Diário de Hoope - 20

Segundo dia de reboot.
Mais um dia aparentemente tranquilo, não tive compulsões. Hoje eu me senti bem cansado apesar de ter passado o dia estudando em casa. Já estou tentando marcar alguma coisa com os amigos nesse fds, preciso socializar mais.
De resto, continuo firme.

Hoope escreveu:Segundo dia de reboot.
Mais um dia aparentemente tranquilo, não tive compulsões. Hoje eu me senti bem cansado apesar de ter passado o dia estudando em casa. Já estou tentando marcar alguma coisa com os amigos nesse fds, preciso socializar mais.
De resto, continuo firme.

Fim de semana representa um momento "tenso" no início de reboot. Você está certo em prevê um plano de ação para os dois dias. A socialização e Sábado e Domingo é crucial, mesmo que tenha um tempo para sua própria privacidade.

Sempre sucessos!

Blpr escreveu:

Hoope escreveu:Segundo dia de reboot.
Mais um dia aparentemente tranquilo, não tive compulsões. Hoje eu me senti bem cansado apesar de ter passado o dia estudando em casa. Já estou tentando marcar alguma coisa com os amigos nesse fds, preciso socializar mais.
De resto, continuo firme.

Fim de semana representa um momento "tenso" no início de reboot. Você está certo em prevê um plano de ação para os dois dias. A socialização e Sábado e Domingo é crucial, mesmo que tenha um tempo para sua própria privacidade.

Sempre sucessos!

Você tá certo. Normalmente eu caio nos fds, principalmente domingo, por isso vou tentar arrumar algo p sair de casa nesses dias. abraços Blpr

terceiro dia completado.
Diferente dos dias anteriores, hoje eu tive diversos flashbacks pornograficos, mas ignorei todos. Tô tentando ficar mais tempo nos lugares onde meus familiares estão, ou seja, evito ficar sozinho no meu quarto por muito tempo, inclusive eu passei a estudar na sala, onde sempre terá alguém por perto. Queria citar também que a minha libido está baixa e o meu pênis "morto" não vou esconder que as vezes fico com vontade de testar ele pra ver como eu reagiria, porém sei que isso é errado. O que me resta é ter paciência.

Hoope escreveu:terceiro dia completado.
Diferente dos dias anteriores, hoje eu tive diversos flashbacks pornograficos, mas ignorei todos. Tô tentando ficar mais tempo nos lugares onde meus familiares estão, ou seja, evito ficar sozinho no meu quarto por muito tempo, inclusive eu passei a estudar na sala, onde sempre terá alguém por perto. Queria citar também que a minha libido está baixa e o meu pênis "morto" não vou esconder que as vezes fico com vontade de testar ele pra ver como eu reagiria, porém sei que isso é errado. O que me resta é ter paciência.

Flatline é normal nos primeiros dias de reeboot. Está certo em não se testar.

Sucessos na batalha.

Se você se testar, os caminhos neurais criados pela pornografia no seu cérebro, que, por causa do reboot, estão morrendo aos poucos, irão se fortalecer de novo, atrasando em muito a sua recuperação. Não tem nada a ver com certo e errado, até porque o pênis é seu e você faz com ele o que quiser. O que você precisa estar ciente é que, se você quiser que o estrago que a pornografia fez no seu cérebro morra, abandone essa prática de se testar.

Outra coisa, eu tenho uma teoria para a flatline. O cérebro está tão acostumado com a PMO como fonte de prazer que, quando você tira dele o brinquedinho preferido, ele entra meio que em uma "depressão", porque ainda não se tocou que deve buscar alternativas à PMO. A partir do momento que ele encontra tais alternativas (daí a importância das atividades extranet), ele começa a desenhar novos caminhos, dessa vez por causa das atividades extranet.

Toguro escreveu:Se você se testar, os caminhos neurais criados pela pornografia no seu cérebro, que, por causa do reboot, estão morrendo aos poucos, irão se fortalecer de novo, atrasando em muito a sua recuperação. Não tem nada a ver com certo e errado, até porque o pênis é seu e você faz com ele o que quiser. O que você precisa estar ciente é que, se você quiser que o estrago que a pornografia fez no seu cérebro morra, abandone essa prática de se testar.

