Diário de Perseus

Bom dia.
Como todos os participantes do experimento, almejo abandonar o vício em PMO.
A Pornografia esteve presente em minha vida desde muito jovem, praticamente a partir do 10 anos, e se intensificou com a internet.
Até então um relato comum nos diários que venho acompanhando a algum tempo.
No meu caso, ao passar dos anos, fui perdendo interesse na pornografia... O problema é que me masturbo FANTASIANDO de maneira compulsória, tenho uma mente muito fértil para isso, não sei se foi por frutos de anos em sites eróticos, consigo fazer um filme inteiro na minha mente. E segundo o ebook isso é tão prejudicial quanto se masturbar assistindo porno.
Isso me trouxe diversos problemas desde ER e EP, além de problemas de ordem psíquicas como depressao, ansiedade, timidez excessiva e fobia social. Assimilo essas consequências ao vício, pois, em outras ocasiões tentei o REBOOT e obtive melhores em todos esses pontos.
Como citei, venho tentando concluir o reboot a bastante tempo, com recorde foi de 30 dias em hard mode.
Me comprometerei a relatar meus dias a partir de hoje neste diário.
Agradeço a todos que me ajudarem!

Olá, Perseus!

Seja bem-vindo ao fórum!

Para ajudar no seu Reboot:

Sempre que puder, releia o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para firmar os conceitos sobre vício a partir de um ponto de vista científico e também como se livrar dele, além de ser uma forma de motivação para fazer o reboot

Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:

Link: Opções para contadores de dias

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular, altere o arquivo hosts no Windows (caso utilize este sistema), configure o seu DNS e o seu roteador para assim ter várias camadas de proteção contra sites pornográficos.

Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Outras dicas importantes:

Faça atividades extranet (exercícios físicos, ler um livro, aprender um novo idioma...) e socialize mais com as pessoas.

Escreva em seu diário regularmente e também no diário de outras pessoas, pois isso ajuda bastante.

Sinta-se vitorioso cada dia que ficar longe do vício.

Desejo sucesso na sua jornada.

Grande abraço.

O vício realmente faz com que vivamos fantasiando durante horas, e fato curioso é que nem sempre essas fantasias são relativas a PMO, e sim sobre possíveis sucessos, o que poderíamos ter feito naquela situação que tanto nos marcou, entre outros assuntos.

Perseus, fala mais sobre ti para te podermos ajudar. Reparei que tens 2 diários e isso não é permitido. Tens um diário na secção 25-29 anos e outro aqui.

Qual a tua idade?