@Buscando a verdadeira realidade aos 23anos - Diário do Ironside

Fala Iron side tudo bem? Li seu diário... Estarei acompanhando sua história.

Creio que você deva identificar seus gatilhos e trata-los com mais severidade. Talvez seja bom pausar as conversas picantes com garotas pelo whats/net temporariamente.


O reboot é como o concurso público, o sofrimento é temporário, a recompensa é eterna!

Força aí meu irmão

Fake Anonimous escreveu:Fala Iron side tudo bem? Li seu diário... Estarei acompanhando sua história.

Creio que você deva identificar seus gatilhos e trata-los com mais severidade. Talvez seja bom pausar as conversas picantes com garotas pelo whats/net temporariamente.


O reboot é como o concurso público, o sofrimento é temporário, a recompensa é eterna!

Força aí meu irmão

Fala Fake Anonimous! Então, hoje eu apaguei tudo que tinha no wpp, nudes, fotos picantes etc. (e nem vou fazer mais questão de receber esse tipo de conteúdo), limpei as conversas e também, no começo da noite uma ficante minha até inciou com algo picante, mas eu fui logo desconversando e não fantasiando besteiras, visto que minha ultima recaída foi por uma conversa.
Agora vc pensa, estou no reboot, estudando para os concursos públicos e de quebra uma dieta também kkkk, mas é isso ai amigo, vou dar uma passada no seu diário tbm! Forças para nós!

Fala galera, hoje acordei as 4 e pouco da manhã e não consegui pegar mais no sono, não sei se foi por ansiedade ou algo do tipo, fiz minha caminhada pela manha, estudei, almoçei, estudei mais, treinei pela tarde, fiz uma janta e fiquei jogando papo p fora até agora no wpp.
Durante o dia eu tive um pensamento HOCD, que fazia tempo que não tive mas pensei em outra coisa rapidamente, o dia em geral foi bom, tive bastante disposição hoje, não procrastinei tanto e de quebra estou completando o meu segundo dia sem quebrar a dieta, apesar de ficar um pouco ansioso (acho que por uma garota), porém feliz. Ultimamente só tenho pegado no amigão quando for urinar e coisa do tipo, antes nas outras recaídas eu mexia nele e ficava deixando duro, dessa vez pretendo pegar nele só para urinar e lavar no banho, creio que uma ou a maior causa de minha DE quando fui ter relações era a falta de sensibilidade na glande.

Mas por enquanto é isso, desculpa o relato sem eira nem beira galera, to morrendo de sono.! Abraços e força para nós!

Rapaz essas conversas picantes no whatsapp são pequenas descargas de dopamina que ativam o nosso cérebro, então é melhor cortar. Essa insônia deve ser os sintomas agudos de abstinência que faz parte do reboot é super normal, depois diminui. Bom experimento pra vc!

ironside escreveu:
Henuk, eu socializo de boa, eu só fico muito ansioso quando vou ficar com mulheres kkkkk, por incrível que pareça, acho que pode ter se estendido com o vício.

ironside escreveu:Ontem fui pro carnaval, vi muita mulher gata, quando vim no ônibus para casa uma garota "roçou" em mim no onibus algumas vezes e o amigao começou a dar sinal (sinal bom), em casa tive umas conversas com umas garotas, uma me mandou 2 fotos eróticas e acabei caindo as 2:22 da manhã, quando vi já tinha tido o O, não ejaculei exatamente para a foto, mas no pensamento.
Acordei bem cedo antes das 7, fui p academia, fiz aeróbico, voltei, tomei café da manhã, estudei, almocei, voltei a estudar, fui treinar com peso e fazer mais aeróbico e voltei, jantei fiquei um tempo no pc e agora estou aqui, quero ver se vou ler umas 10 páginas de um livro para ir dormir, estou bastante cansado. Porém bem fisicamente e bem motivado, não procrastinei muito hoje, o dia foi útil, pena que tive a recaída pela madrugada, mas por enquanto é isso forte abraço galera, vou fazer o possível e o impossível para esta ser a minha última recaída!

