Dúvidas sobre sonhos eróticos e polução noturna

gabrielf escreveu:Oi, pessoal.

Não tenho certeza se estou postando minha dúvida no local certo porque sou novo no fórum, então me sinalizem por favor.

Eu estou na luta contra o vício há muitos meses. Passei por diversas reinicializações das contagens que fiz e faço. Atualmente, estou no 34º dia. Passei os 14 primeiros dias sem me masturbar e a minha meta de reboot foi atingir os 30 primeiros dias. Eu segui a recomendação de um neurocientista, que salienta que esse tempo varia dependendo do vício.

Não é a minha primeira vez e desde que comecei senti muitas diferenças em minha vida. Fico mais feliz no cotidiano e faço minhas atividades com mais foco.

Estou aqui porque não tenho certeza se devo reiniciar minha contagem após pesquisar relatos eróticos e me masturbar diante deles.

Normalmente eu reiniciaria sem pensar, mas notei que meu problema é diferente.

Vivo bem sem pornografia, mas desenvolvi fetiches por causa dela. Chega um momento que acabo precisando alimentar esses fetiches que não quero para mim — não é nada ilegal, mas é problemático; menciono quais são em meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t13506-mantendo-me-firme

Neste período vi imagens sem querer porque apareceram involuntariamente na minha tela, mas não cedi ao ver imagens pois tapava com as mãos e fechava a guia imediatamente. E não troco nudes, mas recebo sem pedir — existe muita gente sem noção.

No entanto, apesar de não consumir imagens, nesta madrugada eu busquei relatos de pessoas que falavam sobre experiências vividas com fetiches que infelizmente desenvolvi.

Eu não vivo os meus fetiches na prática, porque foram fabricados pela pornografia; então, o que faço é me alimentar desses relatos quando passo por uma determinada quantidade de dias sem o consumo de conteúdo explícito e sensível.

Saliento que eu tenho tido um ótimo progresso, principalmente se comparo com anos anteriores.

Minha dúvida se dá porque percebo que, apesar dos fetiches terem sido gerados pela pornografia, a pornografia não é a raiz do meu problema atualmente já que passei por longos períodos sem e acabei perdendo o interesse. Acho que a motivação para eu ter buscado os relatos foi influenciada pelos fetiches já instalados em meu cérebro.

Então me pergunto se reiniciar é necessário, pois para mim é como tapar o Sol com uma peneira. Levando em consideração que reiniciar não trata os meus fetiches que, por não serem vividos, pedem por alimento.

Deste modo, diantes dos fatos que apresento e da minha indagação, eu me questiono se é necessário reiniciar a minha contagem.

E informo que quero desenvolver uma prática de terapia cognitivo-comportamental para me livrar dos fetiches e uma dessas práticas usa como ferramente a masturbação. Se eu reinicio a contagem, ficarei um determinado período sem masturbação e isso atrasaria a terapia que quero implementar na minha vida.

Diante dos fatos que apresento, vocês leitores acreditam que eu devo reiniciar a minha contagem?

Gardenzio escreveu:

gabrielf escreveu:Oi, pessoal.

Não tenho certeza se estou postando minha dúvida no local certo porque sou novo no fórum, então me sinalizem por favor.

Eu estou na luta contra o vício há muitos meses. Passei por diversas reinicializações das contagens que fiz e faço. Atualmente, estou no 34º dia. Passei os 14 primeiros dias sem me masturbar e a minha meta de reboot foi atingir os 30 primeiros dias. Eu segui a recomendação de um neurocientista, que salienta que esse tempo varia dependendo do vício.

Não é a minha primeira vez e desde que comecei senti muitas diferenças em minha vida. Fico mais feliz no cotidiano e faço minhas atividades com mais foco.

Estou aqui porque não tenho certeza se devo reiniciar minha contagem após pesquisar relatos eróticos e me masturbar diante deles.

Normalmente eu reiniciaria sem pensar, mas notei que meu problema é diferente.

