Diário de Marco - De volta para a realidade!

Parabéns pelos 90 Dias Brother! continua firme e forte na luta, espero conseguir essa marca logo logo também. Abraço!

Fala Marco, meus parabéns pelos 90 dias, você demonstrou muito potencial e ainda tem muito a conquistar. Sobre as fantasias/flashes, li as novas postagens do Antônio71 (que possui mais de 450 dias de reboot) em seu diário e achei interessante esta resposta dele em relação às fantasias e flashes, veja: http://www.comoparar.com/t2396p550-esperanca-para-uma-nova-vida#119507

Hoje ele diz conseguir mudar o foco com uma velocidade incrível quando surge algo do tipo. Por isso não devemos ficar presos a esses flashes e fantasias, devemos ignorá-los sempre, pois nada mais são que gatilhos enviados pelo nosso cérebro primitivo para tentar nos levar de volta ao vício. No começo pode ser difícil ignorá-los, mas com o tempo tudo ficará mais fácil pois eles perderão muito a força, como exemplificou o nosso amigo Antônio71. Se algo lhe incomodar, busque ficar calmo que tudo irá melhorar.

Abraços e tudo de bom!

Lutador, Victor, Alexandre, Arqueiro, Lucas e Vencedor. Obrigado pelas palavras amigos, mas terei que decepcionar vocês. Cai a 5 dias e terei que recomeçar a luta do zero.

Volta para dar mais notícias.

Obrigado novamente pelas palavras. Mas não será hoje que escreverei minha história de sucesso.

Abraço a todos.

Vou apagar essa mensagem amanhã. Esse site não pode ser popular se não vai ser bloqueado por violação aos direitos autorais.

Marco escreveu:Lutador, Victor, Alexandre, Arqueiro, Lucas e Vencedor. Obrigado pelas palavras amigos, mas terei que decepcionar vocês. Cai a 5 dias e terei que recomeçar a luta do  zero.

Volta para dar mais notícias.

Obrigado novamente pelas palavras. Mas não será hoje que escreverei minha história de sucesso.

Abraço a todos.

Marcão pelo amor de Deus rapaz, o que aconteceu? Não suma deste Fórum, eu estava com mau pressentimento quanto a isso. Que foda mano, PQP, te esperamos aqui, abraço!

Marco, bola pra frente, ao completar tanto tempo sem PMO você já provou que sabe o caminho para se livrar do vício.

Putz mano me enganei feio, estava tão sossegado em relação a sua ausência, tinha certeza que vc estava bem, eu pensei "ahh ele deve estar preparando um texto épico por ter completado o reboot".

Uma pena, mas já passou... eaí como vc pretende seguir em frente agora? Espero que não continue se ausentando daqui mano.
Não adianta ficar se colocando ainda mais pra baixo, afinal é só considerar quanta PMO vc fez ano passado e quanta fez esse ano, nem dá pra comparar né, então assim fica óbvio que vc tem feito progresso.

Foca no reboot e deixe os outros problemas como secundários. Infelizmente esse é o preço a se pagar por ser viciado em P. Primeiro resolva isso e depois vc pode focar nas outras coisas.

Por favor, esteja aqui amanhã.
Vc é o Marco! Uma baita referência aqui no fórum! Não deixe o seu diário sem um final feliz.
Forte abraço! Tamo junto!

Marco, já que caiu, volte com tudo para a batalha. Os benefícios que você conquistou ao ficar tanto tempo longe do vício não serão perdidos. Todos aqui acreditamos muito no seu potencial. Volte a criar um contador e a postar no seu diário, isso será importante e ajudará principalmente nos primeiros dias. Abraços e tudo de bom!

Marcos, você não decepcionou ninguém aqui. Pra mim você foi um grande herói por ter resistido mais de 80 dias. Tenho certeza que sua vida mudou e que não vai ser essa queda que vai por tudo a perder. Reúna suas forças e vamos seguir em frente! Forte abraço, mano

Puxa, Marco, lamento pela queda!
Vim aqui para te agradecer pelo apoio que você me deu no meu diário. Quando você disse que me admira por não permanecer caído. Me ajudou bastante! Obrigado!
É que eu não vejo outra saída a não ser fazer o reboot e ficar longe o máximo possível da pornografia e da masturbação.
Vamos lá, Marco, meu irmão! Não há de ser nada! Vamos vencer este vício terrível!
Segue firme e um grande abraço!

