Diário do LEÃO

Boa tarde!
Tenho 39 anos e acredito já ser viciado em PMO a pelos menos uns 19 anos.
Nunca achei que fosse um vicio, mas sempre me senti um pouco mais devagar, desanimado, tímido que outras pessoas.
Há alguns meses atrás, por acaso, acabei entrando em um site de vício em pornografia. Então achei que esse poderia ser meu problema.
Li no site uma verdade: para saber se você é viciado em alguma coisa, é só tentar parar... e eu não consegui passar mas de 3 dias sem PMO.
Após ler o e-book resolvi fazer o reboot, mas como todos já falaram nesse fórum, não é nada fácil.
Bom, já estou na terceira tentativa, as duas primeiras duraram aproximadamente uns 20 e poucos dias. Em todas as duas eu já sentia os benefícios de parar com PMO:
Auto-confiança, disposição, sexo bem melhor, mais extrovertido e atenção das mulheres.
Meus problema físico era apenas demorar para gozar (por sorte nunca tive DE).
Porém, como disse anteriormente, me sentia muito desanimado para fazer qualquer coisa. Qualquer tarefa era muito difícil e cansativa, sempre deixava as coisas para depois.
Hoje estou iniciando meu terceiro reboot. Não acredito que as duas tentativas anteriores tenham sido um fracasso ou perda de tempo. Eu aprendi que esse negócio funciona mesmo e que os benefícios são reais!!!
Agora é bola pra frente e tentar me manter mais forte e focado no objetivo.
Nas outras vezes não tinha criado um diário. Acho que escrevendo aqui vai ser menos difícil.
Abraço e boa sorte a todos

Bem-vindo!

Faça mesmo seu diário! Vai se sentir melhor e mais confiante! Vamos manter o foco!

Seja bem vindo ao Fórum

Orientamos para que leia o e-book e assista aos vídeos do Dr. Gary Wilson.

Crie um comprometimento com o reboot, se livrar do vício não é fácil mas é possível.

Abçs

Sucesso

Obrigado pelas boas vindas, já li o e-book.

Abs

Leão,

Já instalou bloqueadores? No meu caso, já consegui completar os 90 dias do reboot e acabei tendo uma recaída depois por "baixar a guarda" e diminuir o comprometimento com o reboot. Outra coisa fundamental é inserir na rotina outra(s) atividade(s) prazerosa(s) que liberem dopamina, como por exemplo atividades físicas. O que você está fazendo para substituir o vício em PMO?

Leão escreveu:Boa tarde!
Tenho 39 anos e acredito já ser viciado em PMO a pelos menos uns 19 anos.
Nunca achei que fosse um vicio, mas sempre me senti um pouco mais devagar, desanimado, tímido que outras pessoas.
Há alguns meses atrás, por acaso, acabei entrando em um site de vício em pornografia. Então achei que esse poderia ser meu problema.
Li no site uma verdade: para saber se você é viciado em alguma coisa, é só tentar parar... e eu não consegui passar mas de 3 dias sem PMO.
Após ler o e-book resolvi fazer o reboot, mas como todos já falaram nesse fórum, não é nada fácil.
Bom, já estou na terceira tentativa, as duas primeiras duraram aproximadamente uns 20 e poucos dias. Em todas as duas eu já sentia os benefícios de parar com PMO:
Auto-confiança, disposição, sexo bem melhor, mais extrovertido e atenção das mulheres.
Meus problema físico era apenas demorar para gozar (por sorte nunca tive DE).
Porém, como disse anteriormente, me sentia muito desanimado para fazer qualquer coisa. Qualquer tarefa era muito difícil e cansativa, sempre deixava as coisas para depois.
Hoje estou iniciando meu terceiro reboot. Não acredito que as duas tentativas anteriores tenham sido um fracasso ou perda de tempo. Eu aprendi que esse negócio funciona mesmo e que os benefícios são reais!!!
Agora é bola pra frente e tentar me manter mais forte e focado no objetivo.
Nas outras vezes não tinha criado um diário. Acho que escrevendo aqui vai ser menos difícil.
Abraço e boa sorte a todos

Leao, não se esqueça de instalar um contador de dias. Ele ajuda muito a focarmos nos nossos objetivos. Do mais, sucesso na jornada!

Obrigado a todos pelos comentários.
Sheik, na verdade sempre pratiquei atividade física e continuo praticando (atualmente musculação). Comecei a tocar violão como hobby.
Faz um mês e pouco que sai do meu emprego e estou com muito tempo ocioso, isso acaba sendo um problema para manter o foco.
Mas a verdade é que eu estava com muita auto-confiança pelos 26 dias sem PMO, isso acabou fazendo com que eu baixasse a guarda.
Fica a lição de que o vicio sempre pode voltar! Em momentos ruins ou bons...
Abraco a todos!
Obs: Hoje me senti bem mal pela recaída, mas pelo menos sei que para melhorar é só evitar que isso aconteça outra vez.