Diário de Eu vou vencer!

to fantasiando tanto que pareço um esquizofrênico... uma avalanche de fantasias... não to conseguindo estudar ou fazer nada que não seja fantasiar e me masturbar... qualquer mulher que fale comigo, mais tarde meu cérebro trata de criar uma história pra ela, com situações perfeitas... ele é capaz de tudo pra se satisfazer... tudo pq eu cedi por um momento...

Eu vou vencer, admiro sua persistência, mas após várias tentativas de reboot aconselho você fazer como eu, busque tomar uma atitude radical, sério mesmo, não é brincadeira é a decisão mais importante da sua vida até aqui. Imagine bem, se te oferecessem 10 milhões de reais para você completar o reboot, o que você faria? Tenho certeza que ia buscar de todas as formas possível para completá-lo (a não ser que você já seja milionário...kkk). Então, pense da mesma forma, alias muito mais importante do que ganhar 10 milhões, você ganhará uma nova vida, isso vale muito mais do que qualquer dinheiro. O que te dou como dicas, que eu estou aplicando já com 61 dias sem PMO, eleve o nível da batalha, o que eu quero dizer com isso? Segue abaixo os pontos para elevar o nível da batalha:


1 - Corte a internet e a TV a cabo. Não invente desculpas, simplesmente corte, faça o possível para não ter acesso a elas. Só busque acessar de outros lugares que não seja sua casa, de preferência públicos, como o trabalho, lan house etc. Eu, por exemplo, só tenho acesso a internet do trabalho. Também jogue fora, qualquer revista e dvd que você tenha de cunho sexual, joga fora sem pensar duas vezes, quando ler isso aqui não fique pensando muito, simplesmente vá e jogue fora bem longe da sua vista.
2 - Não busque ficar só sem PMO, busque ficar longe de qualquer estímulo sexual, inclusive ver mulheres na rua, lute para não ficar olhando para nenhuma mulher, na TV, em outdoors, seu cérebro quer estímulos sexuais, mas você não irá dá-los. As pessoas podem pensar que isso é insano, mas insano é ficar nesse nosso vício, depois que você tiver sucesso você pode achar alguma coisa, mas agora não, simplesmente corte tudo.
3 - Sua mente vai querer te enganar de todas as formas, você ficará deprimido, muitas vezes tristes, querendo alegria e uma razão para viver, eu com 61 dias sem, fiquei assim vários dias, agora que estou melhorando, mas não ceder é a melhor coisa do mundo, porque seu corpo irá começar a se acostumar com os níveis de dopamina normais, longe dos altos estímulos que a PMO proporciona. Então se estiver triste, deprimido, continue lutando, vá fazer qualquer outra coisa, menos ceder aos estímulos sexuais.

De resto Força, Foco e Fé! Tamo juntos

Vim aqui comemorar meu primeiro dia sem PMO desde a última recaída, nunca pensei que comemoraria tanto uma marca como essa, é pq a queda foi feia a impressão é que eu nunca fosse conseguir me reerguer, mas graças a Deus o primeiro passo foi dado!!!

Empreendedor valeu mesmo pela força, mas tem coisas que não tem como seguir, p. ex, não tem como eu excluir a internet pq meu trabalho depende disso, evitar ver mulher na rua é complicado tb... já destruir meus dvds, não tenho revista... agora concordo com vc que uma certa dose de radicalismo é necessária, e principalmente determinação, não há vitória sem luta, e não vamos esperar nada de graça, não vai ser fácil eu tenho consciência disso!

Outra dica que eu vou seguir (essa eu li no e-book) vou evitar entrar no fórum todo dia, aliás minha idéia é entrar pouco, se vc quer combater a pornografia, não pode ficar fissurado nela, só falando dela, pq aí ela nunca vai sair da sua cabeça, a idéia é esquecer a PMO por um tempo, mas nunca esquecer que está num processo de reboot...
Abraço! As grandes coisas da vida não se consegue pela força mas pela persistência!!!

