A luta pela minha vida

Recomendo bastante a Terapia Cognitiva Comportamental para quem tem HOCD, busque um profissional qualificado e não um meia boca.
Eu não faço mais terapia! Algo que não recomendaria nesse caso é a uma abordagem psicanalítica.

Passei para explorar um termo muito contundente em pessoas com Transtornos Obsessivos Compulsivos. Nesse caso, quero tratar especificamente do HOCD (TOC Homossexual).
A "Falsa Atração" (False Attraction) é causado por uma Atenção Seletiva do seu cérebro. Nesse caso, toda sua atenção está focada em identificar "possíveis ameaças".
Antes do Transtorno dificilmente você estava preocupado em distinguir quem era homossexual ou não. No entanto, o indivíduo agora parece estar com um radar tentando identificar atividades suspeitas. O problema aqui é simplesmente a má interpretação das coisas, por exemplo, digamos que um pai abrace um filho - isso é uma atividade suspeita para seu cérebro, ele salta e fala " eles são gays". Algo que não é verdade, pois refere-se simplesmente a um sentimento de afeto.
O medo de sentir atração, excitação e entre outros. No primeiro caso, você pode passar a olhar excessivamente para pessoas do mesmo sexo e cair em uma angústia profunda "Será se tenho atração por pessoas do mesmo sexo?" . No segundo, o medo de se sentir excitado faz você criar "respostas" (Groinal Response), a pessoa pode entrar em desespero e realmente ter uma "ereção". A confusão só aumenta, logicamente isso não é uma excitação. Digamos que eu fale "pare de ler isso", mas você continua lendo. Os homens trazem toda sua atenção para a região do pênis e criam "respostas" mais fortes que podem ser confundidas com excitação.

Há poucos minutos me bateu um sentimento de desespero. Estava no Facebook e na hora que vi a foto de uma menina que já quis ficar, me veio o desespero "Não sei se realmente quero mulheres". Apesar de está vivendo com HOCD há 8 meses, tenho a convicção que isso é apenas um Transtorno e não sou homossexual.
A confusão é grande, os pensamentos falam que sou gay e tenho nojo de mulheres. Além disso, sou usuário pesado de pornografia e não tenho mais vontade nenhuma de me relacionar com mulheres.
Sei que essa combinacão PMO+HOCD é debilitante, mas tenho aprendido muito com isso.

Ontem veio uma sensação forte em volta todos esses pensamentos do HOCD, como se eu já soubesse que fosse gay e estava reprimindo desejos homossexuais. Você volta para o seu passado e analisa se realmente fez isso. Já cheguei a perguntar para mãe como eu era, ela disse que eu era uma criança normal (não que a homossexualidade seja algo "anormal"). Depois de passar o desespero, você volta e observa os pensamentos com calma. Não é nada disso!
Acredito que isso existe porque rejeitamos a ideia de ser gay, comportamento e etc. Quanto mais você rejeita algo mais os pensamentos vêm forte. Não queremos ser algo que é visto como socialmente negativo, não é mesmo?
Estou aceitando e trabalhando os pensamentos com carinho. Tenho percebido que masculinidade é algo frágil! Estamos a todo momento nos auto-afirmando heterossexuais. No fundo, esses pensamentos não representam necessariamente uma homossexualidade reprimida, mas sim a insegurança por volta de tentar parecer homem. Simplesmente somos homens. Somos heterossexuais! Tudo isso é uma questão de SER.

Stranger escreveu:Ontem veio uma sensação forte em volta todos esses pensamentos do HOCD, como se eu já soubesse que fosse gay e estava repetindo desejos homossexuais. Você volta para o seu passado e analisa se realmente fez isso. Já cheguei a perguntar para mãe como eu era, ela disse que eu era uma criança normal. Depois de passar o desespero, você volta e observa os pensamentos com calma. Não é nada disso!
Acredito que isso existe porque rejeitamos a ideia de ser gay, comportamento e etc. Quanto mais você rejeita algo mais os pensamentos vêm forte. Não queremos ser algo que é visto como socialmente negativo, não é mesmo?
Estou aceitando e trabalhando os pensamentos com carinho. Tenho percebido que masculinidade é algo frágil! Estamos a todo momento nos auto-afirmando heterossexuais. No fundo, esses pensamentos não representam necessariamente uma homossexualidade reprimida, mas sim a insegurança por volta de tentar parecer homem. Simplesmente somos homens. Somos heterossexuais! Tudo isso é uma questão de SER.

Bom dia amigo, li recentemente um livro que dizia o quanto reprimir pensamentos é prejudicial. Veja bem, quanto mais você tenta esconder ou afastar eles da sua mente, você da mais força para a ponto de conseguirem te atingir. Quando esses pensamentos surgirem, mantenha a calma e pergunte a si mesmo: Isso é relevante no momento?.
Te coloca direto no controle da sua mente e ajuda muito a afastá-los. Espero que ajude como tem me ajudado, abraços.

