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16/5/2016, 17:13
2 semanas, mas hoje me encontro no dia mais difícil

Então pessoal, essa é a primeira vez que escrevo por aqui. Tenho 18 anos, tive meu primeiro contato com a pornografia eu tinha 8 anos, desde então meu vício só foi crescendo. Aos meus 13 anos passei por um processo de conversão cristã, desde essa idade busco a cada dia mais as coisas de Deus, porém o vício da pornografia ainda me perturba e não consigo largar. em 2012 passei o ano inteiro sem me masturbar e assistir pornografia, mas desde 2013 o vício voltou. Hoje em dia eu namoro a quase dois anos,ano que vem estarei indo para o seminário para iniciar os estudos para me tornar um possivel pastor, esses dois fatores (namorar e ir pro seminário) tem me tirado completamente a paz, minha namorada pensa que larguei a pornografia, meus amigos tbm e todo mundo do qual eu tenho contato, falo pra todos meus amigos o quanto sou contra a pornografia e o quanto isso nos afeta, mas eu mesmo nao consigo largar, isso tem me matado. Há cerca de 3 semanas conheci o site e o fórum, depois de ler o e-book resolvi tentar o reboot, amanhã vai fazer 2 semanas que estou sem PMO, hoje foi o dia mais dificil até então, estava estudando no computador e não tem ngm em casa, só que não consigo tirar fantasias e a pornografia da cabeça, por isso vim pro fórum pela primeira vez. Preciso largar isso, preciso conseguir me libertar, não posso ser um escravo da pornografia, me ajudem! E obrigado a todos vocês, por mais q nunca tenha escrito nada aqui, leio constantemente o fórum. Obrigado por lerem.


Última edição por Mefshh em 17/5/2016, 19:22, editado 1 vez(es)
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16/5/2016, 17:25
Seu primeiro erro foi não ter criado um diário para melhor acompanhamento, por exemplo, não podemos te ajudar da melhor forma se não soubermos o que você vem adotando de estratégias pra ficar longe da pornografia, e nesse post você basicamente contou sua história na pmo e por que quer parar, isso não é o suficiente. Recomendo também que leia o e-book principalmente nessas horas onde as fantasias atacam, pois a leitura do mesmo irá clarear sua mente em respeito disso.

Eu sinto um certo desespero nesse post, não o tenha, é um inimigo poderoso na luta. Você não precisa ter desespero nem ansiedade, o vício será lavado aos poucos, isso dura muito tempo, então vai ter que ter disciplina até lá.

Bom que você vem acompanhando o fórum, isso ajuda bastante. Mas separe os conteúdos que irão te ajudar dos que vão te atrapalhar, pois envolve-se bastante coisa que julgamos ser introspectivas, ou seja, não podem se adequar a você.


Última edição por Nazgul em 16/5/2016, 17:28, editado 1 vez(es)
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16/5/2016, 17:28
Diário para mim é complicado. Não é todo dia que tenho tempo, mas vou tentar escrever nem que seja um pouco todos os dias, só não sei como escrever o diário etc, aceito sugestões .

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16/5/2016, 17:45
Que Deus abençoe sua vida e seus estudos. Também pretendo cursar teologia e seguir para o pastorado, mas só depois da faculdade. Very Happy
Leia o ebook inteiro e depois utilize-o como forma de consulta sempre que necessário.
Instale bloqueadores para evitar acesso à sites de P ou possíveis gatilhos -- no meu diário contei qual estratégia usei com o bloqueador Kurupira e o moderador Toguro também tem uma boa estratégia: https://comoparar.forumeiros.com/t3116-estrategia-de-bloqueio
Evite o máximo que puder ficar sozinho em casa ou muito tempo na internet.
Quando os pensamentos sujos surgirem, não se desespere. Apenas respire fundo, relaxe e ignore-os.

