23 - Eai galera

Hey galera tudo bom?

Bem não sei direito como começar isso aqui, mas vamos tentar.. hehe

Estou tentando há mais de 3 anos fazer o Reboot e até agora nada. É minha primeira vez aqui no fórum e vou ver se com apoio e ajuda de vocês dessa vez vai. Espero que sim :/

O negocio é que desde que descobri o site e o ebook venho limitando o acesso a pornografia cada vez mais. Quando li o ebook pela primeira vez estava conseguindo ficar um mês ou mais sem porn. Dai depois essa taxa foi caindo e caindo. Instalei o K9 mas descobri como burlar ele e não sei a senha dele pra poder acrescentar a palavrinha chave que uso para burlar ele. Então o bloqueador não esta funcionando mais

Minhas notas da facul estão caindo e meu dia está sendo cada vez mais desperdiçado já que fico procurando o vídeo perfeito e isso me toma boas 4 ou 5 horas uma ou duas vezes por semana. O foda é que trabalho com computadores. Tenho um Notebook, moro com meus pais e eles tem um pc e eu tenho celular e tablet, ou seja vivo cercado de tecnologia, mesmo se o Note for bloqueado quando a vontade bate (fissura) você vai atrás de outra fonte....

Mano talvez com algum incentivo de vocês eu consiga botar um stop nessa droga... Por favor galera, ajuda ai que segurar essa barra sozinho ta pesado de mais...

Mais uma coisa: Como faço pra acrescentar o contador de dias? Vlw

Cara é o seguinte.

Deves agora tomar medidas mais drásticas. Já que tentou por 10x e não conseguiu, creio q o melhor é modificar drasticamente o que vc acha q está lhe levando a cair.

Ficar longe de celulares, tablets e computador vai ser importante agora. Ao invés de ficar online por 6 ou 7h do dia, diminua isso, saia para correr ou fazer musculação, ou fzer uma caminhada, ou fzer um curso, ou sair para conversar com alguém. Enfim, se desligue um pouco das telas.

Tira 1-2 horas por dia para ler o ebook ou o fórum. 

Se possível, tente entrar no k9 (seja formatando o pc ou algo do tipo) e coloque as palavras chave e os locais que queres bloquear. Não tenha apenas o k9 não. Instale tb o Inter app control, kURUPIRA, BLOCK SITE, ANTI PORN-PR (esses 2 últimos são extensões do chrome no windows), hosts criado no windows e OPEN DNS ativos (todos com senhas fora do seu alcance). Enfim, tenha mais de 2 bloqueadores no computador e no tablet.


Outra coisa é, mude sua rotina para conquistar dopamina de outras formas. Leitura de algo que lhe interesse, esportes, pessoas.


Veja nesse post sobre o contador de dias>


https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias



Eu bloquei também redes sociais e sites gatilhos que eu caia (como youtube, globo.com). SAiba se quiseres vencer, terás q tomar medidas mais drásticas e saiba que valerá à pena. 

Outra coisa é:
ler somente o ebook não é somente eficaz. Precisa ler as histórias de vencedores aqui do fórum. Mas lembre-se, nada de ficar ocioso em casa, no quarto ou algo do tipo. Se fizeres isso estarás pedindo para cair.


No mais força. Esteja firme. Reboot com mente de vencedor.


Abraços. e Estamos juntos

Abel Abreu já falou tudo sobre os bloqueadores. Leia e releia o comentário dele quantas vezes for necessário até que você tenha aplicado tudo. Você pediu nossa ajuda. Ela está aí. Use todos os bloqueadores citados e mais alguns.

Releia o ebook, e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.

Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:


Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Paquere.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Hey Galera boa noite.

Muito obrigado pelos conselhos, vou instalar todos os bloqueadores sugeridos.
Ficar sem o computador não parece ser uma ideia fácil de seguir, já que to desempregado, acabo ficando o dia todo aqui. To ligado que se quero mudar de verdade é isso que tenho q fazer e vou me esforçar pra isso de verdade.
Hoje fiquei o dia todo fora, por isso só pude postar agora a noite. Vou fazer isso mesmo Toguro, postar todo dia até me livrar por completo dessa droga.
Hoje foi um dia de boa, acho que não tive pensamentos pornográficos, mas é bom estar sempre alerta, espera que ontem realmente tenha sido meu ultimo dia vendo essa droga...

Vlw galera sucesso pra vocês no reboot também

Como faz apenas para acrescentar paginas no diário invés de fazer um novo post? Achei que era só apertar em multiquote e fazer um post, mas acho q não deu certo não

Aee, Patinho!!
Bem-vindo ao fórum, depois lerei seu diário.

