Diário do Brit

Eai Brit!!

Cara sua história é bem parecida com a minha, eu também vivia recluso na PMO e ainda não tive nenhum tipo de relações :/.
Fico feliz por você está progredindo, ver você dando a volta por cima também me motiva a continuar. Gostei de ler o seu diário, muito bom, a partir de agora vou acompanhar a tua evolução.

Sucessos.

Vlw Stark! Brother fico feliz em ter te motivado um pouco, a verdade é que esse fórum é mto foda, mas uma das partes mais difíceis aqui é ver as recaídas dos nossos amigos, mesmo aqueles em que eu não comento, por não saber como ajudar, de certa forma acho que me manter firme é a melhor forma p/ ajudar os demais aqui tbém. Deixei uns comentários no seu diário tbém. Tamo junto! Abs!

46º dia
Tudo ok aqui pessoal!
Como disse essa semana comecei a fazer atividades físicas 3 vezes na semana e já estou sentindo os efeitos disso, estou quebrado, mas mto mais satisfeito e irei continuar! Ainda me sinto mto preguiçoso e hoje a tarde tive que tirar um cochilo.
Hoje me senti bem limpo por não ter passado nem perto de P. Nos últimos dias eu estava mto a toa na internet e acabei me deparando com mtos gatilhos o que me fez sentir em culpa, como se estivesse recaindo, não pretendo repetir mais isso.
Tive uma ereção forte durante a tarde e agora a noite estou com um forte incomodo na região genital, principalmente no saco, mas é só isso.
Finalmente comecei a procurar emprego com mais afinco! Fiquei mto feliz por encontrar algumas oportunidades bem bacanas e já começo a vislumbrar um futuro melhor, que tudo vai dar certo.

Como eu disse, ano passado estava mto mal no meu emprego, fiquei bem deprê e me afundei demais em PMO. A verdade é que após a faculdade o lado profissional era a única coisa que eu tinha p/ me apegar e como deu errado não tive estrutura. Hoje eu já percebo a vida de forma diferente. Percebo que eu estando bem comigo mesmo, as coisas não vão conseguir me abalar tanto. Acho que eu já sabia disso, mas eu não sabia como poderia estar bem comigo mesmo e hoje eu sei: me livrando de PMO. Por isso não vejo outra possibilidade p/ mim a não ser me manter firme no reboot.

Sei que na vida não há só flores, mas a vida com PMO será sempre uma vida pior.

Força pessoal! Não desistam! Um dia de cada vez é tudo que importa!

Dia normal, um pouco menos produtivo.
Esse final de semana terei duas oportunidades de socializar.
Amanhã irei jogar truco com uns primos e tios, mas não sou mto próximo desses primos pois são distantes e temos uma diferença de idade grande (todos na faixa dos 40). Me bateu uma ansiedade e desanimo. Socializar é difícil p/ mim e a minha vontade é de não ir, mas eu vou. Porém, mais do que ir eu queria conseguir me divertir.
No domingo irei em uma festa na igreja que a minha mãe frequenta. Acho que lá será mais tranquilo.

OBS: apenas p/ deixar registrado tive outra polução essa noite.

Fala Brit

Fico feliz pela sua oportunidade de socializar, mas jamais deixe que o desanimo e a ansiedade dominem você, lute contra isso, pense sempre positivo.
Nunca se esqueça somos todos vencedores!!!

Brit escreveu:Dia normal, um pouco menos produtivo.
Esse final de semana terei duas oportunidades de socializar.
Amanhã irei jogar truco com uns primos e tios, mas não sou mto próximo desses primos pois são distantes e temos uma diferença de idade grande (todos na faixa dos 40). Me bateu uma ansiedade e desanimo. Socializar é difícil p/ mim e a minha vontade é de não ir, mas eu vou. Porém, mais do que ir eu queria conseguir me divertir.
No domingo irei em uma festa na igreja que a minha mãe frequenta. Acho que lá será mais tranquilo.

OBS: apenas p/ deixar registrado tive outra polução essa noite.

Fala Brit!

