Diário - Bruno

Bom galera tenho 20 anos, tive meus primeiros contatos com a pornografia por volta dos 10 ~ 12 anos, utilizava fotos da playboy como estimulo na época (febre das mulheres frutas). Não demorou até que estivesse afundado na pornografia, por volta dos 13 anos o vicio já estava bem avançado. Nos últimos meses andei tendo gostos estranhos para o pornô (travestis, japonesas, sado-masoquismo e até um pouco de zoofilia), mas no geral não saia da sessão amador. Fiz várias tentativas de largar o vicio, principalmente por causas religiosas, porém não resistia à uma semana.

Sempre me senti mal em relaçâo à masturbação, sempre senti que tinha algo errado, porém a usava para diminuir a angústia que sinto em relação à minha castrotófica vida social e afetiva.

Hoje estou livre à 13 dias, daqui a alguns minutos entrarei no dia 14

Primeira Semana: Realmente foi muito difícil, eu sentia muita abstinência, e o pico de testosterona só piorou ainda mais a situação, me sentia quente o tempo todo e várias vezes quase tive recaídas, acabei sendo exposto á leves estímulos de pornografia - maldita série Game of Thrones - porém tenho me policiado em relação á isso. Tive leves dores de cabeça, muito stress e também um cansaço anormal. Fiquei muito tenso e afobado, estava interagindo com praticamente toda mulher que podia, instintivamente.

Segunda Semana: Me sinto intensamente vivo, encontrei um certo equilíbrio em minha alma, entrei em um estado de paz interior. Estou tendo uma dor contínua nos testículos. Ando me sentido bem mais disposto, normalmente me cansava na terça ou quarta-feira, eu acordo 5:30 todos os dias com o despertador, essa semana acordei até quinta-feira às 5:00, porém com muita disposição. A dopamina que meu cérebro usava com a masturbação está sendo usada em coisas simples como sentir a brisa no rosto, caminhar ou simplesmente quando fico respirando profundamente. Acabei de ter uma crise de depressão momentânea, mas já me recuperei. Uma coisa que ando notando é que não me sinto tão atraído por mulher "gostosas", mesmo aquelas que não são tão bonitas estão me atraindo, mulheres que são simplesmente "saudáveis" estão me atraindo.

Enfim pessoal, rumo à luta ainda tenho um longo caminho a percorrer.

Saudações! Comecei meu reboot de PMO há 6 dias , porém creio que ja tenha comecado na flatline, pois antes de descobrir sobre rebooting e etc eu ja estava em todos os sintomas da flatline. Hoje, continuo com os mesmos sintomas , e estou tendo muitas esperanças para que eu me cure. Amigo, não fraqueje, você tem a mim e todo o blog te apoiando. Segura essa tua libido aí haha! Eu faço academia e aerobicos, e ajuda MUITO quanto a disposição, endorfina, etc.

Abraçoo!

Legal Bruno, seja bem vindo!
E parabéns já está na metade da meta inicial de 30 dias. Parabéns mesmo!
Adicione o contador de dias, isso vai te ajudar.
O restante dos passos já está seguindo? Leu o e-book?
Abração!

Tive uma recaída em Masturbação, me masturbei 3x, fiz a primeira achando que ia ser saudável, mas tive uma vontade tão intensa que entrei em desespero, iriei zerar o contador, mesmo não usando pornô ficou bem claro que existe vício em masturbação também.

Enfim de volta à luta. Depois de passar vários dias tendo recaídas, hoje estou a 15 dias no modo Hard. Não senti os super-poderes como senti na primeira tentativa, porém percebo que estou mais instintivo, as mulheres andam elogiando meus olhos. Estou em uma baita flat-line, realmente quero muito voltar a sentir uma ereção, um ponto positivo é que nos últimos dias ando acordando ereto, coisa que não acontecia à pelo menos 10 dias, planejo sair com uma garota essa semana, não em busca de sexo, afinal não me sinto preparado ainda, porém para descarregar um pouco a tensão sexual.

Não sei se tem alguma relação, mas o tempo frio anda facilitando as coisas, não me sinto tão quente como me sentia na primeira vez (afinal ainda era verão).

Hoje tem sido um dia difícil, estou com muita vontade de assistir pornô, porém vou resistir.

Devido a uma experiencia frustrante em compartilhar intimidades com minha namorada pela primeira vez, desde o dia 21 de Maio não vejo pornografia e desde 27 de Maio não faço M.E um dos fenômenos que tive esses dias foi acordar com ereção. Meus desejos estão todos voltados a minha namorada e somente na hora de nossa intimidade. De qualquer forma, ligar o seu desejo a algo real é eficaz.

