Frank Castle - Diário de Guerra

É isso ai Frank!! Continua nessa pegada ai.

To vendo que teu dedo tava coçando para ligar o liquidificador e fazer esse hipercalórico kkkk

Socialização ajuda muito com o reboot (e com outras coisas também), está fazendo certo em investir nela. Tu toca contrabaixo bixu? Caralho... sempre quis tocar baixo ou guitarra, mas sempre fui li$ão pra essas coisas kkkk.

Sucessos ai soldado.

Continue assim campeão.

Um forte abraço.

Spartan escreveu:Parabéns por estar firme no reboot

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Obrigado pelo apoio soldado! Infelizmente vacilei hoje, mas já estou seguindo em frente! Força no seu reboot também cara!

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Morpheus escreveu:Boa frank , mano me ensina a fazer esse hipercalorico caseiro

Opa, é facin de fazer. Não é o melhor com relação aos macronutrientes,porque tem gordura pra caramba nele, mas é o que eu consigo fazer, e como tô querendo ganhar peso não me importanto tanto com isso kkk

Ingredientes:

- 300 ml de leite
- 4 colheres de sopa de aveia
- 2 bananas
- 3 ovos
- 1/2 copo de água

Como fazer:

-Bota tudo no liquidificador e bate.
E tá pronto o seu hipercalórico!

Valeu pelo apoio cara!

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Stark escreveu:É isso ai Frank!! Continua nessa pegada ai.

To vendo que teu dedo tava coçando para ligar o liquidificador e fazer esse hipercalórico kkkk

Socialização ajuda muito com o reboot (e com outras coisas também), está fazendo certo em investir nela. Tu toca contrabaixo bixu? Caralho... sempre quis tocar baixo ou guitarra, mas sempre fui li$ão pra essas coisas kkkk.

Sucessos ai soldado.

Cara fiquei pistola (tendeu? Trocadilho kkk) porque não consegui fazer nem ontem nem hoje. Mas meu pai já fez compras e amanhã e vou fazer kkk

Eu só arranho um pouco. Toco na banda dos adolescentes da minha igreja,mas ainda tenho muito pra aprender antes de falar que sei tocar kkkk
Cara começa com um violão mesmo. Eu treino com o violão, pq não tenho um amplificador e aí o baixo na bag kkkk mas foca nisso, saber tocar um instrumento é muito bom (e as mulheres gostam, fica a dica). Valeu pelo apoio Stark! Que Deus te abençoe!

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XikuGuarana escreveu:Continue assim campeão.

Um forte abraço.

Obrigado pelo apoio Xiku! Manda bala no seu reboot também hein

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Dia 0

Olá soldados!

Como perceberam, recaí novamente. Meu pai foi levar meu irmão no dentista e eu pedi pra ele me deixar ir pra casa. Até aí tudo bem, mas no instante em que entrei em casa, lembrei que dá pra acessar P pelo meu video game. Tentei resistir, mas acabei tacando o dane-se e o resto vocês já sabem.

Mesmo assim, fiz algumas das coisas que tinha que fazer: fiz minha lição de casa cedo e treinei também. Hoje o treino foi de pull, ou seja, fazer barra. Acontece que eu fiquei muito bravo durante o treino porque não tava conseguindo fazer muitas repetições dos exercícios. Tô com sangue nos zóio pra evoluir na calistenia esse ano, aprender uns movimentos e ficar com um corpo daora. Essa é uma das minhas principais metas, então preciso me dedicar mais pra conseguir os resultados que desejo. Isso vale pra vocês também soldados, corram atrás daquilo que vocês querem alcançar, e dêem o seu máximo pra isso. Lembrem-se: o seu sucesso vai depender do quanto você quiser alcançá-lo. O seu esforço está ligado a quanto você quer atingir seu objetivo. Se você quer pouco, seu esforço vai ser pequeno, mas se você quiser muito, então você precisa se esforçar muito também. A excelência é o seu parâmetro, e nada abaixo dela é aceitável.

Continuem firmes soldados, e que Deus nos abençoe! Abraços!


Frank Castle se retirando.

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Frank Castle escreveu:Dia 0

Olá soldados!

