21 - Diario - M. Scofield

Primeiro eu quero começar dizendo que estou MUITO FELIZ de conhecer esse forum, nossa, primeiro porque ver tantos exemplos de superação me motivaram demais a continuar nessa luta continua de vencer essa maldição, segundo que finalmente eu vou poder fazer algo que eu NUNCA fiz na minha vida, que é desabafar sobre esse problema desgraçado. Não tenho duvidas de que esse site vai me ajudar a vencer isso.

Bom eu conheci a masturbação com 15 anos com minha primeira namorada, até então eu já via pornografia, mas só por ver mesmo, porém depois que eu descobri o que era se masturbar vendo pornografia minha vida mudou radicalmente, a principio passei a não sair mais de casa pra quase nada, só pra ir para a escola e pra casa da namorada, depois de uns 3 anos nessa porcaria minha vida começou a ficar uma bagunça, conciliar namoro, cursos, escola e trabalho em meio a esse vicio começou a se tornar extremamente complicado para mim, até porque nessa fase já estava fora de controle minha situação com a masturbação, só para vocês terem ideia, se eu visse uma mulher no trampo ou uma garota no curso que chama-se minha atenção eu parava qualquer coisa que eu estivesse fazendo para ir ao banheiro e me masturbar, sim, independente do lugar, aos 19 anos eu perdi TUDO o que eu tinha conquistado até então, graças a Deus eu sempre tive sorte, então eu tinha emprego, uma namorada incrível, até conseguir ganhar uma bolsa integral pelo enem eu consegui, mas infelizmente a masturbação me tirou tudo isso, comecei a ficar muito preguiçoso no trampo e acabei sendo demitido, comecei a não me interessar mais pela minha namorada e acabamos terminando, sempre deixava os trabalhos da faculdade pra depois que eu me masturbava e no final não acabava fazendo e com isso perdi minha faculdade. Hoje aos 21 anos eu olho pra trás e infelizmente me deparo apenas com 3 coisas na minha vida, masturbação, pornografia e perda de oportunidades, acho que a pior coisa que a masturbação me trouxe foi isso, a perda de oportunidades, 3 empregos perdidos, vida social perdida, vida familiar perdida, é um inferno essa praga. esse ano decidi colocar um ponto final nisso, mas tive muitas recaídas, porem agora neste mês de maio, eu já estou a 22 dias sem, e acreditem esse é o meu RECORDE, nos ultimos anos eu não conseguia ficar mais de duas semanas sem, mas agora eu tenho fé em Deus e em mim de que eu vou conseguir vencer isso.

Boa sorte pra mim e boa sorte para todos vocês

#MasturbaçãoNuncaMais

Michael Scofield escreveu:Primeiro eu quero começar dizendo que estou MUITO FELIZ de conhecer esse forum, nossa, primeiro porque ver tantos exemplos de superação me motivaram demais a continuar nessa luta continua de vencer essa maldição, segundo que finalmente eu vou poder fazer algo que eu NUNCA fiz na minha vida, que é desabafar sobre esse problema desgraçado. Não tenho duvidas de que esse site vai me ajudar a vencer isso.

Bom eu conheci a masturbação com 15 anos com minha primeira namorada, até então eu já via pornografia, mas só por ver mesmo, porém depois que eu descobri o que era se masturbar vendo pornografia minha vida mudou radicalmente, a principio passei a não sair mais de casa pra quase nada, só pra ir para a escola e pra casa da namorada, depois de uns 3 anos nessa porcaria minha vida começou a ficar uma bagunça, conciliar namoro, cursos, escola e trabalho em meio a esse vicio começou a se tornar extremamente complicado para mim, até porque nessa fase já estava fora de controle minha situação com a masturbação, só para vocês terem ideia, se eu visse uma mulher no trampo ou uma garota no curso que chama-se minha atenção eu parava qualquer coisa que eu estivesse fazendo para ir ao banheiro e me masturbar, sim, independente do lugar, aos 19 anos eu perdi TUDO o que eu tinha conquistado até então, graças a Deus eu sempre tive sorte, então eu tinha emprego, uma namorada incrível, até conseguir ganhar uma bolsa integral pelo enem eu consegui, mas infelizmente a masturbação me tirou tudo isso, comecei a ficar muito preguiçoso no trampo e acabei sendo demitido, comecei a não me interessar mais pela minha namorada e acabamos terminando, sempre deixava os trabalhos da faculdade pra depois que eu me masturbava e no final não acabava fazendo e com isso perdi minha faculdade. Hoje aos 21 anos eu olho pra trás e infelizmente me deparo apenas com 3 coisas na minha vida, masturbação, pornografia e perda de oportunidades, acho que a pior coisa que a masturbação me trouxe foi isso, a perda de oportunidades, 3 empregos perdidos, vida social perdida, vida familiar perdida, é um inferno essa praga. esse ano decidi colocar um ponto final nisso, mas tive muitas recaídas, porem agora neste mês de maio, eu já estou a 22 dias sem, e acreditem esse é o meu RECORDE, nos ultimos anos eu não conseguia ficar mais de duas semanas sem, mas agora eu tenho fé em Deus e em mim de que eu vou conseguir vencer isso.

