LIMPEZA MENTAL

Boa tarde pessoal.
Estou muito feliz em poder fazer parte desta pequena, mas muito importante comunidade de pessoas que querem fugir de uma inimiga cruel que é a pornografia. Como tenho vergonha de expor este problema a pessoas que provavelmente poderiam me ajudar, encontrei aqui o meu refúgio e nele quero me apoiar até o momento de minha recuperação.

Sou casado, tenho 38 anos e dois filhos. Conheci pornografia aos 16 anos e de lá pra cá passei a fazer uso e me tornar dependente dela. Dividirei alguns fatos aqui em tópicos para facilitar resumidamente a compreensão de minha vida com esse mal.

*** Masturbação sem controle ***
Como nunca fui muito popular com as mulheres, apesar de ser um cara bastante comunicativo, não tive muitas experiências sexuais e nas fases sem namorada, me entregava a revistas pornográficas e vídeos que na época eram em fitas VHS com filmes eróticos. Me masturbava sem controle poluindo minha mente com as cenas quer eram vistas. Fui estimulado por um tio que gostava de ver os filmes e dizia que isso era coisa de homem e que não tinha nada a ver eu ter 16 anos, pois um dia eu ia deixar de ver com o passar dos tempos. Só que não foi bem assim.

*** Dificuldade nos relacionamentos ***
Sempre e sou muito respeitador com as mulheres, tinha minhas amizades com mulheres bonitas e de corpo escultural, mantinha um contato normal e agradável, no entanto em minha cabeça sempre estava o pensamento, quando olhava as moças, em fazer sexo com ela ou imaginar vestida de lingerie ou nua. Me masturbava e depois isso me incomoda muito pelo fato de ter essa "doença" na cabeça e esses pensamentos ficam aflorados.

*** Chegada da Internet ***
Com a internet as coisas ficaram piores. Na casa dos meus pais eu ficava na madrugada dizendo que estava estudando e ao contrário disso acessava inúmeros sites pornográficos e o desejo insaciável tomava conta de mim. Passei a ter rendimentos ruins nos estudos e no inicio da vida profissional, mas fui me recuperando só que sem largar o vício.

*** Trabalho ***
Comecei a trabalhar em uma empresa onde ao longo do tempo passei a ter privilégios que me permitiam acessar a internet com facilidade e acessar os sites pornográficos dentro do ambiente de trabalho sem que ninguém pudesse ver. Estou nesta empresa há mais de 10 anos e ainda mantenho essa regalia e tenho acessado constantemente até três dias atrás quando decidi me manifestar aqui no fórum.

**** Casamento ***
Amo muito minha esposa e meus filhos e ela não imagina que eu vivo essa horrível realidade. Como ela é uma mulher muito dedicada a família, assim como eu sou e tem muita confiança em mim, jamais quero decepcioná-la dando uma notícia de que sofro desse mal. Tenho muito medo de que meus filhos sofram com isso na adolescência deles, portanto de maneira nenhuma gostaria que eles tivessem contato com isso ou fossem estimulados por alguém como eu fui. Quero poder me livrar disso com minhas próprias forças. Quando fico sozinho em casa vou para o computador e lá fico ,até o retorno dos meus familiares, acessando pornografia e me masturbando. Tenho relações sexuais com minha esposa normalmente, mas por conta de querer buscar mais, acabo buscando por outros meios, contudo nunca fiz isso com outra pessoa.

*** Ombros para apoio ***
Diante de tudo isso estou aqui procurando um apoio moral ou de qualquer outro tipo, já li muitos depoimentos que constam na lista de posts do fórum, me identifiquei com vários e hoje quero me livrar disso pra valer. Sei que minha vida até agora tem sido muito boa, minhas conquistas sempre foram frutos do meu esforço, mas existe uma mancha negra que precisa ser limpa e essa limpeza é mental. Sofro sozinho. Ela já me destrói por dentro hoje e não quero que isso aconteça com minha vida de forma completa. Sei que aqui posso encontrar ajuda.

Muito obrigado pela leitura.