Seguinte...
Postreply - Se quiser adicionar um comentário dentro do teu diário
Quote - Se quiser responder algum comentário.
Multiquote - Para responder vários comentários. (Seleciona essa tecla em todos que tu queira responder e então clica em postreply)
Acho que isso é o principal.
E provavelmente o Toguro irá moderar esse teu novo tópico depois, então responda no teu diário qualquer dúvida.

Força, e estamos aí pra te ajudar! Boa sorte no reboot!

Depois, poste para nós as estratégias que você está adotando.

Boa sorte com o reboot camarada. É interessante, identificar o padrão das quedas e descobrir os motivos e situação que o levam a cair.

Fala ai patinho blz?!

Eu tbem estou no meu...... Perdi as contas reboot. Eu quero mudar , mas uma coisa destrói com esse mudar. O tempo ocioso. Muitas vezes a gente tá estudando. Mas tá lá só de faxada e isso tipo é um gatinho e nos ferra. Assim que eu poder espero que seja amanhã eu vou tentar ficar um dia off das coisas digitais e Estudar de vdd. É uma maneira de destruir com a procrastinação uma das causadoras e efeito da PMO.


Seja bem vindo! Força, vamos vencer

Cara, mudança de hábitos. Identifica o horário que você fica mais vulnerável, muda os hábitos e persista. Veja o que está te levando a cair, se é estresse, solidão, etc...analise a causa, mude o hábito e terá uma consequência proveitosa.

dai galera blz?

Então Toguro, ontem não consegui postar, mas também não vi essa droga mais desde a primeira postagem, não que faça muito tempo mas isso já é bacana, por que não tenho pensado nisso por hora. Estou seguindo o teu conselho Abel e reduzindo minhas horas de internet, mas sei que logo vai ter aquele momento tão característico da fissura e que vou vir louco pra internet, então vou começar a instalar esses bloqueadores tudo. O tablet já dei um jeito de impossibilitar o uso, o banque agora vai ser só o note mesmo. Cara com o apoio de vocês, acho que logo eu que vou escrever esses post de 'Histórias de Sucesso'. E aconselhando os caras de como se livrar disso.

Vlw galera. Sucesso ae pra vcs todos.

Pergunta: Vocês também tem essa fissura de vez em quando, de tipo parar tudo o que está fazendo e mesmo consciente de que esta fazendo merda procurar por pornografia? Veio na hora a sensação é até boa, quando você vê e o trabalho ta pronto bate aquele arrependimento da pega.

PatinhoFeioDesesperado escreveu:dai galera blz?

Então Toguro, ontem não consegui postar, mas também não vi essa droga mais desde a primeira postagem, não que faça muito tempo mas isso já é bacana, por que não tenho pensado nisso por hora. Estou seguindo o teu conselho Abel e reduzindo minhas horas de internet, mas sei que logo vai ter aquele momento tão característico da fissura e que vou vir louco pra internet, então vou começar a instalar esses bloqueadores tudo. O tablet já dei um jeito de impossibilitar o uso, o banque agora vai ser só o note mesmo. Cara com o apoio de vocês, acho que logo eu que vou escrever esses post de 'Histórias de Sucesso'. E aconselhando os caras de como se livrar disso.

Vlw galera. Sucesso ae pra vcs todos.

Pergunta: Vocês também tem essa fissura de vez em quando, de tipo parar tudo o que está fazendo e mesmo consciente de que esta fazendo merda procurar por pornografia? Veio na hora a sensação é até boa, quando você vê e o trabalho ta pronto bate aquele arrependimento da pega.

Cara, eu já estou a 129 dias de reboot e a perda da compulsão é evidente. Não há vontade de ver pornografia. Mas...

fantasias e gatilhos podem fazer a gente a ficar com ereção e induzir a buscar prazer virtual. Situações estressantes também podem ser gatilhos. No meu caso, uma mulher real até vira gatilho se ficar olhando para o corpo. Também tenho a mania de acordar e ficar imaginando sexo e ficar em ereção. Aí já levanto logo para não causar reset.

Por isso, evitar qualquer estímulo sexual artificial virtual e fantasioso por muito tempo vai enfraquecendo a antiga trilha condicionada do vício.

Cara, depois de um tempo a compulsão diminui...mas se você der brecha essa "fissura" vem. Quando ela vier, levanta e vai dar uma volta. Deixa o celular longe de você. Se deixar a fissura crescer e estiver perto do computador, já era.

Patinho, bloqueadores são importantes, mas não são a estratégia toda. Você também precisa de atividades de socialização, exercícios físicos, etc.

Desconfio que seja este o motivo de sua compulsão ainda estar alta.

Eai galera blz??? Espero que sim...