Boa sorte pra mim e boa sorte para todos vocês

#MasturbaçãoNuncaMais

Olá Scofield. Primeiro de tudo, adoro a série prison break. Já simpatizei com você. rsrs. Em fim, parabéns pelos 22 dias. Continue firme forte. Instale os bloqueadores. Estude a fundo o ebook. E atualize seu diário que estamos acompanhando.

Kkk... Prison Break é bom demais, muito obrigado pelo apoio, estarei me esforçando ao maximo para vencer isso para que futuramente eu também possa ajudar muitas pessoas a se livrarem dessa praga rs.

VamoQueVamo.

Seus sintomas são bem parecidos com os da maioria aqui, e realmente a PMO destrói a vida de qualquer um, o bom é que esses sintomas tendem a desaparecer com a descontinuidade da PMO, leia o Ebook, pois ele será mais importante do que qualquer mensagem de incentivo, irei acompanhar o seu diário, força nessa empreitada pela vida.

Seja bem-vindo.

Antes de mais nada, você precisa saber que o método como parar que adotamos não implica em você resistir ao vício, mas em substitui-lo por outras formas de prazer. Reboot não é resistir ao pornô, mas substitui-lo por outras formas de prazer.

O meu comentário é extenso, mas recomendo ler tudo e ir aplicando aos poucos o que eu postar aqui:

Leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro.

Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO. Na minha assinatura, tem uma estratégia de bloqueio.

Para celular, recomendo instalar o navegador spin e o applock. Com o applock, bloqueie o google chrome e o playstore.

Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Faça atividades com sua namorada.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Estaremos te acompanhando. Sucesso.

Uffa, mais um dia concluído sem PMO. estava pensando, vou olhar daqui pra frente cada dia como um recorde novo a ser batido, porque nos ultimos 5 anos eu NUNCA consegui ficar mais de 2 semanas sem isso, e esse mês já são 22 dias, ficando sem isso amanhã já será um novo recorde e assim por diante ... acredito que isso vai me motivar, não sei porque nunca pensei dessa forma antes rs, talvez eu já tivesse parado faz tempo né =/, mas enfim, o que importa é que eu estou conseguindo. \o/

Ferd20 escreveu:Seus sintomas são bem parecidos com os da maioria aqui, e realmente a PMO destrói a vida de qualquer um, o bom é que esses sintomas tendem a desaparecer com a descontinuidade da PMO, leia o Ebook, pois ele será mais importante do que qualquer mensagem de incentivo, irei acompanhar o seu diário, força nessa empreitada pela vida.

Valeu cara, todo apoio para você também.

Toguro escreveu:Seja bem-vindo.

Antes de mais nada, você precisa saber que o método como parar que adotamos não implica em você resistir ao vício, mas em substitui-lo por outras formas de prazer. Reboot não é resistir ao pornô, mas substitui-lo por outras formas de prazer.

O meu comentário é extenso, mas recomendo ler tudo e ir aplicando aos poucos o que eu postar aqui:

Leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro.

Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO. Na minha assinatura, tem uma estratégia de bloqueio.

Para celular, recomendo instalar o navegador spin e o applock. Com o applock, bloqueie o google chrome e o playstore.

Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade. Meditação é o mais recomendado. Mas pode recorrer a outras, como yoga, massagem, entre outras.

Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.

Faça atividades com sua namorada.

E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Estaremos te acompanhando. Sucesso.

Valeu pelas informações mano.

Pronto acabei de desativar meu Facebook, desde o dia primeiro desse mês estou fazendo isso, apenas reativando ele aos finais de semana, e aí no domingo já desativo novamente porque infelizmente é muita tentação por lá, cada mina bonita postando fotos sensuais que meu Deus ... fica bem dificil kkk.

Bem vindo, cara! Parabéns pelos 22 dias. Siga o conselhos dos veteranos daqui do fórum e tenha paciência, que logo você vai escapa do vício. Muita força para ti!

Kuroro

Kuroro escreveu:Bem vindo, cara! Parabéns pelos 22 dias. Siga o conselhos dos veteranos daqui do fórum e tenha paciência, que logo você vai escapa do vício. Muita força para ti!

Kuroro

Muito Obrigado mano, desejo toda sorte e força aí pra você também.