Obrigado meu irmão pela força dada lá no meu diário. Foi fundamental para eu retornar.

Parabéns campeão pela marca já alcançada. O Sucesso se aproxima.

Sobre a socialização seus problemas são idênticos aos meus. Eu enxergo a ansiedade como um dragão. Ela é um monstro imaginário que bloqueia nossa mente pois envolve antecipações irreais que nos deixa com medo e nos paralisa. Em todas as oportunidades de socialização minha vontade sempre é de não ir pois sempre imagino o pior. Mas o que acontece? As experiências se revelam sempre melhores do que eu imaginava.

Vá e se divirta muito. Você merece. A ansiedade não pode travar a gente.

Vlw Mega Man e Marco!
Então a socialização rolou até legal. Teve truco (meu trio foi o campeão) e churrasco e fiquei lá quase o dia inteiro. Conhecia a maioria ali mas alguns tinham levado uns amigos tbém que eu não conhecia.
Ainda me sinto meio travado e deslocado, mas tento não esquentar mto a cabeça.
Um dos meus primos perguntou se eu tava comendo muito, eu disse que tava meio fraco, ele disse que na minha idade comia mto, daí começou a falar do Tinder, eu respondi que já conhecia, mas que não tinha smartphone por isso não usava. Daí ele gritou bem alto, pessoal a gente precisa ajudar o mlk p/ comer umas minas, mas ninguém deu mta bola pois estávamos no meio da partida. Esse tipo de coisa me fazia querer dar o fora, mas depois de conhecer o pessoal fórum eu já encaro essa situação de modo diferente.

Um sentimento que tenho: queria poder ser sincero como sou aqui, queria conhecer pessoas sinceras como as daqui do fórum, aqui eu troco umas ideias que acho que nunca irei trocar com nenhum dos meus amigos (pensar isso me deixa um pouco p/ baixo), e mesmo sabendo de tudo dos caras daqui eu tenho uma baita consideração por vocês, os admiro muito e se um dia os encontrar jamais os julgaria e não teria vergonha de mostrar quem eu sou...

Depois pensei se devo trocar ideia com esse primo p/ ver se ele agita alguma mina, pois sozinho tá difícil...

Cara, curto demais esse fórum pelo que vc falou, de a gente ser sincero um com o outro e ajudar o próximo com a nossa experiência no vício.

Se eu fosse vc, trocava um ideia com seu primo. Dá um rolê com ele e tal. As vezes é uma oportunidade de conhecer novos lugares, novas pessoas, se divertir...

É melhor do que ficar perdendo tempo em apps de relacionamento como eu fiz por um bom tempo e deixar de investir em quem ta próximo da gente.

Abraço

Brit escreveu:Vlw Mega Man e Marco!
Então a socialização rolou até legal. Teve truco (meu trio foi o campeão) e churrasco e fiquei lá quase o dia inteiro. Conhecia a maioria ali mas alguns tinham levado uns amigos tbém que eu não conhecia.
Ainda me sinto meio travado e deslocado, mas tento não esquentar mto a cabeça.
Um dos meus primos perguntou se eu tava comendo muito, eu disse que tava meio fraco, ele disse que na minha idade comia mto, daí começou a falar do Tinder, eu respondi que já conhecia, mas que não tinha smartphone por isso não usava. Daí ele gritou bem alto, pessoal a gente precisa ajudar o mlk p/ comer umas minas, mas ninguém deu mta bola pois estávamos no meio da partida. Esse tipo de coisa me fazia querer dar o fora, mas depois de conhecer o pessoal fórum eu já encaro essa situação de modo diferente.

Um sentimento que tenho: queria poder ser sincero como sou aqui, queria conhecer pessoas sinceras como as daqui do fórum, aqui eu troco umas ideias que acho que nunca irei trocar com nenhum dos meus amigos (pensar isso me deixa um pouco p/ baixo), e mesmo sabendo de tudo dos caras daqui eu tenho uma baita consideração por vocês, os admiro muito e se um dia os encontrar jamais os julgaria e não teria vergonha de mostrar quem eu sou...

