Sinceramente, Não Caio Mais no Laço do Passarinheiro!

Apesar de já ter admitido minha incapacidade frente ao vício, eu estava agindo como se nada acontecesse comigo . A partir de hoje, no entanto, estarei mais comprometido com o meu tratamento, bem como terei mais iniciativa para me libertar desse mau. Irei participar mais ativamente desse fórum, enfim.

Bem-vindo à luta.

Quanto ao tópico que você abriu, será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Leia o ebook, para conhecer melhor o problema com que você está lidando.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Paquere. Vá abordar mulheres.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Hum, já li o e-book e instalei os bloqueadores. Na verdade estou ainda tentando alinhar o K9 com a minha necessidade de usar a internet, pois ele bloquei "tudo".

Após mais de 20 dias sem pornografia propriamente dita, mas com acesso a alguns materiais inadequados, em parte devido às deficiências dos bloqueadores, em parte devido a minha falta de comprometimento, ocorreu-me uma triste recaída. Após a primeira semana sem pornografia, mas com masturbação frequente, não estava mais sentindo falta de tais estímulos, ao passo em que me regozijava de recuperar minhas noites de sono, dentre outros benefícios. Porém, inesperadamente, a tensão causada pelo estresse do trabalho (dupla jornada), bem como os preparativos para uma mudança de residência para outro município, o que acarretará uma nova dinâmica de vida e novos desafios, senti um desejo tremendo de consumir pornografia, tal como fazia antes. Então burlei os bloqueadores... Graças a Deus, tal atitude não acarretou o chamado efeito caçador: um e-mail sobre um tópico que eu havia criado trouxe-me novamente a esse fórum maravilhoso, recuperando, assim, o ânimo que eu precisava para continuar essa caminhada chamada reboot. Por isso agradeço a todos que fazem parte desse projeto. Agora sinto-me mais confiante para dar continuidade ao meu tratamento. Sei que uma simples recaída não significa minha derrota, nem tampouco põe em xeque a proposta do reboot. " ... o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã..." Provérbios.

Vou estar acompanhando seu diário,brother
Toguro já disse tudo , nada a complementar

Continuo firme em meu propósito. O meu maior problema é com orgasmo, pois sou casado... estou conseguindo parar de pensar em PM e quando tenho relações com a minha esposa não ejaculo fora, como fazia antes. Assim evito M e não fico fantasiando durante a relação. Granças à pornografia não consigo manter minha ereção após a penetração e demoro bastante para ejacular. Ultimamente não consigo ejacular sem M, o que é motivo de frustração para minha esposa e eu.

Infelizmente, iniciei um tópico nessa categoria e não consigo ir para a categoria certa... Sempre que tento escrever um tópico na minha categoria, ele aparece nessa categoria...

Qual é a sua idade? Eu irei mover este tópico para o local correto.

Por favor, não abra mais tópicos.

Bloqueadores ajudam sim, mas não representam 100% dos cuidados que devemos ter ao acessar a internet. Um bom exemplo disso é o conteúdo adulto presente em alguns sites, que são difíceis de bloquear, principalmente para quem depende da internet para trabalhar... Mas, sinceramente, não caio mais nas armadilhas da dependência sexual. Hoje, não resisti e assisti a vários desses vídeos, mas não me masturbei. Fiz meus trabalhos na internet e, em seguida, dei mais umas espiadas em tais vídeos, só que dessa vez, afirmei para mim mesmo que eles não são maiores do que eu, mostrando-lhes quem está no controle da situação. Abraços a todos e bom reboot!

Assistir aos vídeos conta como recaída, mesmo que não tenha praticado MO. Recomendo resetar seu contador.

Também recomendo que dê um jeito no computador do seu trabalho. Você tem que bloquear este conteúdo de qualquer jeito.

Leo escreveu:Bloqueadores ajudam sim, mas não representam 100% dos cuidados que devemos ter ao acessar a internet. Um bom exemplo disso é o conteúdo adulto presente em alguns sites, que são difíceis de bloquear, principalmente para quem depende da internet para trabalhar... Mas, sinceramente, não caio mais nas armadilhas da dependência sexual. Hoje, não resisti e assisti a vários desses vídeos, mas não me masturbei. Fiz meus trabalhos na internet e, em seguida, dei mais umas espiadas em tais vídeos, só que dessa vez, afirmei para mim mesmo que eles não são maiores do que eu, mostrando-lhes quem está no controle da situação. Abraços a todos e bom reboot!

Você disse que "não cai não é nas armadilhas da dependência sexual". Mas, depois, viu alguns vídeos. É incoerente seu posicionamento. Se deu espiada, então ainda é dependente. É esta vontade de ver vídeos que deve ser abolida.

Oi Leo
Toguro e Blpr tem razão. Vou lhe contar uma coisa. Há tempos eu vinha tentando sucesso no meu reboot mas raramente passava uma semana sem recair. A raíz do problema era que ao passo que evitava ver Pornografia eu
"beliscava" um pouco aqui e um pouco ali. Visto não serem Pornografia explícita e sim vídeos com cenas de nudez meu cérebro dizia :" Vai fundo meu irmão que isso não é Pornografia!". E lá ia eu enganando a mim mesmo. Quando não aguentava mais de tesão, me masturbava e caia em si que continuava dependente desse lixo. Aí como já havia chegado a esse ponto ia pro xvideos e me afogava de vez em PMO. Cheguei à conclusão que estava andando em círculos. Nunca saia do lugar e conclui que se continuasse a ter peninha de mim mesmo jamais conseguirei. Entendi que o melhor caminho é cortar TODO CONTATO com vídeos, fotos ou leitura erótica bem como fantasias sexuais. Não dá pra ser diferente. Agora depois de meses tentando sinto estar no caminho certo. Você é bem mais novo que eu e te garanto que esse vício tirou quase tudo que tenho e é o que ele faz ao longo dos anos. Vai por mim. Se esforce e leve à sério o reboot. Estarei torcendo pelo teu sucesso.
ATENCIOSAMENTE : VINGADOR

Toguro e Blpr têm razão!
Devemos enfrentar o vício em P tanto quanto o vício em MO. Ambos são prejudiciais e caminham lado a lado. Tolerância a um vai, inevitavelmente, uma hora levar à tolerância e prática do outro. Por isso corte-os de uma vez.
No mais, forças e sucesso no reboot. Vou acompanhá-lo.
Grande abraço!