Vivo bem sem pornografia, mas desenvolvi fetiches por causa dela. Chega um momento que acabo precisando alimentar esses fetiches que não quero para mim — não é nada ilegal, mas é problemático; menciono quais são em meu diário: https://comoparar.forumeiros.com/t13506-mantendo-me-firme

Neste período vi imagens sem querer porque apareceram involuntariamente na minha tela, mas não cedi ao ver imagens pois tapava com as mãos e fechava a guia imediatamente. E não troco nudes, mas recebo sem pedir — existe muita gente sem noção.

No entanto, apesar de não consumir imagens, nesta madrugada eu busquei relatos de pessoas que falavam sobre experiências vividas com fetiches que infelizmente desenvolvi.

Eu não vivo os meus fetiches na prática, porque foram fabricados pela pornografia; então, o que faço é me alimentar desses relatos quando passo por uma determinada quantidade de dias sem o consumo de conteúdo explícito e sensível.

Saliento que eu tenho tido um ótimo progresso, principalmente se comparo com anos anteriores.

Minha dúvida se dá porque percebo que, apesar dos fetiches terem sido gerados pela pornografia, a pornografia não é a raiz do meu problema atualmente já que passei por longos períodos sem e acabei perdendo o interesse. Acho que a motivação para eu ter buscado os relatos foi influenciada pelos fetiches já instalados em meu cérebro.

Então me pergunto se reiniciar é necessário, pois para mim é como tapar o Sol com uma peneira. Levando em consideração que reiniciar não trata os meus fetiches que, por não serem vividos, pedem por alimento.

Deste modo, diantes dos fatos que apresento e da minha indagação, eu me questiono se é necessário reiniciar a minha contagem.

E informo que quero desenvolver uma prática de terapia cognitivo-comportamental para me livrar dos fetiches e uma dessas práticas usa como ferramente a masturbação. Se eu reinicio a contagem, ficarei um determinado período sem masturbação e isso atrasaria a terapia que quero implementar na minha vida.

Diante dos fatos que apresento, vocês leitores acreditam que eu devo reiniciar a minha contagem?

salve, gabriel! Tudo certo?

Cara, não tem problema vc postar a dúvida aqui. Eu sempre que posso tento ajudar na medida do possível, mas confesso que não vi sua dúvida antes. Mals...

Uma sugestão é que você poderia ter vindo aqui na seção "Dúvidas sobre Vício em Pornografia e Reboot" e ter aberto um novo tópico, dado que sua dúvida é mais específica.

Veja, eu, no seu caso, resetaria meu contador de P se eu tivesse feito o que você relatou. Digo isso porque o essencial para o reboot é que você mantenha sua mente limpa das fantasias pornográficas, e não apenas necessariamente de vídeos ou imagens pornográficas. Se você estimulou seu cérebro por meio de vídeos, fotos ou mesmo literatura/relatos/contos eróticos (ou se os relatos que você leu te fizeram, de algum modo, ficar fantasiando, de modo que esses relatos estimularam no teu cérebro as mesmas áreas do vício em PMO, e depois você se M), isso configuraria um reset.

O importante é que você se mantenha limpo das fantasias, sejam elas ocasionadas por relatos, por vídeos ou fotos. Fazendo isso você verá que seu reboot vai ser muito proveitoso.

Cara, eu também tenho problema com determinados fetiches, e pra te dizer minha experiência, com certeza os fetiches são condicionados pelo vício em PMO. Eu não saberia afirmar se são oriundo do vício em PMO, mas com certeza são muito condicionados pelo vício. Com o reboot com certeza você experimentará uma diminuição significativa desses sintomas.

Se me permitir, eu diria que essa sua busca por relatos é muito mais uma curiosidade condicionada pelo vício, como se fosse uma racionalização ou justificativa mental sua. Experimenta evitar ler esses relatos pelo menos durante o período de reboot (se eles servirem de algum modo para seus estudos...), ou então é preferível nunca lê-los mesmo, a menos que de alguma forma você observe algo de proveitoso para um melhor entendimento de seus fetiches...  

Espero ter ajudado, meu querido.

Abraço!