Connor - Diário

Bom dia, rapaziada! Tbm sou um viciado em pmo e luto contra esse vício desde 2013- ano que "descobri" que era um viciado.
Meu problema com pornografia começou aos 12 anos, depois de ter acesso a uma fita vhs de um primo meu. Após essa descoberta a pornografia sempre foi pra mim uma "querida" válvula de escape.
Hj, com 25 anos, tenho a noção do quanto esse vício tem arruinado minha vida e desejo com todas as forças derrota-lo. Conto com o apoio de vocês e estou inteiramente aberto a criticas e sugestões.
Grato pelo espaço!

Oi Connor ♥

Peço licença pra acompanhar seu diário e aprender com sua história.
Parabéns por ter decido mudar.
Imagino que logo um dos guardiões do fórum vai responder com as coisas que você pode fazer pra ajudar a si mesmo no reboot, mas me permita dar foco em uma, especificamente: o fórum em si.
Poste sempre no seu diário, quando estiver perto de ter uma recaída, venha aqui e leia outros diários, escreva e divague. O forum é uma ferramenta bem útil.

Lembre-se que em 10 anos, seu eu do futuro irá te agradecer por ter lutado agora e vencido ♥

Continue lutando e vá nos mantendo atualizados do seu progresso aqui ♥

Jana_Tentandoajudar escreveu:Oi Connor

Peço licença pra acompanhar seu diário e aprender com sua história.
Parabéns por ter decido mudar.
Imagino que logo um dos guardiões do fórum vai responder com as coisas que você pode fazer pra ajudar a si mesmo no reboot, mas me permita dar foco em uma, especificamente: o fórum em si.
Poste sempre no seu diário, quando estiver perto de ter uma recaída, venha aqui e leia outros diários, escreva e divague. O forum é uma ferramenta bem útil.

Lembre-se que em 10 anos, seu eu do futuro irá te agradecer por ter lutado agora e vencido

Continue lutando e vá nos mantendo atualizados do seu progresso aqui

Oi Jana! Muito obrigado pelas palavras! Muito gentil da sua parte

Hoje é o primeiro dia, digamos, do meu reboot. Tenho algumas tarefas e vou procurar concluir todas- quanto mais procrastino mais a fissura pelo vicio esta presente .
Estou desempregado a um tempo, uns 4 anos. Tenho sobre mim uma pressão gigantesca pois sai do trabalho pra me dedicar ao vestibular de Medicina. Apesar de sempre ter sofrido com problemas de concentração, aprendizado e disciplina, dei a cara pra bater. Sai da empresa com uma promoção iminente e me joguei na batalha de lutar contra todos os meus "defeitos". Infelizmente, como sempre tive a masturbação como uma válvula de escape, a cada assunto que não entrava na minha cabeça lá ia eu me masturbar vendo filmes aleatórios em sites adultos. Com o tempo esse ciclo vicioso acabou se tornando cada vez mais incontrolável, ao ponto de só pensar em estudar a fissura vir com tudo na mente... ao ponto, tbm, de me masturbar mais de 10x por dia.
Enfim, vou relatando minha vida aos poucos. Acho que cabe dizer aqui q nunca tive relação sexual, tenho problemas com autoestima, e quase nada de relacionamentos interpessoais. Tudo isso acaba deixando minha luta contra esse vicio muito árdua. Mas não acho que seja impossível.
Obs:
Vou instalar agora mesmo os bloqueadores;
Quando sobrar uma grana da mesada irei comprar o ebook.

Dia 2
Não consegui ficar limpo até agora. Mas acho que estou me saindo bem. Estou me controlando e não acessando determinados vídeos- tenho um problema sério com HOCD. Me sinto sujo quando acesso conteúdos que, tenho certeza, não condizem com a minha orientação sexual. Ontem cheguei a me masturbar umas 4x mas todas as vezes por meio de fantasias "normais".
No ano passado tive uma ótima experiência ficando 60 dias limpo. Cai por besteira.... querendo me testar.
Depois desse período todo de reboot, tenho notado muitas mudanças significativas em mim. Antes era quase impossível eu me masturbar só por meio de fantasias....
Como já contei estou desde 2013 tentando acabar com esse meu problema. Percebi que não sou forte o suficiente pra parar de vez. Espero que não me julguem por optar em ir acabando aos poucos... enfraquecendo o vicio. Estou chamando isso de processo descondicionamento. Uma hora vai dar certo! Estou lutando com as armas que tenho e com inteligência eu acho   .... Obg!

Connor2018 escreveu: Como já contei estou desde 2013 tentando acabar com esse meu problema. Percebi que não sou forte o suficiente pra parar de vez. Espero que não me julguem por optar em ir acabando aos poucos... enfraquecendo o vicio. Estou chamando isso de processo descondicionamento. Uma hora vai dar certo! Estou lutando com as armas que tenho e com inteligência eu acho  

Na teoria a ideia é boa, mas na prática, e pela experiência de muitos rebooters aqui, um viciado em PMO difícilmente terá autocontrole suficiente para parar aos poucos.
O ideal é que vc entre no hard mode e instale os bloqueadores.
Sem julgamentos, é apenas uma opinião.
Abs e sucesso.

O que ajuda muito no reboot são as atividades extranet, como a socialização e a prática de exercícios físicos. Também te aconselho ignorar pensamentos indevidos, que nada mais são que gatilhos enviados pelo cérebro para te fazer voltar ao vício. Quando algum pensamento indesejado surgir, simplesmente ignore, pois ficar lutando/brigando com ele é o mesmo que o alimentar. Ignore que com o tempo eles perdem muito a força e tudo ficará muito mais fácil. Abraços e sucesso no reboot.