Diário Brunocomus

brunocomus escreveu:Hoje infelizmente tive um surto e não consegui controlar e acabei me masturbando E foi algo tenso, pois foi duas seguidas e logo outra quando cheguei em casa da academia, parecia um animal irracional. Fiquei me culpando mas sei que nem vai ajudar em nada e vou recomeçar firme e forte e usar erra queda para me esquivar dessa brecha caso ela apareça, força pra nós.

Mas vc se masturbou com ou sem pornô?

brumi escreveu:

brunocomus escreveu:Hoje infelizmente tive um surto e não consegui controlar e acabei me masturbando E foi algo tenso, pois foi duas seguidas e logo outra quando cheguei em casa da academia, parecia um animal irracional. Fiquei me culpando mas sei que nem vai ajudar em nada e vou recomeçar firme e forte e usar erra queda para me esquivar dessa brecha caso ela apareça, força pra nós.

Mas vc se masturbou com ou sem pornô?

Com e acabei fazendo isso agorinha de novo para puder conseguir um ereção para mostrar uma foto do meu pau para um cara, logo em seguida bati para um vídeo de anões, isso é deprimente, mas vou conseguir superar tudo.

brunocomus escreveu:

brumi escreveu:

brunocomus escreveu:Hoje infelizmente tive um surto e não consegui controlar e acabei me masturbando E foi algo tenso, pois foi duas seguidas e logo outra quando cheguei em casa da academia, parecia um animal irracional. Fiquei me culpando mas sei que nem vai ajudar em nada e vou recomeçar firme e forte e usar erra queda para me esquivar dessa brecha caso ela apareça, força pra nós.

Mas vc se masturbou com ou sem pornô?

Com e acabei fazendo isso agorinha de novo para puder conseguir um ereção para mostrar uma foto do meu pau para um cara, logo em seguida bati para um vídeo de anões, isso é deprimente, mas vou conseguir superar tudo.

Menino, sai desses apps! Fica só no Tinder e olhe lá!
No meu caso, nem os pornôs estão dando vida.

Eu sair de tudo, hoje fiz uma limpa na vida virtual KKK App educativos e só. Nossa, sério? Eu estava desta forma, mas precisei ver porque já havia batido 3 durante o dia e essa última agora na madrugada.

Madrigada é a hora tensa msm. Vc dorme mto tarde?
Ultimamente ando meio desmotivado até pra isso.

Puxa amigo, parece que você recaiu.

Se você viu pornografia não seria interessante você investir um tempo para resolver essas brechas que te levaram ao pornô?

Nos momentos mais difíceis é que estamos mais propensos a agir pela emoção, e não racionalizamos o quão danoso será para o nosso reboot a recaída. Faça o possível para que não tenha acesso a esses sites. Os bloqueadores tanto no computador quanto no celular, tirar todo material pornográfico, não acessar sites que envolvem homossexualidade, mesmo que de notícias pois possivelmente vai ter sensualidade.

O "você" que estava bem durante o reboot não é o mesmo que recaiu pouco tempo atrás, você tem que se defender de você mesmo quando estiver nesse estado. Você não vai recair se não tiver como acessar o pornô, é simples. Eu demorei muito pra perceber isso, ignorava as sugestões principalmente do Toguro quanto aos bloqueadores, agora eu até tirei os navegadores do celular e coloquei senha aleatória no bloqueador. Parece meio radical, mas para lutar contra a pornografia não é.

Que fique como sugestão, publiquei a mesma reposta para o brumi

Outra coisa que me ajuda quando dá uma vontade louca de bater uma é abrir o ebook e lê-lo de novo. Como a gente nunca absorve 100% de um texto, a cada leitura nova eu percebo uma coisa diferente, e também me lembro da razão pela qual eu estou fazendo o reboot.

brumi escreveu:Madrigada é a hora tensa msm. Vc dorme mto tarde?
Ultimamente ando meio desmotivado até pra isso.