ironside escreveu:Fala Fake Anonimous! Então, hoje eu apaguei tudo que tinha no wpp, nudes, fotos picantes etc. (e nem vou fazer mais questão de  receber esse tipo de conteúdo), limpei as conversas e também, no começo da noite uma ficante minha até inciou com algo picante, mas eu fui logo desconversando e não fantasiando besteiras, visto que minha ultima recaída foi por uma conversa.
Agora vc pensa, estou no reboot, estudando para os concursos públicos e de quebra uma dieta também kkkk, mas é isso ai amigo, vou dar uma passada no seu diário tbm! Forças para nós!

ironside escreveu:Fala galera, hoje acordei as 4 e pouco da manhã e não consegui pegar mais no sono, não sei se foi por ansiedade ou algo do tipo, fiz minha caminhada pela manha, estudei, almoçei, estudei mais, treinei pela tarde, fiz uma janta e fiquei jogando papo p fora até agora no wpp.
Durante o dia eu tive um pensamento HOCD, que fazia tempo que não tive mas pensei em outra coisa rapidamente, o dia em geral foi bom, tive bastante disposição hoje, não procrastinei tanto e de quebra estou completando o meu segundo dia sem quebrar a dieta, apesar de ficar um pouco ansioso (acho que por uma garota), porém feliz. Ultimamente só tenho pegado no amigão quando for urinar e coisa do tipo, antes nas outras recaídas eu mexia nele e ficava deixando duro, dessa vez pretendo pegar nele só para urinar e lavar no banho, creio que uma ou a maior causa de minha DE quando fui ter relações era a falta de sensibilidade na glande.

Mas por enquanto é isso, desculpa o relato sem eira nem beira galera, to morrendo de sono.! Abraços e força para nós!

Infelizmente essa brecha no whatsapp é pela força de vontade Ironside. Até porque é um meio de manter relacionamento. Você está fazendo certo, como os outros amigos do fórum informaram. Sucesso e abraços!

couto94 escreveu:Rapaz essas conversas picantes no whatsapp são pequenas descargas de dopamina que ativam o nosso cérebro, então é melhor cortar. Essa insônia deve ser os sintomas agudos de abstinência que faz parte do reboot é super normal, depois diminui. Bom experimento pra vc!

Fala Couto94, então mano, corteio tudo, se alguém vem com algo assim eu já desconverso e tal,até que estou dormindo melhor ultimamente, acho que a insonia foi devido a ansiedade com uma garota kkkkk. Boa sorte para gente!

Fala galera, manhã normal, arrumei um chaveiro, estudei, dei uma faxinada no meu quarto, foi bem produtivo, tive um pouco de sono pela tarde que atrapalhou um pouco os estudos, fui p academia a tarde, treinei conversei um pouco com um amigo, e quando eu tava na esteira tive uns pensamentos HOCD, chegando até a ter inicio de ereção, mas fui controlando eles até perder o inicio de ereção, a noite tudo normal. assisti ao jogo e fiquei meio estressado, mas o timao venceu sofridamente, menos mal, força para quem tá nessa luta e quem tá acompanhando o relato, abraços!

Força para nós todos Iron, abraço!

Por impulso comecei a ler contos eróticos, (bloqueadores falharam), vou ver se consigo bloquear esse tipo de pesquisa no google ou sei lá, depois comecei a ver alguns anuncios de gp e quando vi já estava com a mão no garoto e gozado, agora estou com uma preguiça/sonolência e um arrependimento, vou buscar outras formas de bloquear essas falhas.

ironside escreveu:Por impulso comecei a ler contos eróticos,  (bloqueadores falharam), vou  ver se consigo bloquear esse tipo  de pesquisa no google ou sei lá, depois comecei a ver alguns anuncios de gp  e quando vi já estava com a mão no garoto e gozado, agora estou com uma preguiça/sonolência e um arrependimento, vou buscar outras formas de bloquear essas falhas.

