Uma luta incessante contra esse vicio maldito.

Uma coisa que gosto de falar para as pessoas é comemorar as pequenas vitorias

O meu maior erro e acho que de muitos aqui é ter como meta 90 dias sem PMPO , se esquecendo dos varios anos onde essa pratica era feita até 5 vezes por dia.

O cérebro não desacelera tão rápido assim e como qualquer outro vicio, vai levar tempo para o cérebro começar a assimilar essa nova postura de não usar mais material adulto.

Falo isso por ter conseguido chegar aos 90 dias e sei que é uma grande marca e você realmente muda, mas levei alguns anos para conseguir isso, onde fui desacelerando meu cérebro até conseguir isso.

Hoje eu me sinto muito mais leve e sei que estou no caminho certo, mas minha ansiedade de derruba em varias áreas que não são propriamente as de NoFap

Então tenho primeiro que focar em disciplinar meu cérebro a fazer o que é certo em todas as áreas, não somente em NoFap, só assim eu vou conseguir me ver livre de todos os vícios.

Você é superação ! Orgulho

Obrigado pelas palavras Jean, mas sou igual a todos aqui no fórum, tentando se livrar desse vicio maldito.

Hoje já começou os sinais básicos de abstinência e vai ser uma batalha terminar esse dia sem "cair".

Posso dizer que sou mais forte do que quando comecei aqui no fórum, mas ainda muito sucetivel a quedas por qualquer coisa que me tire o foco.

Trato esse vicio como outro qualquer, como cocaína, álcool ou cigarro. É algo que não tem muita diferença dessas coisas que citei.

Nesse exato instante meu cérebro está em uma luta insana contra eu mesmo, onde uma parte do meu corpo implora por masturbação e outra diz que não.

É uma guerra insana e desigual, mas estou como todos aqui, lutando todos os dias para sair desse vicio.

E hoje você vai dizer não e não vai recair, força amigo

Jean, a pior parte é ter gatilhos onde você não tem escolhas, vai ter que conviver com eles e doma-los.

Esse é meu maior problema, há gatilhos que fogem do meu controle e não tenho muito o que fazer no momento, mas busco encontrar uma alternativa em breve.

Minha vida girava em torno de pornografia e deixar isso de lado rapidamente é um pouco maior do que eu possa suportar.

Vejo como vitória não ter mais material adulto armazenado e já estar a quatro dias sem cair.

Quando eu falo que minha vida girava em torno de pornografia eu não estou exagerando nem fazendo drama, tudo o que eu fazia era pensando em como consumir mais e mais pornografia.

Hoje a abstinência já começou forte, é algo físico mesmo, mas estou firme em não cair

karkassa escreveu:Jean, a pior parte é ter gatilhos onde você não tem escolhas, vai ter que conviver com eles e doma-los.

Esse é meu maior problema, há gatilhos que fogem do meu controle e não tenho muito o que fazer no momento, mas busco encontrar uma alternativa em breve.

Minha vida girava em torno de pornografia e deixar isso de lado rapidamente é um pouco maior do que eu possa suportar.

Vejo como vitória não ter mais material adulto armazenado e já estar a quatro dias sem cair.

Quando eu falo que minha vida girava em torno de pornografia eu não estou exagerando nem fazendo drama, tudo o que eu fazia era pensando em como consumir mais e mais pornografia.

Hoje a abstinência já começou forte, é algo físico mesmo, mas estou firme  em não cair

Boa Noite Meu amigo Karkassa, estamos juntos nessa luta, hoje completo meu 7º dia longe da PMO;

Porém havemos de lembrar que o que nós trouxe até aqui, não nos levara daqui pra frente;


Precisamos fazer diferente/melhor e com toda certeza do mundo somos capazes, afinal, diversas pessoas aqui do fórum conseguiram, e nós não somos diferente, também iremos conseguir, precisamos sim dar valor nas pequenas vitórias e a cada dia de batalha, mais nunca nós esqueçamos de onde queremos chegar e o que precisamos fazer pra que isso aconteça!!!


Grande abraço, fique firme!!!

Eduxx concordo com você

A luta é violenta, mas não podemos desistir

Esses dias é algo que me deixa espantado, pois minha mente está sendo bombardeada com imagens eróticas em um grau perturbador.

Tenho que me esforçar em não ficar pensando nisso tudo mas as vezes chega a ser inútil

Parece uma cachoeira de imagens e cenas pornográficas em velocidade extrema

Vamos ver quantos dias isso vai levar

Hoje eu faço oito dias puro e isso para o meu corpo e mente é muito bom. As coisas fluem muito melhor sem a explosão de dopamina causada pela masturbação e consumo de pornografia.