Outra coisa, eu tenho uma teoria para a flatline. O cérebro está tão acostumado com a PMO como fonte de prazer que, quando você tira dele o brinquedinho preferido, ele entra meio que em uma "depressão", porque ainda não se tocou que deve buscar alternativas à PMO. A partir do momento que ele encontra tais alternativas (daí a importância das atividades extranet), ele começa a desenhar novos caminhos, dessa vez por causa das atividades extranet.

Você tem razão Toguro Eu já cai nessa história de se testar uma vez, não vou insistir no mesmo erro. É que essa sensação de impotência mexe com a nossa cabeça, por outro lado a verdadeira causa dessa desse problema é justamente a M com a P. O importante é que esse período é passageiro.

Ontem o dia foi muito bom. Eu me juntei a um grupo de estudos e me mantive ocupado quase que o dia inteiro e não dei espaço pra pensar em P. Além de ter socializado bem, ainda me aproximei de uma garota que faz parte do grupo. Pode ser cedo pra falar mas acho que pode pintar algo aí haha. Sábado é dia de socializar e já tô marcando de sair com os amigos.
Rumo aos 7 dias!

Hoope escreveu:Ontem o dia foi muito bom. Eu me juntei a um grupo de estudos e me mantive ocupado quase que o dia inteiro e não dei espaço pra pensar em P. Além de ter socializado bem, ainda me aproximei de uma garota que faz parte do grupo. Pode ser cedo pra falar mas acho que pode pintar algo aí haha. Sábado é dia de socializar e já tô marcando de sair com os amigos.
Rumo aos 7 dias!

AEEE Hoope, que legal mano! Está certíssimo!
Continue forte nos estudos. Participar de grupo de estudos é muito bom, especialmente quando tem mulheres no meio. Só não faça o que eu fiz algumas vezes: Esquecer que pra sair com uma mulher é necessário dar em cima.
Demonstre interesse o mais rápido possivel! Vai dar tudo certo mano!!!
Acompanhando.
Abraço!

Hoope escreveu:Ontem o dia foi muito bom. Eu me juntei a um grupo de estudos e me mantive ocupado quase que o dia inteiro e não dei espaço pra pensar em P. Além de ter socializado bem, ainda me aproximei de uma garota que faz parte do grupo. Pode ser cedo pra falar mas acho que pode pintar algo aí haha. Sábado é dia de socializar e já tô marcando de sair com os amigos.
Rumo aos 7 dias!

Muito bom sua socialização.
Sucessos sempre!

valeu Urucum e Blpr!

Salve galera!
Final de semana totalmente voltado para o processo de socialização. Sábado eu fui ao estádio de futebol com os amigos e a noite saímos pra acompanhar o UFC. Já hoje, outros amigos marcaram um churrasco pra assistir a final da eurocopa. cheguei em casa nesse momento, muito satisfeito porque pornografia não teve espaço em nenhum momento nesses dois dias.
Uma outra medida que adotei foi de bloquear o instagram e o facebook, ainda mais porque no mês de julho as minhas redes sociais ficam cheias de fotos de mulheres de biquíni, o que poderia servir de gatilho. De resto, sigo firme!

Hoope escreveu:Salve galera!
Final de semana totalmente voltado para o processo de socialização. Sábado eu fui ao estádio de futebol com os amigos e a noite saímos pra acompanhar o UFC. Já hoje, outros amigos marcaram um churrasco pra assistir a final da eurocopa. cheguei em casa nesse momento, muito satisfeito porque pornografia não teve espaço em nenhum momento nesses dois dias.
Uma outra medida que adotei foi de bloquear o instagram e o facebook, ainda mais porque no mês de julho as minhas redes sociais ficam cheias de fotos de mulheres de biquíni, o que poderia servir de gatilho. De resto, sigo firme!

Salve Hoope!
Parabéns cara, está mandando bem!!! Final de semana bem vivido!
Suas medidas pode até parecer radicais, mas foda-se! porque existe um ideal muito maior por trás, e o importante é se superar e se livrar do vicio! Continue com essa pegada!

Tenha uma ótima semana aee!

