Começo Hoje Minha Guerra rumo a Libertação

5/4/2016, 13:14

Neste momento dou inicio a minha luta contra esse vicio que me aprisiona , que amarra minha vida e tenho certeza que se não vence-lo vai arruinar meu casamento e meu futuro profissional.Virei aqui para relatar minha vitória a cada dia e espero chegar no meu objetivo que são os 90 dias longe de PMO.Não vou instalar bloqueadores por sempre acabo revertendo e voltando ao vicio.Creio que com força de vontade e muita oração vou triunfar.

5/4/2016, 13:29

Acompanhando.

Voce ja leu o ebook?
Vai fazer qual atividade extranet?

5/4/2016, 14:16

chameleon escreveu:Neste momento dou inicio a minha luta contra esse vicio que me aprisiona , que amarra minha vida e tenho certeza que se não vence-lo vai arruinar meu casamento e meu futuro profissional.Virei aqui para relatar minha vitória a cada dia e espero chegar no meu objetivo que são os 90 dias longe de PMO.Não vou instalar bloqueadores por sempre acabo revertendo e voltando ao vicio.Creio que com força de vontade e muita oração vou triunfar.

Seja muito bem vindo ao fórum, chameleon!

Acredito que a primeira atitude do cara que quer vencer o vício, seja instalar bloqueadores no computador e no celular, caso contrário, fica extremamente difícil segurar a onda. Veja bem, não estou querendo dizer que você não conseguirá sem bloqueadores, há exceções. Porém, a quantidade de pessoas que conseguiram chegar aos 90 dias sem bloqueadores é miníma, então você deve repensar quando diz que não utilizará.

A força de vontade é um fator principal para se conseguir, mas as crises de abstinência são terríveis a ponto de acabarem com toda essa força que temos quando estamos no início. São nesses momentos que os bloqueadores entram em ação.

Utilizar bloqueadores não significa que você será impedido de acessar pornografia, até mesmo porquê as coisas são bem facilitadas ultimamente. No entanto, eles servem para nos barrar por um instante, afim de pensarmos se realmente vale a pena. Compreende?

Desde que comecei essa luta, não instalei os bloqueadores como deveria, apesar de ter dito que tinha instalado. Instalei, mas deixei a senha comigo. Quando as crises de abstinência surgiam, nada me impedia, nada me barrava, nada me fazia repensar, e cá estou com o contador no vermelho. E é justamente por isso que eu bato nessa tecla: os bloqueadores são fundamentais, instale-os.

Espero ter te convencido, rs. Estarei acompanhando o seu diário, um abraço!

5/4/2016, 15:42

Barbudo escreveu:Acompanhando.

Voce ja leu o ebook?
Vai fazer qual atividade extranet?

Obrigado pela atenção Barbudo. Estou lendo o ebook e a atividade extranet estou avaliando algumas possibilidades.

5/4/2016, 15:48

Abdon escreveu:

chameleon escreveu:Neste momento dou inicio a minha luta contra esse vicio que me aprisiona , que amarra minha vida e tenho certeza que se não vence-lo vai arruinar meu casamento e meu futuro profissional.Virei aqui para relatar minha vitória a cada dia e espero chegar no meu objetivo que são os 90 dias longe de PMO.Não vou instalar bloqueadores por sempre acabo revertendo e voltando ao vicio.Creio que com força de vontade e muita oração vou triunfar.

Seja muito bem vindo ao fórum, chameleon!

Acredito que a primeira atitude do cara que quer vencer o vício, seja instalar bloqueadores no computador e no celular, caso contrário, fica extremamente difícil segurar a onda. Veja bem, não estou querendo dizer que você não conseguirá sem bloqueadores, há exceções. Porém, a quantidade de pessoas que conseguiram chegar aos 90 dias sem bloqueadores é miníma, então você deve repensar quando diz que não utilizará.

A força de vontade é um fator principal para se conseguir, mas as crises de abstinência são terríveis a ponto de acabarem com toda essa força que temos quando estamos no início. São nesses momentos que os bloqueadores entram em ação.