Se não tem como acessar a internet só em lugares públicos, então, os bloqueadores tem que funcionar. E claro que evitar mulher na rua é complicado, para mim isso é praticamente impossível, mas tomei a decisão que não ia ficar mais olhando, e mesmo após alguns deslizes, porque realmente é muito difícil, eu estou vencendo. E isso começou a produzir resultados, porque estou buscando não olhar, não dou muito estímulo para minha mente ficar fantasiando e a vontade vai reduzindo aos poucos. Mas se cedemos, nossa mente será bombardeada de estímulos e a vontade parecerá descontrolável, por isso para nós viciados, é importante batalhar para evitar estímulos e conter um pouco dessa vontade descontrolável de PMO.

Eu vou vencer, estou acompanhando sua história. Espero que consiga resistir nestes primeiros dias de reboot.

Eu vou vencer! escreveu:Outra dica que eu vou seguir (essa eu li no e-book) vou evitar entrar no fórum todo dia, aliás minha idéia é entrar pouco, se vc quer combater a pornografia, não pode ficar fissurado nela, só falando dela, pq aí ela nunca vai sair da sua cabeça, a idéia é esquecer a PMO por um tempo, mas nunca esquecer que está num processo de reboot...

Concordo. O próprio fórum, caso não sejamos cuidadosos, pode se tornar um gatilho. Estou percebendo isso e tentando entrar com certa cautela. Mas a entrada com certa frequência ajuda-nos a lembrar que estamos num processo e nos dá força naqueles momentos em que pensamos em desistir.

Força, man. Você consegue.

Eu odeiooo camisinha, sério. é muito ruim, principalmente as do posto de saude que sao apertadas, ficam incomodando o coitado kkk, aí eu tenho que comprar aquelas mais largas, da uma canseira pra encontrar, não que eu seja bem dotado, mas elas são mais faceis de "vestir" e mais confortáveis e mais sensiveis também.

Mas eu quase nunca uso, minha namorada toma pilula.

Eu concordo que os viciados em masturbação tem mais dificuldades com a camisinha, porque nosso penis fica mais flácido e menos sensível. Mas tem outra coisa, a camisinha já existe ha quanto tempo? bastante né? E até agora que avanços tecnologicos que ela teve? .-. Nenhum, continua a mesma coisa.
E muiitaaa gente reclama da camisinha, tem aquele papo de "chupar bala com a embalagem" e etc, a maioria dos homens não gosta mesmo.

Na verdade tem um avanço sim, mas tá meio paradão. .-.

Uma empresa criou uma camisinha muito melhor se chama "orgami condom" mas nem sei se estarei vivo quando lançarem kkkk é uma demora absurda, acho que é por causa da burrocracia governamental.

"Pensando em tudo isto, Daniel Resnic e Ray Chaves, da empresa Origami Condoms, de Los Angeles, Califórnia (EUA), criaram uma nova camisinha, feita de silicone. Além de ser mais flexível e esticar mais, o silicone é mais efetivo para bloquear vírus e bactérias. Além disso, ela é lubrificada por dentro.

Mas o detalhe que mais chama a atenção é que a camisinha tem vincos e vem dobrada como uma sanfona. Para colocá-la, basta “esticar a sanfona” sobre o membro, algo muito fácil e rápido. E as dobras permanecem depois que a camisinha é colocada.
http://hypescience.com/inovadora-camisinha-origami-aumenta-o-prazer-e-e-mais-facil-de-vestir-video/

Isso é o futuro kkk precisamos desse produto. =D

acabei de transar e mais uma vez não ejaculei (apesar de ter sido maravilhoso), o que eu fiz depois? Fui pra casa bater, e consegui gozar gostoso... não tem jeito, só vou conseguir gozar no sexo real quando parar com esse mau hábito (no meu caso vício dos brabos), depois do sexo é foda, vem o efeito caçador com tudo...

Snowman abração cara, sucesso pra nós ai!!! Não vou desistir do reboot

Brothers estou aqui pensando se mesmo eu batendo a semana inteira (só dei uma trégua esses dias... trégua= 1 por dia...) o sexo real foi bom, imagine se eu tivesse na fissura do reboot, eu ia extravasar, botar pra não presta, com a abstinência o sexo real fica coisa de outro mundo... nunca peguei nenhuma mulher com mais de 5 dias de abstinência de PMO... ou seja, não tenho referência de como seria sem o vício... mas é isso, a luta não para...