Eai Ironside, tudo bem?
Acabei de ler seu diário, e cara, você tem bons motivos para completar o reboot, força ai, vou acompanhar seu progresso e tentar ajudar sempre que puder, sei o quanto doi. Também já cai com contos eróticos, com os classificados do jornal de domingo, com conversas no whats..., a solução foi começar a trabalhar na força de vontade, tudo o que não é real, é pornografia; não conte apenas com os bloqueadores, eles são muito importante, mas precisamos ficar fonte o suficiente para evitar a queda enquanto ela está nos pensamentos.
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando sua evolução.

Li seu diário e pelo que notei geralmente você anda bem rodeado de gatilhos, irmão. Tente fazer mais coisas fora do mundo virtual, tipo diminuir a frequência de uso de PC, celular e essas coisas. Mente vazia é sempre uma armadilha para nós mesmos!

ironside escreveu:Por impulso comecei a ler contos eróticos,  (bloqueadores falharam), vou ver se consigo bloquear esse tipo  de pesquisa no google ou sei lá, depois comecei a ver alguns anuncios de gp  e quando vi já estava com a mão no garoto e gozado, agora estou com uma preguiça/sonolência e um arrependimento, vou buscar outras formas de bloquear essas falhas.

Força Ironside, também caí mas olhe... quase uma semana. Precisa trabalhar a parte mental e emocional. Ocupar a mente e relacionamentos reais, pessoas de confiança para desabafar e/ou terapia.
Abraços!

ConcurseiroDF escreveu:

ironside escreveu:Por impulso comecei a ler contos eróticos,  (bloqueadores falharam), vou  ver se consigo bloquear esse tipo  de pesquisa no google ou sei lá, depois comecei a ver alguns anuncios de gp  e quando vi já estava com a mão no garoto e gozado, agora estou com uma preguiça/sonolência e um arrependimento, vou buscar outras formas de bloquear essas falhas.

Eai Ironside, tudo bem?
Acabei de ler seu diário, e cara, você tem bons motivos para completar o reboot, força ai, vou acompanhar seu progresso e tentar ajudar sempre que puder, sei o quanto doi. Também já cai com contos eróticos, com os classificados do jornal de domingo, com conversas no whats..., a solução foi começar a trabalhar na força de vontade, tudo o que não é real, é pornografia; não conte apenas com os bloqueadores, eles são muito importante, mas precisamos ficar fonte o suficiente para evitar a queda enquanto ela está nos pensamentos.
Fique com Deus e bom reboot, estou acompanhando sua evolução.

Fala ConcurseiroDF, obrigado pelo apoio, vou acompanhar a sua também, abraços e que completemos nossa jornada!

gabriel3136 escreveu:Li seu diário e pelo que notei geralmente você anda bem rodeado de gatilhos, irmão. Tente fazer mais coisas fora do mundo virtual, tipo diminuir a frequência de uso de PC, celular e essas coisas. Mente vazia é sempre uma armadilha para nós mesmos!

Fala Gabriel3136, estou evitando alguns gatilhos, mas alguns são pensamentos são tão forte e "naturais" que quando eu caio na realidade eu já perdi. Parece coisa de outro mundo, mas força para nós!

henuk escreveu:

ironside escreveu:Por impulso comecei a ler contos eróticos,  (bloqueadores falharam), vou ver se consigo bloquear esse tipo  de pesquisa no google ou sei lá, depois comecei a ver alguns anuncios de gp  e quando vi já estava com a mão no garoto e gozado, agora estou com uma preguiça/sonolência e um arrependimento, vou buscar outras formas de bloquear essas falhas.

Força Ironside, também caí mas olhe... quase uma semana. Precisa trabalhar a parte mental e emocional. Ocupar a mente e relacionamentos reais, pessoas de confiança para desabafar e/ou terapia.
Abraços!