Eu costumo dormir tarde sim, na verdade quase todos aqui em casa tem esse costume. E é a pior hora porque o líbido fica mais alto, pelo menos pra mim. E brumi vi seu cotado e reiniciou, você caiu parceiro? :l

limbo' escreveu:Puxa amigo, parece que você recaiu.

Se você viu pornografia não seria interessante você investir um tempo para resolver essas brechas que te levaram ao pornô?

Nos momentos mais difíceis é que estamos mais propensos a agir pela emoção, e não racionalizamos o quão danoso será para o nosso reboot a recaída. Faça o possível para que não tenha acesso a esses sites. Os bloqueadores tanto no computador quanto no celular, tirar todo material pornográfico, não acessar sites que envolvem homossexualidade, mesmo que de notícias pois possivelmente vai ter sensualidade.

O "você" que estava bem durante o reboot não é o mesmo que recaiu pouco tempo atrás, você tem que se defender de você mesmo quando estiver nesse estado. Você não vai recair se não tiver como acessar o pornô, é simples. Eu demorei muito pra perceber isso, ignorava as sugestões principalmente do Toguro quanto aos bloqueadores, agora eu até tirei os navegadores do celular e coloquei senha aleatória no bloqueador. Parece meio radical, mas para lutar contra a pornografia não é.

Que fique como sugestão, publiquei a mesma reposta para o brumi

Limbo recai sim e por algo tão banal que sinto até vergonha...

Eu reconheço onde foi o erro e já tirei ele também, pois achei que era "inocente" mas na verdade só estava colocando fogo na corda para se romper e que de fato aconteceu. E de modo bem radical eu tirei tudo que envolva homossexualidade, desde os app a qualquer coisa de notícia, prefiro me afastar por esse momento. E você tem toda razão, além de fazer mal para o reboot me fez também, me acordei muito fraco, sonhei com muito sexo e estou destruído fisicamente, coisa que não sentia há um tempão. E você tem toda razão, não é tão simples como eu pensava mas sua palavras me ajudaram muito, obrigado mesmo cara, abraço e força pra nós.

Luis Vicente escreveu:Outra coisa que me ajuda quando dá uma vontade louca de bater uma é abrir o ebook e lê-lo de novo. Como a gente nunca absorve 100% de um texto, a cada leitura nova eu percebo uma coisa diferente, e também me lembro da razão pela qual eu estou fazendo o reboot.

Eu vou fazer isso todos os dias, sempre que sentir abstinência. Pois senti só nos primeiros dias e sempre me ocupava, principalmente lendo o ebook, obrigado pela a dica e boa sorte pra nós.

Eu acordei SUPER cansado e sentindo meu corpo sem forças, e meu humor ficou horrível, estou estressado até com minha respiração, e isso não é normal de mim, porque isso só acontece sempre depois das sessões de PMO, e estou sentindo na pele o quanto isto é prejudicial para mim e que não vale a pena cair de novo, mas dessa vez vai ser diferente e vou seguir tudo a risca e tirar todos os gatilhos e uma sugestão amiga, não tentem burlar os bloqueadores e se não instalaram façam isso pra ontem, por enquanto é isso.

É assim mesmo, um progresso. Não sinta vergonha, não se culpe por isso, além de não resolver nada  só vai piorar. Separe o erro da culpa e da vergonha, o erro aqui vai te ajudar a progredir, a vergonha e a culpa não.

Força, todos nós iremos conseguir

brunocomus escreveu:Hoje infelizmente tive um surto e não consegui controlar e acabei me masturbando E foi algo tenso, pois foi duas seguidas e logo outra quando cheguei em casa da academia, parecia um animal irracional. Fiquei me culpando mas sei que nem vai ajudar em nada e vou recomeçar firme e forte e usar essa queda para me esquivar dessa brecha caso ela apareça, força pra nós.

Você estava há quantos dias sem PMO?