No mais, conte mais sobre quais técnicas você tem usado durante estas duas semanas. Sucessos no reboot, irmão!
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16/5/2016, 17:55
CapitãoCaos escreveu:Que Deus abençoe sua vida e seus estudos. Também pretendo cursar teologia e seguir para o pastorado, mas só depois da faculdade. Very Happy
Leia o ebook inteiro e depois utilize-o como forma de consulta sempre que necessário.
Instale bloqueadores para evitar acesso à sites de P ou possíveis gatilhos -- no meu diário contei qual estratégia usei com o bloqueador Kurupira e o moderador Toguro também tem uma boa estratégia: https://comoparar.forumeiros.com/t3116-estrategia-de-bloqueio
Evite o máximo que puder ficar sozinho em casa ou muito tempo na internet.
Quando os pensamentos sujos surgirem, não se desespere. Apenas respire fundo, relaxe e ignore-os.

No mais, conte mais sobre quais técnicas você tem usado durante estas duas semanas. Sucessos no reboot, irmão!
Amém mano, que Deus nos abençoe e nos encaminhe nessa jornada. Sobre estratégias tenho feito as seguintes:
Não levo mais o celular pro banheiro
Tenho ouvido músicas cristãs quando me vem a vontade
Quando me sinto tentado ligo para minha namorada para conversar sobre qq coisa
Tenho lido a biblia e orado mais que o comum
E evitado gatilhos
Espero continuar conseguindo, hoje foi o dia mais difícil, acho que se nao tivesse resolvido escrever aqui teria acabado caindo na P. Obrigado pelo apoio, vou começa o diário a partir de hoje (antes tarde do q nunca).

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16/5/2016, 17:59
Olá de novo, amigo. Recebi sua mensagem e responderei ela aqui mesmo. Você será a última pessoa que eu irei ajudar, espero que leve o reboot a sério e tenha uma nova vida a partir deste. 

O diário pode ser esse mesmo. Você organiza seu diário com uma postagem referente ao dia, e relata os sentimentos daquele dia, você pode concordar em trazer outras coisas até off-topic, mas tem que relatar os sentimentos e estratégias pois é importante para acompanhamento, e logo, importante pra você; também é importante para os visitantes, pois eles absorvem o conhecimento do seu diário para benefício próprio, no bom e ótimo sentido. Cada um se ajuda e a gente se liberta, e o seu diário é a base disso. Smile 

Ler o e-book na minha opinião é a prioridade, pois lá tem tudo. Você pode procurar no fórum a versão grátis, já que o administrador resolveu de postar uma versão paga, a não ser que queira comprar.
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16/5/2016, 18:02
Obrigado mano, de verdade! Li seu post sobre o fim, boa sorte nessa nova etapa! sobre o e-book, ja li ele.

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16/5/2016, 19:43
Mefshh escreveu:
Amém mano, que Deus nos abençoe e nos encaminhe nessa jornada. Sobre estratégias tenho feito as seguintes:
Não levo mais o celular pro banheiro
Tenho ouvido músicas cristãs quando me vem a vontade
Quando me sinto tentado ligo para minha namorada para conversar sobre qq coisa
Tenho lido a biblia e orado mais que o comum
E evitado gatilhos
Espero continuar conseguindo, hoje foi o dia mais difícil, acho que se nao tivesse resolvido escrever aqui teria acabado caindo na P. Obrigado pelo apoio, vou começa o diário a partir de hoje (antes tarde do q nunca).

Orar e ler a Bíblia ajudam muito no reboot. Não só porque são atos que mantêm nossa cabeça ocupada com bons pensamentos como também porque nos fortalecer em Deus é o melhor meio para vencer o pecado.
Dúvida: Você já instalou algum bloqueador no celular e em outros acessos à internet?
Por fim, acho que você já sabe disto, mas é sempre bom falar: socialização é uma grande ferramenta no reboot. O seminário vai ser uma grande chance de você conhecer novas pessoas e ter novas interações, mas enquanto ele não começa, saia por aí com sua namorada ou com seus amigos para shoppings, cinemas (cuidado com filmes que podem agir como gatilhos), parques, caminhadas... Aquilo que for mais de acordo com seu gosto.

Um abraço. Deus te abençoe!
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16/5/2016, 20:45
Mefshh escreveu:Diário para mim é complicado. Não é todo dia que tenho tempo, mas vou tentar escrever nem que seja um pouco todos os dias, só não sei como escrever o diário etc, aceito sugestões .