Fala Henuk, estou tentando ao máximo, mas confesso que ainda ando procrastinando muito, tá foda, conforme tenho recaídas parece que vou ficando mais vulnerável a elas, tenho que começar a trabalhar uma meditação, mas eu ando muito matão nesses últimos dias, o emocional até que tá de boa, "resolvi" umas pendencias com uma garota e acho que vou ter mais foco/motivação durante esse novo reboot. abraços e força para nós!

Fala galera, tive algumas recaídas nesse feriadão de carnaval, algumas foram com simplesmente masturbação, contos eróticos, imagens, vídeos amadores (praticamente nessa ordem), apesar de não sentir aquela fissura em ver P, eu sempre me auto saboto com coisas pequenas e vou indo, indo, e indo até recair com algo mais pesado, nesses últimos dias andei meio viadão (meio que gostando de uma garota) e acho que isso abalou um pouco meu emocional/ansiedade etc, já meio que resolvi com ela então creio que isso não será mais desculpas para recair, fui no carnaval esses dias, fiquei com duas garotas nesses dias (fazia um tempo que não tinha um contato real) e me senti mais confiante e tal na hora de beijar elas, me senti menos ansioso isso que eu nem tinha bebido, tive uma recaída hoje no celular, vou instalar o bloqueador nele, e amanhã, quinta feira, pretendo voltar com a minha rotina. de treino, estudos e dieta, coisa que não faço desde sexta feira, e meu organismo já está sentindo bem isso (cansaço, procrastinação, sonolencia, etc.), nessa semana eu vou começar a porra da meditação para me ajudar e tentar ver se consigo melhorar as camadas de proteção do meu pc, porque ainda caio com algumas brechas, então é isso galera, boa sorte para nós, quem sabe esse começo de mês não me dá uma motivação maior para não recair.

ironside escreveu:Fala galera, tive algumas recaídas nesse feriadão de carnaval, algumas foram com simplesmente masturbação, contos eróticos, imagens, vídeos amadores (praticamente nessa ordem), apesar de não sentir aquela fissura em ver P, eu sempre me auto saboto com coisas pequenas e vou indo, indo, e indo até recair com algo mais pesado, nesses últimos dias andei meio viadão (meio que gostando de uma garota) e acho que isso abalou um pouco meu emocional/ansiedade etc, já meio que resolvi com ela então creio que isso não será mais desculpas para recair, fui no carnaval esses dias, fiquei com duas garotas nesses dias (fazia um tempo que não tinha um contato real) e me senti mais confiante e tal na hora de beijar elas, me senti menos ansioso isso que eu nem tinha bebido, tive uma recaída hoje no celular, vou instalar o bloqueador nele, e amanhã, quinta feira, pretendo voltar com a minha rotina. de treino, estudos e dieta, coisa que não faço desde sexta feira, e meu organismo já está sentindo bem isso (cansaço, procrastinação, sonolencia, etc.), nessa semana eu vou começar a porra da meditação para me ajudar e tentar ver se consigo melhorar as camadas de proteção do meu pc, porque ainda caio com algumas brechas, então é isso galera, boa sorte para nós, quem sabe esse começo de mês não me dá uma motivação maior para não recair.

Bom dia, tudo bem?
Nos ultimos dias você sentiu os benefícios de ficar limpo e os malefícios da PMO, então já sabe a diferença, não se permita cair.
Força, fique com Deus e bom reboot.

ConcurseiroDF escreveu:

ironside escreveu:Fala galera, tive algumas recaídas nesse feriadão de carnaval, algumas foram com simplesmente masturbação, contos eróticos, imagens, vídeos amadores (praticamente nessa ordem), apesar de não sentir aquela fissura em ver P, eu sempre me auto saboto com coisas pequenas e vou indo, indo, e indo até recair com algo mais pesado, nesses últimos dias andei meio viadão (meio que gostando de uma garota) e acho que isso abalou um pouco meu emocional/ansiedade etc, já meio que resolvi com ela então creio que isso não será mais desculpas para recair, fui no carnaval esses dias, fiquei com duas garotas nesses dias (fazia um tempo que não tinha um contato real) e me senti mais confiante e tal na hora de beijar elas, me senti menos ansioso isso que eu nem tinha bebido, tive uma recaída hoje no celular, vou instalar o bloqueador nele, e amanhã, quinta feira, pretendo voltar com a minha rotina. de treino, estudos e dieta, coisa que não faço desde sexta feira, e meu organismo já está sentindo bem isso (cansaço, procrastinação, sonolencia, etc.), nessa semana eu vou começar a porra da meditação para me ajudar e tentar ver se consigo melhorar as camadas de proteção do meu pc, porque ainda caio com algumas brechas, então é isso galera, boa sorte para nós, quem sabe esse começo de mês não me dá uma motivação maior para não recair.

Bom dia, tudo bem?
Nos ultimos dias você sentiu os benefícios de ficar limpo e os malefícios da PMO, então já sabe a diferença, não se permita cair.
Força, fique com Deus e bom reboot.

Boa noite ConcureseiroDF, obrigado e força para nós! Fica com deus!

Fala galera, agora completando 1 dia e 9 horas, estudei bastante hoje, fiz alguns afazeres em casa, e tive poucos pensamentos (cortei tudo no início), não tive conversas picantes no wpp e nem comecei a botar a mão no amigo para uma possível M, voltei com a minha dieta e rotina de exercícios, única coisa ruim que aconteceu hoje foi uma sensação de acidez na garganta (azia) que não sei o porque, mas fora isso tudo certo, bora seguir firme e forte e fazer desse o meu último reboot!

Fala galera com 2 dias e 2h eu recaí novamente, comecei procurando coisas no twitter, e parei, depois voltei ao twitter novamente e fui pesquisar contos eróticos e vendo fotos de garotas do meu fb (cometi o ato da masturbação 2x), agora to com uma pequena depressão pós bronha e pretendo sair desse meu estado logo, pior que hoje eu acordei super feliz e motivado, disse a minha amiga confidente que já tinha completado dois dias e por bobeira eu recaí, uma coisa que eu venho notando , pelo menos cmg, é que toda vez que eu tenho recaída parece que eu me torno mais suscetivo a novas recaídas, o pior de tudo é que toda vez que eu tenho recaída eu penso, caralho agora são mais 90 dias para eu me "livrar desse vício" e ter possíveis benefícios tipo um sexo normal, minha meta para esse final de semana é começar a meditar, dar uma lida naquele FAQ em powerpoint e ler novamente o ebook gratuito. Também vou tentar dar uma reforçada no k9, mas o que me deixa puto é que tem coisas e palavras daquelas que eu boto que ele simplesmente não bloqueia, pior que o blok free, um outro bloqueador que eu uso bloqueia qualquer site, mas eu fiz a merda de deletar a senha achando que nao iria mais precisar dele, então estou fufu, mais tarde vou ver o que eu faço, se algum outro bloqueador nao ajudar vou formatar esse pc dnv.

ironside escreveu:Fala galera com 2 dias e 2h eu recaí novamente, comecei procurando coisas no twitter, e parei, depois voltei ao twitter novamente e fui pesquisar contos eróticos e vendo fotos de garotas do meu fb (cometi o ato da masturbação 2x), agora to com uma pequena depressão pós bronha e pretendo sair desse meu estado logo, pior que hoje eu acordei super feliz e motivado, disse a minha amiga confidente que já tinha completado dois dias e por bobeira eu recaí, uma coisa que eu venho notando , pelo menos cmg, é que toda vez que eu tenho recaída parece que eu me torno mais suscetivo a novas recaídas, o pior de tudo é que toda vez  que eu tenho recaída eu penso, caralho agora são mais 90 dias para eu me "livrar desse vício" e ter possíveis benefícios tipo um sexo normal, minha meta para esse final de semana é começar a meditar, dar uma lida naquele FAQ em powerpoint e ler novamente o ebook gratuito. Também vou tentar dar uma reforçada no k9, mas o que me deixa puto é que tem coisas e palavras daquelas que eu boto que ele simplesmente não bloqueia, pior que o blok free, um outro bloqueador que eu uso bloqueia qualquer site, mas eu fiz a merda de deletar a senha achando que nao iria mais precisar dele, então estou fufu, mais tarde vou ver o que eu faço, se algum outro bloqueador nao ajudar vou formatar esse pc dnv.