Eae Pessoal, suave ? . Bom como eu sou meio expert nessa porra de PMO devido aos 5 anos que eu fiquei preso nisso, eu queria falar um pouco sobre as DESCULPAS MENTAIS que sempre vem para nos atrapalhar .

Eu não sei vocês, mas durante o periodo do meu vicio eu sempre ficava puto da vida depois de me masturbar, e aí logo em seguida a minha mente justificava aquilo de alguma forma, e com o decorrer do tempo aconteceu algo que eu queria muito saber se outras pessoas também tem, que é mania de datas, então todo dia 1, 5 , 10 , 15 , 20 , 25 , 30 eu falava que ia parar, mas somente nesses dias, pensa o inferno que isso se tornou, depois ficou até pior que passou a ser por meses, então tipo, se o dia primeiro de tal mes começa-se em uma quarta feira eu já descartava esse mês, os unicos meses que eu idealizava para colocar um fim nisso era os meses que começam ou com domingo ou com segunda, e em 2014 ficou até pior, porque como eu disse no meu primeiro relato, em 2014 eu perdi muita coisa, praticamente tudo o que eu tinha, e eu sabia que isso era a causa da masturbação, mas aí sabem o que eu fiz ? ao invés de parar eu decidi que eu ia me masturbar até 31 de dezembro e que a partir de 2015 eu não me masturbaria mais, por 2 motivos, 2015 é um numero "redondo" e assim como eu fazia com os os dias, acabei fazendo com esse ano e segundo porque em 2015 eu viria a fazer 20 anos, outro numero "redondo", e no final das contas a unica coisa que aconteceu é que eu NUNCA consegui cumprir isso baseado nessas datas, em 2015 talvez tenha sido a época que eu mais me masturbei porque eu conheci a maconha e a soma dos 2 era uma coisa maravilhosa, e foi ai aonde eu percebi duas coisas, primeiro que nenhuma justificativa ou desculpa para fazer isso é valido, sempre que você tiver isso, pode ter certeza que no final voce vai se fuder, é uma espécie de cilada, segundo que isso foi talvez a causa de eu ter ficado tanto tempo envolvido com essa praga, se meu cérebro não tivesse desenvolvido esse mecanismo com certeza eu teria parado muito tempo antes. Ou seja, QUALQUER DESCULPA OU JUSTIFICATIVA QUE SUA MENTE TE DER QUANDO A VONTADE BATER, NÃO DE MORAL, É UMA CILADA. rs

Se alguém também desenvolveu essa mania com datas comenta aí, gostaria muito de saber se assim como eu outras pessoas também foram iludidos por esse "canto da sereia", quem tem outro tipo de desculpa que sempre vem quando a vontade bate comenta aí também, talvez seu caso sirva de exemplos para outros entenderem que isso tudo é uma grande ARMADILHA.

Grande abraço e sorte a todos.

Eae Pessoal, suave ? tão conseguindo vencer a PMO ? é treta né, mas nós consegue caralho rs

Hoje eu fiz algo que a muito tempo eu não fazia, fui na casa do meu pai visitar ele. meus pais se separaram quando eu tinha apenas 7 anos, então a partir dos 10 eu passei a ir direto lá pra casa dele, e recentemente fumando um beck eu lembrei dos tempos em que eu ia para lá, era tão legal ... pena que infelizmente depois de conhecer a pmo eu parei de ir, na verdade eu já não saia mais para nenhum lugar, e é foda olhar para traz e ver tanto tempo perdido, nesses 5 anos eu poderia ter aproveitado tantas coisas, conhecido tantas pessoas e novos lugares ... as vezes fico pensando se tudo isso vai fazer sentido algum dia, porque eu era tão ativo, desde novo eu já saia para os lugares, nunca tive problemas de socialização e ai de repente aparece essa desgraça na minha vida e interrompe isso, aff, é foda.

Bom, o que importa é que eu hoje já estou no meu vigésimo terceiro dia de reboot e graças a Deus está dando tudo certo, ansiedade social que estava em alta até março desse ano já não está mais, andei tranquilamente hoje na rua, sem pensar no que os outros estavam pensando de mim ou não. acho que finalmente vou voltar a viver e a ser feliz. é só o que eu desejo pra mim e pra vocês

Boa sorte pra nós.

Parabéns por ter visitado seu velho. Eu também estou precisando fazer isso, mas ele mora realmente muito longe, só de avião mesmo. Reboot está show!

Toguro escreveu:Parabéns por ter visitado seu velho. Eu também estou precisando fazer isso, mas ele mora realmente muito longe, só de avião mesmo. Reboot está show!

Valeu mano rs, vamo que vamo kk

Porra eu passava por isso também, nunca relatei aqui no fórum mas lendo as suas desculpas me lembrei fortemente das minhas.