Mas o que ainda me incomoda é o bombardeio que minha mente está sofrendo de imagens e cenas pornográficas esses últimos dias , é algo surreal.

Tenho suportado a situação e acho que em breve isso vai diminuir até desaparecer.

Vamos ver como tudo vai se desenrolar.

karkassa escreveu:Hoje eu faço oito dias puro e isso para o meu corpo e mente é muito bom. As coisas fluem muito melhor sem a explosão de dopamina causada pela masturbação e consumo de pornografia.

Mas o que ainda me incomoda é o bombardeio que minha mente está sofrendo de imagens e cenas pornográficas esses últimos dias , é algo surreal.

Tenho suportado a situação e acho que em breve isso vai diminuir até desaparecer.

Vamos ver como tudo vai se desenrolar.

Boa Noite meu amigo, tudo bem?

Primeiro, meus parabéns pelo progresso, só nos sabemos a imensa felicidade de chegarmos nessa marca;

Tenha calma durante o processo, e saiba suportar, isso irá passar sim, é como se fosse uma desintoxicação, quando os pensamentos vierem, não tente lutar contra os mesmo, apenas desvie e siga o bonde;

Vamos todos sair dessa, grande abraço!

Hoje eu estou me sentindo como se estivesse em um dia de ressaca.

Me sinto estranho e sei que é o resultado de estar a tantos dias sem consumir material adulto.

Acho que muitos aqui já sentiram algo semelhante, como se o corpo estivesse com os mesmos sintomas de falta de álcool (já não bebo a meses e quando o faço e socialmente, como o máximo de dois copos por noite ).

O cérebro hoje deu uma tregua e até agora os pensamentos pornográficos diminuíram, não foram embora totalmente, mas já diminuíram bastante.

Hoje eu estou indo para o nono dia sem consumo de material pornográfico.

karkassa escreveu:Hoje eu estou me sentindo como se estivesse em um dia de ressaca.

Me sinto estranho e sei que é o resultado de estar a tantos dias sem consumir material adulto.

Acho que muitos aqui já sentiram algo semelhante, como se o corpo estivesse com os mesmos sintomas de falta de álcool (já não bebo a meses e quando o faço e socialmente, como o máximo de dois copos por noite ).

O cérebro hoje deu uma tregua e até agora os pensamentos pornográficos diminuíram, não foram embora totalmente, mas já diminuíram bastante.

Hoje eu estou indo para o nono dia sem consumo de material pornográfico.

Boa tarde meu amigo, compartilho dos mesmos sintomas, hoje mesmo, bastante pensamento me assolaram, realmente o corpo tem tentado de toda forma nos sabotar, mais desviei eles na hora, e jogo que segue…

Pode parecer incrível Eduxx, mas meu maior problema é outro, que acaba desembocando na pornografia

Ansiedade é realmente o que mais me aflige e quando falo isso , é em uma proporção absurda, algo que teria que ter um tratamento psiquiátrico mais rígido.

Faz um tempo que encerrei a psicoterapia que me ajudou muito, mas não tratei da pornografia, sim da ansiedade.

Não gostei muito do profissional, mas por motivos de grana não tive outra escolha. Tenho um profissional que gostaria de voltar a me consultar com ele, mas o preço da consulta é bem puxado pra mim na situação atual.

A quantidade de pensamentos pornográficos parece que deu uma diminuída, mas anda continua a me assolar.

Mas o que quase não falo aqui é na minha melhora como um todo.

Minha mente rende mais e tenho mais disposição para fazer as coisas do dia a dia. Isso é muito bom, porque algumas vezes perdia um dia inteiro por causa da pornografia. UM DIA INTEIRO MESMO.

Mas a luta continua e não podemos desistir jamais

karkassa escreveu:Pode parecer incrível Eduxx, mas meu maior problema é outro, que acaba desembocando na pornografia

Ansiedade é realmente o que mais me aflige e quando falo isso , é em uma proporção absurda, algo que teria que ter um tratamento psiquiátrico mais rígido.

Faz um tempo que encerrei a psicoterapia que me ajudou muito, mas não tratei da pornografia, sim da ansiedade.

Não gostei muito do profissional, mas por motivos de grana não tive outra escolha. Tenho um profissional que gostaria de voltar a me consultar com ele, mas o preço da consulta é bem puxado pra mim na situação atual.

A quantidade de pensamentos pornográficos parece que deu uma diminuída, mas anda continua a me assolar.

Mas o que quase não falo aqui é na minha melhora como um todo.

Minha mente rende mais e tenho mais disposição para fazer as coisas do dia a dia. Isso é muito bom, porque algumas vezes perdia um dia inteiro por causa da pornografia. UM DIA INTEIRO MESMO.

