23 - Diário do Adamantium

Olá pessoal, finalmente resolvi tomar coragem e criar um diário a fim de socializar sobre meu processo de Reboot com outros usuários do fórum. Tenho 23 anos, com problemas relacionados com PMO a partir dos 13, tendo me masturbado quase diariamente desde então. No ano passado fui submetido a um procedimento de postectomia (fimose) e de lá pra cá consegui me manter sem PMO durante poucos intervalos de no máximo uma semana, intercalados por meses de recaída. A principal motivação para o reboot são algumas experiências recentes de DE, que diga-se de passagem, conseguiram gerar uma extrema frustração. Estou aberto a dicas e orientações de rebooters mais experientes. Me desejem sorte no desafio!

Seja bem vindo a luta!
Já leu o ebook? Usa bloqueador? E as atividades extranet?

Fala, Detetive! Li o ebook e assisti a vários canais sobre NoFap no youtube. Em relação à socialização, acabei de ficar de férias da faculdade e trabalho apenas meio período, o que significa que estou com a tarde e a noite livres. Estou tentando aproveitar esse tempo pra estudar pra um concurso. Um dos meus gatilhos pra masturbação é deitar na cama à tarde pra tirar um cochilo. Por precaução, deixei a porta do quarto aberta hoje, assim qualquer um que passe pelo corredor da casa consegue ver o que estou fazendo. Pela manhã fiz um faxina no quarto. Por algum motivo psicológico, percebi que o ambiente limpo também influencia positivamente o reboot. Não tive nenhuma vontade de acessar P, pelo menos hoje. Alguma sugestão de bloqueador eficaz?

Ola irmão . Sim o ambiente organizado faz diferença , no meu caso total . Consigo pensar melhor . Eu uso no meu celular o (Qustodio ) ele é otimo . No pc eu uso uma extensão do google chrome. Recomendo que instale agora os bloqueadores, eles são muito importantes para a sua recuperação.

Abraços .

Parabéns pela decisão de para com a Pornografia. Ela destrói nossa vida e quem realmente somos. Cria uma pessoa que não reconhecemos e não gostamos. Fora os efeitos psicológicos tem os físicos.
Bloqueador: experimente o k9 para PC. Um dos mais usados e que funciona. Uso também o RK web filter mas é pago.
No celular o que vai funcionar é usar o app Lock para bloquear aplicativos que acessam pornografia. Ou até mesmo redes socias que são gatilhos terríveis.

Ah instale um contador de dias para que acompanharmos seu progresso.