Depois pensei se devo trocar ideia com esse primo p/ ver se ele agita alguma mina, pois sozinho tá difícil...

Cara cada um tem um raciocínio, mas a atitude do seu primo de gritar para todo mundo aí, " temos que ajudar o fulano a comer umas minas" e de um tremendo idiota velho, na moral. Só serve para te deixar constrangido perante aos demais, se ele quisesse dar uma moral pra você, diria algo do tipo "vou te apresentar umas minas, vou ver se ajeito umas amigas e tal" e de fato o faria.

Se ele quer te ajudar, primeira coisa séria não te atrapalhando com situações assim...

Sei lá avalie bem a situação....

Na minha adolescência, era muito tímido, e sempre que tentava me envolver em grupos meio que diferentes do meu perfil, nunca me dava bem....

A avaliação e de cada um

Boa Brit!

Foi uma experiência válida. Tenho certeza que você cresceu pessoalmente e saiu melhor desse evento do que se tivesse ficado em casa. Outra, a vergonha da situação passa. Mas os vínculos que você reforça de amizade ficam. E ninguém sabe as oportunidade que se abrem com isso, vai que teu primo arruma umas lindinhas aí...

Sobre o fórum, faço minhas as suas palavras meu amigo. Aqui somos todos diferentes mas nos entendemos e nos ajudamos e crescemos juntos na luta contra o vício. Eu também falo coisas que não falaria para as pessoa mais próximas a mim.

Um exemplo: Confesso que fico extremamente constrangido diante do fato de nunca ter transado. Uns amigos falam em me chamar para tomar uma e eu fico pensando - eu aqui, anos depois, na mesma, sem mulher, derrotado e ainda lutando contra um vício e eles em relacionamentos estáveis, bem resolvidos etc etc etc.

Sobre isso penso duas coisas:

1) Relativizar as coisas: ninguém sabe os reais problemas que uma pessoa enfrenta. Por trás de fotos alegres no facebook ninguém sabe o que se passa.
2) Olha para a frente: eu estou fazendo o reboot para melhorar minha vida. Tenho um futuro a conquistar e um passado a deixar pra trás.

Sucesso Brit. Um futuro incrível lhe aguarda.

Iae, Brit! Sua experiência foi um passo importante na socialização, acho que é sempre bom manter contato com outras pessoas, mas é foda, sempre tem um pra tentar humilhar ou diminuir o outro. Isso, particularmente, me deixa bem pra baixo, não entendo o que essas pessoas idiotas ganham constrangendo os outros. Pode ser que pra eles sejam só piadinhas de amigos, pra pra quem sofre, é muito difícil ouvir essas coisas. Mas de qualquer forma, você fez bem e não fugir da situação. Infelizmente temos que encarar tudo o que nos deixa ansioso e constrangidos em prol de algo maior.

Não sei se é uma boa você sair com esse seu primo, mas se acha que ele pode te ajudar a socializar, sem te diminuir ou te humilhar perante os outros, vá em frente.  Se ele for desses que fica te zuando na frente de amigos e mulheres, pula fora que é roubada, você só vai ficar mais pra baixo. Forte abraço

Eu li umas boas dicas sobre socialização no diário Saga Toguro (é gigante, + de 40 páginas, mas sugiro leitura). Por exemplo, você poderia começar novas atividades, como curso de inglês, academia, aula de algum instrumento musical ou mesmo dança, algum esporte diferente como natação, bike... Etc. Com isso conhecerá novas pessoas, novas amizades etc...
Acho válido

Fake Anonimous, Nero, Marco e Ed_Fenix vcs são mto fodas obrigado pelo apoio e conselhos!
Hoje estou super cansado, mas depois de ler os comentários de todos aqui fiquei feliz demais e não pude deixar de responder.