Que atire a primeira pedra quem nunca teve uma recaída, não?

Cair não importa mano. O que importa é o que você faz depois de cair. Armadilhas existem e estão por aí, o lance é aprender a evitar uma por uma. Cada armadilha que te pegar é uma a menos que te pegará no futuro.

De qualquer forma você chegou aos 90, uma marca excelente. Se você conseguir ter uma única recaída a cada três meses, eu já diria que é uma vitória assombrosa.

Fala marco!!

Bola pra frente mano!!

Sei que deve estar difícil pra vc, mas não desanima não mano! Vc é um grande guerreiro e é uma das minhas fonte de motivação.
Veja aonde errou e corrija, vc sabe o caminho é já mostrou muita sabedoria.
E a respeito da história de sucesso, não foi dessa vez que vc escreveu ela, mas vai escrever!!!

Força irmao!!

Fica com Deus!!!

E aí, Marco, como vai?
Espero que estejas bem!
Vamos lá, meu irmão, assim que puder mande notícias!
Vamos vencer este vício terrível!
Vamos retomar nossa vida de volta!
Vamos voltar a ser homens plenos!
Um forte abraço!

Victor Lord escreveu:Marcão pelo amor de Deus rapaz, o que aconteceu? Não suma deste Fórum, eu estava com mau pressentimento quanto a isso. Que foda mano, PQP, te esperamos aqui, abraço!

RockyBalboa escreveu:Marco, bola pra frente, ao completar tanto tempo sem PMO você já provou que sabe o caminho para se livrar do vício.

Brit escreveu:Putz mano me enganei feio, estava tão sossegado em relação a sua ausência, tinha certeza que vc estava bem, eu pensei "ahh ele deve estar preparando um texto épico por ter completado o reboot".

Uma pena, mas já passou... eaí como vc pretende seguir em frente agora? Espero que não continue se ausentando daqui mano.
Não adianta ficar se colocando ainda mais pra baixo, afinal é só considerar quanta PMO vc fez ano passado e quanta fez esse ano, nem dá pra comparar né, então assim fica óbvio que vc tem feito progresso.

Foca no reboot e deixe os outros problemas como secundários. Infelizmente esse é o preço a se pagar por ser viciado em P. Primeiro resolva isso e depois vc pode focar nas outras coisas.

Por favor, esteja aqui amanhã.
Vc é o Marco! Uma baita referência aqui no fórum! Não deixe o seu diário sem um final feliz.
Forte abraço! Tamo junto!

Vencedor1989 escreveu:Marco, já que caiu, volte com tudo para a batalha. Os benefícios que você conquistou ao ficar tanto tempo longe do vício não serão perdidos. Todos aqui acreditamos muito no seu potencial. Volte a criar um contador e a postar no seu diário, isso será importante e ajudará principalmente nos primeiros dias. Abraços e tudo de bom!

rlutador escreveu:Marcos, você não decepcionou ninguém aqui. Pra mim você foi um grande herói por ter resistido mais de 80 dias. Tenho certeza que sua vida mudou e que não vai ser essa queda que vai por tudo a perder. Reúna suas forças e vamos seguir em frente! Forte abraço, mano

Spiritum Novus escreveu:Puxa, Marco, lamento pela queda!
Vim aqui para te agradecer pelo apoio que você me deu no meu diário. Quando você disse que me admira por não permanecer caído. Me ajudou bastante! Obrigado!
É que eu não vejo outra saída a não ser fazer o reboot e ficar longe o máximo possível da pornografia e da masturbação.
Vamos lá, Marco, meu irmão! Não há de ser nada! Vamos vencer este vício terrível!
Segue firme e um grande abraço!

Hades01 escreveu:

Fala marco, costumo ler suas postagens nos momentos de escuridão que me encontro, me motiva, me deixa melhor, me acalma. Sua queda só demostra como você é humano, não importa quantas vezes caímos, e sim quantas vezes conseguimos levar e seguir em frente, você caiu, mas caiu com consciência, tenho certeza que isso não tem poder de te abalar, você vem se escupindo a muito meses, é difícil derrotar alguém que trabalhou seus defeitos dia após dias, retorne, retorne mais forte!

Vimes escreveu:Que atire a primeira pedra quem nunca teve uma recaída, não?  

Cair não importa mano. O que importa é o que você faz depois de cair. Armadilhas existem e estão por aí, o lance é aprender a evitar uma por uma. Cada armadilha que te pegar é uma a menos que te pegará no futuro.  