Utilizar bloqueadores não significa que você será impedido de acessar pornografia, até mesmo porquê as coisas são bem facilitadas ultimamente. No entanto, eles servem para nos barrar por um instante, afim de pensarmos se realmente vale a pena. Compreende?

Desde que comecei essa luta, não instalei os bloqueadores como deveria, apesar de ter dito que tinha instalado. Instalei, mas deixei a senha comigo. Quando as crises de abstinência surgiam, nada me impedia, nada me barrava, nada me fazia repensar, e cá estou com o contador no vermelho. E é justamente por isso que eu bato nessa tecla: os bloqueadores são fundamentais, instale-os.

Espero ter te convencido, rs. Estarei acompanhando o seu diário, um abraço!

Obrigado pela força Abdon, a questão dos bloqueadores é que instalo e fico com as senhas e quando a vontade vem as vezes eu acabo por desinstalar os mesmos a fim de conseguir ter acesso.Se puder me indicar alguns vou testar.

5/4/2016, 15:58

chameleon escreveu:

Abdon escreveu:

chameleon escreveu:Neste momento dou inicio a minha luta contra esse vicio que me aprisiona , que amarra minha vida e tenho certeza que se não vence-lo vai arruinar meu casamento e meu futuro profissional.Virei aqui para relatar minha vitória a cada dia e espero chegar no meu objetivo que são os 90 dias longe de PMO.Não vou instalar bloqueadores por sempre acabo revertendo e voltando ao vicio.Creio que com força de vontade e muita oração vou triunfar.

Seja muito bem vindo ao fórum, chameleon!

Acredito que a primeira atitude do cara que quer vencer o vício, seja instalar bloqueadores no computador e no celular, caso contrário, fica extremamente difícil segurar a onda. Veja bem, não estou querendo dizer que você não conseguirá sem bloqueadores, há exceções. Porém, a quantidade de pessoas que conseguiram chegar aos 90 dias sem bloqueadores é miníma, então você deve repensar quando diz que não utilizará.

A força de vontade é um fator principal para se conseguir, mas as crises de abstinência são terríveis a ponto de acabarem com toda essa força que temos quando estamos no início. São nesses momentos que os bloqueadores entram em ação.

Utilizar bloqueadores não significa que você será impedido de acessar pornografia, até mesmo porquê as coisas são bem facilitadas ultimamente. No entanto, eles servem para nos barrar por um instante, afim de pensarmos se realmente vale a pena. Compreende?

Desde que comecei essa luta, não instalei os bloqueadores como deveria, apesar de ter dito que tinha instalado. Instalei, mas deixei a senha comigo. Quando as crises de abstinência surgiam, nada me impedia, nada me barrava, nada me fazia repensar, e cá estou com o contador no vermelho. E é justamente por isso que eu bato nessa tecla: os bloqueadores são fundamentais, instale-os.

Espero ter te convencido, rs. Estarei acompanhando o seu diário, um abraço!

Obrigado pela força Abdon, a questão dos bloqueadores é que instalo e fico com as senhas e quando a vontade vem as vezes eu acabo por desinstalar os mesmos a fim de conseguir ter acesso.Se puder me indicar alguns vou testar.

É justamente o que aconteceu comigo, cara. Instalei, mas deixei a senha por perto.

Aqui na minha máquina, instalei o K9 Web Protection + InterAppControl. Os dois trabalham muito bem em conjunto e por enquanto nunca tive problema com ambos.
Agora a questão da senha, se você não tiver alguém de confiança, dificulte o acesso à ela. Já vi muitos usuários relatarem que cortaram a senha em pedaços e os espalharam por toda a casa; quarto dos pais, sala, banheiro, cozinha, quintal e etc.

Você poderia adotar essa medida, mas se você se sentir seguro de que o bloqueador não fará nenhuma "burrice" (bloqueando algo nada haver), elimine de vez a senha.

O que acha dessa sugestão? É de se pensar, acredito que tudo seja válido e devemos ser radicais perante algo que nos destruiu por tanto tempo.

Abraços!