Eu marcava datas comemorativas para parar, tipo "depois do natal eu paro", ai minha mente dava a justificativa de que o natal estaria associado sempre a pornografia e então eu acessava em janeiro pensando em parar depois do carnaval. E assim ia com TODAS as datas festivas/comemorativas.

Esses pensamentos de parar vinham quando eu perdia muito tempo na PMO, só que iam embora, era prazeroso e afinal de contas o senso comum dizia que era saudável, olhe só que coisa, então eu simplesmente continuava a foder com a minha vida.

Parabéns!!!
Continue em frente.. Siga as dicas e vc vencerá!!

Atirador Nordestino escreveu:Porra eu passava por isso também, nunca relatei aqui no fórum mas lendo as suas desculpas me lembrei fortemente das minhas.

Eu marcava datas comemorativas para parar, tipo "depois do natal eu paro", ai minha mente dava a justificativa de que o natal estaria associado sempre a pornografia e então eu acessava em janeiro pensando em parar depois do carnaval. E assim ia com TODAS as datas festivas/comemorativas.

Esses pensamentos de parar vinham quando eu perdia muito tempo na PMO, só que iam embora, era prazeroso e afinal de contas o senso comum dizia que era saudável, olhe só que coisa, então eu simplesmente continuava a foder com a minha vida.

Caralhooo :O, pensei que eu tinha sido o unico a ficar perdendo tempo com essa merda, eu tinha esse lance de datas comemorativas também cara, quando chegava janeiro e eu me masturbava, eu falava que era porque janeiro é o mês "teste", e ai como faço aniversario em fevereiro, deixava para depois do meu aniversario, kkkk, depois do meu aniversario eu fazia de novo, ai deixava pra depois do carnaval, afinal aqui no Brasil nós temos esse conceito tosco de que o ano só começa depois do carnaval, ai eu justificava dizendo que o ano  ainda não tinha começado, depois eu deixava para maio pois era o quinto mes do ano, depois deixava para junho pois era a metade do ano, então uma metade eu ficava me masturbando e a outra não, depois eu deixava para julho pois era o mês 7 e eu falava que era o mês da perfeição, já que é esse o simbolo do numero 7, depois eu já jogava pro mês 9 pois é um numero importante para os maçom (e olha que eu nem sou maçom) kkkkkkk, depois eu jogava para o mês 10 por conta do numero ser "redondo" e depois eu jogava para o mês 12, justificava dizendo que era o ultimo mês que eu tinha para fazer o ano valer a pena, aí quando eu recaia em dezembro eu deixava para "o ano que vem" ... e aí começava TUDO DE NOVO, e foi assim que eu perdi 5 logos anos da minha vida.

Eu fico ne um ódio da porra de mim mesmo quando eu lembro disso.

É foda rs

Tarcisio Freire Damasceno escreveu:Parabéns!!!
Continue em frente.. Siga as dicas e vc vencerá!!

Valeu mano, toda sorte e força ai pra você vencer também.

É nóis.

Uffa, mais um dia vencido, confesso que hoje a vontade bateu hein kkk, principalmente para ler contos eróticos, algo que eu gostava bastante depois de já não ter mais o que ver na pornografia. porém eu já li de tudo também kkk, nada mais seria novidade, então nada mais me daria tanto tesão rs, com isso consegui controlar a vontade, ai agora a noite minha namorada veio aqui, a gente transou e pronto, mandei a vontade louca pro inferno kkk. Então é isso galera, mais um dia vencido aí, espero que assim como eu todos tenham conseguido também.

Grande abraço a todos aí e boa sorte pra nós.

Já está quase nos 30 dias, parceiro.

Michael Scofield escreveu:Uffa, mais um dia vencido, confesso que hoje a vontade bateu hein kkk, principalmente para ler contos eróticos, algo que eu gostava bastante depois de já não ter mais o que ver na pornografia. porém eu já li de tudo também kkk, nada mais seria novidade, então nada mais me daria tanto tesão rs, com isso consegui controlar a vontade, ai agora a noite minha namorada veio aqui, a gente transou e pronto, mandei a vontade louca pro inferno kkk. Então é isso galera, mais um dia vencido aí, espero que assim como eu todos tenham conseguido também.

Grande abraço a todos aí e boa sorte pra nós.

Isso ai Scofield. Continue firme desse jeito.

Aeeeeee Caralhoooooooo ... 1 Mês sem essa porra Huahahshauhs...

Nossa finalmente hein, pensei que nunca ia chegar esse dia, e eu já tava QUASE caindo, acho que tem uma pomba gira aqui no meu quarto que não para de ficar me atentando hahahaha, o bang é foda, mas finalmente consegui e é isso o que importa.

Valeu a todos que torceram por mim e me ajudaram de alguma forma, muita força e sorte aí pra vocês também.

VamoQeVamo Caray kkk

30 dias, parceiro! Parabéns por essa vitória!