Compartilho da mesma parada que você.. nao sou bom em palavras... mas tente colocar aqui suas dificuldades, oq vc anda fazendo pra evitar cair (estrategias)... colocar suas vitorias tbm, aqui n é só lugar de derrota kkkk... coisas do tipo... Sempre que precisar de conselhos, jogue tbm, a galera ajuda bastante. Estarei te acompanhando mano. Fique com Deus, abrç...

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17/5/2016, 12:56
Olá, Mef. Seja bem-vindo.

Você já instalou os bloqueadores?

Tem socializado, procurado conversar com pessoas reais, essas coisas?

Que outras estratégias vem adotando para superar o vício?

Abraços.

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17/5/2016, 19:19
Dia 14 o/
Boa noite! Hoje fazem duas semanas desde que iniciei o reboot, ontem foi o dia mais difícil, mas superei graças a Deus e ao fórum (obrigado mesmo, vocês me ajudaram demais), hoje foi um dia mais fácil, quase não parei em casa, me relacionei bem com as pessoas durante o dia, participei de um trabalho da Igreja durante a tarde e saí para tomar um café com meu pai. Agora a noite vou para outra programação da igreja, o que faz que as tentações sejam menores no dia de hoje. Respondendo a pergubtas ainda não instalei os bloqueadores ainda, pois é bem raro usar o computador e pelo que vi não tem nenhum para celular que seja específico para site e não para aplicativo(uso bastante a Internet para coisas saudáveis e de estudo). Tenho evitado entrar no Facebook/Instagram e exclui o snapchat, isso tem me ajudado demais, infelizmente muitas fotos de amigas minhas serviam de gatilho, p que me atrapalhava demaaais, excluir/diminuir o uso dessas redes tem me ajudado. Enfim, hoje graças a Deus completo dias semanas!! Amanhã passarei o dia em casa, será um dia difícil, porém, tenho q estudar bastante amanhã, devo largar o celular de lado durante a tarde (período em q fico sozinho) e focar nos estudos. Obrigado a todos, Deus a abençoe a vida de cada um.
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Stephen Cristian
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18/5/2016, 01:48
Isso cara, tô tentando diminuir meu tempo no facebook, faça isso também, o melhor seria sair do face, eu não posso sair, pois preciso dele, não sei se você precisa também, mas diminua, muitas vezes você tá de boa sem vontade nenhuma, ai entra no face e aparece uma amiga sua em uma foto sensual, ai surge o gatilho.

Boa sorte e que Deus nos abençoe e proteja
Conor Mcgregor
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18/5/2016, 11:16
Mefshh escreveu:Dia 14 o/
Boa noite! Hoje fazem duas semanas desde que iniciei o reboot, ontem foi o dia mais difícil, mas superei graças a Deus e ao fórum (obrigado mesmo, vocês me ajudaram demais), hoje foi um dia mais fácil, quase não parei em casa, me relacionei bem com as pessoas durante o dia, participei de um trabalho da Igreja durante a tarde e saí para tomar um café com meu pai. Agora a noite vou para outra programação da igreja, o que faz que as tentações sejam menores no dia de hoje. Respondendo a pergubtas ainda não instalei os bloqueadores ainda, pois é bem raro usar o computador e pelo que vi não tem nenhum para celular que seja específico para site e não para aplicativo(uso bastante a Internet para coisas saudáveis e de estudo). Tenho evitado entrar no Facebook/Instagram e exclui o snapchat, isso tem me ajudado demais, infelizmente muitas fotos de amigas minhas serviam de gatilho, p que me atrapalhava demaaais, excluir/diminuir o uso dessas redes tem me ajudado. Enfim, hoje graças a Deus completo dias semanas!! Amanhã passarei o dia em casa, será um dia difícil, porém, tenho q estudar bastante amanhã, devo largar o celular de lado durante a tarde (período em q fico sozinho) e focar nos estudos. Obrigado a todos, Deus a abençoe a vida de cada um.

Cara. Isso e um dos erros mais comuns pensar que so a força de vontade vai te tirar dessa. Ja ouviu dizer em dias de vacas magras? Tem dia que brigamos com alguém, perdemos emprego e por ai vai....e nessas horas que temos que ter bons bloqueadores. Eu aconselho a instalação com urgência.