WRC

WRC, bem vindo.
Aqui você encontrará muita gente disposta a ajudar e com o mesmo objetivo que o seu: buscar uma vida bem melhor, longe da pornografia e afins.
De antemão, alerto que os primeiros dias serão os mais difíceis, já que você experimentará crises de abstinência. Mas, ao fim das contas, o esforço vale a pena.
O pessoal do fórum seguramente vai te proporcionar uma ajuda mais acurada, mas minha sugestão é preencher o seu tempo (antes dedicado à pornografia) com outras atividades físicas e intelectuais que te deem prazer. O nosso cérebro está condicionado a uma enorme carga de prazer proporcionada pela P e perdeu a sensibilidade diante de pequenos - e nobres - prazeres da vida. Trata-se, assim, de reeducar o nosso cérebro (algo possível, dada a sua flexibilidade), desintoxicando-o e buscando dar sentido às nossas vidas fora da PMO.
Força, meu caro.

wrc escreveu:Boa tarde pessoal.
Estou muito feliz em poder fazer parte desta pequena, mas muito importante comunidade de pessoas que querem fugir de uma inimiga cruel que é a pornografia. Como tenho vergonha de expor este problema a pessoas que provavelmente poderiam me ajudar, encontrei aqui o meu refúgio e nele quero me apoiar até o momento de minha recuperação.

Sou casado, tenho 38 anos e dois filhos. Conheci pornografia aos 16 anos e de lá pra cá passei a fazer uso e me tornar dependente dela. Dividirei alguns fatos aqui em tópicos para facilitar resumidamente a compreensão de minha vida com esse mal.

*** Masturbação sem controle ***
Como nunca fui muito popular com as mulheres, apesar de ser um cara bastante comunicativo, não tive muitas experiências sexuais e nas fases sem namorada, me entregava a revistas pornográficas e vídeos que na época eram em fitas VHS com filmes eróticos. Me masturbava sem controle poluindo minha mente com as cenas quer eram vistas. Fui estimulado por um tio que gostava de ver os filmes e dizia que isso era coisa de homem e que não tinha nada a ver eu ter 16 anos, pois um dia eu ia deixar de ver com o passar dos tempos. Só que não foi bem assim.

*** Dificuldade nos relacionamentos ***
Sempre e sou muito respeitador com as mulheres, tinha minhas amizades com mulheres bonitas e de corpo escultural, mantinha um contato normal e agradável, no entanto em minha cabeça sempre estava o pensamento, quando olhava as moças, em fazer sexo com ela ou imaginar vestida de lingerie ou nua. Me masturbava e depois isso me incomoda muito pelo fato de ter essa "doença" na cabeça e esses pensamentos ficam aflorados.

*** Chegada da Internet ***
Com a internet as coisas ficaram piores. Na casa dos meus pais eu ficava na madrugada dizendo que estava estudando e ao contrário disso acessava inúmeros sites pornográficos e o desejo insaciável tomava conta de mim. Passei a ter rendimentos ruins nos estudos e no inicio da vida profissional, mas fui me recuperando só que sem largar o vício.

*** Trabalho ***
Comecei a trabalhar em uma empresa onde ao longo do tempo passei a ter privilégios que me permitiam acessar a internet com facilidade e acessar os sites pornográficos dentro do ambiente de trabalho sem que ninguém pudesse ver. Estou nesta empresa há mais de 10 anos e ainda mantenho essa regalia e tenho acessado constantemente até três dias atrás quando decidi me manifestar aqui no fórum.

**** Casamento ***
Amo muito minha esposa e meus filhos e ela não imagina que eu vivo essa horrível realidade. Como ela é uma mulher muito dedicada a família, assim como eu sou e tem muita confiança em mim, jamais quero decepcioná-la dando uma notícia de que sofro desse mal. Tenho muito medo de que meus filhos sofram com isso na adolescência deles, portanto de maneira nenhuma gostaria que eles tivessem contato com isso ou fossem estimulados por alguém como eu fui. Quero poder me livrar disso com minhas próprias forças. Quando fico sozinho em casa vou para o computador e lá fico ,até o retorno dos meus familiares, acessando pornografia e me masturbando. Tenho relações sexuais com minha esposa normalmente, mas por conta de querer buscar mais, acabo buscando por outros meios, contudo nunca fiz isso com outra pessoa.

*** Ombros para apoio ***
Diante de tudo isso estou aqui procurando um apoio moral ou de qualquer outro tipo, já li muitos depoimentos que constam na lista de posts do fórum, me identifiquei com vários e hoje quero me livrar disso pra valer. Sei que minha vida até agora tem sido muito boa, minhas conquistas sempre foram frutos do meu esforço, mas existe uma mancha negra que precisa ser limpa e essa limpeza é mental. Sofro sozinho. Ela já me destrói por dentro hoje e não quero que isso aconteça com minha vida de forma completa. Sei que aqui posso encontrar ajuda.

Muito obrigado pela leitura.

