23 - Flavio diario

Eai povao  

Meu nome é Flavio tenho 23 anos, e claro sou viciado em pornografia, pois eu notei os efeitos colaterais desse maldito
vicio que tanto odeio como: cansaço, falta de atençao , uma pessima vida social e muito mais, mas dou graças a deus
por ter pessoas do bem para nos motivar e fortalecer como esse site, estou lendo muitos posts , esta sendo muito bom
para mim.

Entao vamo la, começei a masturbar com 12 anos de idade, como qualquer garoto normal nessa idade que passa por essa
fase , mas depois que veio a internet veio a PMO, altos sites de P muitas fotos , videos , e generos,  muito perigoso para nossa vida, entao chegando as 20 anos ai sim vieram os efeitos colaterais que ate me preocupava bastante,e
nunca me dava conta que era pmo, sempre pensava que era saudavel oque a midia fala para as pessoas.

Graças ao ebook que eu li cai na real finalmente, e estou muito feliz e surpreso em saber q tem cura
pois esses dias descobri que agora estou com mais um sintoma da PMO a ER, isso me deixou chateado , pois estava transando com uma mulhher linda, minha ereçao estava boa tb , mas eu nao ejaculava de jeito nenhum, nao sei se foi por causa da camisinha q tira um poco da sensibilidade do penis , so sei que no final tive que masturbar e mesmo assim falhei
ao ejacular,ficamos 1 hora transando ,e ela ja estava  cançada, mas sai do quarto dela com o saco doendo por nao ter ejaculado,
foi terrivel apenas chegando em casa e somente atravez da PMO consegui ejacular.

Descobri o reboot e estou 2 dias sem PMO, ate que estou achando bem tranquilo, pois eu masturbava 1 vez por dia,depois foi 1 dia sim e outro nao, devido ao meu trabalho que e muito cansativo ,mas nao deixa de ser preocupante porque se eu nao estava fazendo, estava assistindo, videos e subindo de generos que nada tem horoso nisso.

Agora eu vou mudar estou feliz e muito motivado por saber a verdade, estou preparado e animado para sentirr os sintomas
de abestinencia e ausencia de pmo, coloquei um otimo bloqueador de P , que so desativa se colocar uma senha que nem eu
sei pois fiz a senha sem olhar pra tela no pc, ou seja  so desativa agora so formatando o pc hahaha .

Espero que me deem algum conselho para concluir o reboot com sucesso.
um abraçao a todos.

Seja bem vindo
Meu caso é o contrário, sofro de DE e EP se uma transa minha durasse 1 hora eu me sentiria ótimo haha, mas compreendo a frustração que muitos membros que sofrem de ER devem passar.Uma pergunta, você tem o hábito de se masturbar antes de transar?Isso pode influenciar.
É interessante também saber como você esta administrando seu tempo, principalmente nos momentos onde há brecha para recaídas, que tipos de atividades extranet você vem desenvolvendo.

Como vai meu caro amigo, bem eu nao costumo masturbar antes de transar, aquele dia simplesmente eu nao ejaculava,
a mulher cansou , e aquela frustraçao bateu meu amigo que foi nada legal.

mas enfim, sobre o meu tempo de recuperaçao, eu ainda nao bolei nada , mas esta um pouco corrido eu acho,pois eu trabalho muito cedo acordo 3h da manha por causa de onibus , nao e facil de se acostumar mais com o tempo acustuma hehehe, ou seja durmu cedo e acordo cedo, chego em casa meio dia , almoço tomo banho e dormu 1h e 30 min , mais a tarde
vou a academia, hj eu fui e peguei muito pesado no treino, parece que ajuda na dopamina eu acho, as vezes dou uma saida,mas fica mais pro final de semana , estou tentando ficar o mais ocupado e com a mente livre de P , so que consesso quando esta denoite fica dificil, porque e mais anoite q costumava praticar o pmo , parece que a minha mente ta pedindo
para eu ver P .