Desgraça... 4 só hj, até agora, espero que não bata mais uma a noite... não tem a menor necessidade disso, não entendendo pq fico fazendo isso no automático... se aparecesse uma mulher agora eu nem teria condições de pegar, sinceramente eu não aguento mais bater hj, meu pênis quer descanso, mas meu cérebro, esse sistema primitivo de recompensa quer que eu me desgrace... e olha que não teve nada de pornografia, só com a imaginação... estão me tripudiando... voltar pro reboot é uma questão urgente, essencial na minha vida...

Galera cheguei a seguinte conclusão: punheta uma vez na semana (e só uma vez) é aceitável... se quiser pode ser tb, uma em 15 dias, ou uma em um mês... mas acredito que eu só vou chegar nesse estágio depois de passar pelo reboot ( 90 dias sem mastubação, nem pornografia)... pornografia o cara não precisa assistir nunca mais, ela é completamente dispensável pra vida...

em agosto consegui ficar 23 dias no reboot, e desde que recair foram semanas de masturbações intensas e diárias... só no primeiro dia foram 5...  espero que com o reboot, e possa seguir o que eu disse, bater uma única vez e aguentar ficar semanas de boa, sem ser um compulsivo, nem ficar doido pra desbloquear o k9, ou procurar pornografia, seja em que mídia for...

Espero tb não ter nenhum problema de DE (mesmo que seja leve), de ER, nem ser escravo de fantasias... eu não acho que masturbação seja antinatural, ou um pecado, o vício sim, todo vício é uma coisa ruim... eu já tentei parar várias vezes e simplesmente não consigo... mas é isso, vou insistir até conseguir deixar de ser um masturbador compulsivo!

Uma possibilidade é 'administrar o vício'. Não aguentar ficar sem a punhetinha? Simples. Comece com uma a cada 3 dias. Depois aumente o prazo: 5 dias. Depois 7, 10, 15, 20, 30... enquanto você não arranjar uma namoradinha, é claro.

Quando você é solteiro, e não tem parceira fixa a anos (meu caso), é praticamente autoflagelação não tocar 'umazinha'. E isso que eu tenho faculdade, estágio, trabalhos por fora para fazer, academia, eu realmente ocupo meu tempo de alguma forma produtiva. E não perco um prazo. Mas ficar sem tocar é difícil mesmo.

Agora, quando tu tá namorando alguém, ou ainda, uma amizade colorida, negócio é guardar a porra, e ir tentando foder aos poucos para retomar a sensibilidade. Com o tempo, tudo se ajusta.

Não faz muitos dias que vi um tópico no seguinte sentido: o cara não transava e tava fora de PMO há DOIS FODENDOS ANOS. Quando foi foder, a vara não levantou. Por que? Por falta de uso, literalmente - o pau é uma bomba hidráulica, e de tempos em tempos ele tem que funcionar para não perder potência de uso.

Ele conseguiu, depois de algumas fodas, voltar a potência toda - mas foi um abalo psicológico forte, em um primeiro instante, ele achar que tinha DE mesmo sem PMO por mais de dois anos consecutivos. E, como se sabe, nem todos tem essa frieza psicológica para lidar dessa forma com esta situação.

Todo exagero é condenável. Os 90 dias é só uma meta simbólica. Mas já faz um grande significado na vida o cara NUNCA mais assistir P, e se masturbar só lá de vez em quando.

A fantasia é algo inato do ser humano, e fantasiar DE VEZ EM QUANDO ajuda a aliviar um pouco a tensão. E, claro, uma fantasia que envolva você e algo REAL que você viu no seu quotidiano. Problema, a meu ver, é quando a fantasia envolve desenhos (hentai, futanari, por ex.), ou atrizes pornográficas e suas cenas irreais. No mais, "é administrável" em quase todo caso.

Quando você fica muito tempo sem M, o que acontece quando você toca uma? Efeito caçador. Por que? Porque você ficou muito tempo afastado, e saiu 'da água para o vinho', 'da água fria para a quente' de sopetão, num único instante, num estralo. E o efeito sempre é reverso, sempre.