Mas a luta continua e não podemos desistir jamais

Super importante pontuar os pontos positivos dessa luta que e tão Ardua e que tanto nos maltratam
Aqui no meu reboot os resultados são quase os mesmos, sinto uma disposicao incrível , os pensamentos são mais claros, a memória vai melhorando dia apos dia
É muito bacana colher esses resultados positivos

karkassa escreveu:Pode parecer incrível Eduxx, mas meu maior problema é outro, que acaba desembocando na pornografia

Ansiedade é realmente o que mais me aflige e quando falo isso , é em uma proporção absurda, algo que teria que ter um tratamento psiquiátrico mais rígido.

Faz um tempo que encerrei a psicoterapia que me ajudou muito, mas não tratei da pornografia, sim da ansiedade.

Não gostei muito do profissional, mas por motivos de grana não tive outra escolha. Tenho um profissional que gostaria de voltar a me consultar com ele, mas o preço da consulta é bem puxado pra mim na situação atual.

A quantidade de pensamentos pornográficos parece que deu uma diminuída, mas anda continua a me assolar.

Mas o que quase não falo aqui é na minha melhora como um todo.

Minha mente rende mais e tenho mais disposição para fazer as coisas do dia a dia. Isso é muito bom, porque algumas vezes perdia um dia inteiro por causa da pornografia. UM DIA INTEIRO MESMO.

Mas a luta continua e não podemos desistir jamais

Bom dia meu amigo, tudo bem?


Como estão as coisas?
Importante entender e pontuar cada coisa no seu devido lugar, mais acerca de você reconhecer seu problema já é ótimo, porém precisamos buscar tratamento pra isso;


Temos a internet que tem bastante coisas boas, vídeos no youtube, boas leituras, inclusive, procure sobre estoicismo, me ajudou bastante em relação a ansiedade/entender o processo como um todo, e principalmente sobre o nosso controle sobre as coisas;


Grande abraço, e força meu irmão!!

Eduxx, foi o estoicismo que me libertou de muitas coisas e hoje sou um fiel seguidor dessa doutrina.

Recomendo a todos o estudo e aplicação do estoicismo.

karkassa escreveu:Eduxx, foi o estoicismo que me libertou de muitas coisas e hoje sou um fiel seguidor dessa doutrina.

Recomendo a todos o estudo e aplicação do estoicismo.

Boa Tarde meu irmão!!!


Essa doutrina deveria ser ensinada na escola!!!


Surreal de bom;


Abraço;

Muitos aqui relatam as mudanças comportamentais que sofreram durantes os longos anos de abuso do uso de pornografia e também passo por isso.

Todos me conheciam como o cara que tinha as conversas altamente sexualisadas e só falava praticamente de pornografia, seja lá qual for o ambiente que estivesse.

Tudo era motivo de comentários pornográficos e compara isso a pessoas que são viciadas em futebol e passam quase todo o tempo falando de jogadores, pontuação de times e etc.

Eu claramente não era das melhores companhias para muitas pessoas, mesmo tendo muitas que gostavam do que eu falava, era somente porque eu era um "comediante do momento" , mas ninguém gostava realmente de minha companhia.

Hoje eu controlo muito do que vou falar e consegui reverter muita disso, de só falar "putaria" e percebo que isso me fez mais sociável.

karkassa escreveu:Muitos aqui relatam as mudanças comportamentais que sofreram durantes os longos anos de abuso do uso de pornografia e também passo por isso.

Todos me conheciam como o cara que tinha as conversas altamente sexualisadas e só falava praticamente de pornografia, seja lá qual for o ambiente que estivesse.

Tudo era motivo de comentários  pornográficos e compara isso a pessoas que são viciadas em futebol e passam quase todo o tempo falando de jogadores, pontuação de times e etc.

Eu claramente não era das melhores companhias para muitas pessoas, mesmo tendo muitas que gostavam do que eu falava, era somente porque eu era um "comediante do momento" , mas ninguém gostava realmente de minha companhia.

Hoje eu controlo muito do que vou falar e consegui reverter muita disso, de só falar "putaria" e percebo que isso me fez mais sociável.

A limpeza da nossa mente é real isso da pra ver nos detalhes

karkassa escreveu:Muitos aqui relatam as mudanças comportamentais que sofreram durantes os longos anos de abuso do uso de pornografia e também passo por isso.

Todos me conheciam como o cara que tinha as conversas altamente sexualisadas e só falava praticamente de pornografia, seja lá qual for o ambiente que estivesse.

Tudo era motivo de comentários  pornográficos e compara isso a pessoas que são viciadas em futebol e passam quase todo o tempo falando de jogadores, pontuação de times e etc.

