Vocês acham que um psiquiatra pode ajudar?

Olá. Este vício é terrível, já faz dez anos que convivo com ele e entendo o seu desânimo após uma queda, pois já tive muitas. Sei que chega um ponto em que tendemos a desacreditar em nós mesmos, em nossa capacidade de mudar e das ferramentas disponíveis para isso, como esse fórum, pois por mais que queiramos nos comprometer com a mudança, acabamos cedendo às tentações da carne. Então eu penso: é melhor desistir. Não tem jeito pra mim mesmo. Mas daí me vem à mente: mas se for assim, que sentido tem a vida? É melhor nem viver se for pra ser assim. E então percebo que minha única alternativa é continuar tentando. É tudo ou nada. O principal é não desistir. E lutar com todas as suas forças para permanecer firme. Estabeleça objetivos, metas, prioridades. Eu, por exemplo larguei meu emprego para estudar para um concurso público. Isso já faz uns 4 meses. E sabe há quantos dias consigo manter um rotina de estudos focada e livre de PMO. Há 4 dias, isso após 4 meses. Mas não vou desistir. Além do concurso, também decidi que quero falar um novo idioma. Estudo Inglês autodidaticamente e confesso que estou apreciando os resultados. Apesar de ainda não ter me libertado, tenho com o que me ocupar. E fazendo algo que eu gosto, que é aprender coisas novas.
Também me identifico com o seu relato na parte em que você fala do seu relacionamento com Deus. Para mim, isso também é difícil, pois sinto como se tivesse abusado da graça de Deus, ao recair no mesmo erro inúmeras vezes, mesmo após pedir perdão e dizer que não faria mais. Eu sei que isso acontece porque fortalecemos nosso lado carnal e deixamos o espiritual de lado. Mas talvez seja mais complicado que isso. De qualquer forma, lembre-se que desistir não é uma opção. Há muitas outras coisas muito mais produtivas, relevantes, importantes, que poderíamos fazer em nossas vidas, do que disperdiçá-la com esse lixo tóxico chamado PMO. Pense em todas as possibilidades, tantas coisas que podemos descobrir,tantas coisas a se fazer. E para finalizar um versículo bíblico de incentivo: "Buscai em primeiro lugar o reino de Deus e a sua justiça, e o mais vos será acrescentado".

Ernandes vc está certo. Desistir não é uma opção. eu vou continuar lutando sim.
Esse é o certo a fazer.
Eu acho difícil é o fato de ter que ficar pensando diariamente na pmo, não em praticar, mas pensar no vicio em si, é com se fosse uma sombra, que persegue. Eu não fecho os olhos, não me faço de cego, mas eu não gosto, não quero, não aguento ficar pensando o tempo todo nesse vicio. só quero me manter longe dele e esquecer. estou tentando fazer isso. Tentando me manter livre da pmo, e tocando minha vida. não sei se vcs entendem isso.
Mas qualquer coisa, nós estamos juntos nessa gerra. Sou muito agradecido pelas mãos estendidas, precisou tamo junto na mesma medida.

Sim. A parte de ficar pensando eu já experimentei muito. Normalmente eu não aguentava. Mas eu sei qual meu erro: quando a vontade é incontrolável, não adianta você tentar resistir ao que está bem ao seu alcance. As opções são: ou você sai e vai para longe em um lugar onde você jamais poderia acessar nenhum tipo de conteúdo P (o que normalmente não temos coragem de fazer) ou você não dá lugar a esses pensamentos, que são seguidos por desejo e vontade, contra os quais é difícil lutar, pois são coisas da carne. Para isso, é preciso manter mente e corpo ocupado com atividades saudáveis, justamente o que eu tenho feito pelos últimos 5 dias, desde que decidi voltar ao fórum, após 3 recaídas fortes em apenas 1 semana. Mas fica aí minha dica para seguir firme nesta jornada, rumo à liberdade!

[quote="Ernandes"]

Manter a mente ocupada é uma coisa importante.
eu estou tentando fazer isso também, vem dando certo. Exercícios físicos, leitura, saio com os amigos as vezes.

depois da recaída a ansiedade social voltou. na verdade eu vinha me isolando, dae eu não sentia tanta ansiedade social, dai achava que estava melhorando nesse sentido. só engano, eu acho. mas no fundo, bem no fundo eu melhorei um pouco sim. talvez essa seja a minha personalidade mesmo. depois dos 14-15 anos começou esse negocio de timidez.
uma coisa que eu percebi é que depois dos 90 dias a vontade de ver p. diminui mais. não é que fica mais fácil, mas a tentação é um pouco menos. o desejo de m.o. continua forte. mas graças a Deus eu estou conseguindo me manter limpo.

Eu vou me mudar de cidade, não vou ter acesso a internet por um tempinho, talvez algumas semanas ou 1 mês. eu não compro revistas, nem vou em lan hause, então acredito q essa mudança vai me ajudar na guerra contra o vicio. a um tempo atrás vendi meu smartphone, justamente pra não ter acesso fácil a p.
Amigos novos, cidade nova. estou me programando pra aumentar a pratica de exercícios físicos. já faço ciclismo 1 vez por semana. futebol 1 vez por semana.
Desejo boa tarde pra vcs, e com a ajuda de Deus a gente vai seguir firme nessa jornada.