Quando você fica um tempo sem M, mas eventualmente toca uma, o que acontece? Vou contar meu caso: primeiras duas semanas, que tive (ao final de quase 13, 14 dias) minha primeira recaída (final de agosto) eu tive flashbacks, sonhos pornográficos, e tava altamente irritado. Toquei uma, e deu efeito caçador. Retomei uma segunda vez, estava a 8 dias sem PMO, e acabei recaindo. Toquei M, mas sem P. Resultado: o efeito caçador foi MUITO menor, fora que não tive O. E a produtividade (que andou melhorando com o afastamento de PMO) continuou boa.

Por fim, teve um tópico que o cara fazia uma tabela de excel com calendário, aonde todo dia ele anotava se teve ou não P, M ou O. E depois fazia uma média aritmética de P, M e O por dias/mês. Ele acabou se motivando, e por ter ido aos poucos, ele saiu do vício mais rápido.

Meu cérebro ta num conflito da gota... não sei se eu vou batendo aos poucos (1 em 3 dias, depois 1 em 5, 1 em 10, 30 até 90) ou se faço o reboot de vez (90 dias corridos sem masturbação nem pornografia)...

sinceramente qualquer que seja a estratégia não será fácil... sei tb que cada pessoa é diferente então uma estratégia que funciona em um, não funciona com outro...

Mas isso é reboot? (ir batendo aos poucos)... ou o reboot tadicional não aceita esse tipo de coisa? (tem que ser os 90 dias mesmo, sem masturbação nem pornografia, gozar só com sexo real?)

a estratégia que meu cérebro (sistema primitivo de recompensa) criou pra me manter no vício por enquanto é muito mais eficiente...

Não está sozinho meu caro companheiro.

Os 90 dias são só uma base, como disse o próprio Projeto.
Varia de cada um o tempo total de desinfectação e normalização do cérebro.
Deste modo, você pode colocar suas metas pessoais. Eu por exemplo, tenho essas 3 metas antes de chegar aos 90 dias e não há nenhum problema nisso, são apenas metas pessoais que eu mesmo impus.
Você também pode fazer isso.
Abraço.

Galera só a título de curiosidade, a maioria do fórum aqui é de pessoas de 20 a 29 anos... a principal dúvida é relacionada ao reboot... aqui no fórum isso é estatística, facilmente comprovada pela quantidade de mensagens...

Analisando um pouco esses dados, eu entendo que 27 anos é a idade padrão quando o cara começa a ter problemas com o vício em PMO (DE, ER, desinteresse por sexo real) (obs: só pra constar eu tenho 28 anos)... a maioria começa a bater quando tem 12 anos (início da puberdade), então eu acredito que o tempo mínimo (médio) pra que os problemas apareçam são 15 anos de vício (masturbação e pornografia intensas, praticamente diárias)... não tenho dado científico nenhum, mas é o que eu mais comumente estou observando...
 a popularização da internet rápida é coisa de 5 anos pra cá, mas dvd, revistas e canais (sex hot, playboy tv) sempre teve, então já são praticamente duas décadas que houve uma explosão da pornografia (acredito que ela ainda está em expansão, mas a sensação é que já está no auge, hj a coisa mais fácil do mundo é ver pornografia)...

Como o próprio Gary fala nos vídeos, a tendência é que esse tempo (mínimo para os problemas aparecerem) diminua cada vez mais, ao invés de 15 anos o cara pode ter problemas com 5 anos de vício... e ter DE, ER aos 17, ao invés dos 27 anos...

e outro fato evidente, a DE é o principal problema, todo mundo bate e acha lindo, até ter problemas com ereção, aí o cara se preocupa, depois ele percebe problemas de ER ou até falta de gozo mesmo (o que é frustante numa relação), em certos casos até coisa mais grave como HOCD, ou desistir de sexo real só pra ficar vivendo de fantasias...

Mas é isso apesar da faixa etária mais atingida ser de 20 a 29 anos, atinge tb adolescentes, e homens mais velhos... em qualquer idade é bom parar...

