Novo por aqui (socorro meio perdido no fórum)

[Lenim]

Olá companheiros de luta.
Naturalmente, minha história se parece com a de muitos por aqui. Há um ano e um mês atras descobri o fórum e desde então venho batalhando contra o vício. Fiquei capengando por aqui anonimamente todo esse tempo e descobrindo sempre coisas novas sobre o vicio. Desde minha ultima recaída em P já faz 40 dias. Eu não sei do que seria do resto da minha juventude se eu não descobrisse o vicio e os sintomas mais variados. Eu sempre senti que a pornografia não era uma coisa boa, mas o que me fez realmente querer parar foi as varias situações em que eu atingi o ápice do ridículo na cama com uma mulher (infelizmente devo dizer várias), e todos os sintomas já bastante conhecidos por nós, mas, principalmente, a ansiedade social. É gritante a mudança na vida quando se deixa de consumir esse tipo de material e se passa a ter mais conexão com a vida real. Eu me chamei de ridículo por que por conta da pornografia eu venho tenho DE razoável, mais ou menos severa desde minha primeira relação, entretanto em alguns relacionamentos esse tipo de problema realmente nunca acontecia. Esse é um dos fatos que me deixa confuso e por vezes bastante ansioso. Culpo a ansiedade e o tédio pelas minhas recaídas em M, que venho tendo frequentemente e que foi uma das coisas que me levaram a criar uma conta nesse fórum.

Peço perdão pelo texto meio "picado", para saberem melhor sobre minha situação(e assim me ajudarem melhor), escreverei um breve relato.

A educação sexual que recebemos é de caráter totalmente machista, por que a própria sociedade é Patriarcal. A pornografia, um mercado que gera muito lucro, está permeada em nosso cotidiano. Por isso que, quando bem mais novo pro volta de 12,13, anos vi a primeira imagem sexual; hoje tenho 20. Logo após a era das revistas vem os filmes, aprofundando nos filmes naturalmente a  minha orientação sexual foi afetada e desenvolvi HOCD. Esse é meu estado. Há um ano venho tentando parar, normalmente fico 30,40 dias limpo e logo após uma recaída, ou em P ou em M.
Tenho certeza que ficarei longe de P permanentemente com a ajuda de vcs. A ideia de recair é que é a tormenta! O que leva a pessoa que já ficou quase 70 dias limpo a cair?(meu caso)
Não tenho namorada. O medo de falhar já me afastou de inúmeras mulheres e relacionamentos. A ideia de ser impotente na juventude entristece, mas quando lembro que isso é reversível minha esperança se regozija. É por isso que estou aqui, para daqui pra frente seguir com mais seriedade,trocar experiencias.                        

Saudações Amigos !

[Lenim]

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[moonshine]

Boa noite, meu amigo.

Também sou novo aqui e sei que não sou o mais indicado para te dar conselhos, mas segue algumas observações que me ajudaram bastante:

1- Você precisa entender o motivo de suas recaídas e desenvolver mecanismos que eliminem esses fatores;
2- Educação nunca é demais. Leia diários de outros membros, leia o e-book sempre que possível, visite blogs sobre o assunto, etc;
3- Elimine seu ego. Uma hora ou outra você vai achar que está tudo sob controle e é aí que a chance de vacilar aumenta. Esteja sempre alerta.

Em resumo é isso. Faça desse tópico seu diário. Estarei aqui acompanhando sua trajetória. Força meu amigo!

[Lenim]

Minhas recaídas vem depois que eu começo a fantasiar, me imaginar com uma mulher, seja fazendo ou não sexo. Ao passo que, se eu não fantasiar meu pênis não fica ereto, então tento "testar" pra ver se esta tudo em ordem, pois o sentimento de impotência é grande. Já falhei na hora H varias vezes, e o pior é que sei que o problema não é físico mas sim psicológico,pois, como pode haver ereção na hora de se mastubar e na hora da situação real não haver nem sinal?

Amigo, obrigado pela atenção e pelo apoio!

Abraço!

[Lenim]

Alguém pode por favor mandar o link pra instalar o bloqueador?? uma vez instalei o K9 atraves de um link que agora nao estou encontrando mais...