Eu claramente não era das melhores companhias para muitas pessoas, mesmo tendo muitas que gostavam do que eu falava, era somente porque eu era um "comediante do momento" , mas ninguém gostava realmente de minha companhia.

Hoje eu controlo muito do que vou falar e consegui reverter muita disso, de só falar "putaria" e percebo que isso me fez mais sociável.

Boa Tarde meu irmão, como estão as coisas?


Realmente, é isso mesmo, lhe aconselho ler o livro, como fazer amigos e influenciar pessoas;

As pessoas muitas das vezes, são mais fáceis de conquistar do que imaginamos, porém precisa de empatia e procurar entende-los, as vezes, ouvir mais sobre eles, e falar menos de nós;

Te desejo sucesso e força, grande abraço!

Todos aqui sabem do poder nefasto da pornográfica em nossas vidas e dos efeitos colaterais de usa-la.

A falta de interesse pelo sexo real é a mais bizarra entre todas, pois acaba nos afastando do que seria o motivo do uso de pornografia.

Pois o sexo real na maioria das vezes não se parece em nada com o porno, onde tudo da certo e a performance dos atores e algo surreal, pois tudo ali é editado e programado para ser assim.

Mas nas mentes dos usuários, é feito um "remapeamento" do cérebro, onde o usuário imagina que somente existam mulheres com corpos perfeitos, que fazem de tudo na cama e que nunca aconteça "perrengues" na hora do sexo.

Pois na vida real a coisa é muito diferente dos filmes, onde acaba gerando uma frustração muito grande e o desinteresse pelo sexo acaba se instalando e destruindo a vida sexual da pessoa.

Eu estou sofrendo desse mal , mas espero que com o tratamento tudo volte ao normal em breve.

Rapaz, minha situação é similar a sua, mas estou na faixa dos 30 e poucos anos.
também não tenho ereção matinal nem espontânea, vc tem transado sem medicamento e sem alcool ?

Só li seu primeiro relato e o último comentário

Bem solitário, não trago boas noticias.

Estou sem ereção de qualquer tipo e os efeitos disso são piores que muitos aqui no fórum possam pensar.

Meu pênis deformou pela falta de uso e praticamente está inoperante e mesmo que fique ereto, não há como usa-lo, pois ficou todo torto e terei que colocar uma prótese peniana para corrigir a curvatura pela falta de uso.

Esse é um sintoma grave que só descobri depois de fazer meu primeiro reboot de 93 dias e foi algo que não imaginava.

Agora estou usando uma bomba peniana em dias esporádicos para poder "inflar" artificialmente o meu pênis.

Esse efeito colateral não é citado em nenhuma fonte que pesquisei até hoje sobre o NoFap e é algo que vai afetar muitas pessoas, e já estou ciente que nessa nova fase, estou lutando em duas frentes, uma o consumo de material pornográfico e outra o consumo de dopamina.

Então minha meta é acabar com o consumo de pornografia e também com as explosoes de dopamina no meu corpo, quando mesmo sem o uso de pornografia eu me masturbo.

Com isso pretendo chegar aos 90 dias e minha meta agora são 120 no mínimo, pois 90 eu já cheguei no passado

Mas é um alerta a todos, a falta de uso do pênis causa atrofia severa e no meu caso , irreversível.

Até hoje eu nunca vi algum relato da falta de uso do pênis em todo o material de NoFap que consultei.

O que aconteceu comigo pode ser fruto da idade, mas é algo que eu nunca ouvi falar e agora estou tendo que lidar com um desvio peniano grave.

Essa curvatura apareceu praticamente quando estava terminando meu primeiro reboot e não voltou ao normal quando tentei fazer uso do mesmo.

Já consultei um medico e pela curvatura somente uma prótese peniana vai fazer ele ficar reto novamente.

Fica a dica para quem está começando no reboot, de tentar usar uma bomba peniana pelo menos alguns dias na semana para ver se evita esse efeito colateral.

Vendo alguns vídeos na internet eu descobri que realmente o pênis atrofia se não for usado por um longo período de tempo.

DOENÇA DE PEYRONIE
A doença de Peyronie se manifesta normalmente depois dos 50 anos e tem como principal sintoma a presença de nódulo, palpável ou não, associado à dor e à curvatura do pênis durante a ereção.

Bem , foi isso que me acometeu e no meu caso foi uma serie de fatores que ajudaram agravar o quadro.

O que posso dizer sem ser medico, é que mesmo sendo jovem, deve-se ter pelo menos alguma ereção de qualidade durante o reboot.

Eu agora comprei uma bomba peniana que ajuda muito nesse caso, pois mesmo eu ja está com essa doença, não posso deixar ela progredir

Então é isso minha gente, pra quem tem mais de 40 anos é bom tomar alguns cuidados durante o reboot