Ed_Fenix acho que por enquanto não vai rolar mta proximidade pois ele é um primo de 2º grau e não somos chegados.
Além disso concordo com o que vc disse Fake Anonimous, ele foi cuzão mesmo kkk(ele tava meio bêbado, pode ser uma justificativa) como vc disse ele podia ter uma atitude bem diferente se quisesse ser brother. A questão é que no momento estou sem amigos e estou tentando ser menos exigente e mais aberto, mas isso pode ter um efeito negativo de eu me envolver com pessoas nada a ver comigo e daí vou acabar reforçando que eu tenho dificuldade de interagir... é complicado. Pelo menos não fiz papel de trouxa e na hora não dei mta bola.
Marco com certeza vlw, o que foi melhor foi que eu não fiquei negativo, pra baixo e triste como nos fins de semana anteriores. Em relação ao fórum isso me deixa um grande aprendizado de que é preciso ter coragem p/ se expor (com as pessoas certas) pois os relacionamentos que podem surgir serão muito mais fortes.
Nero o legal da situação foi que eu me senti mais capaz de lidar com o constrangimento. Eu quero ser um cara mais maduro, que não se abala com esse tipo de coisa, acho que estou nesse caminho.
Algo que percebi, por exemplo, no futebol, tem uns caras legais e tem uns babacas que reclamam de tudo e querem te colocar p/ baixo, hoje eu já não ligo tanto e vou me focar nos que são legais e te estendem a mão. Isso são dificuldades que vamos encontrar em todo grupo de pessoas. É preciso maturidade p/ lidar com elas.
Fake obrigado pelos conselhos, vou me esforçar mais, eu já dei uma pesquisada em algumas coisas, quando voltar a trabalhar eu vou me inscrever em mais coisas sim, quero ser aquele tipo de cara que tá sempre fazendo alguma coisa, que vive ativo, eu tbém já comecei a ler a saga do Toguro estou na página 15, o cara realmente nos traz boas dicas, mas as suas tbém foram muito valiosas p/ mim, vlw!

Sobre hoje...
Hoje me candidatei p/ uma vaga de emprego! Superar a preguiça não foi fácil kkk. A vaga tem mto a ver comigo e estou confiante! Hoje fez mtooooo calor e talvez por isso fiquei mais desanimado, entre outras coisas eu tive que sair p/ enviar uns documentos p/ me candidatar para essa vaga então foi um dia corrido (fui pra lá e pra cá, peguei fila em banco, peguei fila nos correios... ufa!). Voltei no final da tarde bem cansado e fui tirar um cochilo, dormi 1 hora e nisso tive polução. Depois fui p/ treino e voltei cansadasso.

Amigos é isso. Obrigadão! Hoje completei 50 dias, acho que posso considerar metade do reboot inicial depois comento melhor como tem sido isso tudo. Abraço a todos! Tamo junto! Força e sucesso pra nós!!

Isso ae cara, escolha suas amizades e interaja com vc tem mais afinidade. As verdadeiras amizades são aquelas em que há reciprocidade, se vc for legal com alguém, a outra pessoal procurar ser legal contigo tbm.

Sobre procurar emprego, é isso se mesmo. Mor correia hahaha. Te desejo sorte brit!

Abraço

E ae Britt ! Tudo na paz ! 50 dias é uma ótima marca cara !

não desanima não ! Bora vencer !

Pessoal dei uma derrapada no reboot e acredito ter cruzado o limite p/ um reset.

Eu preferia ignorar o que aconteceu, mas lendo o e-book, justamente na parte que fala sobre resets, lá diz que:

Ter um reset significa que vc sabotou o experimento, que em algum dia do experimento de abstinência de P vc consumiu pornografia ou algum de seus derivados

Foi isso o que aconteceu ontem, acabei vendo um gatilho mais tempo do que deveria.

Mais uma vez entregue ao ócio fiquei vagando a toa na net e me deparei com um gatilho, uma foto de um casal fazendo sexo, porém, confiante, me mantive na página dizendo que não tinha nada demais, e pela curiosidade fiquei observando a imagem (algo de 1 min.) até que comecei a me sentir excitado. Fora esse, teve um outro gatilho mais leve relacionado a HOCD (algo de 1 min tbém) que também me deixou excitado, me envergonho.
Tentei argumentar dizendo que não foi um consumo de P pois não pratiquei PMO, porém, eu cheguei a ficar excitado, portanto acho que sim, que fui longe demais e dei um passo que me fez cair no abismo...