Eai cara, já está melhor?
Sei o quanto é ruim esse loop da punheta, antes de me escrever no fórum eu tinha caído 10 vezes só em janeiro, em fevereiro cai 1, e não pretendo cair mais.
Não basei seu reboot em bloqueadores, por mais bem configurado que eles estejam ainda vai ser possível cair. Foque em mudar sua mente, substitua as fontes de dopamina e use os bloqueadores como um alerta, sei que é difícil parar depois de começar a ver, mas precisamos nos esforçar.
Fique com Deus e se esforce, não deixe o vício ser a sua consciência, estou acompanhando .

ConcurseiroDF escreveu:

ironside escreveu:Fala galera com 2 dias e 2h eu recaí novamente, comecei procurando coisas no twitter, e parei, depois voltei ao twitter novamente e fui pesquisar contos eróticos e vendo fotos de garotas do meu fb (cometi o ato da masturbação 2x), agora to com uma pequena depressão pós bronha e pretendo sair desse meu estado logo, pior que hoje eu acordei super feliz e motivado, disse a minha amiga confidente que já tinha completado dois dias e por bobeira eu recaí, uma coisa que eu venho notando , pelo menos cmg, é que toda vez que eu tenho recaída parece que eu me torno mais suscetivo a novas recaídas, o pior de tudo é que toda vez  que eu tenho recaída eu penso, caralho agora são mais 90 dias para eu me "livrar desse vício" e ter possíveis benefícios tipo um sexo normal, minha meta para esse final de semana é começar a meditar, dar uma lida naquele FAQ em powerpoint e ler novamente o ebook gratuito. Também vou tentar dar uma reforçada no k9, mas o que me deixa puto é que tem coisas e palavras daquelas que eu boto que ele simplesmente não bloqueia, pior que o blok free, um outro bloqueador que eu uso bloqueia qualquer site, mas eu fiz a merda de deletar a senha achando que nao iria mais precisar dele, então estou fufu, mais tarde vou ver o que eu faço, se algum outro bloqueador nao ajudar vou formatar esse pc dnv.

Eai cara, já está melhor?
Sei o quanto é ruim esse loop da punheta, antes de me escrever no fórum eu tinha caído 10 vezes só em janeiro, em fevereiro cai 1, e não pretendo cair mais.
Não basei seu reboot em bloqueadores, por mais bem configurado que eles estejam ainda vai ser possível cair. Foque em mudar sua mente, substitua as fontes de dopamina e use os bloqueadores como um alerta, sei que é difícil parar depois de começar a ver, mas precisamos nos esforçar.
Fique com Deus e se esforce, não deixe o vício ser a sua consciência, estou acompanhando .

Fala ConcurseiroDF, então tive 5 ou 6 recaídas esse find, mas me sinto bem, fui p academia ontem e hoje, treinei, fiz meu aeróbico, estudei, saí com amigos, foi bem satisfatório, hoje eu me senti super bem, só tive uns começos de pensamentos com algumas garotas da academia, mas foi tudo tranquilo. instalei um bloqueador que bloqueia até sites com imagens suspeitas, eu ainda tenho acesso a senha do bloqueador, prentendo dar mais uam reforçada nele e depois disso, mudar para uma senha desconhecida e dar p alguem da minha família, e só volltar a usar a senha quando for p reforçar a segurança do mesmo.
Obrigado e fica com Deus também amigo, força para nós!