Seja confiante, e não desista meu irmão! Que Deus seja contigo. Vamos vencer!
Nada de procrastinar.

Flávio, seja bem vindo! Eu já estou no 34o dia de reboot. Os primeiros dias são os mais difíceis mas, se você tiver persistência vai ficando cada vez mais fácil à medida que o tempo passa.

Estamos torcendo por você! Um grande abraço : Antônio

Seja bem vindo.

Acredito que seu problema de ER vá sumir lá pela terceira semana de reboot. Leve seu diário e seu reboot a sério, e você vai se livrar deste problema.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso.

Ebook você já leu.

Você instalou um bloqueador e jogou a senha fora. Ótimo. Recomendo instalar mais um. Por que? Porque, no caso do outro bloqueador se esquecer de algum site, você o bloqueia no outro bloqueador. Depois de um tempo, joga a senha deste outro bloqueador também fora e instale um terceiro.

Corte redes sociais, facebook incluso. Se você tem contatos no whats que te mandam pornografia, corte estes contatos.

Você está fazendo academia. Ótimo. Continue com esta atividade, que é excelente, mas, sempre que possível, agregue outras e outras atividades, de preferência, com sua namorada junto.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Bem hj faz 3 dias sem pmo, e esta sendo de boa para mim , n estou sentindo nenhuma vontade de ver P e masturbar, mas
confesso que meu apetite sexual almentou um poco, hj estava na academia, e eu fiquei mais olhando para as mulheres do que treinando haha, estou com menos vontade de pmo e mais vontande de paquerar a mulherada e transar com elas   , outra coisa que eu notei é que estou mais forte e uma boa energia, mas confesso q estou com um tempim de sobra devido a ausencia de PMO , vou ter q ficar mais atento nisso para n fracassar no rebot me deem sorte .

Pessoal como eu falei no meu post de ontem, eu estou com ER , eu gostaria de saber com quanto tempo demora para passar
essa maldiçao.

OBRIGADO

Três semanas é o mínimo recomendado para que a ER suma.

Recomendo instalar um contador de dias.

Outra coisa, não crie novos tópicos pra relatar seu progresso. Poste tudo aqui.

Vlw Toguro

um abraçao amigao

Boa noite pessoal

Hj faz 4 dias sem PMO, e eu estou me sentindo limpo , mas meu alibido esta baixo , sera que é essa flat line?

mas confesso que a cada dia que passa estou com mais energia e força, e outra as mulhres estao me olhando
como se tivesse me comendo com os olhios estou adorando hehe, todos os dia leio o ebook , e leio o forum,
esta sendo muito produtivo , so que ficar com o alibido baixo e um pouco ruim , mas vamos pra luta

Abraçao a todos

Essa fase da libido baixa é normal. Você vai ver depois que passar por ela, como a sensação é libertadora.

Outra coisa, instale o contador de dias.

Toguro escreveu:Essa fase da libido baixa é normal. Você vai ver depois que passar por ela, como a sensação é libertadora.

Outra coisa, instale o contador de dias.

Estou com um contador no meu celular, espero chegar 90 dias sem falhar

Você está indo muito bem no reboot. Tem tudo pra se livrar do vício e completar os 90 dias. Sucesso na jornada.

Randy escreveu:Você está indo muito bem no reboot. Tem tudo pra se livrar do vício e completar os 90 dias. Sucesso na jornada.

Vlw amigao , se deus quiser , estou no hard mode, e usarei o menino so pra urinar hehe

Irmão continua assim amanhã tem outro leão para vencer!!
Vamos para luta

5 DIAS

5 dias sem pmo, pelo que estou percebendo eu estou na flat line mas minha ereçao esta muito forte,o garoto esta igual  pedra,mas  como eu ainda nao sei se estou curado de ER, acho q semana que vem vou testar com uma GP pois nao tenho namorada, vcs acham que eu deveria fazer esse teste?