Quando estamos prestes a nos entregar diante do vício, parecemos loucos inconsequentes, agimos como um cachorro faminto ao ver um pedaço de carne. Porém, o mais importante nisso tudo é extirpar todo e qualquer sentimento de culpa, já que isso vai te deixar pior. Vi que você já tomou providências para não recair novamente pelo mesmo motivo, e isso significa tirar proveito da situação desastrosa que viveu ontem. O caminho é basicamente esse, em algum momento será impossível recair, já que todas as brechas foram tapadas.
Estou te acompanhando, um abraço.

limbo' escreveu:É assim mesmo, um progresso. Não sinta vergonha, não se culpe por isso, além de não resolver nada  só vai piorar. Separe o erro da culpa e da vergonha, o erro aqui vai te ajudar a progredir, a vergonha e a culpa não.

Força, todos nós iremos conseguir

Eu coloquei isso na minha cabeça, se culpar não vai resolver, tem que se recuperar e como falei acima, eu senti na pele de novo o que é ser um viciado em PMO, então já sei as consequência e vou usar elas a meu favor.

Iremos sim, já estamos conseguindo

Abdon escreveu:

brunocomus escreveu:Hoje infelizmente tive um surto e não consegui controlar e acabei me masturbando E foi algo tenso, pois foi duas seguidas e logo outra quando cheguei em casa da academia, parecia um animal irracional. Fiquei me culpando mas sei que nem vai ajudar em nada e vou recomeçar firme e forte e usar essa queda para me esquivar dessa brecha caso ela apareça, força pra nós.

Você estava há quantos dias sem PMO?

Quando estamos prestes a nos entregar diante do vício, parecemos loucos inconsequentes, agimos como um cachorro faminto ao ver um pedaço de carne. Porém, o mais importante nisso tudo é extirpar todo e qualquer sentimento de culpa, já que isso vai te deixar pior. Vi que você já tomou providências para não recair novamente pelo mesmo motivo, e isso significa tirar proveito da situação desastrosa que viveu ontem. O caminho é basicamente esse, em algum momento será impossível recair, já que todas as brechas foram tapadas.
Estou te acompanhando, um abraço.

Eu estava com 15 dias sem PMO.

Isso mesmo, eu me senti como um animal e me fez pensar bastante e eu sou um ser racional e que aquilo não deve e não ocorrerá de novo. Eu fechei todas as portas possíveis, tirei app de relacionamento, apaguei tudo que poderia me trazer gatilhos e reforcei o bloqueador e estou sentindo que agora vai. Obrigado por me acompanhar nessa luta, um abraço e força pra nós.

É assim que se fala, brunocomus. Temos que ser radicais contra esse vício mesmo, já que agora temos o conhecimento específico sobre o que ele nos causa.
Esses apps de relacionamento contém inúmeros gatilhos mesmo, você fez bem em excluí-los do seu dia-a-dia. E como tenho dito, você está tomando novas medidas à cada recaída, portanto, em algum momento será impossível recair.
Estamos juntos, um abraço.

Abdon escreveu:É assim que se fala, brunocomus. Temos que ser radicais contra esse vício mesmo, já que agora temos o conhecimento específico sobre o que ele nos causa.
Esses apps de relacionamento contém inúmeros gatilhos mesmo, você fez bem em excluí-los do seu dia-a-dia. E como tenho dito, você está tomando novas medidas à cada recaída, portanto, em algum momento será impossível recair.
Estamos juntos, um abraço.

Ser radical foi a melhor coisa que fiz, porque eu estava na de "isso não é ofensivo, não vai me fazer cair" e acabou que me derrubou mesmo. E estou indo bem, e sem vontade alguma de sexo ou PMO, só estou tendo várias ereções durante o dia. Força parceiro.

Então, depois dessa recaída foi bem tenso pra mim, pois voltei ter uma falta de vontade de fazer as coisas e me sentindo bem cansado, como eu sempre sentia antes de fazer começar o tratamento e como relatei, eu acabei com todas as coisas que poderiam me fazer falhar no processo e estou vendo que vale a pena sim. Força pessoal.

