Mateus - Recomeçando/HOCD

3/1/2017, 17:45

Boa tarde. Estou recomeçando pois embora o meu conhecimento desse forum seja antigo eu perdi a senha anterior e agora gostaria de realmente todos os dias postar aqui. Meu problema ao meu ver é bem sério e gostaria da opinião de vocês.

Há algum tempo eu criei um topico chamado "Renato--Full hocd" que não foi pra frente. Vou fazer um copy paste e atualizar as informações,pois algumas coisas mudaram.

Começando quando eu era bem novo,desde que eu descobri o que era ser gay foi incutido na minha cabeça por um tio que era uma coisa errada. Isso na minha cabeça foi desenvolvendo um medo bem grande de acabar virando gay. Até aquele momento,apenas garotas me interessavam e depois desse momento acho (não me lembro muito bem,eu era bem novo e devia ter de 6-10) continuei assim,apenas esse medo acabou sendo posto na minha cabeça e vez ou outra eu ficava com medo de ser,mesmo sem nenhum argumento pois eu continuava a me interessar por mulheres.

Um episódio foi quando estava na 8 série(acho que 14 ou 15 anos) e por umas duas semanas ficava com medo de que qualquer coisa que eu fizesse fosse motivo de ser gay(Por exemplo,acidentalmente olhar o pênis de um professor e me perguntar se foi acidental ou não).

Apesar disso, posso me lembrar com completa lucidez de que desde essa mesma idade que isso começou fantasiava com mulheres. Sempre fui interessado e a partir de certa idade isso foi se tornando o motivo da minha existência. Contudo,só consegui ficar com uma garota aos 18 anos.

O motivo? Não estava confuso com minha orientação nem nada,acontece que a minha auto estima não me deixou chegar perto de muitas garotas. A primeira garota que eu cheguei eu devia ter 16 anos e mesmo assim por que minha auto estima deu uma levantada por que eu havia emagrecido. Sim,sempre fui gordo,mas de 2010 a 2012 emagreci e voltei a engordar novamente,o que até hoje acarreta em uma completa baixa estima de mim mesmo. Não me sinto atraente pra mulher nenhuma...o que possivelmente desde novo me levou ao vicio da masturbação.

Falar tudo isso foi necessário para chegar aqui: me masturbo desde que tinha 12 anos de idade. Não me lembro a frequência,só lembro que desde que ejaculei pela primeira vez não parei mais. Basicamente,salvo raros momentos me masturbo todos os dias da minha vida e isso nunca me atrapalhou salvo quando eu e minha parceira começamos a namorar e depois de um tempo percebi que minha libido havia diminuído.

O problema é que há 2 anos atrás,2014 pra ser mais preciso,vi um filme porno gay e resolvi me testar. A questão é que ejaculei normalmente e acho que senti até um pouco de prazer a mais. Desde então,tenho lutado e passado por alguns psicólogos. Um me disse que eu poderia ser bissexual e a que estou agora vê claramente que sou hétero,e os argumentos dela para mim me parecem mais coesos. De 2014 pra cá,venho passando pro depressão e mais depressão,sempre me testando com filmes e mais coisas e a cada resultado ruim ficando ainda mais deprimido.

Foi então que semana passada acabei esbarrando nesse tópico do forum : http://www.comoparar.com/t2527-toc-de-orientacao-sexual-gay-ocd-hocd-o-medo-de-ser-ou-virar-gay

Não sei se pra voces foi assim,mas eu realmente li isso e me encaixei completamente. De uma hora pra outra,tudo fez sentido.

Isso foi o que eu escrevi em há um tempo,agora vem a atualização. Passei por uma coisa meio triste quando um colega de 21 anos faleceu. Percebi que a vida pode acabar a qualquer momento e tive crises de panico e ansiedade,o que me fez ficar alerta a minha saude. O medo de morrer acabou me fazendo entrar numa de dieta e exercicios que acabou me dando o beneficio de emagrecimento.Com isso,contiuava na psicologa mas não estava mais tão preocupado " Não importa se sou gay ou hetero,só há uma vida e devo vive-la do jeito que mais me der prazer"

Nesse meio tempo,consegui ficar 21 dias sem me masturbar pois também me dei a chance de ver se esse desejo por porno gay diminuía. Confesso que diminuiu,pelo que eu me lembre,mas tenho receio que seja apenas o psicológico pois nesse momento ele voltou com tudo,mais precisamente há uns dois meses.