Urucum escreveu:

Hoope escreveu:Salve galera!
Final de semana totalmente voltado para o processo de socialização. Sábado eu fui ao estádio de futebol com os amigos e a noite saímos pra acompanhar o UFC. Já hoje, outros amigos marcaram um churrasco pra assistir a final da eurocopa. cheguei em casa nesse momento, muito satisfeito porque pornografia não teve espaço em nenhum momento nesses dois dias.
Uma outra medida que adotei foi de bloquear o instagram e o facebook, ainda mais porque no mês de julho as minhas redes sociais ficam cheias de fotos de mulheres de biquíni, o que poderia servir de gatilho. De resto, sigo firme!

Salve Hoope!
Parabéns cara, está mandando bem!!! Final de semana bem vivido!
Suas medidas pode até parecer radicais, mas foda-se! porque existe um ideal muito maior por trás, e o importante é se superar e se livrar do vicio! Continue com essa pegada!

Tenha uma ótima semana aee!

Valeu parceiro! Confesso que relutei bastante em abandonar as redes sociais, mas li relatos de pessoas aqui que fizeram o mesmo e nem por isso foi o fim do mundo pra elas haha. Vamos seguir firmes na luta! Tmj

Socialização a mil. É isso mesmo!

Fala Hoope, vim te acompanhar o/..vc pareçe estar bem comprometido c o reboot parabens!!
Pense sobre esta questão das redes sociais.msm não excluindo elas, tenha conhecimento que elas são bem perigosas.Se já se afastou delas ótimo!

Um abraço irmão, e td de bom!

APzeiro escreveu:Fala Hoope, vim te acompanhar o/..vc pareçe estar bem comprometido c o reboot parabens!!
Pense sobre esta questão das redes sociais.msm não excluindo elas, tenha conhecimento que elas são bem perigosas.Se já se afastou delas ótimo!

Um abraço irmão, e td de bom!

Fale APzeiro!
Muiro obrigado por acompanhar o meu diário! Isso é um grande incentivo pra continuar firme. Estarei acompanhando o seu diário também. Abraços

Hoje completei uma semana sem PMO. Iniciei um curso nas férias e isso tem me deixado ocupado a tarde inteira. Durante o curso eu percebi que uma garota estava dando possíveis aberturas para eu chegar, não pensei muito puxei conversa e já arrumei o contato dela, pode ser uma boa oportunidade.
Outra coisa que aconteceu é que hoje eu tive variações de humor e dor de cabeça, além disso permaneço no período da flatline... No mais, sigo firme na luta! uma ótima semana a todos!

Reboot em andamento!
Esses dois últimos dias foram marcados por flashbacks pornograficos e também por sonhos eróticos. Meu cérebro parece está querendo fazer de tudo para que eu volte ao vício . Notei também grande irritabilidade e instabilidade emocional. Ontem, por exemplo, já estava deitado pra dormir quando diversas imagens e fantasias vieram a minha cabeça. Com o intuito de desfazer esses pensamentos eu comecei a refletir nos males trazidos pela PMO e acabei lembrando da minha ex. Eu a perdi por culpa direta do vício e ontem diversas situações me fizeram lembrar dela. Além disso eu dei uma lida nos relatos de namoradas/esposas de rebooters e achei que deveria ter feito o mesmo que alguns usuários,ou seja, ter compartilhado meu problema com a minha parceira, mas não o fiz por vergonha. Toda essa situação fez com que eu criasse ódio pela PMO. De certa forma, acho que esse sentimento vai acabar sendo benéfico para eu alavancar o reboot.


Me desculpem se eu falei coisas de cunho particular e de desabafo que podem não interessar, mas quem sabe alguém se identifique com esse relato, afinal perder alguém que você gosta por causa do vício é duro de mais. Enfim, reboot que segue. abraços!

Salve galera. Venho comunicar que irei me ausentar do fórum por um tempo, mas é por um bom motivo. Amanhã irei viajar e ficarei sem ter acesso à Internet. Desejo a todos forças pra seguirem firmes no reboot e espero voltar com boas noticias. abraços!