WRC

Eu sei como você se sente, WRC. Eu já passei por isso! Você se sente sem esperança de vencer esse vício. Felizmente você está enganado. Os primeiros 15 dias sem PMO são os mais difíceis, mas, depois disso, a coisa vai ficando cada vez mais fácil. Ao contrário do que muita gente pensa, quanto mais tempo sem PMO, mais forte você fica. Eu já estou há quase 500 dias sem PMO e hoje não sinto mais fissura e nem tenho fantasias. A minha vida sexual é intensa, prazerosa e vibrante com a minha namorada. Larguei o viagra ( eu sofria de DE) e hoje a minha ereção é como se eu estivesse usando esse remédio - detalhe eu já tenho 46 anos.

Se eu consegui você também vai conseguir, amigo! Sugiro que você poste diariamente pelo menos nos primeiros 15 dias ainda que seja para relatar possíveis recaídas. Estamos com você, WRC. Todos conhecemos a sua dor pois já sentimos ela.

Assista aos vídeos no youtube de Gary Wilson. Tem um vídeo sobre pornografia com o padre Paulo Ricardo que também é muito bom.

http://vicioempornografiacomoparar.com/tag/gary-wilson/

https://padrepauloricardo.org/aulas/um-novo-tipo-de-droga

Se possível dê uma olhada na minha história de sucesso. Clique no link abaixo. Acho que vai lhe ajudar muito. Um boa recuperação para você!

https://comoparar.forumeiros.com/t4679-voce-sabia

Muito obrigado pelas boas vindas de vocês. Renovatio, já estou me planejando aqui para voltar a praticar atividade física, quero me dedicar mais ao trabalho e a minha família de forma que eu não preencha mais parte do meu tempo com pornografia. Vou tentar uma vaga na academia perto do meu trabalho.
Antônio71, quero te parabenizar por todo esse tempo que você já tem vencido esse mal, realmente estou muito feliz de poder saber que existe uma superação digna nisso. 46 anos ainda é um garotão. O encorajamento em mim vai só aumentando, vamos ver se eu consigo superar esses 15 primeiros dias de sofrimento. Já foram 3. essa força de vocês inicialmente está fazendo muito bem pra mim. Neste momento estou sozinho em casa, é hora de mentalizar e continuar seguindo... tá dificil aqui, mas por hoje não vou permitir.
Vou assistir os vídeos sim em um momento mais calmo e oportuno.
Darei notícias.

Um abraço e obrigado.

Bem vindo ao Fórum WRC

Estamos aqui nesse sistema online de ajuda mútua.

Leia o E-BOOK do projeto e assista aos vídeos do Dr. Gary Wilson, esteja sempre que possível por aqui e tenha muita disciplina, não é fácil mas é possível.

Abçs

Sucesso!!!

Tive duas recaídas. Vou recomeçar e continuar a luta. Muito, mas muito difícil, mas vou conseguir. Minha meta inicial é 90 dias e de lá quero estar completamente livre. Vou acompanhando a galera aqui no fórum na leitura e respostas nos posts. Que Deus nos ajude.

wrc escreveu:Tive duas recaídas. Vou recomeçar e continuar a luta. Muito, mas muito difícil, mas vou conseguir. Minha meta inicial é 90 dias e de lá quero estar completamente livre. Vou acompanhando a galera aqui no fórum na leitura e respostas nos posts. Que Deus nos ajude.

Muito bem, WRC! O segredo é não desistir e aprender com os erros. Estude minuciosamente as duas recaídas que você teve e veja quais gatilhos físicos e emocionais lhe levaram a cair. Como diz Masaharu Taniguchi: "o fracasso é a base do sucesso". Estamos juntos com você, amigo! Um abração: Antônio

Antônio71 escreveu:

wrc escreveu:Tive duas recaídas. Vou recomeçar e continuar a luta. Muito, mas muito difícil, mas vou conseguir. Minha meta inicial é 90 dias e de lá quero estar completamente livre. Vou acompanhando a galera aqui no fórum na leitura e respostas nos posts. Que Deus nos ajude.

Muito bem, WRC! O segredo é não desistir e aprender com os erros. Estude minuciosamente as duas recaídas que você teve e veja quais gatilhos físicos e emocionais lhe levaram a cair. Como diz Masaharu Taniguchi: "o fracasso é a base do sucesso". Estamos juntos com você, amigo! Um abração: Antônio

Muito Obrigado Antônio. Estou de fato aprendendo e com a força de vocês aqui vou superar meus primeiros 90 dias. Um forte abraço.