Outra coisa, ainda nao passei por nenhum gatilho isso é bom, mas estou preparado para tudo.

Sobre a pergunta acima, gostaria que os experientes me respondessem,

Vlw um abraço.

Se você sofre de ER, eu recomendo três semanas de reboot antes de tentar fazer sexo. Antes disso, acho difícil você sentir alguma melhora.

Flavio libertando escreveu:5 DIAS

5 dias sem pmo, pelo que estou percebendo eu estou na flat line mas minha ereçao esta muito forte,o garoto esta igual  pedra,mas  como eu ainda nao sei se estou curado de ER, acho q semana que vem vou testar com uma GP pois nao tenho namorada, vcs acham que eu deveria fazer esse teste?

Outra coisa, ainda nao passei por nenhum gatilho isso é bom, mas estou preparado para tudo.

Sobre a pergunta acima, gostaria que os experientes me respondessem,

Vlw um abraço.

Você deveria esperar mais um tempo, tipo um mês, ou até completar o reboot, que é quando você deverá estar recuperado de uma ER (também tive esse sintoma). Se você for transar agora, a frustração poderá ser grande, ainda mais por você estar numa flatline.

Sobre os gatilhos, eles sempre vão existir. Mas você tem que aprender a driblá-los.

ok, vou esperar um mes entao

DIA 6
Boa noite pessoal, completei 6 dias agora so falta 84 uhuuu, brincadeiras a parte hahaha
hj estou me sentindo ok, efeitos que eu falei nos post passados como muita energia e muito calor msm esses dias fazendo muito frio aki onde eu moro,tb estou mais dominate e decisivo uma melhora muito grande no meu trabalho, mas tb um mau humor , estou mais brigao como se eu nao tivesse medo de nada e ninguem, outra coisa que eu demorei um poco pra perceber por esta um pouco fraco mas que seria o sistema de recompensas do meu cerebro onde eu estou aproveitando com muito mais alegria e interesse,como conversas com amigos e principalmente com as mulheres que parece que estou mais seletivo em termos de beleza e o carater delas
como se eu olhasse a beleza delas mais tb a pessoa por dentro, coisa quando eu praticava a pmo simplesmente nao acontecia,
mas agora me sinto bem mais atraido por elas, mesmo estando na flat line e nao esta sendo nada legal,pq isso é um gatilho pra mim, como eu reparei isso? simples  minha mente parece que esta me avisando para ver P por eu nao estar sentindo os altos picos de testosterona, como se ela falasse (vc nao é viciado entao n tem importancia vc descascar o salame so hj) hahahah
so que estou focado como nunca estive antes.

Hj fiz coisas que nao fazia a 3 meses, como: hj eu toquei meu baixo, sim sou baixista, toquei algumas musicas aki em casa, peguei algumas musicas dos raimundos pedido de um amigo meu estou enferrujado mais vamos melhorar isso hehe

Outra coisa que quero deixar claro so para vcs saberem mesmo, eu estou ancioso para vir os almentos da testosterona,pois quero muito aproveitar os beneficios, como eu sempre vejo nos relatos de quem concluiu o rebot, e esse foi o sexto dia,   um abraçao ae e uma boa recuperaçao a todos.

Recomendo incluir meditação em suas rotinas. E continue entrando em contato com as pessoas.

Acompanhando.

Toguro escreveu:Recomendo incluir meditação em suas rotinas. E continue entrando em contato com as pessoas.

Acompanhando.

Nao sei a respeito de meditaçao mais vou dar uma pesquisada, mas pra mim esta tranquilo ficar sem pmo apesar de ser o sexto dia.

Meditação serve para você driblar a ansiedade. Isso pode ou não ter ligação com o vício em PMO.

Acompanhando irmão, mantenha o foco e não desista. A propósito não deixe a auto confiança te dominar por completo, apesar das vantagens sem PMO é sempre bom redobrar o cuidado, principalmente no primeiro mês até alcançar uma etapa "segura".
Boa sorte e tamo junto!