De qualquer forma você chegou aos 90, uma marca excelente. Se você conseguir ter uma única recaída a cada três meses, eu já diria que é uma vitória assombrosa.

kurosaki ichigo escreveu:Fala marco!!

Bola pra frente mano!!

Sei que deve estar difícil pra vc, mas não desanima não mano! Vc é um grande guerreiro e é uma das minhas fonte de motivação.
Veja aonde errou e corrija, vc sabe o caminho é já mostrou muita sabedoria.
E a respeito da história de sucesso, não foi dessa vez que vc escreveu ela, mas vai escrever!!!

Força irmao!!

Fica com Deus!!!

Spiritum Novus escreveu:E aí, Marco, como vai?
Espero que estejas bem!
Vamos lá, meu irmão, assim que puder mande notícias!
Vamos vencer este vício terrível!
Vamos retomar nossa vida de volta!
Vamos voltar a ser homens plenos!
Um forte abraço!

Olá nobres guerreiros,

Primeiramente um gigante obrigado a todos pelas mensagens de apoio.

Falhei com 85 dias. Não me sinto tão mal assim, mas não posso deixar de lamentar. O sentimento é mais pelo fracasso do que pela perda de dias. Há alguns dias eu poderia me dizer livre, limpo e renovado. Hoje não posso mais.

O que me levou a cair?

1. Fraqueza acima de tudo.
2. Eu não soube lidar com a libido alta, com o hard mode e com a abstinência de orgasmo.
3. Por causa do ponto 2 em um dado momento pesquisei histórias eróticas que não foram bloqueadas pelos Bloks.
4. Não me masturbei, mas por causa de 3 provoquei em mim uma fissura muito forte.
5. Fissurado, busquei um caminho e caí para áudios eróticos que passaram pelos bloks.
6. Não me reergui de imediato, burlei os bloqueadores e recaí com pornografia de vídeo.

O ponto 2 é que é mais problemático. Eu não estava sabendo lidar psicologicamente com a libido alta e com o desejo intenso. Sem perspectiva futura de me relacionar com alguém, mas também sem ter optado claramente e com convicção pela castidade, eu estava simplesmente me abstendo à força do desejo sexual. Precisava extravasar o desejo que estava muito forte. Nesse caso eu deveria ter optado pela alternativa menos danosa: se masturbar sem fantasias. Mas o estúpido aqui fez isso? Não! Eu fui buscar me excitar acreditando imbecilmente que poderia fazer isso sem me masturbar e sem recair em PMO. Em um dado momento não resisti mais.

Este foi meu caminho até a queda. Meu reboot, por outro lado, apresentou falhas que, vendo agora, foram decisivas nessa minha queda.

Um erro fundamental foi ter falhado nas atividades de religação. Eu estava saindo muito de casa, mas não exatamente para me divertir. Só isso não basta. Além disso eu deveria ter tido uma rotina. Uma rotina de estudos e de atividades que ocupassem meu cérebro. Eu falhei em promover a substituição “dopamínica”, isto é, a substituição das fontes de prazeres para o meu cérebro. Agora vejo que tenho que controlar rigorosamente meu tempo diário. Ocupar cada espaço do dia com uma atividade enriquecedora, pois só assim poderei ensinar a meu cérebro que há outros prazeres que não venham da pornografia.

TENHAM UMA ROTINA. OCUPEM VOSSOS TEMPOS. CRIEM NOVOS HÁBITOS.

A partir dos 60 dias eu relaxei desgraçadamente e deixei de lado práticas e hábitos que me fizeram resistir até então. Deixei de controlar olhares e pensamentos. Relaxei inclusive com minha fé, elemento essencial para eu ter alcançado 85 dias de reboot.

Obtive ganhos extraordinários com esse reboot passado. Não creio que desapareceram por completo. Não sou o mesmo de 85 dias atrás. Não retrocedi ao nível de fobia social de antes. Mas ainda não é suficiente. Quero melhorar muito.

Amigos, peço desculpas. É inevitável. Não tem como deixar de me ver um pouco uma fraude. Com que legitimidade eu vou no diário de vocês, presto apoio, muitas vezes aconselho, se não consigo vencer minhas próprias falhas. Com que merecimento recebo as palavras de incentivo de vocês se não faço por onde.

Só tenho a agradecer. Obrigado a todas pelas palavras de carinho e força.

Fiquem com Deus.