Enviado pelo Topic'it

jinsolo escreveu:

Stranger escreveu:Ontem veio uma sensação forte em volta todos esses pensamentos do HOCD, como se eu já soubesse que fosse gay e estava repetindo desejos homossexuais. Você volta para o seu passado e analisa se realmente fez isso. Já cheguei a perguntar para mãe como eu era, ela disse que eu era uma criança normal. Depois de passar o desespero, você volta e observa os pensamentos com calma. Não é nada disso!
Acredito que isso existe porque rejeitamos a ideia de ser gay, comportamento e etc. Quanto mais você rejeita algo mais os pensamentos vêm forte. Não queremos ser algo que é visto como socialmente negativo, não é mesmo?
Estou aceitando e trabalhando os pensamentos com carinho. Tenho percebido que masculinidade é algo frágil! Estamos a todo momento nos auto-afirmando heterossexuais. No fundo, esses pensamentos não representam necessariamente uma homossexualidade reprimida, mas sim a insegurança por volta de tentar parecer homem. Simplesmente somos homens. Somos heterossexuais! Tudo isso é uma questão de SER.

Bom dia amigo, li recentemente um livro que dizia o quanto reprimir pensamentos é prejudicial. Veja bem, quanto mais você tenta esconder ou afastar eles da sua mente, você da mais força para a ponto de conseguirem te atingir. Quando esses pensamentos surgirem, mantenha a calma e pergunte a si mesmo: Isso é relevante no momento?.
 Te coloca direto no controle da sua mente e ajuda muito a afastá-los. Espero que ajude como tem me ajudado, abraços.

Enviado pelo Topic'it

Realmente, agradeço pelo apoio!

Me passa seu diário aí, quero acompanhá-lo.

Já relatei isso no meu diário.
As vezes pode parecer que o TOC Homossexual traz uma sensação de bem estar, mas o a sensação de bem estar é simplesmente pelo fator de já ESTAR BEM. Imagine-se feliz, no entanto, os pensamentos continuam. O que você faria?
Cairia em angústia profunda ou num estado de felicidade? Sim, você pode escolher! Eu escolho estar feliz apenas observando os pensamentos.
De vez em quando os pensamentos vêm como se você estivesse bem levando uma vida homossexual e tal. Isso é muito estranho, mas não representa quem você é... Os pensamentos querem provar a todo custo que você é Homossexual.
Significado de homossexual: Pessoa que sente atração por pessoas do mesmo sexo.
Se pergunte: Eu sinto atração por pessoas do mesmo sexo? No meu caso, não sinto atração
Algo que tenho percebido, diferentemente de uma fantasia de uma pessoa realmente homossexual: Não sou eu que fantasio, os pensamentos simples invadem minha cabeça.

Broda escreveu:

Fala Bro!

É uma abordagem bem melhor do problema. Aceitar que o tem, não ficar brigando com o cérebro e esperar tranquilamente, observando que são apenas pensamentos. Com o reboot, tudo estará ainda melhor, mas você é a primeira pessoa que eu vejo com HOCD que toma essa atitude com relação ao seu problema, uma atitude serena e tranquila, portanto está de parabéns desde já.

Grande abraço!

Obrigado pelo apoio, estou precisando muito no momento!
Isso não aconteceu da noite para o dia, acredito que a espiritualidade e a filosofia existencialista têm me ajudado bastante. Como não posso pagar uma consulta, pego algum modelo como base e vou trabalhando os pensamentos. No começo foi bem estranho, assistia alguns vídeos "falando se aceite", aí minha ignorância falava "Porra, cê tá querendo que eu me aceite gay?" Kkk Não é nada disso.

Aprendi uma loção hoje:
"Os pensamentos do HOCD são bons, pois só são pensamentos".
Leia e tente entender. Em um primeiro momento pode parecer loucura, mas é isso "só são pensamentos". Concordo que não é agradável está passando por um Transtorno.
Talvez você não saiba quem você é, mas sabemos quem não somos, certo? Quanto mais você aprender quem você não é, felizmente estará próximo de si mesmo.
Antigamente eu lia qualquer merda na internet e ficava: Será se sou louco ? Será se sou gay? Será se sou esquizofrênico? Será se sou um psicopata? Será se sou pedófilo? Será se...Hoje tenho mais confiança da minha pessoa, tenho confiança que não sou gay por achar um homem bonito ou elogiar um amigo. Meu colega brincou comigo "É aí viado, tava na rodoviária ontem", respondi "Iae mano, pois é tô dando a bunda agora"! Pura zueira kkkk
Eu brinco assim, mas não venci totalmente o medo ser ou virar gay. Ainda tenha muita paranóia nesse sentido.

Estou orgulhoso do esforço que tenho feito nessas últimas semanas. Quando colocamos algo como prioridade, independentemente do que aconteça iremos cumprir.

Eai mano, sumiu, como anda as coisas?

Meajude escreveu:Eai mano, sumiu, como anda as coisas?

Vão bem cara

E ai rapaziada,  bom eu tô desconfiando que tenho esse sintomas mas é difícil pra mim aceitar pq eu sempre senti convicção da minha sexualidade desde da infância. Então do nada começo achar q sou gay e estranho fico me policiando o tempo todo e me alto afirmando isso ta me matando a angústia me deixar extremamente ansioso as crises de ansiedade estão frequentes . Penso que o motivo desses transtorno seja os traumas do meu passado o consumo muito grande de pornografia "Não Porno gay " ;E minha criação em um lar extremamente religioso , eu tenho certeza da minha orientação sexual pois tenho noiva e vou até casar mas isso começou a me deixar com dúvidas se em algum momento vou parar de gostar dela e vou ter um futuro infeliz.  Eu creio que por eu ter sido abusado sexualmente na minha infância tenha algum tipo de influência também me pergunto e se eu tenha vivido minha vida inteira em uma farsa ? Não consigo colocar os pensamentos no lugar .