Com o tempo,esse pensamento foi se dissipando e eu parei com a dieta e com o reboot. Ainda queria mulheres e lembro de ir numa boate com meus amigos e ficar bem triste por não conseguir tentar nenhuma(Timidez) e as que eu tentei não me deram bola.

A questão é que parece que evoluiu meu pensamento. Agora parece que certos homens realmente me provocam uma certa sensação de desejo. Eu não sei se isso é o efeito das fantasias,mas agora até mesmo a figura do pênis me excita. Isso na minha cabeça me dá uma sensação bem ruim.Quando estava bem mal,cheguei a enfiar objetos no anus pra ver sentiria prazer. Eu acabei descobrindo que sinto,o que me deixou ainda mais deprimido na época e hoje eu procuro ignorar essa sensação.

Eu descobri recentemente que um amigo meu é gay e quando descobri no dia fiquei muito excitado com isso,tive que me masturbar pra que a sensação passasse.

O porem é que quando eu me imagino ficando com minha ex namorada eu ainda sinto tesão nela. O único porem é que na época ela era virgem e apesar de termos ficado 1 ano e 3 meses juntos eu só comia o cu dela...o que pode ser um dos motivos de o porno gay me dar prazer.Mas apesar de não ser tanto quanto o porno gay eu sinto tesão por mulheres ainda,só que em menor intensidade.

Minha psicologa continua dizendo que isso vai passar e que por tudo que eu contei a ela eu não tenho o histórico de um homossexual e que isso só se deve ao fato da minha auto estima estar muito baixa,mas eu fico triste em pensar que não teria mais aquele prazer que tive com minha namorada com nenhuma mulher caso ela estivesse errada.

Então,com essa carta de apresentação muito longa eu digo que estou começando hoje o reboot. Só queria tirar uma duvida com vocês:

Pelo que eu falei,vocês classificam como hocd ou será que eu posso ser gay/bissexual? Podem me fazer perguntas que eu serei mais especifico se for necessário.

Espero que respondam e pretendo estar aqui todos os dias. Obrigado a todos que me responderem =)

3/1/2017, 22:43

3/1/2017, 23:10

E ai parceiro mateusSOA tudo na paz? Olha, a sua historia é muito parecida com a historia de muitos aqui. O hocd tem afetado muito a galera por aqui, posso te garantir com absoluta certeza que seu caso é no mínimo, muito semelhante a um caso de HOCD e não de homossexualidade. Você apresenta certas caracteristicas comuns a esse caso, seriam elas.... a duvida da sexualidade que cria essa incerteza que tras muito mais tristeza e conflito do que paz pela descoberta. O escalonamento da P hetero para a P homossexual, o prazer natural com mulheres mas a duvida aflitiva com homens. E principalmente, o pensamento homessexual preenche sua cabeça muito mais pela duvida do que pelo desejo.

Voce tem que entender uma coisa, as fantasias se registram forte nas nossas mentes por que, aquilo que foge ao habitual o seu cerebro registra bem. E infelizmente, sentimentos de odio, rancor, tristeza, duvida, acabam sendo catalizadores muito fortes nesse sentido. Ou seja, enquanto voce se sentir aflito com sua sexualidade, voce eventualmente sentira duvidas e atração por essa coisa.

O bom é que a cura é possivel, e se faz a partir do reboot, pois enquanto voce alimentar o vício com conteudos pornograficos, não só o hocd, mas todas as tendencias ao profano se aumentaram com o tempo. Mas se voce parar de alimentar o vício, voce começara a tirar a pornografia da cabeça aos poucos e essa vontade de sexo e esse pensamento pornografico começará a ficar cada vez mais fracas. Posso te dizer por experiencia própria, pois sinto o mesmo que voce. Quando recaio no reboot, o HOCD cresce demais, mas quando estabilizo o reboot, fico semanas sem sentir a mínima vontade e duvida em relação a nada que fuja a minha sexualidade. Alem disso, a vontade de ver coisas bizarras, mesmo que hetero, tambem diminui bastante e consigo sentir muita paz a partir disso. Confie no processo e voce terá todas as suas respostas, mas para descobrir, tem que fazer, certo? Bom, boa sorte pra ti parceiro, estarei te acompanhando na jornada, até breve.