Fala galera, tive umas 5 ou 6 recaídas esse find, dia normal, completando 1 dia e 6 horas, hoje eu estudei legalzinho até, mas faltou rever duas matérias, uma vou rever agora pela noite antes de dormir, dia super tranquilo, me alimentei certinho na dieta, e tive alguns inicios de fantasias com garotas da academia, que foram repreendidos em seguida, tô morrendo de sono e até que o dia não teve nada muito relevante então o relato vai ser pequeno, to usando o blok supreme no trial de 15 dias e vou ver se decido comprar ou não, o k9 tem muitas falhas para o tipo de conteúdo que eu tenho recaídas, então vou ficando por aqui, pq to morto de sono, abraços e força para nós!!

ironside escreveu:Fala galera, tive umas 5 ou 6 recaídas esse find, dia normal, completando 1 dia e 6 horas, hoje eu estudei legalzinho até, mas faltou rever  duas matérias, uma vou rever agora pela noite antes de dormir, dia super tranquilo, me alimentei certinho na dieta, e tive alguns inicios de fantasias com garotas da academia, que foram repreendidos em seguida, tô morrendo de sono e até que o dia não teve nada muito relevante então o relato vai ser pequeno, to usando o blok supreme no trial de 15 dias e vou ver se decido comprar ou não, o k9 tem muitas falhas para o tipo de conteúdo que eu tenho recaídas, então vou ficando por aqui, pq to morto de sono, abraços e força para nós!!

Bom dia, tudo bem?
Força, você já está muito bom, eu demoro 3 ou 4 dias depois de uma queda para começar a alimentar bem.
Eu custei a fazer o bloqueador barrar o conteúdo que uso nas quedas, creio que todo bloqueador tem falhas, por isso precisamos nos fortalecer também.
Fique com Deus e bom reboot.

ConcurseiroDF escreveu:

ironside escreveu:Fala galera, tive umas 5 ou 6 recaídas esse find, dia normal, completando 1 dia e 6 horas, hoje eu estudei legalzinho até, mas faltou rever  duas matérias, uma vou rever agora pela noite antes de dormir, dia super tranquilo, me alimentei certinho na dieta, e tive alguns inicios de fantasias com garotas da academia, que foram repreendidos em seguida, tô morrendo de sono e até que o dia não teve nada muito relevante então o relato vai ser pequeno, to usando o blok supreme no trial de 15 dias e vou ver se decido comprar ou não, o k9 tem muitas falhas para o tipo de conteúdo que eu tenho recaídas, então vou ficando por aqui, pq to morto de sono, abraços e força para nós!!

Bom dia, tudo bem?
Força, você já está muito bom, eu demoro 3 ou 4 dias depois de uma queda para começar a alimentar bem.
Eu custei a fazer o bloqueador barrar o conteúdo que uso nas quedas, creio que todo bloqueador tem falhas, por isso precisamos nos fortalecer também.
Fique com Deus e bom reboot.

Fala, então eu tô usando o blok supreme pro na versão de trial de 15 dias, e tô gostando, só to vacilando pq ainda tô com a senha dele, e recaí de novo. De manhã acessei um pouco de conteúdo e agora sozinho em casa vi P e tive MO, uma bosta, mas até que to motivado, não to com aquela sensação ruim.

Fala galera, tive 3 recaídas, e uma das minhas soluções vai ser modificar a senha do bloqueador e esconder ela em algum lugar tipo em cima do guarda roupa, para ver se evito ter novas recaídas, até que eu estou "motivado" para me livrar disso logo, mas é aquilo, falar é fácil, o efeito caçador é monstruoso, eu caí por uma simples foto de uma garota no instagra e fui atrás de P novamente, e consequentemente M e O, agora vou tomar um banho, ir para academia e amanhã volto a postar com 1 dia sem PMO.

Fala Iron, beleza? Então, sobre bloqueeadores uso o K9 com o OpenDNS e tem me servido em tudo. No mais, vou voltar a te acompanhar, abraço e fica com Deus!