5/4/2016, 16:07

Abdon escreveu:

chameleon escreveu:

Abdon escreveu:

chameleon escreveu:Neste momento dou inicio a minha luta contra esse vicio que me aprisiona , que amarra minha vida e tenho certeza que se não vence-lo vai arruinar meu casamento e meu futuro profissional.Virei aqui para relatar minha vitória a cada dia e espero chegar no meu objetivo que são os 90 dias longe de PMO.Não vou instalar bloqueadores por sempre acabo revertendo e voltando ao vicio.Creio que com força de vontade e muita oração vou triunfar.

Seja muito bem vindo ao fórum, chameleon!

Acredito que a primeira atitude do cara que quer vencer o vício, seja instalar bloqueadores no computador e no celular, caso contrário, fica extremamente difícil segurar a onda. Veja bem, não estou querendo dizer que você não conseguirá sem bloqueadores, há exceções. Porém, a quantidade de pessoas que conseguiram chegar aos 90 dias sem bloqueadores é miníma, então você deve repensar quando diz que não utilizará.

A força de vontade é um fator principal para se conseguir, mas as crises de abstinência são terríveis a ponto de acabarem com toda essa força que temos quando estamos no início. São nesses momentos que os bloqueadores entram em ação.

Utilizar bloqueadores não significa que você será impedido de acessar pornografia, até mesmo porquê as coisas são bem facilitadas ultimamente. No entanto, eles servem para nos barrar por um instante, afim de pensarmos se realmente vale a pena. Compreende?

Desde que comecei essa luta, não instalei os bloqueadores como deveria, apesar de ter dito que tinha instalado. Instalei, mas deixei a senha comigo. Quando as crises de abstinência surgiam, nada me impedia, nada me barrava, nada me fazia repensar, e cá estou com o contador no vermelho. E é justamente por isso que eu bato nessa tecla: os bloqueadores são fundamentais, instale-os.

Espero ter te convencido, rs. Estarei acompanhando o seu diário, um abraço!

Obrigado pela força Abdon, a questão dos bloqueadores é que instalo e fico com as senhas e quando a vontade vem as vezes eu acabo por desinstalar os mesmos a fim de conseguir ter acesso.Se puder me indicar alguns vou testar.

É justamente o que aconteceu comigo, cara. Instalei, mas deixei a senha por perto.

Aqui na minha máquina, instalei o K9 Web Protection + InterAppControl. Os dois trabalham muito bem em conjunto e por enquanto nunca tive problema com ambos.
Agora a questão da senha, se você não tiver alguém de confiança, dificulte o acesso à ela. Já vi muitos usuários relatarem que cortaram a senha em pedaços e os espalharam por toda a casa; quarto dos pais, sala, banheiro, cozinha, quintal e etc.

Você poderia adotar essa medida, mas se você se sentir seguro de que o bloqueador não fará nenhuma "burrice" (bloqueando algo nada haver), elimine de vez a senha.

O que acha dessa sugestão? É de se pensar, acredito que tudo seja válido e devemos ser radicais perante algo que nos destruiu por tanto tempo.

Abraços!

Abdon, meu maior problema é com relação aos bloqueadores no celular android,que é por onde mais acesso.Sabe de algum?

5/4/2016, 16:39

Tem o fórum ferramentas e bloqueadores. Lá, você encontra vários bloqueadores. Teste alguns para ver quais funcionam no seu caso.

Tem também um tópico na minha assinatura falando sobre essas falácias que usamos para não usar bloqueadores. Dá uma lida.

Se, mesmo assim, você decidir não usar bloqueadores, sinto muito, você não estará fazendo o reboot. Os bloqueadores são alguns dos procedimentos indicados, e não usá-los implica em não estar em reboot, mas em abstinência de pornografia. Neste caso, o fórum é inútil no seu caso.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

5/4/2016, 16:45

Toguro escreveu:Tem o fórum ferramentas e bloqueadores. Lá, você encontra vários bloqueadores. Teste alguns para ver quais funcionam no seu caso.

Tem também um tópico na minha assinatura falando sobre essas falácias que usamos para não usar bloqueadores. Dá uma lida.