Eu estou tentando acabar com isso de verdade, mas não venho postando todo dia aqui, conforme orientações, acho que foram até orientações do Toguro, porque descobri que para mim o que realmente faz efeito é ficar o mais longe da net o possível, principalmente durante a noite quando chego do trampo, pq tu chega cansado, exausto e muitas vezes frustrados, veio única coisa que quero quando chego em casa do trampo, com certeza é bater uma e depois ir dormir, se eu ligar o Note pra postar aqui, mesmo que não esteja com vontade de assistir nada, só de ler milhares de vez a palavra pornografia, isso já me da vontade de assistir. Mesmo que o povo esteja criticando o habito, chorando pela 'queda' ou comemorando que ficou muitos dias sem ver; para mim pessoalmente, isso já é um gatilho. Então ou eu posto de manhã, como hoje que é feriado e eu não vou trabalhar, ou prefiro nem postar. Vou me empenhar pra postar de manhã aqui e hoje vou aproveitar o tempo de folga e sem ninguém em casa pra instalar tudo quando é bloqueador que foi sugerido.
Ler o que vocês postam, principalmente na minha pagina é bacana pakas, porque isso cria um senso de responsabilidade coletiva. Tipo antes de ontem eu pensei seriamente se eu veria ou não P. tava com uma fissura controlável, ai pensei: logo vou ver de qualquer forma, então foda-se melhor ver agora que faz pouco tempo que comecei esse reboot do que esperar 45 dias e cair de novo, então partiu ver. - Mas assim que abri a 'visualização privada' do Firefox pensei na galera daqui, falei putz não quero deixar de escrever, ai vou escrever o lance lá os caras vão até ficar com raiva, pq se já escrevi que toda hora tento fazer um reboot e acabo caindo, vão falar pra eu me danar né... Pq toda hora cai no mesmo erro, então pensei: Melhor não....

Mano vocês não sabem a força que estão me dando, já fique varias vezes sem ver P por uma semana, mas mesmo assim não é fácil, ter vocês ajudando ai no caminho facilitou as coisas nessa semana que passou. Mas agora vou precisar mais ainda, pq uma semana nunca foi tão difícil, mas duas semanas... será complicado pra caramba... Dá uma força ai de verdade por favor, pelo menos até quinta que vem... Prometo que vou dar só alegrias ai ;D valeu piazada

Faaalaa Patinho !! Tudo Blz ?

Parabéns pela iniciativa de acabar com esse vício destruidor de machos, sei que pode ser mais fácil burlar os bloqueadores se é de TI, recomendo que instale o máximo que poder, se possível bloqueie até mesmo a painel de controle do PC. Os Fins justifica os Meios, certo ?.
Se, assim como eu, você era propicio a cair a noite então evite ao máximo usar o PC a noite.

Acredito em você Bro, que você consegue vencer essa droga e ter a vida que você merece. Agora basta você acreditar em si mesmo.

Abraços Parceiro.
Tmj.

PS: Você faz faculdade de TI ? É porque tenho vontade de fazer uma também.

Patinho, estou gostando dessa sua motivação.

Dica: instala o qustodio.com, ou o k9, e aciona a ferramenta de restrição de horário. Você recai à noite? Beleza. Coloca os bloqueadores para derrubarem sua internet às 22 h. Foi o que eu fiz. Às 21 30, o k9 derruba a internet do note. Às 23 h, o qustodio derruba a internet do celular. Como eu não assisto televisão, só me resta dormir ou ler um livro.

Opa. Blz? Em alguns dias para mim também qualquer coisa é gatilho. Até ler a palavra P. Ou ler sobre como parar com PMO. Nesses dias tento simplesmente não pensar nisso. Afinal se for pensar bem, é só não agir. Ou seja, é muito mais difícil procurar P. Do que não fazer nada. Pelo menos em teoria hehe. Mas pensar assim, que É FÁCIL me ajuda alguns dias.
Força pra você. Diga a mim que está será A ÚLTIMA TENTATIVA PARA SER UMA VITÓRIA.

Hey Stinson blz? Não, não faço TI, faço comercio exterior. Cara vc tem 17 né? Se ainda vai se formar no ensino médio tenta um técnico em TI, se curtir vai pra facul...
Mas cara eu ficava lendo tutorias de como burlar os bloqueadores, ai eu tive de criar um email, cadastrar o bloqueador nele, criar uma senha para o bloqueador que eu não conseguisse decifrar depois, configurar todo o K9 e depois ir excluir o email que havia criado, entrar no hotmail para proibir emails daquele outro email para dai sim não conseguir burlar o K9, deu um trampo mas valeu a pena. dai depois de tudo isso descobri que deixei passar uma palavra chave. Tinha o K9 hiper bloqueado mas há um codigo de distancia, desbloqueava um único site e isso era suficiente pra se afundar todo.... Hoje instalei o InterApp cara ele nem me deixa terminar a palavra e ja fecha a pagina. Num consigo nem começar o codigo... Assim que acabar meu reboot vou mandar uma cesta de café da manhã pro cara que criou esse programa iahauihauiahaiu.