Como perceberam, recaí novamente. Meu pai foi levar meu irmão no dentista e eu pedi pra ele me deixar ir pra casa. Até aí tudo bem, mas no instante em que entrei em casa, lembrei que dá pra acessar P pelo meu video game. Tentei resistir, mas acabei tacando o dane-se e o resto vocês já sabem.

Mesmo assim, fiz algumas das coisas que tinha que fazer: fiz minha lição de casa cedo e treinei também. Hoje o treino foi de pull, ou seja, fazer barra. Acontece que eu fiquei muito bravo durante o treino porque não tava conseguindo fazer muitas repetições dos exercícios. Tô com sangue nos zóio pra evoluir na calistenia esse ano, aprender uns movimentos e ficar com um corpo daora. Essa é uma das minhas principais metas, então preciso me dedicar mais pra conseguir os resultados que desejo. Isso vale pra vocês também soldados, corram atrás daquilo que vocês querem alcançar, e dêem o seu máximo pra isso. Lembrem-se: o seu sucesso vai depender do quanto você quiser alcançá-lo. O seu esforço está ligado a quanto você quer atingir seu objetivo. Se você quer pouco, seu esforço vai ser pequeno, mas se você quiser muito, então você precisa se esforçar muito também. A excelência é o seu parâmetro, e nada abaixo dela é aceitável.

Continuem firmes soldados, e que Deus nos abençoe! Abraços!


Frank Castle se retirando.

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Eae cara, porque tu não foi! Sei que séria chato mais de boa, cara o video game se tem tomar cuidado, cadê seu Plano B? Quando vier a fissura, você precisaria de Plano B Soldado! Para combater o inimigo! Mais relaxa, tampe as brechas e continue firme no reboot! Tenta atualizar seu diário diariamente. Isso manterá motivado e em foco no reboot!
Vamo lá soldado! Não desista!


Att.
Vysk

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Eai mano!!

Dá um jeito nesse video game ai, bloqueia ele (ou vende logo huehue). É bom saber que você, apesar de ter recaído, já está de volta ao processo - não esperava nada menos de um ex-fuzileiro naval. Calistenia é bom demais, eu fazia antes de começar a frequentar a academia.

E não se esqueça do plano B (banhos gelados ajudam muito a tirar a fissura).

Tampe as brechas e continue seguindo em frente.
Grande abraço.

Então você gosta de uma mina, mas não se sente suficiente pra ela? É isso mesmo soldado castle? Peça pra sair 02 kklllllkk (brincadeira), então cara; você é amigo dela? Ou você nunca nem falou com ela?, se você é amigo dela, e você está na friend zone, você tem que jogar duro com ela; chegar e dizer o que você sente, ser sincero mesmo... E se ela disser a famosa frase: "só somos amigos", você também não vai querer a amizade dela, tá entendo soldado? Você vai dizer: "então sinto muito, mas a nossa amizade acaba aqui." e vai virar as costas pra ela como se ela fosse uma folha virada na sua vida (como de fato passará a ser).

Agora se você não é amigo dela e só fala com ela uma vez ou outra, é interessante que você chame ela pra comer alguma coisa, ir pra algum lugar; uma sorveteira é o ideal, nada de cinemas soldado kkkll; cinema é algo mais íntimo para se levar uma mulher, opte por lugares abertos; pra que ela se sinta confortável.

Agora se você não é amigo dela, e nunca nem falou com ela; eu sugiro que você comece a falar com ela oas poucos, dando um bom dia ao passar por ela ou boa tarde, e depois de umas 3 vezes fazendo isso sem dar papo a ela, você parar e puxar papo sobre alguma coisa; pode ser um elogio sincero sobre o cabelo dela, ou o estilo dela, e aí você começar a conduzir a conversa!

É isso, é a sua missão dessa semana soldado, você tem até domingo às 21 horas.

Caim32 escreveu:Então você gosta de uma mina, mas não se sente suficiente pra ela? É isso mesmo soldado castle? Peça pra sair 02 kklllllkk (brincadeira), então cara; você é amigo dela? Ou você nunca nem falou com ela?, se você é amigo dela, e você está na friend zone, você tem que jogar duro com ela; chegar e dizer o que você sente, ser sincero mesmo... E se ela disser a famosa frase: "só somos amigos", você também não vai querer a amizade dela, tá entendo soldado? Você vai dizer: "então sinto muito, mas a nossa amizade acaba aqui." e vai virar as costas pra ela como se ela fosse uma folha virada na sua vida (como de fato passará a ser).