Na verdade já vinha sentido as coisas desandando há um tempo. Eu sentia que eu meio que queria me sabotar por não me sentir preparado para concluir o reboot. Finalmente consegui me sabotar. Dizia pra mim que o meu reboot não estava bem feito, e que ter um resset me ajudaria a ter um reboot mais correto, mais limpo. De fato, acho que o meu reboot tem ficado muito restrito a abstinência de PMO. Meus dias estão passando e eu tenho feito bem pouco. Tenho procrastinado muito. Tenho sentido muita preguiça. Senti que os dias estavam passando rápidos demais, que logo eu chegaria aos 90 dias e seria praticamente a mesma pessoa.

Tenho medo dessa abstinência me deixar como um monge sem interesse sexual, não é isso que eu quero. Tenho medo de não conseguir fazer um reboot melhor do que eu vinha fazendo. Medo de não conseguir deixar de procrastinar. Além disso, ainda sinto que não tenho objetivos claros na vida e nem sei em que me agarrar ou p/ onde caminhar. Quer dizer por enquanto me agarro ao reboot, mas fora isso não tenho mais nada.

Prefiro contar um reset agora que ainda não me afundei de vez. Para o reboot dar certo é preciso se abster de P, isso começou a parecer tão fácil, mas eu não consegui. Hoje me parece impossível completar o reboot sem medidas bem drásticas, pois os gatilhos estão por toda parte.

Estou tentando ser honesto com vcs e comigo mesmo, para isso vou deixar o contador antigo marcando quanto tempo estou sem PMO (pois não me masturbei) e adicionar o novo contando o reset.

Tô triste pela situação, hoje o dia foi bem bosta e não fiz nada. Só li o e-book e alguns diários que me fizeram perceber que eu deveria resetar.

Sou o pior cara aqui e não quero ser exemplo p/ ninguém. Só digo uma coisa: não se sabotem!

Grande amigo,

Você já é um vitorioso. 52 dias! Quantos aqui querem chegar nessa marca incrível e não conseguem? Comemore por esses 52 dias, que definitivamente NÃO FORAM JOGADOS FORA. Você continua com 52 dias sem PMO! SEM PMO!

Outra, você é um exemplo sim. Demonstrou ao longo do seu diário compromisso, maturidade, serenidade e firmeza no seu reboot além de ser um parceiro que prestou suporte e apoio para todos nós aqui do fórum. Cara, você não vai tirar isso de mim não meu velho, você é um exemplo pra mim quer você queira quer não ;p.

E olha só, você caiu por uns gatilhos onde se fixou por 2 min. E voltou para o reboot. Que vitória. Isso foi uma grande vitória, pois a maioria de nós caí para a PMO e permanece nela por um tempo.

Agora retomar o reboot com tudo. Olhe, conte comigo sempre. Conte com o Fórum. Estamos aqui. Paz, Sucesso, Força! Você vai vencer meu amigo.

Yes, you can!

Agradeço as palavras Marco. Vc é um cara mto do bem. Não tenho essa visão de mim mesmo. Mas isso que vc falou me animou um pouco

você caiu por uns gatilhos onde se fixou por 2 min. E voltou para o reboot. Que vitória. Isso foi uma grande vitória

Agora me apareceu uma música aqui com a qual eu me identifiquei e parece ser quase um hino para rebooters que tiverem um reset https://www.youtube.com/watch?v=CHUl7pj5S_8

A letra diz:
Um homem de moral
Não fica no chão
Nem quer que mulher
Lhe venha dar a mão
Reconhece a queda
E não desanima
Levanta, sacode a poeira
E dá a volta por cima

Acho que faltava eu assimilar isso: reconhecer a queda. Vou tirar o contador antigo, aquilo é passado.

Cara, 52 dias é bastante coisa, principalmente se vc não chegou a praticar m. Gostei muito da sua atitude de reconhecer a queda e seguir adiante. É isso ai!