Boas colocações, muito bem observado.
Agora uma constatação minha que luto contra esse vício há muito tempo, é que o percentual de recuperação é muito baixo.
Não é impossível largar estas práticas nefastas, mas segundo um trabalho que li há um tempo o percentual de recuperação de pessoas através de grupos de auto ajuda, como AA, NA e outros que trabalham os mais diversos tipos de vício, é de apenas 10% e aqui não acredito que seja diferente, pois a quantidade de recaídas que tenho observado é grande demais.
Eu mesmo cai três vezes, depois que iniciei esse processo de reboot, estando no meu 4º, o que espero ser definitivo, pelos menos estou tendo essa sensação e ademais a ajuda que estou recebendo de uma pessoa aqui, está sendo inestimável.
Já tentei anteriormente largar esse vício incontáveis vezes e sempre terminava enfraquecido e ficava um tempo enorme sem nova tentativa.
Neste espaço tenho observado exatamente o contrário, quando caí, voltei mais fortalecido e isto tem sido a voz geral
Mas acredito que isso não é definitivo, pois vai chegar um tempo em que o auto respeito acaba e aí tudo vai por água abaixo.
Para seu conhecimento, tenho 58 anos e acredito ser o mais velho por aqui. Dê uma lida na minha história na turma acima de 40, no tópico "Começo de uma nova vida". Aguardo sua visita e comentários.
Um abraço e faça o possível e impossível para largar estas práticas nefastas, pois as consequências serão muito piores do que possa imaginar.
Um abraço e boa sorte.

Boa sorte amigão, vc pelo menos, segundo as pesquisas precisa de menos tempo de reboot pra se recuperar!!!

Meu pai tem 57 anos, eu perguntei uma vez se ele batia, ele disse que só bate se ficar 3 meses sem pegar nenhuma mulher (ele é separado da minha mãe)... caraca, ele faz o reboot sem saber, nunca foi um viciado, eu acho isso a coisa mais incrível do mundo... tenho um primo de 25 anos que fala que se fizer sexo passa um mês sem bater de forma natural... eu tenho muita dificuldade em acreditar, minha tendência é acreditar que todo mundo é igual a mim, bate 2 todo dia, fica no máximo 3 dias de abstinência, e tem dias que bate 5... eu estou tão viciado, que sempre vi o vício como algo normal... aliás mesmo achando normal o vício sempre me incomodou simplesmente por não conseguir parar e frequentemente exagerar na dose... até no dia que ele começou a me prejudicar (e até hj me prejudica) com mulheres reais...

Fala Galera!
Cara acho que em torno dos 25 e a idade padrao por que e quando a pessoal começa a perceber que a vida vai muito alem da pornografia e masturbaçao. Começamos a perceber que temos disfunçao eretil e que ficar o dia inteiro no PC acaba com nossa vida pessoal, relacionamento e economia. Cara to na luta desde ano passado e este ano eu mato o porno. A vida tem muitas coisas boas mas a pornografia nos cega quanto a isso.

27 deve ser a idade padrão mesmo... mas os malefícios da pornografia eu senti "na pele" bem antes, primeiro com ER já aos 16 e DE aos 24... eu batia pelo menos umas cinco vezes por dia... PS: hoje tenho 28.

Tenho 27 anos.

Sua análise é bem interessante, eu mesmo tenho 26 anos, há 15 anos no vício, e é difícil mensurar os problemas que a PMO causaram na minha vida, pois foram mais emocionais do que físicos/biológicos. Mas acredito que só não tive tantas problemas físicos/biológicos, porque estou tentando parar a 6 anos, então acabei passando vários períodos de semanas e algumas vezes 1 mês sem, mas sempre voltava ao vício, porém isso deu uma amenizada em relação àqueles que continuaram num ritmo frenético diário. Independente disso, a verdade é que quanto mais cedo nós buscarmos largar o vício, melhor, mas mesmo já depois de tantos anos, como o caso do Flag que tem 58 anos, temos que entender que ainda é possível, e ainda há muito o que viver. Aconselho a todos que estão a muitos anos tentando parar, buscarem ter atitudes realmente radicais, não podemos brincar com esse vício, a taxa de sucesso realmente é baixa, porque muitos não tomam atitudes radicais e continuam inventando desculpas para terem acesso a internet sozinho. No entanto, temos que fazer de tudo antes para fugir do que para resistir. Finalmente aprendi isso, demorei 6 anos, e agradeço muito ao site e ao fórum que me ajudaram a lutar de maneira mais inteligente, não entendam que não é apenas força de vontade e sim buscar lutar de maneira inteligente, a luta deve ser concentrada antes em fugir do vício do que em resistir a ele e muitos focam em resistir ao invés de fugir, e como viciados resistir certamente não é o nosso forte, portante busquem FUGIR esse é o meu conselho a todos! Abs