Agora se você não é amigo dela e só fala com ela uma vez ou outra, é interessante que você chame ela pra comer alguma coisa, ir pra algum lugar; uma sorveteira é o ideal, nada de cinemas soldado kkkll; cinema é algo mais íntimo para se levar uma mulher, opte por lugares abertos; pra que ela se sinta confortável.

Agora se você não é amigo dela, e nunca nem falou com ela; eu sugiro que você comece a falar com ela oas poucos, dando um bom dia ao passar por ela ou boa tarde, e depois de umas 3 vezes fazendo isso sem dar papo a ela, você parar e puxar papo sobre alguma coisa; pode ser um elogio sincero sobre o cabelo dela, ou o estilo dela, e aí você começar a conduzir a conversa!

É isso, é a sua missão dessa semana soldado, você tem até domingo às 21 horas.

Cara, tu tá falando da mina que eu falei que gostava no começo do meu diário?
Ela tá namorando cara kkkk e eu nem gosto mais dela desse jeito, somos só amigos mesmo. Até tenho algum resquício de atração e sentimento, mas é quase nada. A verdade é que eu não estou preparado pra namorar ninguém ainda, muito menos antes kkkk era muito inocente/exagerado (ainda sou, mas bem menos do que antes kkk). No momento, quero focar em me desenvolver e me tornar a melhor versão de mim mesmo, um homem de respeito, e me aproximar de Deus e ter um relacionamento de intimidade com Ele, pra que depois, quando Ele colocar uma pessoa que esteja de acordo com o que eu tenho pedido pra Ele, eu posso ser a pessoa certa pra ela também, saca?
Eu ainda tô muito longe de alcançar isso, então parei de pensar muito nisso. Claro, eu ainda imagino as vezes e me sinto atraído por algumas garotas, mas tenho tentado deixar isso de lado por enquanto.
Foi mal, mas seu desafio não vai rolar soldado kkkkk mas valeu por estar lendo todo o meu diário! Quando terminar de lê-lo me dá um toque pra eu saber.

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Stark escreveu:Eai mano!!

Dá um jeito nesse video game ai, bloqueia ele (ou vende logo huehue). É bom saber que você, apesar de ter recaído, já está de volta ao processo - não esperava nada menos de um ex-fuzileiro naval. Calistenia é bom demais, eu fazia antes de começar a frequentar a academia.

E não se esqueça do plano B (banhos gelados ajudam muito a tirar a fissura).

Tampe as brechas e continue seguindo em frente.
Grande abraço.

O pior é que não tem como bloquear o video game, pelo menos eu não consegui achar nenhum meio pra isso. E não vou vender porque ainda jogo e porque enchi o saco dos meus pais pra eles me comprarem essa bagaça kkkkk

Vou tentar elaborar um plano B mais efetivo.

Obrigado pelo apoio Sr. Stark!

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Frank Castle escreveu:

Caim32 escreveu:Então você gosta de uma mina, mas não se sente suficiente pra ela? É isso mesmo soldado castle? Peça pra sair 02 kklllllkk (brincadeira), então cara; você é amigo dela? Ou você nunca nem falou com ela?, se você é amigo dela, e você está na friend zone, você tem que jogar duro com ela; chegar e dizer o que você sente, ser sincero mesmo... E se ela disser a famosa frase: "só somos amigos", você também não vai querer a amizade dela, tá entendo soldado? Você vai dizer: "então sinto muito, mas a nossa amizade acaba aqui." e vai virar as costas pra ela como se ela fosse uma folha virada na sua vida (como de fato passará a ser).

Agora se você não é amigo dela e só fala com ela uma vez ou outra, é interessante que você chame ela pra comer alguma coisa, ir pra algum lugar; uma sorveteira é o ideal, nada de cinemas soldado kkkll; cinema é algo mais íntimo para se levar uma mulher, opte por lugares abertos; pra que ela se sinta confortável.