4/1/2017, 14:27

Rebirth escreveu:E ai parceiro mateusSOA tudo na paz? Olha, a sua historia é muito parecida com a historia de muitos aqui. O hocd tem afetado muito a galera por aqui, posso te garantir com absoluta certeza que seu caso é no mínimo, muito semelhante a um caso de HOCD e não de homossexualidade. Você apresenta certas caracteristicas comuns a esse caso, seriam elas.... a duvida da sexualidade que cria essa incerteza que tras muito mais tristeza e conflito do que paz pela descoberta. O escalonamento da P hetero para a P homossexual, o prazer natural com mulheres mas a duvida aflitiva com homens. E principalmente, o pensamento homessexual preenche sua cabeça muito mais pela duvida do que pelo desejo.

Voce tem que entender uma coisa, as fantasias se registram forte nas nossas mentes por que, aquilo que foge ao habitual o seu cerebro registra bem. E infelizmente, sentimentos de odio, rancor, tristeza, duvida, acabam sendo catalizadores muito fortes nesse sentido. Ou seja, enquanto voce se sentir aflito com sua sexualidade, voce eventualmente sentira duvidas e atração por essa coisa.

O bom é que a cura é possivel, e se faz a partir do reboot, pois enquanto voce alimentar o vício com conteudos pornograficos, não só o hocd, mas todas as tendencias ao profano se aumentaram com o tempo. Mas se voce parar de alimentar o vício, voce começara a tirar a pornografia da cabeça aos poucos e essa vontade de sexo e esse pensamento pornografico começará a ficar cada vez mais fracas. Posso te dizer por experiencia própria, pois sinto o mesmo que voce. Quando recaio no reboot, o HOCD cresce demais, mas quando estabilizo o reboot, fico semanas sem sentir a mínima vontade e duvida em relação a nada que fuja a minha sexualidade. Alem disso, a vontade de ver coisas bizarras, mesmo que hetero, tambem diminui bastante e consigo sentir muita paz a partir disso. Confie no processo e voce terá todas as suas respostas, mas para descobrir, tem que fazer, certo? Bom, boa sorte pra ti parceiro, estarei te acompanhando na jornada, até breve.

Obrigado pela opinião,cara. Significa muito. Só fiquei curioso quando você cita o "profano". O que você quis dizer com isso.

De qualquer forma,estou começando hoje e por hora estou me sentindo bem. O que você falou de que o pensamento preenche a minha cabeça por duvidas é verdade mas sinto que as vezes sinto desejo também,isso que me desanima e me faz voltar a pmo. Eu não tenho nada contra gays mas se eu for e tiver me descoberto só aos 21 anos depois de uma vida gostando de mulheres...pensar nessa possibilidade me deixa bem triste.

5/1/2017, 01:19

Opa parceiro beleza? Respondendo sua pergunta, o que eu quis dizer sobre o profano é que tipo assim.
Você come quando está com fome, certo? E comer causa para nós certo prazer, prazer desenvolvido no intuito do seu corpo comunicar com você que certo alimento é bom para consumo, ou seja normalmente coisas boas tem gosto e cheiro bom, coisas podres tem gosto e cheiro ruim.
Ai o que acontece quando começamos a comer, não só para sobreviver mas por uma certa gana ao sabor dos alimentos? Desenvolvemos o pecado da gula. Isso seria uma certa profanação em transformar a vontade e necessidade de comer, no vicio de se comer por paixão por comida, comendo desnecessariamente.

O mesmo acontece com o sexo que é totalmente distorcido nos tempos atuais, assim como a alimentaçao tem o propósito de nos mantermos vivos, e quando exageramos nós desenvolvemos compulsões, o sexo, se usado como uma ferramenta diferente da função que ele serve, distorce nossas vidas. O sexo é o elo de ligação mais carnal que se existe entre duas pessoas, ele é muito unificador e existe para um propósito muito maior que o mero prazer. Mas é apenas assim que tratamos ele, um depósito de prazer.