De volta à luta.

Nunca mais!

Bem vindo de volta meu irmão!
Quero te dizer que estou emocionado e feliz pelo teu retorno.
A nossa vida tá uma bagunça, já nos foi tirado tanta coisa por causa desse vício e hoje estamos aqui... mas, sabe aquele medo de pensar em como estaremos amanhã? Então mano, tá aí a resposta, a gente não vai voltar pra PMO, não tem como, vc pode se render por um tempo e levar mais uns bons golpes, mas, no fim, nós nos levantaremos e venceremos o vício pela exaustão pq não importa quantas quedas teremos, ou quanto tempo ficaremos no chão, nós nos levantaremos. A gente sempre sairá ganhando pois cada erro é um aprendizado, e cada aprendizado é um caminho novo pra sair desse mundo da PMO.
Fique com Deus você também Marco! As coisas vão melhorar, todos vamos ficar bem. Abraço!

Marco, fico muito feliz de ver postagens suas novamente por aqui. Sobre o que vc falou sobre ter optado pela castidade, vc fez o certo, não duvide disso. O problema é que vc acabou dando espaço pra tentação o que gerou o efeito caçador.
Amigo, esse fórum, apesar de ser de grande ajuda, não nos permite aprofundar em questões de fé, nem é esse o objetivo aqui. Por isso quero que vc se sinta à vontade pra falar comigo por e-mail sempre que precisar, é só clicar nessa carta em baixo da minha foto de perfil.
Por fim peço que vc assista esse vídeo que vai totalmente de encontro com o que vc passou. Deixo o link abaixo.
Uma abraço e muita força pra ti.

Link do vídeo: https://youtu.be/tgl9CWiMKi8

Brit escreveu:Bem vindo de volta meu irmão!
Quero te dizer que estou emocionado e feliz pelo teu retorno.
A nossa vida tá uma bagunça, já nos foi tirado tanta coisa por causa desse vício e hoje estamos aqui... mas, sabe aquele medo de pensar em como estaremos amanhã? Então mano, tá aí a resposta, a gente não vai voltar pra PMO, não tem como, vc pode se render por um tempo e levar mais uns bons golpes, mas, no fim, nós nos levantaremos e venceremos o vício pela exaustão pq não importa quantas quedas teremos, ou quanto tempo ficaremos no chão, nós nos levantaremos. A gente sempre sairá ganhando pois cada erro é um aprendizado, e cada aprendizado é um caminho novo pra sair desse mundo da PMO.
Fique com Deus você também Marco! As coisas vão melhorar, todos vamos ficar bem. Abraço!

Meu grande irmão Brit. Muito obrigado por tudo. Sinto que você é um amigo de verdade e só tenho a agradecer por isso.

Eu comecei essa luta junto com você e o Nero. Continuemos grande amigo até a vitória e o sucesso sobre esse vício.

Pensar no dia de amanhã. Tem toda razão. Lamentei sim o que foi perdido. A queda faz a gente reconhecer o que não queremos: que somos punheteiros moleques fugindo de responsabilidades. Mas a queda também é uma possibilidade de inflexão, reflexão e transformação. Construir o futuro é preciso! Sigamos em frente.

Com a ajuda de vocês aqui do fórum sei que conseguirei.

Obrigado irmão! Abraço!

TGuerreiro escreveu:Marco, fico muito feliz de ver postagens suas novamente por aqui. Sobre o que vc falou sobre ter optado pela castidade, vc fez o certo, não duvide disso. O problema é que vc acabou dando espaço pra tentação o que gerou o efeito caçador.
Amigo, esse fórum, apesar de ser de grande ajuda, não nos permite aprofundar em questões de fé, nem é esse o objetivo aqui. Por isso quero que vc se sinta à vontade pra falar comigo por e-mail sempre que precisar, é só clicar nessa carta em baixo da minha foto de perfil.
Por fim peço que vc assista esse vídeo que vai totalmente de encontro com o que  vc passou. Deixo o link abaixo.
Uma abraço e muita força pra ti.

Link do vídeo: https://youtu.be/tgl9CWiMKi8

Não foi você Guerreiro, mas Deus através de você que lhe fez escrever esse post.

Meu amigo, desde antes de minha queda estava pensando em mandar um email pra você pra discutir algumas questões relativas a nossa fé.
Sua percepção foi precisa amigo: eu não soube lidar com a castidade no seu sentido cristão mesmo e isso se revelou um problema na condução do meu reboot.

