Diário do Sr. Holmes

Sr. Holmes escreveu:É triste dizer isso, mas eu recaí. Acabei vendo um gatilho que me levou PMO. Estou bem chateado comigo mesmo. Caramba, quase um mês de reboot e eu caio por causa de um único gatilho?
O jeito agora é ter mais disciplina e corrigir os erros.

ERROS:

- Não dormir cedo. Sempre acontece de madrugada. Vou dormir antes de 23h
- Cometi a burrice de saber a senha do bloqueador. Vou criar uma senha impossível e deixar debaixo de uma mesa (ou algo mais pesado). Vai ser difícil de tirar e vai fazer barulho.
- Malhar à noite não parece bom pra mim. Eu fico mais agitado. Treinar agora só antes das 18h.

Eu não posso confiar nem na minha própria mente. Na hora do vicio eu sou outra pessoa. Vou me preparar pra isso. Agora, é voltar a caminhar. Espero que sejam mais fortes do que eu fui hoje e aprendam com meus erros.

Melhor coisa é aprender com os erros. Não é fácil mas é simples de saber. Eu percebi meus erros e logo mudei isso. Se você sabe o que te fez cair, trabalhe nisso; Se você sabe o que te dá pensamentos de PMO, trabalhe nisso. Assim você vê o que ta te fazendo cair. Não fique chateado e nervoso contigo mesmo, isso piora. Pq com isso você vai ter aquele pensamento de "Eu sou um merda mesmo, então vou continuar com isso." e assim nunca vai conseguir chegar ao seu objetivo. Boa sorte e firmeza no reboot.

Xiku: Vou tentar me manter motivado, fazendo desse reboot o definitivo. Pra me lembrar disso, vou criar uma lista de motivos pra deixar a pornografia. Obrigado!

Silent: Desanimar demais sempre leva ao vício. Eu tinha esquecido da senha, obrigado por me lembrar. Acabei de criar uma senha de 15 caracteres com números, letras e símbolos. Abri a caixa de som do computador, colei com fita a senha lá dentro e parafusei de novo. Acho que tá bom, kkkkkk

Anthrax: Valeu pelo apoio! Eu tenho feito algumas atividades e estudado a Bíblia nesses dias, mas vou pegar firme agora.

Da Silva: Obrigado pelas dicas! Refletir nisso vai ser de grande ajuda. E é verdade, se culpar só piora as coisas. Vou aprender com os meus erros e continuar o reboot.

Agradeço a todos por sempre me ajudarem, principalmente nessas horas. Obrigado!

Acordei cerca de 9h, tomei um banho frio e tive que sair. Criei um cronograma, assim eu não tenho períodos de tédio que podem levar à pornografia. Escondi a senha e, aos poucos, vou dormir mais cedo, pois o vício costuma atacar de noite. Que venha o primeiro dia!

AI sim brother, agora eu botei fé kkkkk

Tá preparado pra guerra mesmo, hein? Continua nessa determinação ai que só tem a ganhar. Não se esqueça de se ocupar: Leia, saia de casa, socialize, resolva seus casos, toque violino... Afinal, como diz o clichê dos clichês, mente vazia é oficinia do capeta.

Grande abraço.

Nossa gostei desse método de dificultar o acesso a senha kkk Só não uso também pois não tenho caixa de som.

É isso aí Sr. Holmes. Continue assim que é só sucesso. E também procure estar sempre ocupado com alguma atividade de religação. O Stark já citou algumas, mas há inúmeras. Coloque em prática aquilo que melhor funciona para ti.

Um forte abraço.

Temos que estar, não é? Eu estou relativamente ativo, ocupado com livros, exercícios e assistindo How I Met Your Mother. Agora, só me falta um violino. E o capeta que procure outra oficina, kkkkk

E eu gostei do seu método da mochila, muito esperto. Inovação e tecnologia kkkkk

Eu estou testando várias atividades, assim pornografia nem passa pela mente. Valeu, Xiku!

Hoje eu quebrei um recorde! Treinei na pracinha e consegui fazer 11 barras pronadas. É realmente um gigantesco progresso de 1 barra, kkkkk

Eu cheguei na praça, sentei num banco e não tinha mais ninguém, exceto uma senhora com algumas crianças que logo foram embora. Eu estava sozinho. E gostei. Fazia tempo que estar sozinho não era uma coisa tão legal pra mim, mas até nisso o reboot tem ajudado.