Hoje completa o 13° dia livre da pmo.
Devido a falta de internet, eu vou ficar um tempinho sem acessar o fórum. mas a gente tá junto nessa guerra mesmo assim.
Que Deus abençoe a todos.

Você usa um contador? Ajuda a se manter motivado.

Boa sorte sr. Azul!!!

Ficar sem internet é chato, mas você vai ter oportunidade de reforçar laços com pessoas reais. Isso é ótimo.

Eu sei que depende muito de nós mesmos. mas um psiquiatra poderia receitar algo, ajudar com a depressão bem como a ansiedade social?
o que vcs acham da ajuda profissional?

desde que ele não seja um fanatico religioso, ou ache que pornografia é algo normal, acho que sim, pode ajudar. Mas há quanto tempo vc está longe de P?
acho que muitos problemas são curados naturalmente ao longo do reboot, algumas coisas precisam ser observadas a partir de cada um sobre si mesmo. Alguns problemas que nem temos são inventados, mas logo que ficamos longe dessa M** tudo vai voltando ao seu devido lugar.
No mais só repito o que disse acima, se for alguem bem orientado pode ser. Pergunte a pessoa o que ela acha a respeito do tema, a partir dai você toma sua decisão se vai conversar com ela mais a fundo ou não

obs: essa pergunta deveria estar em outra sessão ehehe

Jotaveh escreveu:desde que ele não seja um fanatico religioso, ou ache que pornografia é algo normal, acho que sim, pode ajudar. Mas há quanto tempo vc está longe de P?
acho que muitos problemas são curados naturalmente ao longo do reboot, algumas coisas precisam ser observadas a partir de cada um sobre si mesmo. Alguns problemas que nem temos são inventados, mas logo que ficamos longe dessa M** tudo vai voltando ao seu devido lugar.
No mais só repito o que disse acima, se for alguem bem orientado pode ser. Pergunte a pessoa o que ela acha a respeito do tema, a partir dai você toma sua decisão se vai conversar com ela mais a fundo ou não

obs: essa pergunta deveria estar em outra sessão ehehe

desculpa.
tem algumas horas apenas.
Eu estou num daqueles momentos de desespero. é foda.

cara, no começo do reboot eu pratica M mas não via P.
depois de instalar os bloqueadores cê deveria pensar numa estrategia dessas. momentos de desespero sempre acontecem depois dessas sessões. eu preciso me lembrar disso sempre que me sinto pra baixo.
de boa, cara, não se preocupa com esses detalhes tecnicos.
mas sobre parar com P, é sério. instala todos os bloqueadores que você puder e depois esquece de P. se bater a fissura resolve com M mesmo. ao menos você vai limpar sua mente e melhorar essa autoestima. ai sim você vai ter condições de vir pro reboot com tudo

Jotaveh escreveu:cara, no começo do reboot eu pratica M mas não via P.
depois de instalar os bloqueadores cê deveria pensar numa estrategia dessas. momentos de desespero sempre acontecem depois dessas sessões. eu preciso me lembrar disso sempre que me sinto pra baixo.
de boa, cara, não se preocupa com esses detalhes tecnicos.
mas sobre parar com P, é sério. instala todos os bloqueadores que você puder e depois esquece de P. se bater a fissura resolve com M mesmo. ao menos você vai limpar sua mente e melhorar essa autoestima. ai sim você vai ter condições de vir pro reboot com tudo

Obrigado mano.
vlw.

Oi, estou quase formando em psicologia... Te digo com certeza que o psiquiatra pode te ajudar caso vc queira/precise tomar remédios para ansiedade e depressão. Alguns psiquiatras receitam antidepressivos e ansiolíticos para viciados em sexo... Dizem que ajuda a controlar as compulsões. Eu nunca fui em um.
Eu, como estudante de psicologia, acho que a psicoterapia com um psicólogo ou um psicanalista, além da ida ao psiquiatra, seria o melhor pra vc. Vai no meu diário (tá na categoria homossexuais), se quiser, e lê um post que eu fui (o título é 12 DIAS). Lá eu escrevi algo que pode ser interessante pra vc...
Abraços.

Mozart

Cara, pode até ser que te ajude de alguma forma, porém, acho que seria melhor um reboot mais natural sem uso de substâncias

Eu percebi que você abriu diversos diários e que, agora, está abrindo mais este tópico.

Peço por favor que não faça mais isso. Juntei todos os seus tópicos aqui, e peço para postar novas dúvidas e relatos somente aqui.

Quanto à sua pergunta, a resposta é um sonoro NÃO SEI. Você já tentou fazer o reboot da forma preconizada no ebook? Se a resposta for não (o que acho muito provável), você não tem como saber se precisa ou não de psiquiatra.