Vou mandar um email sim, pode deixar.

Obrigado pela força!

Abraço.

O mais importante é o aprendizado, rapaz. Certeza q vc não voltou a estaca zero. Agora é aprender com os erros e colher os frutos. Não se ache uma fraude, pois o processo é o que conta, de verdade. O acumulo de ensinamentos, decorrentes das inumeras quedas, q fará com q vc chegue no objetivo (que é uma vida sem PMO e MO) e não um contador.

Fico feliz por você gostar daquele site que te passei. Me ajudou muito também

Bolseiro_carioca escreveu:O mais importante é o aprendizado, rapaz. Certeza q vc não voltou a estaca zero. Agora é aprender com os erros e colher os frutos. Não se ache uma fraude, pois o processo é o que conta, de verdade. O acumulo de ensinamentos, decorrentes das inumeras quedas, q fará com q vc chegue no objetivo (que é uma vida sem PMO e MO) e não um contador.  

Verdade Bolseiro. Sei que preciso fazer mais do que fiz antes. Obrigado pelo apoio dado aqui.

Timot escreveu:Fico feliz por você gostar daquele site que te passei. Me ajudou muito também

Valeu Timot. Vamos conquistar tudo o que almejamos amigo. Sucesso pra vc!

Encontrei uma antiga passagem do livro de Dom Quixote que deixei no diário de um colega.

Deve-se saber, então, que o aludido fidalgo, nos momentos em que estava ocioso - que constituíam a maior parte do ano -, deu para ler livros de cavalaria com tanta paixão e prazer que esqueceu quase por completo o exercício da caça, e até mesmo a administração de seus bens [...] Enfim, ele se embrenhou tanto na leitura que passava as noites lendo até clarear e os dias até escurecer; e assim, por dormir pouco e ler muito, secou-lhe o cérebro de maneira que veio a perder o juízo. Sua imaginação se encheu de tudo aquilo que lia nos livros...

Fiz a seguinte releitura:

Deve-se saber, então, que o aludido garoto, nos momentos em que estava sem fazer porra nenhuma da vida - que constituíam a maior parte do ano -, deu para assistir filmes de pornografia com tanta paixão e prazer que esqueceu quase por completo o exercício da conquista, e até mesmo o cuidado de sua aparência e personalidade [...] Enfim, ele se aprisionou tanto no consumo desse lixo que passava as noites assistindo até clarear e os dias até escurecer; e assim, por dormir pouco e se masturbar demais, secou-lhe o cérebro de maneira que veio a perder o juízo. Sua imaginação se encheu de tudo aquilo que assistia nos filmes...


Não!, eu não perderei minha sanidade por causa desse lixo!

--x--

Terminei de reler alguns diários que costumo acompanhar e conhecer outros novos. Uma energia nova nasceu em mim ao perceber essa massa de pessoas lutando contra esse vício. Não, não estamos sozinhos amigos. Com o tempo espero depositar algumas palavras nos diários de amigos que me ajudaram tanto.

Abraço e sucesso a todos!

Bem vindo de volta, Marcos!
Terás uma grande vitória ainda, e essa próxima será ainda maior que a primeira, pode acreditar. Realmente religar e manter-se ocupado é o trunfo da vitória no reboot, Força você tem de sobra, do contrário você não ficaria em abstinência por 85 dias. Estou junto com você pra darmos a volta por cima. Venceremos! Pense em tudo que a pornografia te roubou até aqui, e assim acharás mais força. Parabéns pelo retorno.

Marco, sobre o envio de e-mail, só dizer que vc precisa ativar essa opção no seu perfil. Sugiro que vc não utilize seu e-mail pessoal, mas crie um específico para o fórum. O e-mail pode ser alterado nas configurações do seu perfil.

Marco escreveu:

Victor Lord escreveu:Marcão pelo amor de Deus rapaz, o que aconteceu? Não suma deste Fórum, eu estava com mau pressentimento quanto a isso. Que foda mano, PQP, te esperamos aqui, abraço!

RockyBalboa escreveu:Marco, bola pra frente, ao completar tanto tempo sem PMO você já provou que sabe o caminho para se livrar do vício.

Brit escreveu:Putz mano me enganei feio, estava tão sossegado em relação a sua ausência, tinha certeza que vc estava bem, eu pensei "ahh ele deve estar preparando um texto épico por ter completado o reboot".