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18/5/2016, 11:21
Mef, instale o navegador spin no seu celular. Este é um navegador que bloqueia pornografia. Delete o chrome.

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18/5/2016, 13:35
mefshh,primeiramente parabéns por estar na luta. E bom ver que a muito tempo está saindo desse mal, só demonstra que já está firme em deixar tudo para trás. Continue pensando em seguir em frente, que lá longe notará o bem que essa decisão deu!

É otimo ver que a sua vida está indo, 15 Dias sem PMO. Boa  Very Happy
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18/5/2016, 14:09
Toguro escreveu:Mef, instale o navegador spin no seu celular. Este é um navegador que bloqueia pornografia. Delete o chrome.

Neste momento estou escrevendo o post pelo spin, baixei o applock e já bloqueei o Chrome. Bem melhor, vlw pela dica Toguro, com certeza vai ajudar demais. Enfim, hoje tenho que estudar durante a tarde e a noite vou à igreja, vou deixar o celular de lado e me concentrar nos estudos (a concentração tem melhorado nesses dias). A noite escrevo se correu tudo bem. Abraço a todos, brigado pelo apoio.

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18/5/2016, 14:14
Uma dica para não procrastinar os estudos é a restrição de horário.

Instale o bloqueador Qustodio no seu celular. Ele será inútil para bloqueio à pornografia, já que ele não atua em navegadores que não sejam o Chrome. Porém, ele tem restrição de horário, e esta função é muito útil.

Nos horários que você tem que estudar, programe o Qustodio para bloquear a internet. Todos os aplicativos serão automaticamente bloqueados, incluindo o Spin, e só será possível fazer ligações. Faça o mesmo no PC, porém, usando o K9 para a restrição de horário. Com isso, você ficará totalmente sem internet, o que irá te ajudar a tomar a decisão de partir para os livros.

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19/5/2016, 19:31
Ontem a noite não consegui escrever, mas ocorreu tudo bem!! Hoje e tentação foi forte, ter baixado o Spin e bloqueado o Chrome (Obrigado pela dica), com certeza, foi o que me salvou!! liguei para minha namorada durante a tarde e conversamos sobre vários assuntos e surgiu a pornografia em um deles, conversamos sobre o quão a pornografia é prejudicial para a mente humana e os relacionamentos, isso foi mt bom tbm, me deu mais força para me manter sem a pmo. Agora devo tomar um banho, fazer minha meditação e ajudar meu irmão com a inscrição do enem. vou ficar pelo fórum tbm. Vlw rapeize, de coração!

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19/5/2016, 23:02
Mefshh escreveu:Ontem a noite não consegui escrever, mas ocorreu tudo bem!! Hoje e tentação foi forte, ter baixado o Spin e bloqueado o Chrome (Obrigado pela dica), com certeza, foi o que me salvou!! liguei para minha namorada durante a tarde e conversamos sobre vários assuntos e surgiu a pornografia em um deles, conversamos sobre o quão a pornografia é prejudicial para a mente humana e os relacionamentos, isso foi mt bom tbm, me deu mais força para me manter sem a pmo. Agora devo tomar um banho, fazer minha meditação e ajudar meu irmão com a inscrição do enem. vou ficar pelo fórum tbm. Vlw rapeize, de coração!


Fala Mefshh. Estou acompanhando seu diário. Continue desse jeito amigo. abraços!

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20/5/2016, 07:34
Legal o Spin ter te salvado. Acompanhando.

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20/5/2016, 13:11
Está indo bem! Muito bom! Very Happy
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20/5/2016, 13:36
Em primeiro lugar quero te parabenizar pelo seu empenho. Me admira ver um jovem com tamanha determinação. Fico feliz em ver a fé que você tem em Deus. Continue firme. Você está há alguns aninhos preso à pornografia. No meu caso são quase 3 décadas. Não queira saber o estrago que esse vício fez à minha vida. Queria que essa ajuda existisse quando eu tinha a tua idade. Tenho certeza que estaria vivendo outra vida. Em fim continue firme e considere-se um privilegiado de ter exatamente a ajuda que muitos de nós não tínhamos anos atrás.
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