Tudo o que vemos na pornografia não tem nada a ver com a vida real, você imagina tratar uma garota da forma que se vê nos filmes? Você acha saudável e bonito na vida real aquilo que você consome na pornografia, mesmo que heterossexual? Quando você começou a ver pornografia voce conseguiria ver as coisas que voce assiste hoje, ou você acha que com o passar do tempo você foi assistindo cada vez mais coisas absurdas e anti-naturais na sua cabeça? Ou seja, voce acha que o conteudo ficou cada vez mais pesado e diversificado para coisas que não condiz com o que você pensa na vida fora da pornografia? E outra pergunta, quando você se cansar de tudo que ja viu hoje, voce acha que vai assistir coisas no futuro que voce nunca imaginou que seria capaz de ver hoje?

Voce só começará a gostar de coisas que condizem com aquilo que voce acredita ser moral, se voce parar de atribuir uma visão distorcida para o sexo, nós fazemos isso parando de ver pornografia. Se não esse escalonamento para coisas cada vez mais pesadas e absurdas vai se tornando normal e cada vez mais vai te levando para o fundo do poço e do vicio. Isso que é o profano, atribuir o sexo natural uma visão absurda daquilo que se vê na pornografia. Sexo anal, brinquedos gigantes, sexo oral de tudo que é jeito, força bruta, submissão e todas as outras compulsões sexuais que consumimos na pornografia, vai tudo se tornando banal e normal na nossa cebeça, o que antes com 14 anos seria absurdo, hoje é normal, daqui a 30 anos ainda nesse vício voce acha que você vai estar aonde vendo tanto conteudo pornografico tão pesado quanto o que assistimos?

Agora, o que quis dizer a respeito do desejo e da duvida, é que nós chegamos num nivel muito fundo de conteudo pornografico, a ponto de gerar duvida sobre nossa propria sexualidade, voce evolui de pornografia normal para pornografia cada vez mais pesada e depois chega num nivel de transferir para a realidade tudo aquilo que voce viu na fantasia. Ou seja, a duvida e o escalonamento para niveis absurdos criam na sua cabeça a ILUSÃO do desejo. Você só destrói essa ilusão parando de ver pornografia. Se você for gay, ai sim voce saberá, mas acho isso absurdamente improvavel, esse desejo seu é tipico de alguem que se dissensibilizou a muita coisa no mundo pornografico até cair em algo que voce considera muito anormal para voce, e ai a duvida e o vicio fazem voce sentir uma falsa sensação de prazer. Como eu disse antes, esse tipo de sentimento de medo, raiva, incompreensão são excelentes catalizadores para gerar esse falso prazer, que só se quebra de novo, com o fim do vicio.
Espero ter ajudado, vou parar de escrever por aqui pois ja escrevi muito, e acredito que ainda trocaremos mais ideia parceiro. Abraços pra voce, até mais.

5/1/2017, 12:54

Rebirth escreveu:Opa parceiro beleza? Respondendo sua pergunta, o que eu quis dizer sobre o profano é que tipo assim.
Você come quando está com fome, certo? E comer causa para nós certo prazer, prazer desenvolvido no intuito do seu corpo comunicar com você que certo alimento é bom para consumo, ou seja normalmente coisas boas tem gosto e cheiro bom, coisas podres tem gosto e cheiro ruim.
Ai o que acontece quando começamos a comer, não só para sobreviver mas por uma certa gana ao sabor dos alimentos? Desenvolvemos o pecado da gula. Isso seria uma certa profanação em transformar a vontade e necessidade de comer, no vicio de se comer por paixão por comida, comendo desnecessariamente.

O mesmo acontece com o sexo que é totalmente distorcido nos tempos atuais, assim como a alimentaçao tem o propósito de nos mantermos vivos, e quando exageramos nós desenvolvemos compulsões, o sexo, se usado como uma ferramenta diferente da função que ele serve, distorce nossas vidas. O sexo é o elo de ligação mais carnal que se existe entre duas pessoas, ele é muito unificador e existe para um propósito muito maior que o mero prazer. Mas é apenas assim que tratamos ele, um depósito de prazer.

Tudo o que vemos na pornografia não tem nada a ver com a vida real, você imagina tratar uma garota da forma que se vê nos filmes? Você acha saudável e bonito na vida real aquilo que você consome na pornografia, mesmo que heterossexual? Quando você começou a ver pornografia voce conseguiria ver as coisas que voce assiste hoje, ou você acha que com o passar do tempo você foi assistindo cada vez mais coisas absurdas e anti-naturais na sua cabeça? Ou seja, voce acha que o conteudo ficou cada vez mais pesado e diversificado para coisas que não condiz com o que você pensa na vida fora da pornografia? E outra pergunta, quando você se cansar de tudo que ja viu hoje, voce acha que vai assistir coisas no futuro que voce nunca imaginou que seria capaz de ver hoje?