Força Bruno, estudar é uma das coisas que estou tentando também. Estudar pro Enem é uma boa pois você vê diversos conteúdos diferentes, não é algo maçante.

brunocomus escreveu:Então, depois dessa recaída foi bem tenso pra mim, pois voltei ter uma falta de vontade de fazer as coisas e me sentindo bem cansado, como eu sempre sentia antes de fazer começar o tratamento e como relatei, eu acabei com todas as coisas que poderiam me fazer falhar no processo e estou vendo que vale a pena sim. Força pessoal.

Esse cansaço é atípico dos que estão reiniciando o processo, pelo menos eu também me sinto assim. Cara, vale muito a pena abdicar de algumas coisas em prol da conclusão do reboot. Eu não sei você, mas eu não vejo outra forma de conseguir vencer, se não inibir todas as possíveis coisas que podem nos fazer cair.
No entanto, você está indo muito bem, está no caminho certo. Encontro você em Histórias de Sucesso. Um abraço!

Criei um tópico pro aplicativo, baixa lá.

https://comoparar.forumeiros.com/t2965-aplicativo-android-para-auxiliar-no-reboot

Primeiras semanas são horríveis mesmo Brunocomus, principalmente a flat-line, nada levanta o menino, vc parece mais impotente do que tudo, começa duvidar do método começa a se sabotar, cérebro te envolve em um monte de pensamentos duvidosos , mas tudo isso sem você perceber é do vicio, todo viciado tem seu momento de abstinências.

Força e foco que você consegue, caiu? Levanta e tenta denovo!

limbo' escreveu:Força Bruno, estudar é uma das coisas que estou tentando também. Estudar pro Enem é uma boa pois você vê diversos conteúdos diferentes, não é algo maçante.

limbo' escreveu:Criei um tópico pro aplicativo, baixa lá.

https://comoparar.forumeiros.com/t2965-aplicativo-android-para-auxiliar-no-reboot

Estude sim limbo, ajuda passar o tempo e pelo menos está fazendo algo útil.
Vou baixar o app sim, vlw.

Abdon escreveu:

brunocomus escreveu:Então, depois dessa recaída foi bem tenso pra mim, pois voltei ter uma falta de vontade de fazer as coisas e me sentindo bem cansado, como eu sempre sentia antes de fazer começar o tratamento e como relatei, eu acabei com todas as coisas que poderiam me fazer falhar no processo e estou vendo que vale a pena sim. Força pessoal.

Esse cansaço é atípico dos que estão reiniciando o processo, pelo menos eu também me sinto assim. Cara, vale muito a pena abdicar de algumas coisas em prol da conclusão do reboot. Eu não sei você, mas eu não vejo outra forma de conseguir vencer, se não inibir todas as possíveis coisas que podem nos fazer cair.
No entanto, você está indo muito bem, está no caminho certo. Encontro você em Histórias de Sucesso. Um abraço!

E o mais estranho é que depois que faço exercícios me sinto bem, mas quando to na frente do pc lendo alguma coisa ou editando eu sinto um sono e uma preguiça, mas quando me movimento parece que vai embora a preguiça. E também te espero lá e vamos vencer todos juntos.

Ser feliz escreveu:Primeiras semanas são horríveis mesmo Brunocomus, principalmente a flat-line, nada levanta o menino, vc parece mais impotente do que tudo, começa duvidar do método começa a se sabotar, cérebro te envolve em um monte de pensamentos duvidosos , mas tudo isso sem você perceber é do vicio, todo viciado tem seu momento de abstinências.

Força e foco que você consegue, caiu? Levanta e tenta denovo!

Primeiramente eu li seu relato no tópico de Histórias de sucesso e fiquei muito feliz e motivado com o que você escreveu, parabéns amigo e nunca mais caia nesse buraco escuro. E é verdade, eu quando fiquei de flat-line comecei me testar, pra ver se meu amiguinho levantava KKKK E nesses testes ficava instigado para a P, mas não vou mais fazer isso, essa queda serviu para ver como é que funciona. Enfim, força pra nós e mais uma vez parabéns. E queda é uma palavra que bani do meu dicionário.