Hoope escreveu:Salve galera. Venho comunicar que irei me ausentar do fórum por um tempo, mas é por um bom motivo. Amanhã irei viajar e ficarei sem ter acesso à Internet. Desejo a todos forças pra seguirem firmes no reboot e espero voltar com boas noticias. abraços!

Você está indo muito bem no reboot. Esta ausência fora da internet vai te fazer bem.

Sucessos no reboot é boa viagem.

Hoope escreveu:Salve galera. Venho comunicar que irei me ausentar do fórum por um tempo, mas é por um bom motivo. Amanhã irei viajar e ficarei sem ter acesso à Internet. Desejo a todos forças pra seguirem firmes no reboot e espero voltar com boas noticias. abraços!

Boa viagem. Sucesso sempre!

Boa noite!

Depois de ter passado quase duas semanas viajando aqui estou de volta ao fórum. Eu posso adiantar a vocês que essa viagem foi ótima para mim , passei muito tempo longe da Internet e acabei fortalecendo o convívio real com familiares e amigos. Sobre o reboot em si, eu tive altos e baixos. Eu notei que em alguns dias eu me sentia um pouco depressivo por um tempo, e depois voltava ao normal. Alterações de humor também foram frequentes, além de que fantasias me atormentavam de vez em quando. Felizmente me mantive firme e foquei nas atividades com os amigos e com a família. Eu não sei se ainda é cedo, mas a impressão que eu tenho é que os benefícios que antes apareciam rapidamente agr estão demorando mais, minhas ereções só ocorrem quando eu acordo, e mesmo assim não são tão firmes. De qualquer maneira eu estou satisfeito por ter alcançado os 20 dias de novo. Dessa vez espero poder alavancar meu reboot e reverter toda essa situação.

Hoope escreveu:Boa noite!

Depois de ter passado quase duas semanas viajando aqui estou de volta ao fórum. Eu posso adiantar a vocês que essa viagem foi ótima para mim , passei muito tempo longe da Internet e acabei fortalecendo o convívio real com familiares e amigos. Sobre o reboot em si, eu tive altos e baixos. Eu notei que em alguns dias eu me sentia um pouco depressivo por um tempo, e depois voltava ao normal. Alterações de humor também foram frequentes, além de que fantasias me atormentavam de vez em quando. Felizmente me mantive firme e foquei nas atividades com os amigos e com a família. Eu não sei se ainda é cedo, mas a impressão que eu tenho é que os benefícios que antes apareciam rapidamente agr estão demorando mais, minhas ereções só ocorrem quando eu acordo, e mesmo assim não são tão firmes. De qualquer maneira eu estou satisfeito por ter alcançado os 20 dias de novo. Dessa vez espero poder alavancar meu reboot e reverter toda essa situação.

Com 21 dias ainda de reboot, é natural certas oscilações de humor. Primeiros lampejos de benefícios podem ocorrer logo após os 30 dias. A gente fica numa gangorra de sentimentos, ora com muita libido, ora com pouca. Mas, com o decorrer do reeboot, se normaliza. Então, é so manter o foco nas estratégias.

Sucessos!

Hoope escreveu:Boa noite!

Depois de ter passado quase duas semanas viajando aqui estou de volta ao fórum. Eu posso adiantar a vocês que essa viagem foi ótima para mim , passei muito tempo longe da Internet e acabei fortalecendo o convívio real com familiares e amigos. Sobre o reboot em si, eu tive altos e baixos. Eu notei que em alguns dias eu me sentia um pouco depressivo por um tempo, e depois voltava ao normal. Alterações de humor também foram frequentes, além de que fantasias me atormentavam de vez em quando. Felizmente me mantive firme e foquei nas atividades com os amigos e com a família. Eu não sei se ainda é cedo, mas a impressão que eu tenho é que os benefícios que antes apareciam rapidamente agr estão demorando mais, minhas ereções só ocorrem quando eu acordo, e mesmo assim não são tão firmes. De qualquer maneira eu estou satisfeito por ter alcançado os 20 dias de novo. Dessa vez espero poder alavancar meu reboot e reverter toda essa situação.

Mano só de vc esta longe do PM, já e um grande beneficio e motivo de alegria e satisfação e se manter firme nisso!