Valeu

[Blpr]

Minhas recaídas vem depois que eu começo a fantasiar, me imaginar com uma mulher, seja fazendo ou não sexo. Ao passo que, se eu não fantasiar meu pênis não fica ereto, então tento "testar" pra ver se esta tudo em ordem, pois o sentimento de impotência é grande. Já falhei na hora H varias vezes, e o pior é que sei que o problema não é físico mas sim psicológico,pois, como pode haver ereção na hora de se mastubar e na hora da situação real não haver nem sinal?

Amigo, obrigado pela atenção e pelo apoio!

Abraço!

Eu tinha um histórico de fantasias com masturbação. Gostava de gozar no banheiro, imaginando sexo com todas as garotas que via na rua. Depois que comecei a namorar, eu deixei esta mania e me masturbava só imaginando sexo com minha antiga parceira na época. Ao mesmo tempo eu via pornografia umas duas ou quatro vezes na semana. Depois que fui tem um momento real com minha parceira, meu pau mal levantou e com muito esforço eu Gozei, mas fantasiei um pouco. Depois deste episódio, comecei a procurar na internet sobre disfunções sexuais e encontrei este fórum. Percebi que meu problema estava associado com o consumo habitual de PMO é masturbação com fantasias.

Assim que comecei a fazer o reeboot, passei por algumas experiências de abstinência e uma volta da libido muito forte depois dos 30 dias. Depois de mais de 50 dias de reboot, eu tive uma relação sexual onde tive ótima ereção. Depois tive outras relações e foram ótimas.

Já fiz cinco reboots. Dois deles com mais de 100 dias. Posso te garantir que funciona e restaura sua sensibilidade aos estímulos reais de prazer. Só basta constância para perder a compulsão por PMO.

Mas você deve esclarecer o porque você recai tanto. Está seguindo as orientações do e-book? Tem de saber também se sua disfunção se origina do vício em pornografia. Pois, se for psicológica, aí deve utilizar outra abordagem.

Quaisquer orientações, estamos aqui.

Retorne seu reboot é Leia o ebook.

[Blpr]

Minhas recaídas vem depois que eu começo a fantasiar, me imaginar com uma mulher, seja fazendo ou não sexo. Ao passo que, se eu não fantasiar meu pênis não fica ereto, então tento "testar" pra ver se esta tudo em ordem, pois o sentimento de impotência é grande. Já falhei na hora H varias vezes, e o pior é que sei que o problema não é físico mas sim psicológico,pois, como pode haver ereção na hora de se mastubar e na hora da situação real não haver nem sinal?

Amigo, obrigado pela atenção e pelo apoio!

Abraço!

Quando ocorrem os momentos que você começa a fantasiar?

Pelo relato, você condicionou seu cérebro a associar fantasia com excitação. Assim, você não deve se testar e nem mais fazer isto. A socialização e atividades extranet servem para tirar o foco destes estímulos condicionados.

[Lenim]

A minha DE vem do uso de pornografia, disso tenho certeza, mas acho que também a partir disso eu sofro com alguns bloqueios psicológicos, medo de falhar, etc.

Minhas recaídas em P vem alguns dias depois de ter me masturbado. Por isso estou considerando a M como recaída também pois ela me leva a P. Desde a ultima vez que recaí em P há 40 dias, eu pratiquei M uns 4 dias, com intervalo de uma semana entre elas, 2 em cada semana, a primeira foi quando estava no dia 27 desse reboot atual.

A última vez que caí em M foi ontem pela manhã, elas acontecem sempre do mesmo jeito: eu estou deitado, as vezes quando acabo de acordar e tenho ereções matinais o desejo é grande.

Por isso que criei uma conta nesse fórum e por isso vou instalar bloqueadores, quero evitar M e muitas fantasias.

Sinto grande carência pelo sexo oposto, nao faço atividades de substituição (as vezes jogo bola), nao saio pra socializar, quando saio eu vou sozinho, costumo fumar maconha, mas sempre que encontro com alguém na rua que eu conheço eu converso bastante, tenho alguns amigos de velhos roles, realmente não consigo ficar longe deles, estamos quase sempre juntos, sinto uma alegria muito grande quando estou com eles, etc.

