do seu corpo. Ao observar o impulso da sua mente por fantasiar, você irá aos poucos quebrando o padrão.

Acompanhando...

Obrigado pela resposta.
Bom eu não acumulo materiais no meu computador. Nunca salvei nada que fosse pornográfico. O descuido foi através do celular. Eu estou acessando a internet somente pelo Safe Brownser e ele não bloqueou um vídeo que consegui achar. Engraçado que depois que me masturbei não consegui acessar o vídeo. Acho que foi algum azar mesmo. Ainda não tomei as medidas preventivas, mas preciso seguir os passos que você passou de instalar o outro bloqueador para imagens do Google e tentar fechar todas as brechas. Assim que fizer relato aqui. Infelizmente o celular é uma grande porcaria. Pois, nele há mtos aplicativos e muitas coisas que a gente levaria um ano inteiro pra configurar. Digo a gente que não é da área.

Quanto à masturbação acho válida a ideia de só fazê-la em último caso. Vou procurar me policiar de agora em diante para que essa meta que consegui possa ser triplicada.

Reboot de David Silva