Eu treinei e fui pra casa. No caminho, uma vizinha idosa pediu minha ajuda. Ela sempre senta na calçada e coloca os pés num banquinho, que ela queria que eu guardasse dentro da casa dela. Ali eu percebi o que realmente é a felicidade: fazer o bem, ajudar as pessoas.

Me deparei com uma notícia triste hoje. Uma atriz pornô havia morrido por overdose. Ela foi a quinta atriz pornô a morrer nesses últimos dois meses. Outra morreu também por overdose e ainda outra por excesso de remédios. Então eu pensei "Quando as pessoas vão perceber que pornografia só traz problemas? Quantas mais terão que morrer?" Sabe, também é triste pensar que por muito tempo eu reforcei esse tipo de "trabalho". Sem audiência não haveria pornô, não haveria tantas pessoas sofrendo em silêncio. Mas esse é um motivo a mais pra parar, e acabar pra sempre com esse vício maldito.

Essas notícias são tristes mesmo,as pessoas parece que não percebem o mal que a pornografia trás.Um mal não só para o indivíduo,mas traz um mal para toda a sociedade também.A maioria das pessoas tem o mesmo pensamento que vários dos meus colegas tem,quando se fala de pornografia ser ruim eles falam ''ah cara,é normal porque todo mundo vê''.Embora eu acredito que a um longo prazo,a tendencia seria isso mudar.Temos que lembrar que o vício em pornografia é algo recente,então pouco se conhece sobre ele,é algo tipo igual ao cigarro,meu tio me disse uma vez que ele fumava porque não tinham uma noção exata do mal que fumar trazia,ele diz que se alguem falasse que fumar faz mal ninguem levava a sério.E era principalmente os comerciantes de cigarro que colocavam isso na cabeça das pessoas.Mas hoje em dia já é praticamente um fato que fumar faz mal.A mesma coisa eu creio que será com a pornografia,a maioria não sabe o mal que faz pois o vício em pornografia demora anos para chegar os efeitos,mas na hora que uma boa parte das pessoas começarem praticamente ao mesmo tempo sofrerem os malefícios e perceberem o mal que isso faz e esses efeitos começarem a surgir sobre uma sociedade inteira,ai sim as pessoas vão perceber que pornografia faz mal sim,e ai sim a casa da pornografia vai começar a cair.
Mas voltando a falar sobre a atriz que morreu,é péssimo ver pessoas se destruindo só para colaborar com essa industria que só faz mal.E essas mortes prematuras são bem comuns no mundo da pornografia,no youtube tem dezenas de vídeos de vários minutos apenas mostrando atores e atrizes que morreram.
Teve até uma atriz que se matou a um tempo atrás que eu passei o dia todo como se tivesse me sentindo culpado pela morte dela,pois ela era uma das minhas favoritas,que eu mais assistia.Ela muito provavelmente se matou devido aos problemas dessa profissão que ela tinha,então eu assistindo estava alimentando isso,se eu e as outras pessoas não consumissem esse tipo de conteudo,muito provavelmente ela poderia estar até viva hoje.
Creio que ter essa noção de que quando assistimos pornografia estamos contribuindo com a morte de pessoas,é mais uma ajuda a nos manter longe dela.

Desculpa eu ter escrito demais rsrsrs.Mas fora isso,parabéns pelo seu primeiro dia nesse novo reboot,que venham muito mais dias!

Parabéns por mais um dia de vitória. É fato, o quanto a indústria pornografia tritura seres humanos. É triste saber que mais um morreu de forma trágica, pois não alcançou a Verdade. Enfim, não temos o poder de fechar todos os estúdios pornôs. Contudo, podemos expulsar o vício em pornografia de nossas vidas e, assim, desestimular tal mercado.

Um forte abraço.

Você tem razão, Silent. Antigamente os próprios médicos receitavam cigarros. Parece absurdo, mas o mesmo acontece hoje com a pornografia. Ou seja, dois vícios que trazem uma série de problemas foram/são recomendados pelos médicos. Parece que nunca aprendem...

Com certeza, Xiku. O dinheiro hoje é mais importante que as pessoas. Mas, felizmente, nós escolhemos mudar e ajudar outros que querem o mesmo. Já li uma frase que dizia algo como: "Se você quer um mundo mais limpo, começe varrendo a sua calçada."