Então Toguro, to lendo livros a noite também. Cara no começo é mó chato. Mas depois vai indo e vc até curte a leitura. Não moro com meus irmãos, mas eles sempre vem aqui pra casa e usam o Note pra ver o caminho no google maps de algum barzinho ou pesquisar um lugar pra ir, minha pani é ter q explicar pra eles pq que a net não esta pegando e pq eu não tenho a senha pra ligar ela. Eu to conseguindo não ligar o pc a noite e com 2 bloqueadores, mesmo que eu ligue será difícil burlar os dois agora.

Vlw Kal vamos conseguir mano

Aeeee Patinho achei teu diário. Parabéns pela evolução e troca de nome.

Sua forca de vontade é inspiradora. Força vanos vencer!

Se alguém te questionar sobre o porquê dos bloqueadores, diga que você é um viciado em internet e está tentando se educar usando a força. Não deixa de ser verdade, e você não precisará contar o resto da história.

Esse lance de ler livros e uma boa. Eu comecei a ler também à noite e parece que você se acostuma. Só que perdi este lance de ler e estou na fissura por PMO. Só estou conseguindo 1 dia de reboot e passando por varios gatilhos na tv. Preciso parar de ver tv um pouco, principalmente a tv paga. Garra e força pra ti Patinho.Estamos Juntos no combate.

Patinho escreveu:
Hey Stinson blz? Não, não faço TI, faço comercio exterior. Cara vc tem 17 né? Se ainda vai se formar no ensino médio tenta um técnico em TI, se curtir vai pra facul...
Mas cara eu ficava lendo tutorias de como burlar os bloqueadores, ai eu tive de criar um email, cadastrar o bloqueador nele, criar uma senha para o bloqueador que eu não conseguisse decifrar depois, configurar todo o K9 e depois ir excluir o email que havia criado, entrar no hotmail para proibir emails daquele outro email para dai sim não conseguir burlar o K9, deu um trampo mas valeu a pena. dai depois de tudo isso descobri que deixei passar uma palavra chave. Tinha o K9 hiper bloqueado mas há um codigo de distancia, desbloqueava um único site e isso era suficiente pra se afundar todo.... Hoje instalei o InterApp cara ele nem me deixa terminar a palavra e ja fecha a pagina. Num consigo nem começar o codigo... Assim que acabar meu reboot vou mandar uma cesta de café da manhã pro cara que criou esse programa iahauihauiahaiu.

Então Bro eu já faço Ensino médio com técnico em informática, gostei da área mas ainda to em duvida no que vou fazer. Nunca usei o InterApp, mas parece que é bom.

Sucessos.

Você está indo mundo bem.
Sucessos sempre!

Hey povo beleza?

Eu não tenho muito o que escrever, mas melhor escrever qualquer coisa, do que não escrever nada. hehe. Por incrível que pareça estou achando meus impulsos para ir atrás de p. relativamente fracos, mas vocês sabem como é a vida né? Quando vc comemora uma vitória ou diz que 'não tem como piorar', ela dá aquele sorrisinho maroto, dá uma olhadinha pro lado de canto de olho e f@#$ a p#$% toda.

Não querendo desequilibrar o sádico humor dessa filha da p#$, melhor não comemorar muito e seguir a risca os conselhos do ebook. Já que voltei a ler ele. (li bastante conselhos restritos a ele) Bem como nada é perfeito, após instalar mais um bloqueador (kurupira) fui testa-lo. Como já foi dito maioria dos bloqueadores não bloqueiam google imagens, então uma ou outra coisa passa. Vi algumas imagens bem explicitas, não me masturbei, não fiquei vendo aquilo durante mais que três minutos, então fiz um acordo comigo mesmo.

Não vou zerar o reboot, não vi vídeos (sei que porn é qualquer tipo de matéria escrita, vídeo ou imagens) mas percebo também que para mim, zerar o reboot teria efeitos piores do que 'passar esse deslize' por alto. (É claro que eu não pensaria dessa forma se tivesse visto um vídeo, ou mesmo tivesse me masturbado com a imagem). Voltando ao meu acordo, prometi a mim mesmo, que se isso voltasse a acontecer, se eu ao menos abrisse a guia anônima do Note para ir atrás de p. mesmo que não visse nada, só abrir mesmo, isso automaticamente zeraria meu reboot.

Cada um tem uma luta, seus problemas e suas próprias soluções, não estou perguntando o que eu devo fazer, mas o que vocês teriam feito nessa situação, zerariam o reboot ou continuariam, ignorando, esse fato?

(lembrem-se não fiquei nem 3 minutos olhando para a imagem, talvez nem mesmo 2min, e nem me masturbei) Eai o que fariam?