Se, mesmo assim, você decidir não usar bloqueadores, sinto muito, você não estará fazendo o reboot. Os bloqueadores são alguns dos procedimentos indicados, e não usá-los implica em não estar em reboot, mas em abstinência de pornografia. Neste caso, o fórum é inútil no seu caso.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Obrigado Toguro,vou fazer as instalações de bloqueadores porque meu objetivo é realmente o reboot.

7/4/2016, 13:06

E aí, Chameleon!

Como ficou a situação dos bloqueadores no celular, encontrou algum que satisfizesse suas necessidades?

Praticamente fechando dois dias, como está a situação até agora?

Sigo acompanhando também.
Força aí!
Abraço

7/4/2016, 14:15

Acompanhando aqui.

Força, realmente ler o ebook todos os dias e instalar os bloqueadores são de fundamental importância.

Comprometimento aí, abrass

7/4/2016, 16:00

Jesse noiado escreveu:E aí, Chameleon!

Como ficou a situação dos bloqueadores no celular, encontrou algum que satisfizesse suas necessidades?

Praticamente fechando dois dias, como está a situação até agora?

Sigo acompanhando também.
Força aí!
Abraço

Estou testando o Xoolo Parental Control, o problema é que ele bloqueia sites não''proibidos'' como uol por exemplo,mas por enquanto vou deixar ele instalado por segurança.Esses dois estão sendo bem tranquilos, meu cerebro no momento deve estar saciado de PMO,mas ele vai procurar mais e tenho que estar preparado para resistir. Tenho fé que consigo!Abraço,estamos juntos!

7/4/2016, 16:40

Chameleon, quais outras estratégias você está adotando para fugir da PMO? É importante relatar para podermos lhe ajudar se você estiver cometendo algum erro.

15/4/2016, 00:51

Vejo que você recaiu, Chameleon!
O que houve?
Tenta te regrar de postar no seu diário todos os dias, isso ajuda bastante, sério. Sei que pode ser meio chato, mas tente!
E o de sempre: Vê onde falhou e não falhe na próxima. Força, velho!

Abraço, tamo junto!

15/4/2016, 01:27

Toguro escreveu:Tem o fórum ferramentas e bloqueadores. Lá, você encontra vários bloqueadores. Teste alguns para ver quais funcionam no seu caso.

Tem também um tópico na minha assinatura falando sobre essas falácias que usamos para não usar bloqueadores. Dá uma lida.

Se, mesmo assim, você decidir não usar bloqueadores, sinto muito, você não estará fazendo o reboot. Os bloqueadores são alguns dos procedimentos indicados, e não usá-los implica em não estar em reboot, mas em abstinência de pornografia. Neste caso, o fórum é inútil no seu caso.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Olá,
Você poderia explicar melhor a sua afirmação: "Se, mesmo assim, você decidir não usar bloqueadores, sinto muito, você não estará fazendo o reboot. Os bloqueadores são alguns dos procedimentos indicados, e não usá-los implica em não estar em reboot, mas em abstinência de pornografia. Neste caso, o fórum é inútil no seu caso".

Eu não instalei bloqueadores. No entanto, deletei o facebook porque além de ser poço de gatilhos nos dá a falsa sensação de não estarmos sozinhos, quase não vejo televisão porque é outro poço de gatilhos, não participo de grupos no whatssap onde há compartilhamento de pornografia, procuro sair e ter contato com as pessoas.

Depois que entrei em hard mode, minha ansiedade social diminuiu, os sentimentos depressivos diminuiram, passei a ter mais vontade de viver pois vivia isolado em casa só em pmo, meus pensamentos ficaram mais claros e concentrados. Eu não estava me saindo bem nas entrevistas de emprego (estou desempregado há quase um ano), e coincidência ou não voltei a trabalhar.

Quanto aos bloqueadores, acredito que quem use o pc demasiadamente por motivos de trabalho, devem instalar sim. Interessante que para mim, quando me afastei da pmo não sinto tanta necessidade de estar pendurado no notebook.

Então, eu não uso bloqueadores, então não estou no reboot? Os benefícios que tenho obtido, como explicar?