Empreendedor
Sábias palavras. Acrescentei mais um pouco no meu rol de artilharia contra o vício.
Por isso que é bom darmos uma passeada pelo fórum e não ficar somente restrito ao nosso tópico.
Muito obrigado e parabéns pelo score: 90% completo
Um abraço.

Galera o seguinte é esse: transei hj, mas novamente não consegui gozar... não tive DE e olha que tava usando camisinha... foi uma rapidinha durou exatamente 30 minutos num motel, a merda é que já comecei ligando a tv e lógico que tava passando um filme pornô... que me excitou mais do que a mulher que eu tava... pra conseguir gozar eu ficava tentando olhar o filme... a transa acabou e sabe o que eu comecei a fazer? bati, bati olhando o filme e tive uma dificuldade imensa de gozar já ia desistir, depois de uns 10 minutos, a mulher já tinha se vestido toda, eu bati e gozei pq tava assistindo o filme... não iria resetar como pelo menos teve sexo real, acho que quando rola o sexo real o cara tem gozar de alguma forma, nem que seja batendo... eu sei que logo depois o efeito caçador vai vir com força ( estou no meu sexto dia de reboot, prestes a bater...) demorei quase 2 meses pra ficar mais de 3 dias sem bater... é a terceira vez que eu transo com essa mulher... a primeira não foi muito boa, a segunda foi boa, e hj foi igual a primeira... cheguei a conclusão que sem reboot não tem salvação...

pra conseguir gozar eu preciso bater e imaginar cenas que me excitam... eu fantasiei com outra garota que eu tenho tesão e claro que já bati muitas vezes pensando nela... as fantasias que meu cérebro cria me excita muito mais do que o sexo real... claro varia de mulher pra mulher, todo mundo aqui já deve ter tido uma foda ruim ao menos uma vez na vida... inclusive com alguém que no passado já tinha sido boa... não é pq teve uma foda ruim que vai demonizar o sexo real.... eu tava pensando que o maior perigo da masturbação e da pornografia é que o cara goza sem o cheiro... pra cada sexo real o cara tem pelo menos 100 masturbações (nada de cheiros) quando o cara se encontra diante do cheiro fica mal acostumado... sim, aconteceu isso comigo hj, uma vagina pra mim tem que ter o mínimo de cheiro, não gosto muito de cheiro forte, mesmo que seja de ferormônio, acho que é mais um sintoma do vício que eu acabei de descobrir...

Pra que me iludir, só gozei pq bati, só gozei pq assisti pornô, e vou resetar por outro motivo, acabei de bater... depois de uma transa o efeito caçador é muito forte...

dá próxima vez que eu for em um motel, não vou cair na besteira de ligar televisão... o cara deve se excitar só pela mulher, só pelo sexo real, nada de estímulos externos...

a mulher assistindo eu bater disse que detestava cara que é viciado em pornô , cabrunco, eu literalmente parei pra assistir pornô na frente dela... isso é um absurdo... é isso, continuar na luta, é possível vencer esse vício e eu vou conseguir!!!! Aliá todos nós vamos conseguir!!!

Força, brother!!

É assim mesmo, a gente cai e levanta mais forte! Toda vez que pensar em recorrer a PMO, pense em como será bom gozar com uma mulher real, sem precisar usar as mãos! Pense nos benefícios que o Reboot pode te trazer!

É um exercício mental! Sempre que pensar nisso, desvie o pensamento para outra coisa! Escute suas músicas favoritas, leia um livro, trabalhe/estude... É uma luta diária! Aliás, milhares de lutas diárias!

FORÇA!!