Voce só começará a gostar de coisas que condizem com aquilo que voce acredita ser moral, se voce parar de atribuir uma visão distorcida para o sexo, nós fazemos isso parando de ver pornografia. Se não esse escalonamento para coisas cada vez mais pesadas e absurdas vai se tornando normal e cada vez mais vai te levando para o fundo do poço e do vicio. Isso que é o profano, atribuir o sexo natural uma visão absurda daquilo que se vê na pornografia. Sexo anal, brinquedos gigantes, sexo oral de tudo que é jeito, força bruta, submissão e todas as outras compulsões sexuais que consumimos na pornografia, vai tudo se tornando banal e normal na nossa cebeça, o que antes com 14 anos seria absurdo, hoje é normal, daqui a 30 anos ainda nesse vício voce acha que você vai estar aonde vendo tanto conteudo pornografico tão pesado quanto o que assistimos?

Agora, o que quis dizer a respeito do desejo e da duvida, é que nós chegamos num nivel muito fundo de conteudo pornografico, a ponto de gerar duvida sobre nossa propria sexualidade, voce evolui de pornografia normal para pornografia cada vez mais pesada e depois chega num nivel de transferir para a realidade tudo aquilo que voce viu na fantasia. Ou seja, a duvida e o escalonamento para niveis absurdos criam na sua cabeça a ILUSÃO do desejo. Você só destrói essa ilusão parando de ver pornografia. Se você for gay, ai sim voce saberá, mas acho isso absurdamente improvavel, esse desejo seu é tipico de alguem que se dissensibilizou a muita coisa no mundo pornografico até cair em algo que voce considera muito anormal para voce, e ai a duvida e o vicio fazem voce sentir uma falsa sensação de prazer. Como eu disse antes, esse tipo de sentimento de medo, raiva, incompreensão são excelentes catalizadores para gerar esse falso prazer, que só se quebra de novo, com o fim do vicio.
Espero ter ajudado, vou parar de escrever por aqui pois ja escrevi muito, e acredito que ainda trocaremos mais ideia parceiro. Abraços pra voce, até mais.

Me ajudou sim cara,muito obrigado. Eu entendo o que você falou no final com relação ao cerebro interpretar a duvida com mais prazer,mas ainda assim o medo é algo latente. De qualquer forma,é muito reconfortante o que você disse. Pode escrever sempre que eu vou ler.

Ainda não postei aqui meu primeiro dia pois ele ainda não aconteceu. Infelizmente recai ontem,mas pelo menos foi pelo porno hetero. Hoje acordei e pretendo seguir firme

5/1/2017, 22:02

Eai cara blz?
fique tranquilo, li seu relato e pela experiencia que eu tenho sobre PMO é mais um caso de HOCD.
Nosso cérebro fica adaptado para receber altas doses de dopamina com a estimulação artificial, só que, em um determinado momento, nosso cérebro procura dopamina em outros generos, é semelhante ao uso de drogas, uma hora ou outra vc aumenta a dose ou muda de droga para conseguir dopamina necessária para sentir prazer.
Faça o reboot e fique longe da pornografia para sempre durante a sua vida, passe por momentos de desprazer e só assim conseguirá sentir prazer nas coisas simples, sentira abstinencia e fissuras, afinal, o processo é longo, mas vc consegue! abraço

8/1/2017, 16:16

Infelizmente,não consegui começar ainda.

Sexta feira sai com amigos e por isso o dia correu numa boa.
Mais cedo,havia ido na academia e me surpreendi com o fato de que as garotas da academia realmente me interessavam. Um cara meio que despertou minha atenção,mas não sei se por tyemor ou coisa parecida. De fato,o achei bonito,só não sei dizer se isso me atraiu...

Ontem foi um dia dificil poistive que ir num enterro de uma pessoa querida. Antes de ir,estava mal e cai. Houve apenas masturbação,sem ver porno,com fantasias da minha mente(Isso é permitido?)

Hoje seria então o meu primeiro dia,espero voltar aqui mais tarde pra contar que Foi um sucesso.