Agora se você não é amigo dela, e nunca nem falou com ela; eu sugiro que você comece a falar com ela oas poucos, dando um bom dia ao passar por ela ou boa tarde, e depois de umas 3 vezes fazendo isso sem dar papo a ela, você parar e puxar papo sobre alguma coisa; pode ser um elogio sincero sobre o cabelo dela, ou o estilo dela, e aí você começar a conduzir a conversa!

É isso, é a sua missão dessa semana soldado, você tem até domingo às 21 horas.

Cara, tu tá falando da mina que eu falei que gostava no começo do meu diário?
Ela tá namorando cara kkkk e eu nem gosto mais dela desse jeito, somos só amigos mesmo. Até tenho algum resquício de atração e sentimento, mas é quase nada. A verdade é que eu não estou preparado pra namorar ninguém ainda, muito menos antes kkkk era muito inocente/exagerado (ainda sou, mas bem menos do que antes kkk). No momento, quero focar em me desenvolver e me tornar a melhor versão de mim mesmo, um homem de respeito, e me aproximar de Deus e ter um relacionamento de intimidade com Ele, pra que depois, quando Ele colocar uma pessoa que esteja de acordo com o que eu tenho pedido pra Ele, eu posso ser a pessoa certa pra ela também, saca?
Eu ainda tô muito longe de alcançar isso, então parei de pensar muito nisso. Claro, eu ainda imagino as vezes e me sinto atraído por algumas garotas, mas tenho tentado deixar isso de lado por enquanto.
Foi mal, mas seu desafio não vai rolar soldado kkkkk mas valeu por estar lendo todo o meu diário! Quando terminar de lê-lo me dá um toque pra eu saber.

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Aviso sim Castle, entendo a sua posição, pensei que ela ainda tava solteira e que você ainda tava afim dela.

Eu também estou a procura de uma boa mulher, quero viver um amor intenso saca? Com uma mulher que eu realmente ame; passei muito tempo da minha vida com superficialidades; não é questão de ego; mas eu me considero um grande homem, e só aceito uma grande mulher em minha vida, não aceito nenhuma menos que isso.

Segue o que a galera te disse que é só sucesso irmão de guerra.

Um forte abraço.

Caim32 escreveu:

Frank Castle escreveu:

Caim32 escreveu:Então você gosta de uma mina, mas não se sente suficiente pra ela? É isso mesmo soldado castle? Peça pra sair 02 kklllllkk (brincadeira), então cara; você é amigo dela? Ou você nunca nem falou com ela?, se você é amigo dela, e você está na friend zone, você tem que jogar duro com ela; chegar e dizer o que você sente, ser sincero mesmo... E se ela disser a famosa frase: "só somos amigos", você também não vai querer a amizade dela, tá entendo soldado? Você vai dizer: "então sinto muito, mas a nossa amizade acaba aqui." e vai virar as costas pra ela como se ela fosse uma folha virada na sua vida (como de fato passará a ser).

Agora se você não é amigo dela e só fala com ela uma vez ou outra, é interessante que você chame ela pra comer alguma coisa, ir pra algum lugar; uma sorveteira é o ideal, nada de cinemas soldado kkkll; cinema é algo mais íntimo para se levar uma mulher, opte por lugares abertos; pra que ela se sinta confortável.

Agora se você não é amigo dela, e nunca nem falou com ela; eu sugiro que você comece a falar com ela oas poucos, dando um bom dia ao passar por ela ou boa tarde, e depois de umas 3 vezes fazendo isso sem dar papo a ela, você parar e puxar papo sobre alguma coisa; pode ser um elogio sincero sobre o cabelo dela, ou o estilo dela, e aí você começar a conduzir a conversa!

É isso, é a sua missão dessa semana soldado, você tem até domingo às 21 horas.