Mas ultimamente as recaídas vem em velhas fantasias que eu tinha quando era criança, como deitar de bruços na cama, e praticar o que eu já ouvi falar que é "prone", também tinha/tenho fantasias com alguma coisa encostando no meu anus, eu detesto isto, logicamente, quando aquilo acaba sinto uma tristeza profunda. Sinto que esses tipos de fantasias estão liberando demasiada dopamina, semelhante como acontece quando via P. Quando recaía em P - que acontece raramente graças a Deus, quando acontece é por que pratiquei bastante M - era sempre pelo celular ( Samsung, se souberem de bloqueadores me falem).

Esses são meu grilhões.

Obg pelas respostas !

[Blpr]

A minha DE vem do uso de pornografia, disso tenho certeza, mas acho que também a partir disso eu sofro com alguns bloqueios psicológicos, medo de falhar, etc.

Minhas recaídas em P vem alguns dias depois de ter me masturbado. Por isso estou considerando a M como recaída também pois ela me leva a P. Desde a ultima vez que recaí em P há 40 dias, eu pratiquei M uns 4 dias, com intervalo de uma semana entre elas, 2 em cada semana, a primeira foi quando estava no dia 27 desse reboot atual.

A última vez que caí em M foi ontem pela manhã, elas acontecem sempre do mesmo jeito: eu estou deitado, as vezes quando acabo de acordar e tenho ereções matinais o desejo é grande.

Por isso que criei uma conta nesse fórum e por isso vou instalar bloqueadores, quero evitar M e muitas fantasias.

Sinto grande carência pelo sexo oposto, nao faço atividades de substituição (as vezes jogo bola), nao saio pra socializar, quando saio eu vou sozinho, costumo fumar maconha, mas sempre que encontro com alguém na rua que eu conheço eu converso bastante, tenho alguns amigos de velhos roles, realmente não consigo ficar longe deles, estamos quase sempre juntos, sinto uma alegria muito grande quando estou com eles, etc.

Mas ultimamente as recaídas vem em velhas fantasias que eu tinha quando era criança, como deitar de bruços na cama, e praticar o que eu já ouvi falar que é "prone", também tinha/tenho fantasias com alguma coisa encostando no meu anus, eu detesto isto, logicamente, quando aquilo acaba sinto uma tristeza profunda. Sinto que esses tipos de fantasias estão liberando demasiada dopamina, semelhante como acontece quando via P. Quando recaía em P - que acontece raramente graças a Deus, quando acontece é por que pratiquei bastante M -  era sempre pelo celular ( Samsung, se souberem de bloqueadores me falem).

Esses são meu grilhões.  

Obg pelas respostas !

Você sabe que toda prisão tem uma chave que liberta. Então, você deve elaborar estratégias para provocar certas mudanças. Para um viciado em PMO, de nada adianta perder a compulsão se continuamos com os mesmos hábitos que nos deixam associados ao vício. Assim, você vai ter de propor desafios em três fatores:

1- buscar novos círculos de amizades. Socializar é buscar estabelecer laços de afeto com as pessoas, principalmente as mulheres. ASSIM, você deve expandir sua zona de convívio social. Conhecer garotas. Necessariamente, isto não quer dizer que o foco é buscar sexo. Mas, se relacionar com elas, conversar e conhecer como elas são. Pois, isto vai tirar estes pensamentos nocivos de objetificacao da mulher. Também, buscar coisas diferentes para fazer.

3-Passe menos tempo na internet e celular. Estes dispositivos são cheio de futilidades. Invista seu tempo em algo produtivo que contribua com seus estudos, desenvolvimento pessoal e carreira profissional.

2-Quando deitar e acordar. Nestas horas, você deve se levantar da cama imediatamente. Tomar um banho frio para matar a fissura.

É isto. Se voce não seguir as orientações do e-book de forma a promover mudanças positivas, vai ficar só se lamentando.

Sucessos!