Uma pena, mas já passou... eaí como vc pretende seguir em frente agora? Espero que não continue se ausentando daqui mano.
Não adianta ficar se colocando ainda mais pra baixo, afinal é só considerar quanta PMO vc fez ano passado e quanta fez esse ano, nem dá pra comparar né, então assim fica óbvio que vc tem feito progresso.

Foca no reboot e deixe os outros problemas como secundários. Infelizmente esse é o preço a se pagar por ser viciado em P. Primeiro resolva isso e depois vc pode focar nas outras coisas.

Por favor, esteja aqui amanhã.
Vc é o Marco! Uma baita referência aqui no fórum! Não deixe o seu diário sem um final feliz.
Forte abraço! Tamo junto!

Vencedor1989 escreveu:Marco, já que caiu, volte com tudo para a batalha. Os benefícios que você conquistou ao ficar tanto tempo longe do vício não serão perdidos. Todos aqui acreditamos muito no seu potencial. Volte a criar um contador e a postar no seu diário, isso será importante e ajudará principalmente nos primeiros dias. Abraços e tudo de bom!

rlutador escreveu:Marcos, você não decepcionou ninguém aqui. Pra mim você foi um grande herói por ter resistido mais de 80 dias. Tenho certeza que sua vida mudou e que não vai ser essa queda que vai por tudo a perder. Reúna suas forças e vamos seguir em frente! Forte abraço, mano

Spiritum Novus escreveu:Puxa, Marco, lamento pela queda!
Vim aqui para te agradecer pelo apoio que você me deu no meu diário. Quando você disse que me admira por não permanecer caído. Me ajudou bastante! Obrigado!
É que eu não vejo outra saída a não ser fazer o reboot e ficar longe o máximo possível da pornografia e da masturbação.
Vamos lá, Marco, meu irmão! Não há de ser nada! Vamos vencer este vício terrível!
Segue firme e um grande abraço!

Hades01 escreveu:

Fala marco, costumo ler suas postagens nos momentos de escuridão que me encontro, me motiva, me deixa melhor, me acalma. Sua queda só demostra como você é humano, não importa quantas vezes caímos, e sim quantas vezes conseguimos levar e seguir em frente, você caiu, mas caiu com consciência, tenho certeza que isso não tem poder de te abalar, você vem se escupindo a muito meses, é difícil derrotar alguém que trabalhou seus defeitos dia após dias, retorne, retorne mais forte!

Vimes escreveu:Que atire a primeira pedra quem nunca teve uma recaída, não?  

Cair não importa mano. O que importa é o que você faz depois de cair. Armadilhas existem e estão por aí, o lance é aprender a evitar uma por uma. Cada armadilha que te pegar é uma a menos que te pegará no futuro.  

De qualquer forma você chegou aos 90, uma marca excelente. Se você conseguir ter uma única recaída a cada três meses, eu já diria que é uma vitória assombrosa.

kurosaki ichigo escreveu:Fala marco!!

Bola pra frente mano!!

Sei que deve estar difícil pra vc, mas não desanima não mano! Vc é um grande guerreiro e é uma das minhas fonte de motivação.
Veja aonde errou e corrija, vc sabe o caminho é já mostrou muita sabedoria.
E a respeito da história de sucesso, não foi dessa vez que vc escreveu ela, mas vai escrever!!!

Força irmao!!

Fica com Deus!!!

Spiritum Novus escreveu:E aí, Marco, como vai?
Espero que estejas bem!
Vamos lá, meu irmão, assim que puder mande notícias!
Vamos vencer este vício terrível!
Vamos retomar nossa vida de volta!
Vamos voltar a ser homens plenos!
Um forte abraço!

Olá nobres guerreiros,

Primeiramente um gigante obrigado a todos pelas mensagens de apoio.

Falhei com 85 dias. Não me sinto tão mal assim, mas não posso deixar de lamentar. O sentimento é mais pelo fracasso do que pela perda de dias. Há alguns dias eu poderia me dizer livre, limpo e renovado. Hoje não posso mais.

O que me levou a cair?

1. Fraqueza acima de tudo.
2. Eu não soube lidar com a libido alta, com o hard mode e com a abstinência de orgasmo.
3. Por causa do ponto 2 em um dado momento pesquisei histórias eróticas que não foram bloqueadas pelos Bloks.
4. Não me masturbei, mas por causa de 3 provoquei em mim uma fissura muito forte.
5. Fissurado, busquei um caminho e caí para áudios eróticos que passaram pelos bloks.
6. Não me reergui de imediato, burlei os bloqueadores e recaí com pornografia de vídeo.