Cara, tu tá falando da mina que eu falei que gostava no começo do meu diário?
Ela tá namorando cara kkkk e eu nem gosto mais dela desse jeito, somos só amigos mesmo. Até tenho algum resquício de atração e sentimento, mas é quase nada. A verdade é que eu não estou preparado pra namorar ninguém ainda, muito menos antes kkkk era muito inocente/exagerado (ainda sou, mas bem menos do que antes kkk). No momento, quero focar em me desenvolver e me tornar a melhor versão de mim mesmo, um homem de respeito, e me aproximar de Deus e ter um relacionamento de intimidade com Ele, pra que depois, quando Ele colocar uma pessoa que esteja de acordo com o que eu tenho pedido pra Ele, eu posso ser a pessoa certa pra ela também, saca?
Eu ainda tô muito longe de alcançar isso, então parei de pensar muito nisso. Claro, eu ainda imagino as vezes e me sinto atraído por algumas garotas, mas tenho tentado deixar isso de lado por enquanto.
Foi mal, mas seu desafio não vai rolar soldado kkkkk mas valeu por estar lendo todo o meu diário! Quando terminar de lê-lo me dá um toque pra eu saber.

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Aviso sim Castle, entendo a sua posição, pensei que ela ainda tava solteira e que você ainda tava afim dela.

Eu também estou a procura de uma boa mulher, quero viver um amor intenso saca? Com uma mulher que eu realmente ame; passei muito tempo da minha vida com superficialidades; não é questão de ego; mas eu me considero um grande homem, e só aceito uma grande mulher em minha vida, não aceito nenhuma menos que isso.

Te entendo perfeitamente Caim. Ainda não me considero um grande homem, mas um dia vou chegar lá, e também quero encontrar uma grande mulher com quem possa passar o resto da minha vida.
Valeu pelo apoio soldado!

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Vysk escreveu:

Frank Castle escreveu:Dia 0

Olá soldados!

Como perceberam, recaí novamente. Meu pai foi levar meu irmão no dentista e eu pedi pra ele me deixar ir pra casa. Até aí tudo bem, mas no instante em que entrei em casa, lembrei que dá pra acessar P pelo meu video game. Tentei resistir, mas acabei tacando o dane-se e o resto vocês já sabem.

Mesmo assim, fiz algumas das coisas que tinha que fazer: fiz minha lição de casa cedo e treinei também. Hoje o treino foi de pull, ou seja, fazer barra. Acontece que eu fiquei muito bravo durante o treino porque não tava conseguindo fazer muitas repetições dos exercícios. Tô com sangue nos zóio pra evoluir na calistenia esse ano, aprender uns movimentos e ficar com um corpo daora. Essa é uma das minhas principais metas, então preciso me dedicar mais pra conseguir os resultados que desejo. Isso vale pra vocês também soldados, corram atrás daquilo que vocês querem alcançar, e dêem o seu máximo pra isso. Lembrem-se: o seu sucesso vai depender do quanto você quiser alcançá-lo. O seu esforço está ligado a quanto você quer atingir seu objetivo. Se você quer pouco, seu esforço vai ser pequeno, mas se você quiser muito, então você precisa se esforçar muito também. A excelência é o seu parâmetro, e nada abaixo dela é aceitável.

Continuem firmes soldados, e que Deus nos abençoe! Abraços!


Frank Castle se retirando.

Enviado pelo Topic'it

Eae cara, porque tu não foi! Sei que séria chato mais de boa, cara o video game se tem tomar cuidado, cadê seu Plano B? Quando vier a fissura, você precisaria de Plano B Soldado! Para combater o inimigo! Mais relaxa, tampe as brechas e continue firme no reboot! Tenta atualizar seu diário diariamente. Isso manterá motivado e em foco no reboot!
Vamo lá soldado! Não desista!


Att.
Vysk

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Putz nem vi sua mensagem Vysk kkkk foi mal!
Não fui porque realmente ia ser chato kkkk mas na próxima vez eu vou sim.
Quanto ao plano B: está em desenvolvimento, fique tranquilo.
Obrigado pelo apoio cara! Que Deus te abençoe nessa luta!

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Dia 2

Olá soldados!

Ontem o dia foi bem diferente. Voltei da escola e tava meio mal, pensativo na verdade, então resolvi que não ia seguir minha rotina nesse dia. Ao invés disso, peguei meu caderninho onde escrevo minhas devocionais, e começei a falar com Deus escrevendo nele, além de orar também. Devo ter ficado uma hora fazendo isso, e foi um momento muito bom. Me ajudou a esclarecer algumas coisas.