Abraço

Vlw Ed_Fenix! Pois é brother desde o começo achava q era mais difícil ficar sem M do que sem P e olha só no que deu.

O meu humor está bem variável, ontem estava p/ baixo e irritado, acho que o meu relato de ontem ficou dramático demais aqui. Agradeço a vcs pelo apoio e pela paciência comigo! Hoje já estou com um humor mais tranquilo, de boas e mais leve.

Tive um sonho sobre ressetar: estava vendo o programa Pânico na Band (olha a merda!) e de repente o programa passou a ficar mto "tenso", eu simplesmente não consegui sair da sala e fiquei lá vendo, daí no sonho eu fiquei excitado e pensei "putz vou ter que ressetar de novo! Pq eu fui ver esse programa cheio de gatilhos! Que burro!" kkk ainda bem que foi só um sonho! Mesmo assim me deixou um aprendizado. De fato tenho que evitar esse tipo de programação.

O que eu aprendi com esse resset...
eu me considero um cara esperto e estava bem firme no meu reboot, mas o nosso cérebro, que foi alimentado pelo vício em P por anos, sabe todas as nossas fraquezas.
Eu superei vários momentos de fissura e não caí. Depois de compreender o vício eu não ia me permitir ficar vendo um vídeo de P e me M. Meu cérebro estava começando a entender que não teria mais PMO e começou a me sabotar aos poucos, me atacando em um momento em que eu estava desprevenido, em que eu estava a toa, vi um gatilho "leve" e não tive reação... daí já era!

Claro que eu entendo que não foi o pior dos ressets, mas eu entendo que esse pensamento tbém é o meu cérebro tentando me enganar dizendo que não foi nada demais.
Foi sim cérebro! Tive que ressetar! Tá vendo aí o contador no dia 2!
O método como parar é simples. Não consumir P por 90 dias. Não vou questionar o método.

Brit escreveu:Vlw Ed_Fenix! Pois é brother desde o começo achava q era mais difícil ficar sem M do que sem P e olha só no que deu.

O meu humor está bem variável, ontem estava p/ baixo e irritado, acho que o meu relato de ontem ficou dramático demais aqui. Agradeço a vcs pelo apoio e pela paciência comigo! Hoje já estou com um humor mais tranquilo, de boas e mais leve.

Tive um sonho sobre ressetar: estava vendo o programa Pânico na Band (olha a merda!) e de repente o programa passou a ficar mto "tenso", eu simplesmente não consegui sair da sala e fiquei lá vendo, daí no sonho eu fiquei excitado e pensei "putz vou ter que ressetar de novo! Pq eu fui ver esse programa cheio de gatilhos! Que burro!" kkk ainda bem que foi só um sonho! Mesmo assim me deixou um aprendizado. De fato tenho que evitar esse tipo de programação.

O que eu aprendi com esse resset...
eu me considero um cara esperto e estava bem firme no meu reboot, mas o nosso cérebro, que foi alimentado pelo vício em P por anos, sabe todas as nossas fraquezas.
Eu superei vários momentos de fissura e não caí. Depois de compreender o vício eu não ia me permitir ficar vendo um vídeo de P e me M. Meu cérebro estava começando a entender que não teria mais PMO e começou a me sabotar aos poucos, me atacando em um momento em que eu estava desprevenido, em que eu estava a toa, vi um gatilho "leve" e não tive reação... daí já era!

Claro que eu entendo que não foi o pior dos ressets, mas eu entendo que esse pensamento tbém é o meu cérebro tentando me enganar dizendo que não foi nada demais.
Foi sim cérebro! Tive que ressetar! Tá vendo aí o contador no dia 2!
O método como parar é simples. Não consumir P por 90 dias. Não vou questionar o método.

Cara, eu nem ouso assistir aquele programa. As panicats são praticamente piores que atrizes pornôs.

Já faz uns três anos que não assisto aquilo, mas esses dias, estando no reboot, sonhei que estava vendo uma panicats. O cérebro guarda mesmo essas coisas.