O ponto 2 é que é mais problemático. Eu não estava sabendo lidar psicologicamente com a libido alta e com o desejo intenso. Sem perspectiva futura de me relacionar com alguém, mas também sem ter optado claramente e com convicção pela castidade, eu estava simplesmente me abstendo à força do desejo sexual. Precisava extravasar o desejo que estava muito forte. Nesse caso eu deveria ter optado pela alternativa menos danosa: se masturbar sem fantasias. Mas o estúpido aqui fez isso? Não! Eu fui buscar me excitar acreditando imbecilmente que poderia fazer isso sem me masturbar e sem recair em PMO. Em um dado momento não resisti mais.

Este foi meu caminho até a queda. Meu reboot, por outro lado, apresentou falhas que, vendo agora, foram decisivas nessa minha queda.

Um erro fundamental foi ter falhado nas atividades de religação. Eu estava saindo muito de casa, mas não exatamente para me divertir. Só isso não basta. Além disso eu deveria ter tido uma rotina. Uma rotina de estudos e de atividades que ocupassem meu cérebro. Eu falhei em promover a substituição “dopamínica”, isto é, a substituição das fontes de prazeres para o meu cérebro. Agora vejo que tenho que controlar rigorosamente meu tempo diário. Ocupar cada espaço do dia com uma atividade enriquecedora, pois só assim poderei ensinar a meu cérebro que há outros prazeres que não venham da pornografia.

TENHAM UMA ROTINA. OCUPEM VOSSOS TEMPOS. CRIEM NOVOS HÁBITOS.

A partir dos 60 dias eu relaxei desgraçadamente e deixei de lado práticas e hábitos que me fizeram resistir até então. Deixei de controlar olhares e pensamentos. Relaxei inclusive com minha fé, elemento essencial para eu ter alcançado 85 dias de reboot.

Obtive ganhos extraordinários com esse reboot passado. Não creio que desapareceram por completo. Não sou o mesmo de 85 dias atrás. Não retrocedi ao nível de fobia social de antes. Mas ainda não é suficiente. Quero melhorar muito.

Amigos, peço desculpas. É inevitável. Não tem como deixar de me ver um pouco uma fraude. Com que legitimidade eu vou no diário de vocês, presto apoio, muitas vezes aconselho, se não consigo vencer minhas próprias falhas. Com que merecimento recebo as palavras de incentivo de vocês se não faço por onde.

Só tenho a agradecer. Obrigado a todas pelas palavras de carinho e força.

Fiquem com Deus.

De volta à luta.

Nunca mais!

Marco, quando entrei no Fórum vi a cor amarela em teu diário, pensei que era só mais um dos nossos amigos lhe respondendo, mas quando entrei vi que você tinha retornado. Cara, eu fiquei tão feliz e surpreso ao mesmo tempo, um gigante retorna entre nós, que ótima notícia. Não posso deixar de comentar,que fiquei meio decepcionado quanto a sua demora. Como eu te considero muito aqui, minhas expectativas para com você eram altas, eu tinha CERTEZA de que você era um vencedor, um ajudador legítimo, um cara amigo e reflexivo ( como de fato é ). Por momentos pensei em passar em teu diário e enviar várias e várias mensagens pedindo retorno, mas não o fiz, pois sentia que você iria retornar e não abandonar seus amigos e luta. Seja muito bem vindo Marcão, e dessa vez para VENCER, pois sei que uma queda é terrível, mas como você disse, e como todos dizemos, precisamos tampar as brechas, aprender com nossos erros e PERSISTIR até os benefícios serem completos. Fico feliz que não tenha perdido todos os benefícios, aproveite isso e concerte tua rotina e desperte seu gigante interior. É uma opção sua não querer comentar nos diários Marcão, mas falo com total clareza: Não é porquê você caiu que não tem moral, que isso rapaz, pensa assim nao kk, uma pessoa que recai pode ensinar lições valiosíssimas aqui no Fórum. Nos ocupar é fundamental ,e descontar nossa libido alta em algo saudável melhor ainda né velho kkk. Mas também né Hardmode sem polução, você devia ta pirando Marco, precisamos tran*** velho kkk. Um grande abraço Marcão, O MONSTRO VOLTOU COM TUDO AHAHAHAHA!