Desculpa, mas não quero lhe contrariar. Pois sei que você ás vezes exclui algumas postagens aqui no fórum.

15/4/2016, 07:39

Eu não vou fazer este debate no diário dos outros. Se você quiser iniciar este debate, recomendo que crie seu próprio diário e iremos debater lá.

Os bloqueadores são parte integrante do método como parar. O que chamamos de "reboot" é apenas a aplicação do método. Se você não o aplica, não estará em "reboot", mas em "abstinência de pornografia".

É possível obter benefícios sem usar o método como parar? Lógico que sim. Mas este não é o foco deste fórum. O foco aqui é ver como as pessoas reagem à aplicação do método como parar de forma mais controlada que for possível. Se você obteve benefícios, mas não usou o método como parar, ok, bom para você. Mas sua experiência terá sido inútil para nós, porque não irá revelar se a aplicação do método foi ou não útil para você.

Muitos rebooters recaem apenas por ver uma imagem sensual no google. É o que chamamos de gatilho. Se não tivesse visto aquela imagem, talvez não teria recaído. O bloqueador cumpre a missão de não deixar o rebooter ver tal imagem. Pelo menos no início, o bloqueador é fundamental neste aspecto.

Também serve como uma espécie de segunda chance. Quando o rebooter está trabalhando para tentar burlar o bloqueador, ele tem, ali, a chance de repensar sua atitude antes de recair. O mesmo não acontece com quem não usa bloqueadores. Ele simplesmente recai e fim de papo.

15/4/2016, 16:52

Amigos do forum,

Aqui estou disposto a realmente efetuar uma mudança radical em minha vida, a pedra fundamental para isso é o abandono do vicio em PMO.Sou casado com uma mulher maravilhosa em todos os sentidos,tenho filhos lindos,mas vivo preso a este vicio e enganando a todos e principalmente a mim mesmo.Tive acesso a pornografia por volta dos 13 anos com aquelas revistinhas que tinham uma historias com imagens(devem saber de qual se trata), durante a adolescencia até que não sofri tanto com o vicio , pois não tinha acesso a computadores e me satisfazia com as revistas.Mas, acredito que com 17 pra 18 anos tive então acesso frequente a internet e descobri os videos porno.A partir dali começou tudo,comecei a me privar de compromissos para assistir todas aquelas cenas envolvendo as formas mais bizarras de sexo.Mas o que já era ruim ficou ainda pior depois que me casei, apesar de ter uma esposa sem frescura na cama, as preocupações de um pai de familia com filhos,dinheiro etc, me fizeram mergulhar ainda mais no vicio e começou a prejudicar meu desempenho sexual e consequentemente a relação com minha esposa.Estou tomado por um desanimo fora do normal, com pensamentos suicidas e tudo mais e sinto que tudo está relacionado ao PMO, que me deixa cada vez mais frustado por não conseguir parar de praticar e com a sensação que deixo muito a desejar como pai e marido.Preciso da ajuda de voces, primeiramente me mostrando onde encontro o ebook, quais metodos me aconselham a tomar para me livrar do vicio.Quero do fundo da alma iniciar uma metamorfose, pelo meu bem e de minha familia que tanto amo.Abraço a todos.

15/4/2016, 18:23

Digamos que a história se parece assim como de muitos, mas o importante é que você está aqui porque busca se livrar desse mal.

Cara, tu tem que eliminar de vez o PMO em sua vida. Sobre o e-book é só você entrar no link abaixo:

http://vicioempornografiacomoparar.com/

Se cadastra que vai receber um link para baixar o livro. E como de praxe, instale os bloqueadores, leia o livro e tente passar mais tempo com a sua família. Interaja com as pessoas.

Nos primeiros 15 dias, atualize bem o seu diário e não suma do fórum...

Flws!!

15/4/2016, 18:57

Bem vindo, Dança. Eis algumas orientações para você vencer este vício.