Depois disso, eu fui fazer meu curso de apologética. Fiz de boa, mas quando vi já tava de noite, e eu ainda não tinha treinado. Fiquei tentado a deixar pra semana que vem, e pensando em um monte de motivos pra não ir treinar, mas eu resolvi que precisava sair da minha zona de conforto e ir lá fazer, e lembrei que preciso ter consistência se quiser ter resultado. Aí saí eu fui fazer minhas barras de noite mesmo. Não é grande coisa, mas foi bom pra mim porque consegui vencer meu cérebro procrastinador e saí da zona de conforto.

Voltei pra dentro de casa, tomei um banho e finalmente pedi pra minha amiga mandar a senha pra eu bloquear a playstore. Enrolei pra caraca pra fazer isso kkkk agora meu celular tá protegido (aparentemente pelo menos). Depois fiquei pesquisando umas coisas pra um debate que vai ter domingo na escola dominical, e aí fui dormir.

É isso. Hoje eu vou ter uma programação lá na igreja, então quando eu voltar falo como foi aqui.

Muito obrigado pelo apoio de vocês soldados, vocês são feras! Continuem firmes e que Deus os abençoe!


Frank Castle se retirando.

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Continue assim.

Um forte abraço.

Continue assim! Que tu vai longe! Kkkk

Att.
Vysk

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Continua firme, peça pra Deus te dar forças que você vai conseguir

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Soldados, recaí de novo ontem a tarde. Dessa vez vendo fotos de conhecidas no facebook. Já o excluí do meu celular, e hoje preciso pensar um pouco, planejar e mudar algumas coisas. Ainda hoje eu falo com vocês aqui.
Peço perdão a todas, mas que Deus os abençoe para que vocês possam continuar todos firmes nessa luta.
Abraços!

Frank Castle se retirando.

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Redes sociais são péssimas pro reboot

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Frank Castle escreveu:Soldados, recaí de novo ontem a tarde. Dessa vez vendo fotos de conhecidas no facebook. Já o excluí do meu celular, e hoje preciso pensar um pouco, planejar e mudar algumas coisas. Ainda hoje eu falo com vocês aqui.
Peço perdão a todas, mas que Deus os abençoe para que vocês possam continuar todos firmes nessa luta.
Abraços!

Frank Castle se retirando.

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Eae Frank, mano evite usar facebook lá só tem merda. Tampa essa brecha senão tu vai ficar num ciclo infinito! Mais força e continue em diante!


Att.
Vysk

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Vysk escreveu:

Frank Castle escreveu:Soldados, recaí de novo ontem a tarde. Dessa vez vendo fotos de conhecidas no facebook. Já o excluí do meu celular, e hoje preciso pensar um pouco, planejar e mudar algumas coisas. Ainda hoje eu falo com vocês aqui.
Peço perdão a todas, mas que Deus os abençoe para que vocês possam continuar todos firmes nessa luta.
Abraços!

Frank Castle se retirando.

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Eae Frank, mano evite usar facebook lá só tem merda. Tampa essa brecha senão tu vai ficar num ciclo infinito! Mais força e continue em diante!


Att.
Vysk

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Já excluí cara, mas mesmo assim acabei recaindo denovo com M hoje a tarde. Tô entrando num ciclo vicioso, então preciso pensar em algo pra sair dessa. Mais tarde eu volto aqui.

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Olá soldados.

Recaí novamente, dessa vez vendo foto da minha amiga no celular. Cérebro de viciado é uma merda né? Nem pessoas que vc ama ele respeita...
Claro, a culpa é minha também. Tenho feito pouco pra evitar que isso acontecesse. Não tô conseguindo seguir minha rotina de produtividade, e isso tá começando a me dar raiva. Mas enfim, sem choro, e bora tentar de novo.

Hoje fiquei vendo videos sobre calistenia e musculação, praticando no baixo e conversei um pouco com a minha amiga também. Foi um dia bem zuado, mas só cabe a mim fazer algo pra mudar.
Amanhã vou tentar sentar e rever minha estratégia, e definir como irei seguir a partir de agora.
Continuem firme na guerra de vocês, e que Deus os abençoe.


Frank Castle se retirando.

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