9/1/2017, 22:17

mateusSOA escreveu:Infelizmente,não consegui começar ainda.

Sexta feira sai com amigos e por isso o dia correu numa boa.
Mais cedo,havia ido na academia e me surpreendi com o fato de que as garotas da academia realmente me interessavam. Um cara meio que despertou minha atenção,mas não sei se por tyemor ou coisa parecida. De fato,o achei bonito,só não sei dizer se isso me atraiu...

Ontem foi um dia dificil poistive que ir num enterro de uma pessoa querida. Antes de ir,estava mal e cai. Houve apenas masturbação,sem ver porno,com fantasias da minha mente(Isso é permitido?)

Hoje seria então o meu primeiro dia,espero voltar aqui mais tarde pra contar que Foi um sucesso.

Fala mateusSOA, tudo certo?

Li seu diário e passarei a acompanhá-lo sempre que possível.

Me parece que você usou a M como recurso de alívio para uma tensão pessoal que você estava passando. Embora pareça algo inocente, tente não se deixar abater por esses eventos - entendo que no caso foi algo mais complicado de lidar; meus sentimentos por isso - pois os momentos de dificuldade durante o reboot serão constantes, portanto, tente se acostumar.

Além disso, a prática da M utilizando fantasias mentais é totalmente contraindicado devido ao fato de se assemelhar a P, visto que muitas dessas nossas fantasias se baseiam em cenas previamente vistas.

Desejo-lhe foco e força durante essa jornada, amigo! Wink

10/1/2017, 10:48

como está sendo o seu reboot? Força fé em Deus que você consegue leia as orientações básicas do fórum e tb o livro muito bom http://www.comoparar.com/t78-orientacoes-basicas

17/1/2017, 00:19

alanvisage escreveu:

mateusSOA escreveu:Infelizmente,não consegui começar ainda.

Sexta feira sai com amigos e por isso o dia correu numa boa.
Mais cedo,havia ido na academia e me surpreendi com o fato de que as garotas da academia realmente me interessavam. Um cara meio que despertou minha atenção,mas não sei se por tyemor ou coisa parecida. De fato,o achei bonito,só não sei dizer se isso me atraiu...

Ontem foi um dia dificil poistive que ir num enterro de uma pessoa querida. Antes de ir,estava mal e cai. Houve apenas masturbação,sem ver porno,com fantasias da minha mente(Isso é permitido?)

Hoje seria então o meu primeiro dia,espero voltar aqui mais tarde pra contar que Foi um sucesso.

Fala mateusSOA, tudo certo?

Li seu diário e passarei a acompanhá-lo sempre que possível.

Me parece que você usou a M como recurso de alívio para uma tensão pessoal que você estava passando. Embora pareça algo inocente, tente não se deixar abater por esses eventos - entendo que no caso foi algo mais complicado de lidar; meus sentimentos por isso - pois os momentos de dificuldade durante o reboot serão constantes, portanto, tente se acostumar.

Além disso, a prática da M utilizando fantasias mentais é totalmente contraindicado devido ao fato de se assemelhar a P, visto que muitas dessas nossas fantasias se baseiam em cenas previamente vistas.

Desejo-lhe foco e força durante essa jornada, amigo!

Obrigado,cara. Eu estou hoje te respondendo pois estou há 2 dias sem masturbação. Está sendo dificil pois querendo ou não sempre tenho em mente que posso ser na verdade um homosexual e que de nada vai adiantar esse reebot. A auto sabotagem é foda,mas faz tempo que não consigo ficar 2 dias. Espero que dessa vez eu engrene

17/1/2017, 00:25

Tem sido difícil,mas aguentei dois dias. Tenho perguntas em forma de relato. Por conta de uns pensamentos obsessivos,é complicado para mim não pensar em porno. É considerado quebrar o reboot quando o pensamento vem a mente ? É difícil não alimentá-los inconscientemente.

Outra coisa,estou na academia e mesmo não conseguindo manter uma dieta todos os dias tenho malhado todos os dias. Espero que isso seja a "atividade" que eu use como válvula de escape para o porn,ainda que eu só tenha acesso a isso uma vez por dia. Estou indo com dois amigos meus e isso é bom para ajudar a regular a frequência que compareço.