Força, Brit! Você chegou na incrível marca de 52 dias! Isso já merece parabéns! Temos que tomar cuidado com o ócio e a procrastinação. É praticamente inevitável dar de cara com algum gatilho quando estamos navegando atoa na Internet. Então todo cuidado é pouco. Eu viro a cara até para sexo de filme "normal", não sei se assistir esse tipo de cena pode ser motivo para resetar, ficando excitado ou não. mas eu evito estímulos artificiais. Não se apegue a 90 dias, 120 dias, isso não importa, reebot é para vida toda. Você tem toda a vida pela frente para atingir o sucesso. Boa sorte! Vamos a luta!

5 dias já pessoal!
Estou sem mtas novidades, mas me sinto ainda mais confiante e determinado. Tenho me afastado de todos os gatilhos o máximo que posso.
Fora isso continuo procrastinando mais do que eu gostaria e fico morrendo de tédio e de calor, mas vou dar um tempo na cobrança.
Hoje fui fazer o concurso que eu tinha comentado um tempo atrás e fiquei a tarde inteira fora. Eu não tinha estudado quase nada pra esse concurso, mesmo assim achei que fui razoavelmente bem. Eu estou tranquilo pois não tenho grandes expectativas, mesmo assim foi bom passar um dia exercitando a mente. Pensamentos bem longe de PMO! No caminho encontrei uma amiga de uns anos atrás, conversamos um pouco, foi bom revê-la (mas ela é só uma amiga mesmo pois já é casada). Ela é mais uma que eu não investi e seguiu a vida dela, o importante é que ela está bem.
Apenas para deixar registrado hoje tive polução noturna, foi tranquila pois não acordei e foi a primeira nesses 5 dias.

Obrigado aos que me acompanham nessa jornada. Abraço!

Brit escreveu:5 dias já pessoal!
Estou sem mtas novidades, mas me sinto ainda mais confiante e determinado. Tenho me afastado de todos os gatilhos o máximo que posso.
Fora isso continuo procrastinando mais do que eu gostaria e fico morrendo de tédio e de calor, mas vou dar um tempo na cobrança.
Hoje fui fazer o concurso que eu tinha comentado um tempo atrás e fiquei a tarde inteira fora. Eu não tinha estudado quase nada pra esse concurso, mesmo assim achei que fui razoavelmente bem. Eu estou tranquilo pois não tenho grandes expectativas, mesmo assim foi bom passar um dia exercitando a mente. Pensamentos bem longe de PMO! No caminho encontrei uma amiga de uns anos atrás, conversamos um pouco, foi bom revê-la (mas ela é só uma amiga mesmo pois já é casada). Ela é mais uma que eu não investi e seguiu a vida dela, o importante é que ela está bem.
Apenas para deixar registrado hoje tive polução noturna, foi tranquila pois não acordei e foi a primeira nesses 5 dias.

Obrigado aos que me acompanham nessa jornada. Abraço!

Força Brit! Estarei te acompanhando aqui. Por falar em concurso me fala uma cosia: como anda tua concentração, melhorou? E tua capacidade de memorização?

Cara, as duas em mim são péssimas. E ela começou a piorar na universidade. Tenho pra mim que a grande causa é a PMO, apesar deu ser ansioso e disso contribuir.

Abraço. Sucesso irmão.

Brit escreveu:5 dias já pessoal!
Estou sem mtas novidades, mas me sinto ainda mais confiante e determinado. Tenho me afastado de todos os gatilhos o máximo que posso.
Fora isso continuo procrastinando mais do que eu gostaria e fico morrendo de tédio e de calor, mas vou dar um tempo na cobrança.
Hoje fui fazer o concurso que eu tinha comentado um tempo atrás e fiquei a tarde inteira fora. Eu não tinha estudado quase nada pra esse concurso, mesmo assim achei que fui razoavelmente bem. Eu estou tranquilo pois não tenho grandes expectativas, mesmo assim foi bom passar um dia exercitando a mente. Pensamentos bem longe de PMO! No caminho encontrei uma amiga de uns anos atrás, conversamos um pouco, foi bom revê-la (mas ela é só uma amiga mesmo pois já é casada). Ela é mais uma que eu não investi e seguiu a vida dela, o importante é que ela está bem.
Apenas para deixar registrado hoje tive polução noturna, foi tranquila pois não acordei e foi a primeira nesses 5 dias.