Hoje eu estive bem animado. Conversei com algumas pessoas e notei que estou mais comunicativo e interessado nelas. A conversa está fluindo melhor e consigo manter mais contato visual. Acho que a timidez deve ser trabalhada aos poucos, mas estou sentindo uma grande melhora. Além disso, nunca estive tão empolgado em me exercitar. Daqui pra frente vou usufruir ainda mais benefícios. Pornografia nunca mais!

Parabéns por mais um dia! Então nisso ai dá pra perceber que apesar do reset,os benefícios continuam,e conforme você for seguindo no reboot eles vão continuar vindo.
Sobre a timidez eu acho que ela vai sendo vencida conforme você vai praticando,isso é,conforme você falar mais com as pessoas.E com o reboot além de ficarmos mais comunicativos,as próprias pessoas(queria saber por que isso ocorre) vem falar mais conosco também.Na minha tentativa em que fiquei 20 dias lembro que muitas pessoas puxavam assuntos totalmente aleatórios comigo.
É isso que tenho para dizer,continue assim que você irá longe.

Parabéns pela conquista. É fato que a pornografia atrapalha nossa socialização. Sem ela qualquer bate papo torna-se muito prazeroso e fácil de ser realizado.

Enfim, continue assim.

Um forte abraço.

Valeu, Silent! Realmente não é o número de dias que importa, mas sim o progresso. Eu chegava a me masturbar mais de 10 vezes por semana. Uma recaída depois de 25 dias é um avanço imenso. E quanto as pessoas virem falar conosco deve ser por que a gente fica mais feliz e confiante, lutar contra um vício tão forte e comum é muito gratificante.

Valeu, Xiku! A vergonha que eu sentia era imensa, e isso tem diminuído cada vez mais. E o papo está ficando muito melhor, embora eu ainda não seja um James Bond. Quem sabe um dia? Kkkkkk

Hoje eu e um amigo começamos a escrever um livro. Nada muito sério, é cheio de zueira e memes. Estou me divertindo muito. Malhei um pouco e fui passear com o cachorro. No caminho, encontrei alguns amigos e conversei um pouco.

Sr. Holmes escreveu:

Dia 3: Escritor?

Hoje eu e um amigo começamos a escrever um livro. Nada muito sério, é cheio de zueira e memes. Estou me divertindo muito. Malhei um pouco e fui passear com o cachorro. No caminho, encontrei alguns amigos e conversei um pouco.

Sucesso no livro, cara. Sair é muito bom depois de uma caída. Teve uma vez que eu saí com uns amigos e vi que aquilo era muito bom, pois eu não sou de sair muito. No rolê eu falava pra mim mesmo que não iria mais viver nessa vida de viciado, queria viver aquele momento que eu estava tendo com meus amigos. Resultado: Fique uns 85 dias limpo, quase completando o reboot. Mas eu caí nesses 80 dias kkkk. Então, mano, dê valor aos rolês que você dá. Ajuda muito.

Parabéns pela melhora. Continue focado nas tuas atividades de religação que vai longe!

Um forte abraço.

Parabéns pelos 4 dias,cara estou torcendo demais pelo seu reboot.Força,vc vai conseguir se livrar desse vício! Aliás,as suas atividades de religação estão muito boas,continue assim!

Obrigado, Da Silva! Também não sou muito de sair , mas vou aproveitar toda oportunidade que vier.

Valeu, Xiku! Vou me esforçar ao máximo!

Obrigado, Silent! Nós vamos conseguir! Quando o vício morrer, nós começaremos a viver.

Hoje não teve nada especial. Treinei algumas barras, li um pouco e estou ouvindo reggae. Ou seja, um dia bem calmo. Tive um pouco de vontade por pornografia, mas nada muito forte. Tenho apenas uns 20 dias de férias, então vou aproveitar pra relaxar. Até amanhã e que a força esteja com vocês!

E que a força esteja contigo também caro Holmes.

Continue focado nas tuas atividades de religação.

Um forte abraço.

Xiku, obrigado pelo apoio!


Hoje eu passei uma hora praticando calistenia, foi um treino bem intenso. Desde que comecei o reboot estou mais motivado e obtendo resultados, só me falta ajustar a dieta. Eu dividi o treino em três partes, assim eu malho todo dia, exceto domingo. Além disso, ouvi muita música e criei uma playlist pra me animar naqueles momentos de tédio. E isso é tudo, pessoal! Rumo à primeira semana!

Tá quase na primeira semana mesmo,parabéns! Com essa rotina que vc tá fazendo vc vai chegar em uma semana e muito além,continue assim.

Parabéns pelo progresso. Continue assim que logo vencerás.

Um forte abraço.