É estranho voltar ao fórum depois de tanto tempo. Depois de se afundar no vício novamente estou a 7 dias sem PMO, que aliás pareceram uma eternidade.

Me afundei em uma depressão muito profunda devido a um fora que levei de uma garota. No entanto tive uma melhora emocional significativa essa semana, estive cheio de energia esse fim de semana, fui a vários lugares: shoppings, festa julina, fui comer com meus amigos, fui à igreja, dancei, enfim não me recordo de ter tanto energia nos últimos anos.

Hoje tive uma crise de abstinência no meio da missa, não conseguia ficar quieto, sentia calafrios no corpo, agradeço a Deus por ter sido na missa, foi bom poder se controlar.

Sinto muita falta de uma parceira, queria ter alguém que simplesmente fosse aos lugares comigo, queria alguém com quem pudesse me preocupar, é muito difícil trabalhar e estudar todos os dias sem poder dedicar seu esforço à alguém, eu gostaria de poder construir uma família.

Estou firme na academia acho que isso tem me ajudado muito, rumo à luta !

Parabéns meu parceiro agora continue firme na luta e não largue a academia pq para mim estar sendo de suma importância principalmente na hora q a gente senti aquela depressão...
Tamos juntos!!!!

Graças a Deus hoje acordei bem disposto, normalmente acordava e a primeira coisa que fazia era ir pra PMO, isso antes das 6h da manhã ! Obviamente já gastava minha energia antes mesmo antes do dia começar. Tive um impulso até que considerável pra ir pra PMO hoje, porém resisti

Enfim, espero vencer essa semana, que Deus nos ajude a nos libertar desse vício.

Graças ao Senhor venci mais um dia. Não tive vontade nenhuma relacionado a PMO, porém estou extremamente abalado no ponto de visto emocional, devido a uma paixão não correspondida, espero que o reboot me ajude a tirar o ótico puramente sexual que tenho em relação às mulheres.

Sabe é muito difícil ter 18 anos, nunca ter namorado e ser virgem.

Enfim, não acredito que o reboot resolva todos os meus problemas, mas que pelo menos melhore a forma como lido com eles.

Vou fazer 19 anos em breve, espero muito estar limpo, pois acreditem fico muito triste no meu aniversário pois lembro de todos os erros e oportunidades que perdi durante o ano.

Enfim entrando no dia 10, depois de meses me sentindo fudido por uma paixão não correspondida estão começando a me livrar hj, não senti aquela dor quando vi a garota na faculdade, ignorei ela várias vezes e percebi que ela ficou meio confuso.

Literalmente meu psicológico não está tão abalado quanto estava antes, meu mente está se abrindo novamente.

Sem dúvidas o vício nos prende ao nosso próprio mundinho, um lamaçal de fantasias, sem citar o fato de que lidamos com nossos problemas usando PMO. É bom voltar ao mundo real.

Vini, vide, Vinci. Essa é a frase.
Que Deus nos ajude a vencer esse demônio que nos perturba

Enfim, mais uma semana vencida e ainda por cima em Hard Mode.

Benefícios
- Disposição
- Melhora no humor
- Melhora na socialização
- Superação de paixões platônica

Uma dica: sempre que estiveram com vontade de recair escrevam no fórum, ajuda muito.

Ops, 12 dias

Fala Bruno, cadê seu contador de dias?

Eu acesso pelo cel, então uso a versão mobile dele, meu contador fica na papel de parede do meu smartphone. Evito ficar sentado na frente do PC, meu cérebro parece ser uma conexão que liga a fato de sentar na frente do PC com o pornô.

Entendi Bruno, então beleza, vamos em frente.

2 Semanas, 14 dias !!!

Hoje quase recai, comecei q acariciar meu pênis, mas no hora me veio na cabeça: "vc vai perder tudo".

Enfim, essas 2 semanas pareceram uma eternidade, mas foram as melhores que tive em anos.

Estou muito mais disposto e de bem com a vida, superei uma paixonite que estava preso a meses. Invrivelmente 2 garotas deram em cima de mim, uma inclusive descaradamente, enfim acho que vou acabar escolhendo uma delas pra sair, já que uma não me excita muito.

Hoje foi um dia complicado, estou cheio de tesão, uma garota me abraçou e tive uma ereção bem bacana, pelo menos acho que minha libido melhorou bastante.

Força irmãos,vamos vencer essa luta, Deus nos ajude.

17° Dia.