Obrigado aos que me acompanham nessa jornada. Abraço!

Vejo que já está colhendo os frutos do reboot, é isso ai brit.
Estou na torcida para que você não deixe a próxima escapar igual a essa sua amiga ai, só não se lamente parceiro, o negócio é completar o reboot, ganhar confiança e "atirar pra todo lado" rsrs.

Grande abraço.

Vlw pela torcida Stark!! Verdade acho que já estou colhendo alguns frutos sim, depois quero fazer um relato do que eu percebi de mudanças positivas. Nossa mano acertou em cheio, quero me manter firme no reboot e ganhar confiança, pra superar aquela sensação de que fui um babaca por ter falado isso e feito aquilo etc. Abração brother!

Marco não consigo perceber isso, é algo menos palpável pra mim por enquanto e não me observei nesses quesitos, até pq não tenho estudado e talz, um teste rápido que eu fiz foi ver se eu me lembrava dos nomes do pessoal que conheci no treino... não lembro a maioria kk então talvez ainda não esteja mto melhor, mas vou tentar observar isso melhor. Como falei p/ Stark dps quero falar sobre as mudanças positivas que percebi. Abraço aí man! Obrigado pelo apoio!

Atualização:
Ontem o treino foi bem legal e consegui socializar um pouco mais (pra quem não abria a boca qualquer palavra é um pouco a mais kk), as vezes ainda me sinto meio bobo tentando puxar assunto.

Com mto esforço estou investindo em socialização! Ainda me passam pensamentos do tipo: "puxa vc vai ter que ir até lá... que preguiça", "putz vai ter que gastar grana", "putz vou ter que responder um monte de pergunta chata (tá namorando? o que vc tem feito?) etc etc... mandei msg p/ aquela minha amiga p/ marcarmos algo e falei que tava sumido pq tava meio deprê...daí ela me falou umas coisas legais, daí comecei a procurar alguma coisa p/ irmos fazer (vamos chamar uns outros amigos da nossa turma tbém). Outra coisa legal que aconteceu na semana passada foi que um brother meu que eu não falava há um tempo me mandou mensagem me chamando p/ um role, mas ia ser bem no domingo do concurso então não pude ir, mas daí hoje procurei algo legal p/ fazermos e lancei a ideia p/ ele, ele disse que curtiu e marcarmos já...

Outra coisa pessoal... Carnaval! Um tempo atrás através de um post aqui no fórum sobre Carnaval percebi que tinha que me programar p/ não ficar deprê aqui em casa. Daí uma das sugestões que tinham dado era fazer um retiro de meditação ou yoga no carnaval, procurei, procurei e achei um lugar top p/ ir. Vou ir sozinho mesmo, será um acampamento, que vai ter várias atividades p/ desenvolvimento pessoal, tipo meditação, caminhadas na natureza, atividades que são tipo uma terapia. O pessoal que deve ir acho que deve ser meio alternativo, vegano, hippie, etc... daí fiquei pensando se ia me encaixar lá, mas eu gosto desse tipo de pessoal da paz e todos ali estarão em busca de desenvolvimento pessoal, espero conseguir socializar, quem sabe encontro uma mina legal e role alguma coisa. Dá um medo de parecer um cara esquisitão que foi lá sozinho, mas pelo menos as atividades propostas me interessaram, então não vou pensar demais se não acabo desistindo de ir. Vou lá e pronto e seja o que Deus quiser.
Devo sumir do fórum por uns dias (volto na quarta) pois não vou ter acesso a net.

Gosto mto de frequentar o fórum, se eu tiver que continuar vindo aqui a vida inteira p/ não voltar a ver P nunca mais, isso p/ mim será algo bom! Mto melhor do que ficar nas redes sociais da vida...
Obrigado por todo apoio e torcida pessoal. Abraços!