Diário de Rocky: Um Lutador

2 dias completados.

3 dias de Reboot

Não desista amigo. Tamo junto!

Força e FOCO!!!

Lutador_86 escreveu:Não desista amigo. Tamo junto!

Força e FOCO!!!

Desistir? Jamais.

Parabens Rocky, to seguindo firme e forte também.

Acabo de cair novamente. Foi outra burrice. Reativei a conta do facebook por causa do spotify ( cadastrei a conta pelo facebook). Lá tive os gatilhos que levaram à queda. Vou ficar esse pouco de ano afastado. Já estou com vergonha por estar aqui desde agosto e nunca ter ficado muito tempo limpo ( O máximo foram 37 dias). É complicado ter que reiniciar. É constrangedor vir aqui comunicar tantas quedas.

Editado : Não vou esperar 1º de Janeiro, vou recomeçar amanhã mesmo ( 30/12/2016)

Rocky, a pior coisa é se esconder atrás do medo ou vergonha, venha no fórum todos os dias e poste mensagens, nem que seja o mais simples possível, você já conseguiu 37 dias cara, só voltar a fazer o que você fazia nessa época.

Bom ano novo a todos, desejo a vocês uma vida longe de P e M.

Estou no 4º dia de reboot. Até agora estou percebendo uma grande ansiedade, falta de confiança ao falar com as pessoas e insegurança de fazer as coisas.

Fala Rocky, no começo é sempre assim mesmo, mas depois da 1ª semana você já sente alguma mudança, principalmente na disposição para fazer as coisa que você precisa. Mantenha-se concentrado no seu objetivo e tenha sempre em mente o que você está perdendo consumindo P.

Tente ler o ebook novamente. Abs

Alguem sabe como colocar o contador deste site ( countingdownto.com ) em contagem progressiva? Só consegui colocar em contagem regressiva.

Hora de recomeçar. Estou tendo a mesma dificuldade de quando iniciei,passar de 1 semana.

Novo início : 15/01/2017 às 00:00

Depois coloco o contador.

Tive que tomar uma medida drástica, pelo menos para mim, me desfiz do celular. 2016 foi um dos piores anos da minha vida por causa do vício, não quero que este anos seja mais um desastre.

Estou no início novamente, dessa vez espero que de certo.

Nenhuma vontade de ver P ou praticar M.

Tive alguns sonhos com lembranças de P, porém, enquanto estava acordado não tive vontade de assistir.

Saudações Rocky.

Comecei o reboot dois meses antes de você e deu uma acompanhada, mas nunca poste nada. Vim desejar força nessa caminhada. Segui firme guerreiro!

[b]Metanoia[/b] escreveu:Saudações Rocky.

Comecei o reboot dois meses antes de você e deu uma acompanhada, mas nunca poste nada. Vim desejar força nessa caminhada. Segui firme guerreiro!

Obrigado Metanoia. Esse será o principal desafio/objetivo deste ano para mim.

Outra queda. Dessa vez no computador de uso comum da casa quando estava sozinho em casa.

Vou tentar fazer alguma espécie de meditação pra tentar ficar calmo, estou muito agitado e isso me atrapalha e geralmente resulta em queda.

Estou numa depressão terrível, tudo dando errado. Vou tentar cumprir meu compromisso de fazer o reboot de 6 meses (180 dias) aliado à meditação. Tudo o que eu quero é me livrar dessa depressão.

Caí no 10º dia de reboot.

Reiniciarei em 05/02/2017 às 00:00

Sucesso na caminhada! Perdeu a batalha, mas não a guerra.

Pelo visto meu caso é muito mais grave do que eu pensava, recentemente fui diagnosticado com depressão e fobia social, além disso acho que estou desenvolvendo TOC. Vou ter que fazer um reboot mais longo que a maioria. Vou tentar um reboot de 1 ano, se possível em hard mode.

Tentar voltar a ter uma vida normal é preciso e para isso eu tenho que deixar de praticar PMO. Voltei a estudar, foi meio difícil ter concentração nesse primeiro dia, minha mente ainda está confusa.

Algum de vocês já usou a técnica pomodoro para aumentar a produtividade?

1 Dia
De ontem para hoje tive um sonho sobre P em que uma mulher praticava M.