Hoje vi uma foto da minha ex namorada. Sei que nosso amor acabou,sei que não a amo mais,mas a filha da mãe tem que ser tão linda? É difícil olhar as fotos dela e ver que ela possivelmente está com um outro cara (99% certeza,graças a um stalker) e eu passando por isso...sem conseguir tentar outras garotas com medo de ser gay e com desejo diminuído por elas.

Bem,meu desabafo de hoje.Espero que eles se tornem diários até que eu complete os 90 dias.

17/1/2017, 17:58

É,está difícil mas finalmente comecei. Mandei uma mensagem ontem que possivelmente não devo ter mandado direito pois ela não está aqui. Hoje é o Terceiro dia.

Bem,comecei uma academia tem umas duas semanas. Espero que isso somado a uma corrida noturna e aliado a uma dieta me dê não só auto estima como sirva como atividade de religamento(Alguem pode me confirmar isso?). Até agora está sendo prazeroso e de fato me sinto melhor.

Queria perguntar se pensar em porno sem querer ou cultivar pensamentos ocasionais é considerado recaída. Tenho toc e é muito frequente que esses pensamentos surjam na minha cabeça sem que eu possa fazer nada. Porno eu não estou vendo e evito ver fotos de biquini em redes sociais (Não tem como sair delas para mim). Podem me responder ? Muito obrigado,continuando na luta

17/1/2017, 23:06

E aí cara, forças estamos contigo! Estou na minha 4º tentativa de reboot e hoje completei meu primeiro dia! Que bom que você está ocupando sua mente, o ócio realmente é um gatilho forte. Mantenha-se ocupado e não deixe seu cerébro racionalizar tentando argumentar.

18/1/2017, 22:46

mateusSOA escreveu:Tem sido difícil,mas aguentei dois dias. Tenho perguntas em forma de relato. Por conta de uns pensamentos obsessivos,é complicado para mim não pensar em porno. É considerado quebrar o reboot quando o pensamento vem a mente ? É difícil não alimentá-los inconscientemente.

Outra coisa,estou na academia e mesmo não conseguindo manter uma dieta todos os dias tenho malhado todos os dias. Espero que isso seja a "atividade" que eu use como válvula de escape para o porn,ainda que eu só tenha acesso a isso uma vez por dia. Estou indo com dois amigos meus e isso é bom para ajudar a regular a frequência que compareço.

Hoje vi uma foto da minha ex namorada. Sei que nosso amor acabou,sei que não a amo mais,mas a filha da mãe tem que ser tão linda? É difícil olhar as fotos dela e ver que ela possivelmente está com um outro cara (99% certeza,graças a um stalker) e eu passando por isso...sem conseguir tentar outras garotas com medo de ser gay e com desejo diminuído por elas.

Bem,meu desabafo de hoje.Espero que eles se tornem diários até que eu complete os 90 dias.

Hey jo!! Seja bem vindo cara. Pensar em pornografia no início do experimento não é considerado como reset ou uma queda. É absolutamente normal você pensar em pornografia, desde que não seja um ato voluntário, e que você também não fique alimentando esses pensamentos em seu cérebro. No início do meu Reboot, tive vários pensamentos como o seu, mas ao longo do experimento eles vão diminuindo significativamente, e chega um ponto que eles vão sumindo de vez.

Ir pra academia, além de ser um bem danado pra tua saúde, é uma atividade de substituição à Pornografia. E como você vai com dois amigos, melhor ainda, pois você pode interagir com mais pessoas. Sua pegada no experimento tá bem legal. Aconselho você não hesitar em instalar os bloqueadores, ler o ebook diariamente (sempre que possível) e realizar as atividades extranet (essas, você já está fazendo). Com FOCO, DETERMINAÇÃO e PACIÊNCIA, você conseguirá chegar no objetivo que deseja, irmão! Sucesso nessa jornada. Flws Wink

18/1/2017, 22:57

a primeira parte do reboot eh vc realmente querer passar todo esse tempo sem pornografia
a partir dai vc tem que tomar as medidas necessarias pra dificultar o seu proprio acesso a ela, e tambem tudo que leva vc a querer acessa-la
como o perfil da sua ex por exemplo
e ocupar sua mente com coisas que vc goste
trocar essa energia que vc gasta em pmo em energia que vc gasta pra fazer algo produtivo
qualquer duvida deixa no seu diário que eu vou ficar acompanhando aqui

Mateus - Recomeçando/HOCD