Me sinto bem melhor, vejo novos horizontes, ando acompanhando vários diários e vejo como o vício é traiçoeiro.

Meu problema sempre foi muito maior na M, mas ando sentindo falta de P também. Felizmente meu dia-a-dia é bem frenético, sem dúvidas o benefício mais notável é o aumento de energia, não tem como ser psicológico, é uma diferença muito grande.

Mas minha maior vitória é ter saído de uma depressão profunda, tenho muito medo de acontecer algo que me comprometa emocionalmente, o risco de voltar ao vício numa situação dessas é grande.

Ando bem sensível a qualquer estímulo sexual, acho isso um bom sinal, mas também é perigoso. No geral minha libido tem reagido bem ao reboot.

Estou me preparando para o 21° dia, alguns artigos dizem que normalmente é o mais difícil.

Fico também no aguardo de uma polução noturna, por mais que seja meio desagradável é um ótimo sinal.

brunosrt escreveu:17° Dia.

Ando bem sensível a qualquer estímulo sexual, acho isso um bom sinal, mas também é perigoso. No geral minha libido tem reagido bem ao reboot.

Estou me preparando para o 21° dia, alguns artigos dizem que normalmente é o mais difícil.

Fico também no aguardo de uma polução noturna, por mais que seja meio desagradável é um ótimo sinal.

Brother tenho 28 anos tu acredita que eu nunca tive uma polução noturna? pelo menos não me lembro de ter tido uma... to no 10° dia hj, e tb to aguardando, acredito que mais uns 20 dias aí pode acontecer... mas tb espero transar antes disso, e gozar claro, aí eu acho que o cara continua sem conhecer a polução né... vamos lá força nessa luta aí, só nós sabemos o quanto é difícil!

Eu tive muitas, mas depois que me afundei no vício eles simplesmente sumiram.

20 dias !!!

Hoje quase recai, vi uma fotinha de uma gostosa de biquíni, depois um vídeo de funk no facebook, aqueles que a mulherada vai até o chão kkk. Mas me segurei, realmente não vale apena, só de pensar na depressão que ia dar depois de bater uma...

Estou meio "zicado" com a flatline, nos últimos três dias ela tem sido bem evidente.

A maior vitória é ter saído da depressão, eu realmente estava na fossa, meu humor melhorou muito. Estou com uma grande motivação no trabalho, realmente lutando para conquistar uma posição melhor,consequentemente, um salário maior.

Acredito que preciso de duas coisas pra ter uma vida mais "balanceada": dinheiro e uma boa parceira.

Algo que as vezes me incomoda são as fantasias, sempre as bloqueio, porém continuam vindo constantemente ao minha cabeça.

Meu voz está um pouco mais grave, continuo muito disposto, estou com algumas atitiudes um pouco mais agressivas. Na academia não percebi nenhuma diferença.

Enfim, estou observando como meu corpo vai reagir aos próximos dias...

Fala brunosrt! Parabéns por onde chegou, e que alcance mais 20 dias! E se segura mesmo mano, porque se sabe né, começa com uma fotinha, depois um videozinho. Aí vem o pensamento: 'Vou tocar a última e acabou''. Aí vem a 'última das últimas', e já era. hehe

Estarei acompanhando seu diário e me inspirando em você para que eu também alcance 20 dias. Vamos lutar lado a lado, e juntos venceremos.

21 dias.

Hoje foi bem tranquilo, peguei um gatilho quando estava olhando na net, pornografia leve, sem sexo, mas na mesma hora joguei o celular longe, orei e fui andar um pouco na rua.

Tenho que me vigiar mais durante o fim-de-semana, fico muito a toa. Quase cai ontem e hoje, minha libido é muito flutuante, vai e vem a todo momento.

Bora para mais uma semana, não vejo a hora de chegar aos 30 dias.

23 dias.

Ando tendo uma vontade muito grande de me masturbar e ver pornografia, isso provavelmente é o vício se mostrando.

Hoje tive uma polução noturna, não foi muito "potente" se assim podemos dizer, porém ao meu ver é um ótimo sinal, pois mostra que o cérebro está voltando a sua programação inicial.

24 dias.

Essa semana começou de maneira tranquila, a vontade de ver pornografia é quase zero.

Hoje fiz um teste, na hora do banho passei bastante sabão no pênis e fiquei deslizando a mão, acreditem foi suficiente para conseguir uma ótimo ereção, não cheguei a me masturbar, ainda não estou preparado. Vale dizer que me masturbar estava sendo horrível, gozava em segundos, com o pênis mole e era preciso um movimento muito rápido e com bastante pressão, as vezes até me machucava.