1- Deleta tudo o que é rede social, cuja frequência de conteúdos sensual ou pornográfico é fato. Se uma rede ficar aberta, você uma hora vai querer inocentemente mexer. É depois já sabe. Tem uns reebooters aqui que ficam recebendo vídeos eróticos de amigos pelo celular e não excluem estes usurários. Estão pedindo para cair. Nada de querer voltar a se cadastrar em redes. Use somente redes, desde que for para uso profissional ou familiar. Esquece que mulher existe no PC. As mulheres estão na vida real. Se já é casado ou namora, sua mulher é sua esposa ou namorada.

2- Procure atividades prazerosas. Namoro, sexo, levar mulher para fazer coisas novas, esportes, etc. Isso vai levar seu cérebro a novamente sentir prazer com essas atividades, quando novos hábitos irá fazer sua dopamina a ser produzida naturalmente. Assim, a antiga trilha condicionada pela PMO no cérebro vai se fechando. Ela ficará como uma estrada abandonada e intransitável. Digo isso porque este vício torna a gente muito insensível nas relações sexuais e diminui o nível de afetividade na relação. Simplesmente, perdemos a capacidade de amar. Leia os relatos dos diários das mulheres para ver só como elas sentem e as dificuldades que vivenciam com os parceiros.

3- Leia o ebook. Nesta obra está todas as orientações básicas sobre os efeitos nocivos do vício, sobre o circuito de produção natural de dopamina e como o vício afeta isto, sobre os relatos de reebooter, sobre os efeitos da abstinência, sobre os benefícios advindos do reeboot, etc. Leia e releia.

4- Pare de bater Punheta. Assunto polêmico aqui. Tem uns reebooters que não param de bater bronha de vez em quando. Mas uma prática que combate a compulsão em PMO é deixar de se masturbar. Para quem tem DE, a abstinência em MO é importante. Crie este hábito de não bater Punheta. Você conseguirá. Lembre-se que qualquer expressão sexual deve ser somente com sua esposa ou namorada. Se for solteiro, se interaja com mulheres. Dê prioridade a perda da compulsão por pornografia e masturbação, e não só por pornografia.

5- Encare a abstinência dos primeiros dias. Seu cérebro vai fazer de tudo para você inocentemente ver PMO. Você pode ter com certeza: dor no saco, sonhos eróticos, fissuras, polucoes noturnas, vontades espontâneas de bater uma, etc. Varia muito no reeboot estes sintomas. Até uma mulher real pode se tornar gatilho. Fantasias involuntárias também serão constantes. Aguenta todo esse relances que uma hora a compulsão vai diminuir.

6- Não fantasie. Este é um dos hábitos mais nocivos. A vontade de querer ver PMO sai geralmente desse hábito. Se surge fantasias, não dê bola. Se alimenta-las, se tornam gatilhos. Com o tempo, se fizer um reeboot limpo e coerente, a compulsão vai diminuir consideravelmente. Mas se der muitas oportunidades para surgirem gatilhos, sua restauração vai ficar difícil. Será um reeboot muito desgastante e com recaídas constantes. E isso pode fazer você se sentir muito desmotivado ou ficar dando desculpas esfarrapadas para voltar a PMO.

7- Faça o reeboot com objetivos. Veja este processo como um caminho para uma recompensa, seja para você ou alguém. Tal finalidade pode ser sua cura da disfunção (caso seja induzida por PMO), a relação mais saudável e afetiva com sua esposa ou namorada, a melhoria do desempenho sexual, a melhora na sua auto estima, etc. Conforme o imperador Marco Aurélio, "uma pessoa sem objetivos é como um ser que carrega consigo um cadáver" ou "É tolo uma pessoa que passa seus dias com muita ocupação, mas que carecem de um objetivo em que se concentre todos os seus esforços".

9- Conte para sua esposa ou namorada ou outra pessoa de confiança sobre o vício. Se abrir para uma pessoa assim se torna uma ótima fonte de apoio na sua luta. Sua parceira pode entender até o porquê de seu fraco desempenho sexual ou sua ansiedade na hora da relação. Muitos relacionamentos estão sendo destruídos por este vício. Se abra para ela. Assim, ela não vai achar que ela é que não é atraente ou pensar que você está traindo-a por seu desinteresse. Se abra sobre seu vício se realmente for para uma pessoa de confiança. Se não isso, o fórum é o reduto onde você pode desabafar e encontrar apoio.

10- Instale os bloqueadores. Minimiza quase absolutamente seu acesso a internet.

Nada se ganha a troco de nada. Faça de tudo para ser feliz, é um direito seu. Não seja escravo desse vício. Prefira ter responsabilidade do que independência. Independência só atua na autonomia. A responsabilidade atua nos valores e no seu sistema de crenças. Prefira a verdade que a vaidade. Sucesso na jornada!

"Depois da dor vem o sucesso".( Eric Thomas)

___________________________________

15/4/2016, 19:53

Gregor, eu recomendo que leia e releia o comentário do Blpr durante os próximos dias, até que você tenha terminado de aplicar tudo. O que você precisa saber está no ebook e no comentário do Blpr.

Mantenha este diário atualizado. Poste aqui todos os dias, contando as suas estratégias para fugir do PC, o que você está sentindo e o que mais você julgar relevante. Sumir do fórum é um erro.

No mais, acompanhando.

15/4/2016, 21:54

Cara, apesar de alguns aqui já terem falado algo, mas quero frisar ainda mais algumas coisas.

1- INSTALE BLOQUEADORES NO COMPUTADOR E CELULAR AGORA.
Coloque o K9, Inter app control, BLOCK SITE, ANTI PORN-PRO (esses 2 últimos são extensões para google crhome/ tente usar só o chrome no pc isso ajuda a criar mais barreiras) pesquisa por hosts criados no windows com os nomes do sites que vais bloquear e pesquise sobre o OPEN DNS (todos com senhas fora do meu alcance), ou até mesmo enterradas ou fixadas em algum lugar que vc terá muita dificuldade em conseguir achar.

2- ATUALIZE DE 1 A 2X POR DIA SEU DIÁRIO AQUI
Isso ajuda vc a mostrar quais são suas dificuldades e falar oq podemos lhe auxiliar

3- TIRE DE 1 A 2 HORAS TODOS OS DIAS PARA LER O FÓRUM E O EBOOK ( de domingo à domingo). Esse fórum é muito rico, por isso tem histórias de pessoas que conseguiram sair do vício e isso não é impossível, persista e também conseguirá. Mas lembre-se, nada de ficar sozinho ocioso lendo, prefira ficar fora de casa, numa biblioteca, ou então num local da casa que não fique sozinho.

4- DESINSTALE REDES SOCIAIS E BLOQUEI SITES GATILHOS
Para mim isso serviu muito, até pq já recaí com facebook e youtube, além de o globo.com ser gatilho pra mim tb. Então bloquei-os também.

5- PRATIQUEI EXERCÍCIOS, OU CORRIDA OU MUSCULAÇÃO UMAS 4X NA SEMANA DURANTE 30 MIN. PRATIQUE MEDITAÇÃO TODOS OS DIAS.

6- TOME MEDIDAS DRÁSTICAS SE FOR PRECISO.
Ficar sem usar notebook em casa, retirar a internet do celular ou excluir coisas da rotina que pensas que são sutis, mas pode induzir a queda, às vezes podem ser importantes.

7- INSTALE UM CONTADOR DE DIAS PARA SABER COMO ESTÁ INDO COM O SEU REBOOT
Aqui vc econtra >

https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

ESTAMOS JUNTOS, FORÇA!!

15/5/2016, 00:28

Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

15/5/2016, 07:16

Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

Gregor, como andas o reboot?

28/5/2016, 21:00

Blpr escreveu:

Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

Gregor, como andas o reboot?

(2)

24/6/2016, 12:46

Canaã escreveu:

Blpr escreveu:

Canaã escreveu:Hoje está fazendo exatamente 1 mês que o Gregor não posta. Espero que ele volte, pois é um cara que precisa realmente se livrar disto o mais rápido possível (tem esposa, filhos), além de ter relatado que estava muito ruim. Tomara que volte.

Gregor, como andas o reboot?

(2)

Hora da Metamorfose!

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To precisando voltar ao forum, mas estou sem forças, preciso de ajuda galera.